Основы спортивной тренировки 3

, гирями 16 и 24 кг...

26 06 2026 16:38:57

>1. Дидактические: С. доступно, ясно, интересно передавать материал, повышать активность, самостоятельность.2. Академические: С. к учебному предмету, стремление к глубокому познанию предмета и достижений в этой области.3. Перцептивные: С. стремление проникнуть во внутренний мир ученика, понимание его личности и состояния.4. Речевые: С. ясно выражать свои мысли и чувства с помощью вербальных и невербальных средств общения.5. Организаторские: С. организовать учеников, собственную деятельность, сформировать коллектив, воодушевить на решение задач.6. Авторитарные: С. эмоционально-волевым влиянием добиваться авторитета.7. Коммуникативные: С. к общению с учениками, коллегами, родителями; умение найти подход, наладить контакты.8. Педагогическое воображение: С. предвидеть последствия педагогической деятельности, прогнозировать, предугадывать, что может «получиться» из учеников.9. Аттенционные: С. распределить внимание между несколькими видами деятельности (учителю необходимо следить за изложением учебного материала, «видеть» учеников, их поведение, реакцию, признаки утомления, следить за дисциплиной, за собственным поведением.10. Двигательные: С. правильно выполнять и показывать физические упражнения, выполнять страховку. ...

25 06 2026 0:35:21

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

24 06 2026 3:50:25

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

23 06 2026 4:45:18

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

22 06 2026 2:37:25

Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...

21 06 2026 15:10:46

Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...

20 06 2026 19:52:26

Шире используются игровой и соревновательные методы...

19 06 2026 8:43:52

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

18 06 2026 7:57:57

Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...

17 06 2026 7:25:58

Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...

16 06 2026 16:14:31

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

15 06 2026 7:23:30

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...

14 06 2026 4:52:20

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

13 06 2026 7:20:54

Спортивные результаты измеряются в мин...

12 06 2026 2:58:57

> Документы о правах детей и образовании Декларация прав ребенка (20.11.59) Конвенция о правах ребенка (20.11.89) Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г. Закон Р Ф « Об Образовании» Концепция Федеральной целевой программы развития образования О региональном (областном) компоненте Стратегия развития образования на современном этапе ...

11 06 2026 2:25:38

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

10 06 2026 14:28:47

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

09 06 2026 0:35:39

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

08 06 2026 22:51:14

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...

07 06 2026 10:51:57

Теория и методика физической культуры 3 | ...

06 06 2026 5:10:43

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

05 06 2026 0:42:35

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

04 06 2026 2:50:20

К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...

03 06 2026 17:11:30

> Система физического воспитания в Российской Федерации Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре Цель и задачи физического воспитания Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания ...

02 06 2026 21:50:33

style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

01 06 2026 12:24:39

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

31 05 2026 14:14:13

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

30 05 2026 17:54:16

1...

29 05 2026 16:44:36

п...

28 05 2026 10:39:15

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

27 05 2026 0:37:45

Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...

26 05 2026 4:10:49

Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...

25 05 2026 11:27:11

В частности энергозатраты идут: • на основной обмен; • активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности; • активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...

24 05 2026 0:19:41

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

23 05 2026 8:57:46

табл...

22 05 2026 7:23:34

> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С. ...

21 05 2026 21:57:12

Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...

20 05 2026 9:16:14

В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...

19 05 2026 1:49:43

д...

18 05 2026 19:47:13

Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...

17 05 2026 17:21:16

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

16 05 2026 22:40:30

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

15 05 2026 14:57:31

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

14 05 2026 5:13:28

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

13 05 2026 19:43:29

п...

12 05 2026 23:25:27

1...

11 05 2026 18:52:29

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

10 05 2026 17:10:28

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

09 05 2026 3:15:48

Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...

08 05 2026 4:56:14