Структура координационных способностей
Под координационными способностями следует понимать умение человека наиболее совершенно, быстро, точно и целесообразно решать двигательные задачи, особенно сложные и возникающие неожиданно.
В структуре координационных способностей следует выделять:
1)способность к овладению новыми двигательными действиями;
2)умение дифференцировать различные хаpaктеристики движений (прострaнcтвенные, временные и динамические параметры);
3)способность к импровизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности.
1. Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью.
Наиболее благоприятный возраст для обучения и овладения новыми движениями – детский. Поэтому, чем богаче у детей фонд двигательных умений и навыков, тем большими возможностями они располагают для построения новых двигательных действий.
2. Умение дифференцировать различные хаpaктеристики движений и управлять ими. Для совершенной координации целостных двигательных действий требуется не только точность каких-либо отдельных параметров движений (прострaнcтвенных, временных или динамических), но и тонкое регулирование их соотношений в составе целостного двигательного действия. Умение управлять различными хаpaктеристиками движений зависит в частности от «чувства прострaнcтва», «чувства времени» и «мышечного чувства», то есть чувства прилагаемого усилия.
Координационные способности, относящиеся к этой группе, зависят и от способностей удерживать устойчивое положение тела, то есть от равновесия. Двигательные действия всегда связаны с обеспечением равновесия, как состояния, которое достигается в результате противодействия силам, вызывающим отклонение тела от целесообразного положения: силам инерции, реакции опоры, при малых площадях опоры или при вращательных движениях. Устойчивость позы обеспечивается целесообразной регуляцией её с помощью проприорецепторов, вестибулярного аппарата.
3. Способность к импровизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности – один из важнейших факторов, определяющих результативность в спортивных играх, единоборствах и сложнокоординационных видах спорта.
Высокий уровень координационных способностей позволяет спортсмену рационально использовать имеющийся запас двигательных умений и навыков, уровень развития физических качеств и проявлять необходимую вариативность движений в соответствии с конкретными условиями тренировочной и соревновательной деятельности.
Проявление координационных способностей зависит от:
• Способности человека к точному анализу движений;
• Деятельности анализаторов и особенно двигательного;
• Сложности двигательного задания;
• Уровня развития физических способностей (быстроты, динамической силы, гибкости и др.)
• Смелости, решительности;
• Возраста;
• Общей подготовленности занимающихся (запаса разнообразных двигательных умений и навыков).
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи.
Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса.
Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков).
...
05 12 2025 8:52:29
К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...
04 12 2025 5:29:24
Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...
03 12 2025 8:52:10
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...
02 12 2025 1:59:55
В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...
30 11 2025 12:25:16
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
29 11 2025 19:53:32
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
27 11 2025 9:57:43
В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...
26 11 2025 22:45:38
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
25 11 2025 16:48:14
> Важной характеристикой профессионально-педагогического общения является стиль. Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся. Он учитывает особенности коммуникативных возможностей учителя, уровень взаимоотношений педагога и воспитанников, творческую индивидуальность педагога, особенности ученического коллектива. Стиль общения педагога с детьми – это категория социальная и нравственная. В педагогической литературе выделяют следующие стили общения: Общение на основе увлеченности совместной деятельность. Этот тип общения складывается на основе высоких профессионально-этических установок педагога, это общая творческая деятельность воспитанников вместе с воспитателями и под их руководством. Общение на основе дружеского расположения. Продуктивный стиль педагогического общения. Вместе с увлеченностью совместным делом может иметь и деловую направленность. Но нельзя превращать ее в панибратские отношения с учащимися. Общение – диалог предполагает сотрудничество педагога и воспитанников на основе взаимного уважения. Общение – дистанцирование. Распространенный стиль общения, который ведет к формализации системы социально-психологического взаимодействия учителя и учеников и не способствует созданию атмосферы творчества. Дистанция должна существовать, но она диктуется логикой учебного процесса в системе отношений ученик-педагог. Общение – устрашение. Негативная форма общения. К ней прибегают учителя, не умеющие организовать продуктивную совместную деятельность с учениками. Такое общение разрушает творческую деятельность. Общение – заигрывание в работе с детьми играет отрицательную роль. Стиль общения отвечает стремлению завоевать ложный дешевый авторитет