Основы спортивной тренировки 3

п...

18 04 2026 9:26:49

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

17 04 2026 16:17:29

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

16 04 2026 0:22:57

 Мышечная пластинка слизистой оболочки Некоторое количество слизистых желез имеется Многочисленные желудочные железы имеется Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется Трубчатые железы имеется Подслизистая оболочка...

15 04 2026 18:25:26

К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...

14 04 2026 13:12:50

...

13 04 2026 8:15:47

> ...

12 04 2026 9:57:35

)...

11 04 2026 16:21:58

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

10 04 2026 0:53:11

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

09 04 2026 23:36:15

Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...

08 04 2026 22:15:14

п...

07 04 2026 1:23:28

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

06 04 2026 3:37:48

Основы спортивной тренировки 2 | ...

05 04 2026 3:34:18

е...

04 04 2026 13:24:18

2...

03 04 2026 2:53:12

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

02 04 2026 4:56:22

В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...

01 04 2026 3:35:11

Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...

31 03 2026 10:43:14

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

30 03 2026 13:27:45

У человека эякулят вводится во влагалище...

29 03 2026 13:14:50

д...

28 03 2026 20:25:12

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

27 03 2026 15:25:19

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

26 03 2026 1:22:20

Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...

25 03 2026 7:15:43

п...

24 03 2026 8:42:15

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

23 03 2026 10:15:19

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

22 03 2026 15:50:32

В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...

21 03 2026 0:15:59

Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...

20 03 2026 0:11:15

Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...

19 03 2026 16:24:54

При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...

18 03 2026 13:41:30

Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...

17 03 2026 17:45:23

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

16 03 2026 15:54:25

Это обусловливает разнообразные виды ее движений...

15 03 2026 19:25:18

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

14 03 2026 12:43:42

  ...

13 03 2026 11:25:43

фазы опоры и фазы полёта...

12 03 2026 6:16:17

Спортивные судьи...

11 03 2026 23:52:42

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

10 03 2026 23:12:54

Витамины...

09 03 2026 17:22:55

Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...

08 03 2026 3:54:14

> ...

07 03 2026 0:16:40

В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...

06 03 2026 23:33:48

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

05 03 2026 19:37:21

Классификация средств обучения Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...

04 03 2026 17:56:12

Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...

03 03 2026 22:53:57

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

02 03 2026 12:48:49

Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...

01 03 2026 11:10:43

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

28 02 2026 18:19:35