Теория и методика физической культуры

Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...

13 12 2024 8:23:42

п...

12 12 2024 18:53:19

2...

11 12 2024 18:41:12

п...

10 12 2024 15:42:28

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

09 12 2024 9:56:40

Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...

08 12 2024 9:12:27

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

07 12 2024 10:54:58

А...

06 12 2024 22:48:37

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

05 12 2024 5:37:55

> ...

04 12 2024 17:14:39

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

03 12 2024 17:21:52

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

02 12 2024 8:51:20

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

01 12 2024 13:30:17

> ...

30 11 2024 11:27:27

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

29 11 2024 3:59:21

> ...

28 11 2024 12:23:57

Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...

27 11 2024 12:31:15

Главным побочным эффектом применения этого препарата является развитие гипергликемии, расширение внутренних органов, увеличения языка, утолщение и огрубление кожи...

26 11 2024 21:46:55

Основы спортивной тренировки 3 | ...

25 11 2024 11:55:31

Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...

24 11 2024 7:40:33

>1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства. ...

23 11 2024 10:46:47

);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...

22 11 2024 11:42:52

> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста Особенности возрастного развития Задачи физического воспитания Средства физического воспитания Особенности методики физического воспитания ...

21 11 2024 14:32:51

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

20 11 2024 21:28:29

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

19 11 2024 18:11:39

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

18 11 2024 10:14:15

Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...

17 11 2024 9:11:28

> Перестроение. ...

16 11 2024 23:58:45

Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...

15 11 2024 21:47:57

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

14 11 2024 12:11:49

с четырёх-пяти шагов разбега Бег в умеренном темпе Баскетбол Ловля и передача мяча Передача мяча со сменой мест в тройке Ведение мяча шагом и бегом (прямо) Броски мяча после ведения по кольцу Учебные игры 3 * 3; 4* 4 по упрощённым правилам Игры Эстафеты с преодолением препятствий Эстафеты с предметами Эстафеты с элементами баскетбола «Перестрелка» Контроль двигательной подготовленности Бег 30 м...

13 11 2024 11:20:21

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

12 11 2024 21:47:50

Видеоаппаратуры); 4)рентгенографический...

11 11 2024 8:40:45

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

10 11 2024 7:29:58

Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члeны племени, которые вели более подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, были более сильными и выносливыми...

09 11 2024 6:31:17

Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...

08 11 2024 10:50:48

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

07 11 2024 16:47:59

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

06 11 2024 13:23:23

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

05 11 2024 23:23:28

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

04 11 2024 6:42:34

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

03 11 2024 16:48:17

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

02 11 2024 23:30:21

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

01 11 2024 13:16:25

Первая зона интенсивности...

31 10 2024 11:33:17

Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...

30 10 2024 3:50:24

Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу...

29 10 2024 4:20:30

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

28 10 2024 15:48:36

> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений ...

27 10 2024 1:40:12

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

26 10 2024 20:51:44

Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...

25 10 2024 6:43:18