Теоретические основы для спортивных достижений : СПОРТ

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

16 02 2026 5:46:58

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

15 02 2026 3:43:51

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

14 02 2026 22:43:36

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

13 02 2026 1:29:40

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

12 02 2026 22:59:38

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

11 02 2026 11:49:33

Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...

10 02 2026 12:45:16

Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...

09 02 2026 10:36:58

Первая зона интенсивности...

08 02 2026 16:26:54

Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...

07 02 2026 3:35:13

Это обусловливает разнообразные виды ее движений...

06 02 2026 15:50:42

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

05 02 2026 0:52:31

  ...

04 02 2026 19:26:23

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

03 02 2026 4:35:58

...

02 02 2026 19:48:16

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

01 02 2026 13:16:55

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

31 01 2026 14:24:52

Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...

30 01 2026 18:32:52

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

29 01 2026 6:40:21

Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...

28 01 2026 12:26:59

> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта. ...

27 01 2026 5:27:17

2...

26 01 2026 3:16:55

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

25 01 2026 7:28:30

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

24 01 2026 13:29:32

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

23 01 2026 10:30:52

Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...

22 01 2026 22:47:45

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

21 01 2026 3:44:10

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

20 01 2026 3:45:43

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

19 01 2026 9:26:33

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

18 01 2026 0:48:36

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

17 01 2026 22:14:43

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

16 01 2026 5:45:55

Философия является фундаментом педагогики...

15 01 2026 23:44:28

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

14 01 2026 17:33:58

Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...

13 01 2026 1:38:23

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

12 01 2026 10:20:45

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

11 01 2026 21:12:45

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

10 01 2026 5:27:48

д...

09 01 2026 15:42:30

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

08 01 2026 23:12:10

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

07 01 2026 17:37:10

...

06 01 2026 12:59:43

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

05 01 2026 14:52:24

В покое человек поглощает 0,3 л/мин...

04 01 2026 11:32:44

> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов Реакции адаптации при мышечной деятельности Формирование срочной адаптации Формирование долговременной адаптации ...

03 01 2026 3:21:37

Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...

02 01 2026 8:37:16

Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...

01 01 2026 22:14:43

Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

31 12 2025 15:39:53

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

30 12 2025 9:20:12

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

29 12 2025 2:59:42