Основы спортивной тренировки 3

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

22 01 2026 12:25:10

Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...

21 01 2026 14:43:37

> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой. ...

20 01 2026 3:15:25

Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...

19 01 2026 18:15:24

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

18 01 2026 0:24:10

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

17 01 2026 16:41:34

У человека эякулят вводится во влагалище...

16 01 2026 3:10:41

Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...

15 01 2026 10:32:17

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

14 01 2026 15:43:59

В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...

13 01 2026 12:49:19

д...

12 01 2026 23:13:40

Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...

11 01 2026 17:54:13

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

10 01 2026 13:24:49

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

09 01 2026 7:16:28

Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...

08 01 2026 6:39:12

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

07 01 2026 0:46:34

2...

06 01 2026 22:28:20

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

05 01 2026 2:23:22

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

04 01 2026 22:45:20

65 3 Показатели ЭКГ 0...

03 01 2026 0:29:25

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

02 01 2026 10:20:56

Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...

01 01 2026 7:45:55

> Перестроение. ...

31 12 2025 10:25:45

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

30 12 2025 10:14:27

Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...

29 12 2025 2:18:13

);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...

28 12 2025 21:11:25

> ...

27 12 2025 8:53:34

«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...

26 12 2025 1:53:52

А...

25 12 2025 7:40:18

> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991 ...

24 12 2025 12:18:42

п...

23 12 2025 19:56:11

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

22 12 2025 0:27:24

, гирями 16 и 24 кг...

21 12 2025 10:35:38

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

20 12 2025 18:26:37

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

19 12 2025 2:37:45

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

18 12 2025 16:11:33

д...

17 12 2025 15:25:56

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

16 12 2025 4:11:37

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

15 12 2025 21:34:19

Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...

14 12 2025 22:47:41

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

13 12 2025 12:19:46

Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...

12 12 2025 10:17:24

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

11 12 2025 10:58:36

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

10 12 2025 22:24:33

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

09 12 2025 15:34:39

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

08 12 2025 16:10:32

35 сек...

07 12 2025 23:35:59

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

06 12 2025 3:56:40

Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей: На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...

05 12 2025 13:59:46

Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...

04 12 2025 19:34:32