Структура координационных способностей
Под координационными способностями следует понимать умение человека наиболее совершенно, быстро, точно и целесообразно решать двигательные задачи, особенно сложные и возникающие неожиданно.
В структуре координационных способностей следует выделять:
1)способность к овладению новыми двигательными действиями;
2)умение дифференцировать различные хаpaктеристики движений (прострaнcтвенные, временные и динамические параметры);
3)способность к импровизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности.
1. Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью.
Наиболее благоприятный возраст для обучения и овладения новыми движениями – детский. Поэтому, чем богаче у детей фонд двигательных умений и навыков, тем большими возможностями они располагают для построения новых двигательных действий.
2. Умение дифференцировать различные хаpaктеристики движений и управлять ими. Для совершенной координации целостных двигательных действий требуется не только точность каких-либо отдельных параметров движений (прострaнcтвенных, временных или динамических), но и тонкое регулирование их соотношений в составе целостного двигательного действия. Умение управлять различными хаpaктеристиками движений зависит в частности от «чувства прострaнcтва», «чувства времени» и «мышечного чувства», то есть чувства прилагаемого усилия.
Координационные способности, относящиеся к этой группе, зависят и от способностей удерживать устойчивое положение тела, то есть от равновесия. Двигательные действия всегда связаны с обеспечением равновесия, как состояния, которое достигается в результате противодействия силам, вызывающим отклонение тела от целесообразного положения: силам инерции, реакции опоры, при малых площадях опоры или при вращательных движениях. Устойчивость позы обеспечивается целесообразной регуляцией её с помощью проприорецепторов, вестибулярного аппарата.
3. Способность к импровизации и комбинациям в процессе двигательной деятельности – один из важнейших факторов, определяющих результативность в спортивных играх, единоборствах и сложнокоординационных видах спорта.
Высокий уровень координационных способностей позволяет спортсмену рационально использовать имеющийся запас двигательных умений и навыков, уровень развития физических качеств и проявлять необходимую вариативность движений в соответствии с конкретными условиями тренировочной и соревновательной деятельности.
Проявление координационных способностей зависит от:
• Способности человека к точному анализу движений;
• Деятельности анализаторов и особенно двигательного;
• Сложности двигательного задания;
• Уровня развития физических способностей (быстроты, динамической силы, гибкости и др.)
• Смелости, решительности;
• Возраста;
• Общей подготовленности занимающихся (запаса разнообразных двигательных умений и навыков).
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
29 01 2026 22:23:10
Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...
28 01 2026 17:55:34
Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности:
• Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...
27 01 2026 10:35:38
Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...
25 01 2026 21:42:13
Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...
24 01 2026 19:50:28
Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...
23 01 2026 17:38:34
Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...
22 01 2026 2:25:47
Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...
21 01 2026 4:25:40
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
20 01 2026 4:17:44
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
19 01 2026 6:50:22
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
18 01 2026 18:51:17
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
17 01 2026 15:47:18
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
16 01 2026 15:56:57
Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах
4...
14 01 2026 14:38:43
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
13 01 2026 2:42:34
Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...
12 01 2026 19:22:59
Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...
11 01 2026 7:43:19
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
09 01 2026 7:18:26
На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...
07 01 2026 8:42:40
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
06 01 2026 19:21:43
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
05 01 2026 0:53:21
Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...
04 01 2026 3:40:30
Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...
03 01 2026 6:33:55
Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...
02 01 2026 6:28:45
Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...
01 01 2026 12:54:51
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе...
29 12 2025 0:47:10
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
28 12 2025 15:58:20
Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...
27 12 2025 20:58:56
При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...
25 12 2025 4:35:19
Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...
24 12 2025 0:52:12
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
23 12 2025 6:30:51
Профессиональная ориентация – это процесс ознакомления учащегося с различными профессиями и оказания им помощи в выборе профессии в соответствии со склонностями и способностями...
22 12 2025 9:50:43
Спортивные результаты измеряются в мин...
21 12 2025 23:22:58
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
19 12 2025 6:45:37
> Документы о правах детей и образовании
Декларация прав ребенка (20.11.59)
Конвенция о правах ребенка (20.11.89)
Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г.
Закон Р Ф « Об Образовании»
Концепция Федеральной целевой программы развития образования
О региональном (областном) компоненте
Стратегия развития образования на современном этапе
...
18 12 2025 10:24:36
Обучение было долгим и дорогостоящим...
17 12 2025 4:24:21
При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...
16 12 2025 20:56:11
К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...
15 12 2025 15:11:39
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
13 12 2025 1:52:33
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
12 12 2025 13:36:28
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Лимонник повышает или понижает давление: как ягоды, косточки и настойка растения влияют на его уровень
Основы эргометрии 
Как упасть безопасно, если поскользнулись, способы