Основы спортивной тренировки 3

Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...

30 03 2026 0:51:52

> ...

29 03 2026 19:42:45

Грановской (1960 г...

28 03 2026 18:57:11

)...

27 03 2026 11:15:33

д...

26 03 2026 13:37:27

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

25 03 2026 12:17:14

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

24 03 2026 3:48:10

План включает следующие разделы: 1...

23 03 2026 17:52:39

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

22 03 2026 19:14:39

Специалисты выделяют следующие виды утомления: • локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...

21 03 2026 12:30:10

Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...

20 03 2026 8:19:56

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

19 03 2026 2:26:22

Гормоны контролируют все важнейшие процессы в организме, изменяя активность генов, процессы онтогенетического развития, дифференцировку тканей, формирование пола, размножение...

18 03 2026 6:27:41

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

17 03 2026 9:28:51

д...

16 03 2026 8:16:50

Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...

15 03 2026 13:14:14

Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...

14 03 2026 14:38:21

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

13 03 2026 9:14:15

Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...

12 03 2026 12:55:17

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

11 03 2026 11:12:38

1...

10 03 2026 15:56:45

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

09 03 2026 18:55:40

д...

08 03 2026 12:16:51

По силе и мощности сокращения4...

07 03 2026 20:31:44

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

06 03 2026 6:47:28

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

05 03 2026 17:40:14

)...

04 03 2026 0:24:50

В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...

03 03 2026 13:27:37

Витамины...

02 03 2026 7:48:33

> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов Реакции адаптации при мышечной деятельности Формирование срочной адаптации Формирование долговременной адаптации ...

01 03 2026 10:40:44

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

28 02 2026 18:37:12

)...

27 02 2026 1:55:51

В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...

26 02 2026 15:32:57

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

25 02 2026 20:28:30

Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...

24 02 2026 3:47:54

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

23 02 2026 17:44:49

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

22 02 2026 1:14:29

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

21 02 2026 4:36:43

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

20 02 2026 8:54:11

Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...

19 02 2026 9:12:20

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

18 02 2026 23:52:27

п...

17 02 2026 21:37:48

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

16 02 2026 2:55:56

Эффект является дозазависимым...

15 02 2026 12:58:10

>• Содержание образования должно быть направлено на формирование гармонично развитой личности (т.е. обеспечить умственное развитие, техническую и трудовую подготовку, физическое, нравственное и эстетическое воспитание).• Содержание образования должно строиться на строго научной основе.• Соответствовать логике и системе данной науки.• Строиться на основе взаимосвязи с другими предметами (межпредметные связи)• Соответствовать возрастным возможностям учащихся.• Отражать связи теории с практикой. Содержание образования отражено в учебных планах, программах, учебниках, учебных пособиях.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

14 02 2026 19:46:50

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

13 02 2026 4:14:29

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

12 02 2026 10:30:41

Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...

11 02 2026 20:10:56

Плацента обладает антигенными и иммуногенными свойствами...

10 02 2026 15:20:41

9...

09 02 2026 21:22:38