Основы спортивной тренировки 3

Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...

27 12 2025 20:15:42

В качестве носителей культуры выступают люди...

26 12 2025 18:53:44

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

25 12 2025 3:30:29

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

24 12 2025 22:45:38

1...

23 12 2025 6:56:10

В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...

22 12 2025 8:40:50

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

21 12 2025 8:37:29

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

20 12 2025 21:10:17

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

19 12 2025 15:29:30

Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...

18 12 2025 2:55:45

п...

17 12 2025 18:22:54

К проводящей системе сердца относятся: синусовый узел, предсердно-желудочковый узел, пучок Гисса, ножки пучка Гисса, волокна Пуркинье...

16 12 2025 2:33:23

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

15 12 2025 8:48:21

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

14 12 2025 3:47:13

Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...

13 12 2025 5:26:16

Оценить ритм сердца...

12 12 2025 14:22:49

К...

11 12 2025 19:40:41

Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...

10 12 2025 1:42:11

Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...

09 12 2025 9:23:25

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

08 12 2025 1:46:58

Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники: Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...

07 12 2025 18:50:32

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

06 12 2025 19:41:12

В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...

05 12 2025 17:24:51

> ...

04 12 2025 11:13:19

И...

03 12 2025 10:36:55

И образуется зеленый биливердин...

02 12 2025 9:12:33

Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...

01 12 2025 0:14:36

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

30 11 2025 8:39:38

Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...

29 11 2025 21:44:51

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

28 11 2025 20:33:10

> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991 ...

27 11 2025 1:47:50

табл...

26 11 2025 18:28:53

2...

25 11 2025 18:15:17

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

24 11 2025 7:36:47

Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члeны племени, которые вели более подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, были более сильными и выносливыми...

23 11 2025 5:17:27

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

22 11 2025 11:47:16

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

21 11 2025 22:25:58

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

20 11 2025 18:15:50

> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов) ...

19 11 2025 11:48:55

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

18 11 2025 6:55:53

Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...

17 11 2025 12:24:35

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

16 11 2025 12:37:14

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

15 11 2025 13:48:29

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

14 11 2025 15:41:34

2...

13 11 2025 14:11:25

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

12 11 2025 5:33:16

Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...

11 11 2025 16:34:54

> Урочные формы занятий Классификация форм занятий в физическом воспитании Урочные формы занятий в физическом воспитании и спорте План-конспект урока Анализ урока Хронокарта урока Термины общеразвивающих упражнений Термины акробатических упражнений Правила и формы записи упражнений ...

10 11 2025 20:12:26

Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей: На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...

09 11 2025 21:10:25

е...

08 11 2025 0:36:47