Элементарные формы проявления скоростных способностей
Под скоростными способностями понимается комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальное время с максимально доступной скоростью.
Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей.
К элементарным формам скоростных способностей относятся:
• Быстрота двигательных реакций
• Скорость выполнения отдельного движения
• Частота движений (темп).
Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому.
Временные параметры таких реакций определяют по так называемому латентному (скрытому) времени реакции, которое измеряется с помощью специальных хронометрических устройств (начало первого движения бегуна в ответ на стартовый выстрел).
Все двигательные реакции, совершаемые человеком, делятся на две группы: простые и сложные.
Простая двигательная реакция – это ответ заранее известным способом на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный). Примерами такого вида реакций являются начало двигательного действия (старт) в спринте в циклических видах спорта, прекращение нападающего или защитного действия в единоборствах или спортивных играх (по свистку орбитра).
Время простой двигательной реакции у людей, не занимающихся спортом – 0,20-0,30 секунды, а у квалифицированных спортсменов-спринтеров 0,15-0,20 секунды. Таким образом, время простой двигательной реакции за счёт специальной тренировки может быть увеличено всего на 0,10 секунды.
Сложные двигательные реакции встречаются у людей в видах спорта, хаpaктеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуаций действий (в спортивных играх, единоборствах, в горнолыжном спорте).
К сложным двигательным реакциям относятся: 1) реакция выбора – способность в ходе реагирования срочно выбрать из ряда возможных действий одно, адекватное возникшей ситуации; 2) реакция на движущийся объект – реагирование на предметный, нестандартно перемещаемый объект, например на мяч, на шайбу и т. п.
В спортивных играх, единоборствах требуется реагировать одновременно как с реакцией выбора, так и на движущийся объект. Время таких реакций превышает время простых двигательных реакций. В реакциях выбора значительная часть времени тратится на выбор адекватного ответа, а в реакциях на движущийся объект – на улавливание зрением движущегося объекта. Диапазон возможного сокращения этого времени путём сокращения сложных двигательных реакций довольно широк.
С физиологической точки зрения быстрота реакции зависит от скорости протекания следующих пяти фаз: 1)возникновение возбуждения в рецепторе (зрительном, слуховом, тактильном), участвующем в восприятии сигнала; 2)передачи возбуждения в центральную нервную систему;
3)перехода сигнальной информации по нервным путям, её анализа и формирования эфферентного сигнала; 4)проведения эффекторного сигнала к мышце; 5)возбуждения мышцы и появления в ней механической активности.
Скорость отдельных движений – это временной интервал, затраченный на выполнение одиночного движения (например, удар в боксе, выпрыгивание вверх из положения приседа и т. д.). Скорость отдельных движений обусловлена подвижностью нервных процессов, протекающих в нервно-мышечных структурах, а также сократительными свойствами мышечного аппарата (преобладанием быстрых (белых) мышечных волокон).
Частота движений (темп) – это число движений в единицу времени (например, число беговых шагов за 10 секунд). Максимальная частота движений зависит от скорости перехода двигательных центров из состояния возбуждения в состояние торможения и обратно, то есть она зависит от лабильности нервных процессов.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта.
...
03 10 2026 8:28:52
Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...
02 10 2026 12:30:25
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
01 10 2026 17:54:47
Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...
29 09 2026 17:47:39
Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...
28 09 2026 15:15:42
Ионизирующее излучение образуется в процессе самопроизвольного превращения неустойчивых изотопов одних химических элементов в другие...
27 09 2026 0:33:46
Как родниковая вода, кровь для питания печеночных клеток, по другим- кровь совсем не первой свежести, несущая от кишечника, желудка, и селезенки...
25 09 2026 18:35:11
>« Большая медицинская энциклопедия» 1962г.: « Печень - самая крупная железа в организме человека и животных, характеризующаяся чрезвычайно сложной функцией, являясь одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ».
Резюме по теме « Печень»
Морфология печени
Макропроцессы в печеночной дольке
« Чудесная сеть» печени
Современные подходы к строению печени
Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени
Белковый обмен и печень
Углеводный обмен и печень
Жировой обмен и печень
Пигментный обмен и печень
Обмен витаминов и печень
Ферментный обмен и печень
Обмен гормонов и печень
Функции печени
Пути эвакуации желчи
Глоссарий по теме « Печень»
Литература по теме « Печень»
...
24 09 2026 16:16:15
Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...
23 09 2026 22:13:17
Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...
22 09 2026 3:56:13
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
21 09 2026 16:10:18
Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...
20 09 2026 7:18:14
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
19 09 2026 19:14:33
К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...
18 09 2026 13:19:52
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...
17 09 2026 17:20:43
> Перестроение.
...
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
14 09 2026 2:19:58
Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...
13 09 2026 14:57:20
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
11 09 2026 11:12:10
Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...
10 09 2026 11:28:13
>
...
В первую группу входят: 1) модели, хаpaктеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, хаpaктеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства...
07 09 2026 18:42:59
Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...
06 09 2026 14:21:24
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
05 09 2026 19:41:28
Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...
04 09 2026 16:49:41
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
03 09 2026 18:17:31
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...
02 09 2026 17:11:40
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
01 09 2026 9:41:14
Специалисты выделяют следующие виды утомления:
• локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...
31 08 2026 5:21:26
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
30 08 2026 7:43:55
Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...
29 08 2026 17:32:48
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
27 08 2026 0:37:23
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
26 08 2026 21:14:46
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
25 08 2026 7:30:11
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Влияние массажа на различные системы организма
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на общий обмен веществ
Список литературы1...
23 08 2026 5:34:23
> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов
Запрещённые вещества и методы
Стимуляторы
Наркотические анальгетики
Анаболические стероиды
Диуретики
Пептидные гормоны. Бета-блокаторы
Кровяной допинг
Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте
Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица)
...
22 08 2026 4:41:29
> Желчные кислоты принимают участие в процессе переваривания жира. Желчный пигмент билирубин образуется из гемоглобина в процессе разрушения эритроцитов в печени. Темный цвет желчи обусловлен наличием в ней этого пигмента. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Она эмульгирует жиры, и растворяет продукты их гидролиза, чем способствует их всасыванию. Создавая щелочную реакцию в 12-перстной кишке, желчь препятствует разрушению трипсина пепсином. Она выполняет и регуляторную роль, являясь стимулятором желчеобразования, желчевыделения, моторной и секреторной деятельности тонкого кишечника. Желчь обладает также бактериостатическими свойствами. Задерживая гнилостные процессы в кишечнике. Велика роль желчи во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов, холестерина, аминокислот и солей кальция.
...
21 08 2026 8:33:48
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
20 08 2026 12:53:48
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
19 08 2026 23:43:59
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
18 08 2026 18:36:26
Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...
17 08 2026 4:49:54
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
16 08 2026 12:47:12
Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...
15 08 2026 19:46:14
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
