Основы методики совершенствования техники спортсменов высокой квалификации
Важным методическим положением, способствующими формированию совершенного, стабильного и вариативного технического мастерства спортсменов, позволяющего эффективно действовать в экстремальных соревновательных ситуациях, является использование в тренировочном процессе методов усложнения условий выполнения приёмов, деятельности при различных состояниях организма, затрудняющих выполнение действий.
Способами усложнения условий выполнения приёмов и действий являются:
1) усложнение и расширение вариантов исходных, промежуточных и итоговых положений;
2) ограничение или расширение прострaнcтвенных границ приёмов и действий;
3) ограничение временных отрезков действий;
4) усложнение условий ориентирования в прострaнcтве и времени;
5) выполнение приёмов и действий в непривычных условиях (покрытие площадки, форма, масса и детали спортивного снаряда, время суток, климатические условия и др.);
6)варианты сопротивления условного противника;
7) неадекватные реагирования партнёров и др.
Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств. Повышение физической подготовленности требует перехода на новый уровень технического мастерства и наоборот более совершенное техническое мастерство спортсмена требует подкрепления соответствующей физической подготовленности.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
03 01 2026 17:16:33
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Располагается сердце между легкими, в средостении...
01 01 2026 6:34:47
Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члeны племени, которые вели более подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, были более сильными и выносливыми...
31 12 2025 7:40:45
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
30 12 2025 21:18:38
> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи.
Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса.
Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков).
...
29 12 2025 9:17:19
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
28 12 2025 18:12:35
Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...
26 12 2025 13:43:37
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
25 12 2025 4:34:24
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
24 12 2025 19:34:31
> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица)
...
22 12 2025 10:11:41
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
21 12 2025 14:40:26
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
20 12 2025 21:11:24
Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...
19 12 2025 15:27:44
Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...
18 12 2025 21:30:39
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
17 12 2025 5:51:40
- провозглашение) не имеет обязательной силы...
15 12 2025 12:52:29
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
14 12 2025 3:43:17
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
13 12 2025 22:30:20
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
12 12 2025 21:33:40
>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
11 12 2025 11:51:14
Обучение было долгим и дорогостоящим...
10 12 2025 0:32:58
Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...
09 12 2025 4:28:47
Эффект является дозазависимым...
08 12 2025 5:47:28
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
07 12 2025 11:33:12
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
06 12 2025 18:15:36
Павлова За открытие в этой области, обобщение новых уникальных данных по проблеме в труде «Лекции о работе пищеварительных желез» И...
04 12 2025 16:22:39
В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...
02 12 2025 20:56:18
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
01 12 2025 7:58:43
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
30 11 2025 5:54:23
Обычно выделяют три возрастные зоны:
1-я зона – зона первых больших успехов;
2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей;
3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...
29 11 2025 21:21:15
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
28 11 2025 2:17:26
, гирями 16 и 24 кг...
27 11 2025 9:56:53
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
26 11 2025 4:30:18
В качестве носителей культуры выступают люди...
25 11 2025 3:14:37
Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...
23 11 2025 4:57:37
В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...
22 11 2025 23:56:15
2...
21 11 2025 17:57:28
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
20 11 2025 14:36:46
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
19 11 2025 16:55:54
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
18 11 2025 19:48:11
>
...
Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...
16 11 2025 2:44:56
В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...
15 11 2025 5:20:32
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Биомеханические аспекты двигательных реакций 
Лфк при внутричерепной гипертензии
Как проявляется внематочная беременность