Структура координационных способностей
Под координационными способностями следует понимать умение человека наиболее совершенно, быстро, точно и целесообразно решать двигательные задачи, особенно сложные и возникающие неожиданно.
В структуре координационных способностей следует выделять:
1)способность к овладению новыми двигательными действиями;
2)умение дифференцировать различные хаpaктеристики движений (прострaнcтвенные, временные и динамические параметры);
3)способность к импровизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности.
1. Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью.
Наиболее благоприятный возраст для обучения и овладения новыми движениями – детский. Поэтому, чем богаче у детей фонд двигательных умений и навыков, тем большими возможностями они располагают для построения новых двигательных действий.
2. Умение дифференцировать различные хаpaктеристики движений и управлять ими. Для совершенной координации целостных двигательных действий требуется не только точность каких-либо отдельных параметров движений (прострaнcтвенных, временных или динамических), но и тонкое регулирование их соотношений в составе целостного двигательного действия. Умение управлять различными хаpaктеристиками движений зависит в частности от «чувства прострaнcтва», «чувства времени» и «мышечного чувства», то есть чувства прилагаемого усилия.
Координационные способности, относящиеся к этой группе, зависят и от способностей удерживать устойчивое положение тела, то есть от равновесия. Двигательные действия всегда связаны с обеспечением равновесия, как состояния, которое достигается в результате противодействия силам, вызывающим отклонение тела от целесообразного положения: силам инерции, реакции опоры, при малых площадях опоры или при вращательных движениях. Устойчивость позы обеспечивается целесообразной регуляцией её с помощью проприорецепторов, вестибулярного аппарата.
3. Способность к импровизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности – один из важнейших факторов, определяющих результативность в спортивных играх, единоборствах и сложнокоординационных видах спорта.
Высокий уровень координационных способностей позволяет спортсмену рационально использовать имеющийся запас двигательных умений и навыков, уровень развития физических качеств и проявлять необходимую вариативность движений в соответствии с конкретными условиями тренировочной и соревновательной деятельности.
Проявление координационных способностей зависит от:
• Способности человека к точному анализу движений;
• Деятельности анализаторов и особенно двигательного;
• Сложности двигательного задания;
• Уровня развития физических способностей (быстроты, динамической силы, гибкости и др.)
• Смелости, решительности;
• Возраста;
• Общей подготовленности занимающихся (запаса разнообразных двигательных умений и навыков).
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...
15 04 2026 18:14:43
Что происходит в жизни ребенка, искреннее любопытство к его детским проблемам, желание понимать и наблюдать за всеми изменениями, которые происходят в душе и сознании растущего человека...
14 04 2026 14:19:53
> Обучение – процесс передачи и приема опыта поколений во взаимодействии педагога и учащихся. Обучение является ядром образования. Образование - процесс и результат усвоения человеком опыта поколений; это специально организованная система условий для развития человека (образовательные учреждения, Ф П К, М Т Б, кадры и т.д.). Воспитание – процесс воздействия одних людей на других в целях формирования личности; это функция общества по подготовке человека к жизни. Воспитание, образование, обучение ( В О О) являются внешними факторами. Человек способен сам приобрести опыт, развиваться. Самовоспитание, самообразование, самообучение (само В О О) - это внутренний мир человека, его готовность и способность самостоятельно развиваться. Взаимосвязь В О О и само В О О объясняется с помощью воспитательных отношений – отношений между людьми, направленных на развитие личности посредством В О О. Типы воспитательных отношений: человек-человек, человек – (техника, книга, искусства, природа) – человек. В результате человек развивается и формируется личность. Развитие – это движение; процесс внутреннего количественного и качественного изменения физических и духовных сил человека. Развитие человека идет в процессе воспитания. ( Развитие: физическое, физиологическое, психическое, социальное, духовное).
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
12 04 2026 16:54:51
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...
11 04 2026 8:29:10
Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...
09 04 2026 4:15:11
> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс.
...
08 04 2026 9:10:57
Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...
07 04 2026 10:33:15
Структура педагогического мастерства
1...
06 04 2026 6:58:58
Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...
05 04 2026 4:40:34
При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...
04 04 2026 13:22:11
При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...
03 04 2026 2:31:45
Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...
02 04 2026 5:33:54
> Термин « Т О» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – командир, судья, он «всегда прав». Цели Т О ориентированы на усвоение З У Н, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении. К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем прорабатывается (усваивается, применяется) на семинарских, практических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
01 04 2026 11:13:54
Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...
31 03 2026 0:27:38
> Перестроение.
...
Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...
29 03 2026 13:43:22
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
28 03 2026 17:54:24
style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем
...
27 03 2026 18:20:36
Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...
26 03 2026 10:32:21
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...
25 03 2026 23:40:58
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
24 03 2026 13:39:40
Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...
23 03 2026 22:46:29
В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...
22 03 2026 3:18:18
Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...
21 03 2026 3:40:22
Теория и методика физической культуры 4 | ...
20 03 2026 2:20:20
Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...
19 03 2026 16:45:40
В качестве носителей культуры выступают люди...
16 03 2026 3:51:26
Можно говорить о системе методов педагогических исследований...
15 03 2026 4:19:45
В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...
14 03 2026 7:51:18
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
13 03 2026 5:58:27
style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию.
...
12 03 2026 12:39:20
> Динамические характеристики
Основные понятия и законы динамики
Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела
Виды сил в природе
Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела.
Силы упругости
Силы трения покоя и скольжения
Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе
...
11 03 2026 14:48:48
Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...
10 03 2026 10:52:26
>
...
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
07 03 2026 6:46:29
• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...
06 03 2026 15:33:44
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
05 03 2026 11:32:37
В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...
04 03 2026 12:29:38
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
03 03 2026 14:54:15
Обычно выделяют три возрастные зоны:
1-я зона – зона первых больших успехов;
2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей;
3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...
02 03 2026 23:50:40
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
01 03 2026 7:38:53
Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...
28 02 2026 5:48:11
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
27 02 2026 10:17:48
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
26 02 2026 18:16:28
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Андипал при гипотонии