Основы спортивной тренировки 3

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

31 08 2026 18:54:26

Физиологические механизмы развития двигательных навыков...

30 08 2026 3:48:13

рис...

29 08 2026 3:11:17

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

28 08 2026 18:10:28

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

27 08 2026 17:12:41

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

26 08 2026 0:32:43

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

25 08 2026 3:32:18

д...

24 08 2026 23:50:58

Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники: Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...

23 08 2026 4:54:47

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

22 08 2026 14:25:29

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

21 08 2026 0:30:25

> ...

20 08 2026 6:36:51

Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...

19 08 2026 21:28:40

«Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...

18 08 2026 15:37:15

Шире используются игровой и соревновательные методы...

17 08 2026 15:49:58

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

16 08 2026 4:25:53

> ...

15 08 2026 11:31:13

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

14 08 2026 17:55:31

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

13 08 2026 6:33:25

И...

12 08 2026 20:44:28

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

11 08 2026 2:28:38

2...

10 08 2026 7:38:49

п...

09 08 2026 3:11:54

Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...

08 08 2026 0:49:19

Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...

07 08 2026 22:19:13

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

06 08 2026 6:43:23

1...

05 08 2026 3:51:42

Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...

04 08 2026 3:56:25

Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

03 08 2026 15:48:54

Первая зона интенсивности...

02 08 2026 0:45:32

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

01 08 2026 0:39:51

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

31 07 2026 17:55:49

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

30 07 2026 3:51:25

Гормоны контролируют все важнейшие процессы в организме, изменяя активность генов, процессы онтогенетического развития, дифференцировку тканей, формирование пола, размножение...

29 07 2026 1:29:26

Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...

28 07 2026 1:30:15

Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...

27 07 2026 20:23:15

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

26 07 2026 23:37:34

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

25 07 2026 20:15:43

Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...

24 07 2026 22:14:57

Что происходит в жизни ребенка, искреннее любопытство к его детским проблемам, желание понимать и наблюдать за всеми изменениями, которые происходят в душе и сознании растущего человека...

23 07 2026 18:26:10

Структура педагогического мастерства 1...

22 07 2026 23:35:33

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

21 07 2026 0:25:35

Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...

20 07 2026 16:28:35

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

19 07 2026 21:31:18

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

18 07 2026 17:56:15

Глоссарий по теме «Сердце» ...

17 07 2026 3:15:53

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

16 07 2026 9:43:22

По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...

15 07 2026 4:19:54

Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...

14 07 2026 13:54:29

 Мышечная пластинка слизистой оболочки Некоторое количество слизистых желез имеется Многочисленные желудочные железы имеется Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется Трубчатые железы имеется Подслизистая оболочка...

13 07 2026 2:51:50