Теория и методика физической культуры

В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...

20 03 2026 22:18:53

> ...

19 03 2026 10:58:36

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

18 03 2026 16:38:40

> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой. ...

17 03 2026 14:53:57

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

16 03 2026 21:12:22

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

15 03 2026 23:37:42

  ...

14 03 2026 10:55:55

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

13 03 2026 10:22:44

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

12 03 2026 0:33:34

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

11 03 2026 2:48:33

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

10 03 2026 1:36:14

...

09 03 2026 18:11:14

Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...

08 03 2026 10:51:53

Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члeны племени, которые вели более подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, были более сильными и выносливыми...

07 03 2026 8:14:56

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

06 03 2026 5:54:39

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

05 03 2026 20:24:38

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

04 03 2026 2:28:23

Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...

03 03 2026 17:17:39

д...

02 03 2026 2:36:22

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

01 03 2026 12:42:16

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

28 02 2026 5:21:35

П...

27 02 2026 10:36:24

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

26 02 2026 12:57:24

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

25 02 2026 17:55:57

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

24 02 2026 2:45:12

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

23 02 2026 19:49:46

Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...

22 02 2026 10:33:55

Классификация средств обучения Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...

21 02 2026 9:56:35

размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...

20 02 2026 17:40:16

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

19 02 2026 0:12:33

Таблица 1...

18 02 2026 22:24:56

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...

17 02 2026 17:54:36

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

16 02 2026 3:49:19

Одним из первых актов созданной в1945 г...

15 02 2026 12:59:15

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

14 02 2026 0:51:18

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

13 02 2026 6:14:17

Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...

12 02 2026 21:31:18

п...

11 02 2026 16:30:42

Первая зона интенсивности...

10 02 2026 0:57:52

Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...

09 02 2026 2:44:41

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

08 02 2026 21:38:31

• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...

07 02 2026 0:13:19

Спортивные результаты измеряются в мин...

06 02 2026 18:29:28

В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...

05 02 2026 20:40:17

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

04 02 2026 14:39:43

Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...

03 02 2026 5:50:42

> Третий этап – Результирующая отработка действия Цель и решаемые задачи Типичные средства и методы третьего этапа Завершающая отработка О О Д Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка Общая регламентация режима упражнений Предупреждение и исправление ошибок Контроль за формированием навыка и его совершенствованием ...

02 02 2026 10:21:15

)...

01 02 2026 11:47:40

> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица) ...

31 01 2026 17:13:35

Семейное воспитание – это система воспитания и образования, складывающаяся в условиях конкретной семьи силами родителей и родственников...

30 01 2026 3:57:22