у детей, что противоречит требованиям педагогической этики. Правильный стиль общения создает атмосферу эмоционального благополучия, которая во многом определяет результативность учебно-воспитательной деятельности. Верно найденный стиль общения, соответствующий индивидуальности педагога, способствует решению многих задач. Стили педагогического руководства: Авторитарный стиль. Педагог единолично определяет деятельность группы, пресекает всякую инициативу. Основные формы взаимодействия: приказ, указание, инструкция, выговор, наказание. Преобладает начальственный тон. Демократический стиль. Проявляется в опоре педагога на мнение коллектива. Учитель подключает каждого к участию в обсуждении хода работы. Развивается самоуправление. Основные способы общения: просьба, совет, информация. Либеральный стиль (анархический, попустительский). Учитель старается не вмешиваться в жизнь коллектива, не проявляет активности, легко подчиняется, устраняется от ответственности, неавторитетен. В общении с учащимися, родителями, с коллегами, администрацией учитель занимает определенные коммуникативные позиции. А-позиция – «над». Учитель выступает активным субъектом общения, он проявляет инициативу, управляет, контролирует, планирует, реализует свои цели. Б-позиция – «наравне». Происходит общение двух равных партнеров, оба проявляют инициативу, стараются учитывать интересы друг друга. В-позиция – «под». Учитель занимает подчиненное положение по отношению к партнеру по общению. Для успешного выполнения педагогической деятельности учитель должен уметь занимать эффективную коммуникативную позицию.
...
24 11 2025 23:45:52
Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...
23 11 2025 15:18:32
Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...
22 11 2025 7:34:48
Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члeны племени, которые вели более подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, были более сильными и выносливыми...
21 11 2025 13:40:58
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
20 11 2025 15:40:33
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
19 11 2025 1:31:30
Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...
18 11 2025 7:38:13
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
17 11 2025 3:52:21
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
16 11 2025 23:58:31
Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...
15 11 2025 15:37:29
Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...
14 11 2025 4:50:46
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
13 11 2025 3:49:42
Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...
12 11 2025 2:34:18
Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...
11 11 2025 4:17:41
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
10 11 2025 19:57:26
Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...
09 11 2025 18:41:39
Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...
07 11 2025 11:44:51
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
05 11 2025 11:53:16
> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов
Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов
Реакции адаптации при мышечной деятельности
Формирование срочной адаптации
Формирование долговременной адаптации
...
04 11 2025 1:57:53
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
03 11 2025 19:14:18
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
02 11 2025 20:15:27
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
01 11 2025 20:54:10
Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...
31 10 2025 14:42:33
В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...
30 10 2025 2:22:26
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
29 10 2025 21:18:25
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе...
27 10 2025 15:17:29
> Педагогический процесс создается педагогом и имеет следующую структуру. Ц Е Л Ь – П Р И Н Ц И П Ы – С О Д Е Р Ж А Н И Е – М Е Т О Д Ы – С Р Е Д С Т В А – Ф О Р М Ы Цель отражает конечный результат педагогического взаимодействия, к которому стремятся педагог и ученик; это предвидимый результата деятельности. Принципы предназначены для определения основных направлений достижения цели. Содержание представляет собой опыт, который передается для достижения поставленной цели. Методы – действия педагога и учащихся, посредством которых передается и принимается содержание. Средства – способы «работы» с содержанием (их используют в единстве с методами). Формы придают логическую завершенность педагогическому процессу.
...
26 10 2025 13:30:45
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
25 10 2025 18:31:19
«Олимпийская квалификация»
Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...
24 10 2025 10:43:16
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
23 10 2025 17:33:33
Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...
22 10 2025 12:15:11
В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...
21 10 2025 20:17:31
Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...
20 10 2025 16:31:50
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
19 10 2025 14:39:31
В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...
18 10 2025 15:27:12
Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...
17 10 2025 8:57:35
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
