Основы спортивной тренировки 3

> Нагрузки, применяемые в спорте Тренировочные и соревновательные нагрузки « Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны Характер и направленность тренировочных нагрузок Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия ...

16 11 2025 20:52:27

Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...

15 11 2025 23:59:32

Субъективность здоровья2...

14 11 2025 23:47:10

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

13 11 2025 12:37:59

Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...

12 11 2025 15:26:36

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

11 11 2025 15:41:12

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

10 11 2025 3:18:27

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

09 11 2025 5:18:15

style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию. ...

08 11 2025 5:36:54

Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...

07 11 2025 21:32:56

2...

06 11 2025 11:25:34

Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...

05 11 2025 16:32:30

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

04 11 2025 18:44:33

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

03 11 2025 10:31:23

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

02 11 2025 19:17:31

2...

01 11 2025 18:42:23

Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...

31 10 2025 10:41:32

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

30 10 2025 18:44:32

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

29 10 2025 14:21:39

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

28 10 2025 21:19:11

Первая зона интенсивности...

27 10 2025 18:13:49

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

26 10 2025 19:48:42

В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...

25 10 2025 17:46:14

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

24 10 2025 21:41:48

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

23 10 2025 15:46:23

Грановской (1960 г...

22 10 2025 14:28:20

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

21 10 2025 16:57:56

Обучение было долгим и дорогостоящим...

20 10 2025 12:36:19

п...

19 10 2025 4:52:44

...

18 10 2025 7:27:55

Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...

17 10 2025 17:27:31

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

16 10 2025 4:49:50

> Система физического воспитания в Российской Федерации Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре Цель и задачи физического воспитания Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания ...

15 10 2025 23:38:17

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

14 10 2025 18:15:56

Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...

13 10 2025 6:39:14

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

12 10 2025 13:29:30

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

11 10 2025 21:37:32

В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...

10 10 2025 17:26:13

Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...

09 10 2025 20:58:49

65 3 Показатели ЭКГ 0...

08 10 2025 23:23:27

Обычно выделяют три возрастные зоны: 1-я зона – зона первых больших успехов; 2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...

07 10 2025 21:12:36

Структура педагогического мастерства 1...

06 10 2025 1:28:12

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

05 10 2025 12:11:17

Классификация средств обучения Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...

04 10 2025 21:24:47

В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды: 1) кандидат в мастера спорта; 2) первый спортивный разряд; 3) второй спортивный разряд; 4) третий спортивный разряд; 5) первый юношеский разряд; 6)второй юношеский разряд; 7) третий юношеский разряд...

03 10 2025 16:54:17

В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...

02 10 2025 8:51:58

Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...

01 10 2025 22:45:43

01...

30 09 2025 5:36:38

> Обучение – процесс передачи и приема опыта поколений во взаимодействии педагога и учащихся. Обучение является ядром образования. Образование - процесс и результат усвоения человеком опыта поколений; это специально организованная система условий для развития человека (образовательные учреждения, Ф П К, М Т Б, кадры и т.д.). Воспитание – процесс воздействия одних людей на других в целях формирования личности; это функция общества по подготовке человека к жизни. Воспитание, образование, обучение ( В О О) являются внешними факторами. Человек способен сам приобрести опыт, развиваться. Самовоспитание, самообразование, самообучение (само В О О) - это внутренний мир человека, его готовность и способность самостоятельно развиваться. Взаимосвязь В О О и само В О О объясняется с помощью воспитательных отношений – отношений между людьми, направленных на развитие личности посредством В О О. Типы воспитательных отношений: человек-человек, человек – (техника, книга, искусства, природа) – человек. В результате человек развивается и формируется личность. Развитие – это движение; процесс внутреннего количественного и качественного изменения физических и духовных сил человека. Развитие человека идет в процессе воспитания. ( Развитие: физическое, физиологическое, психическое, социальное, духовное).  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

29 09 2025 21:39:42

Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...

28 09 2025 13:58:51