Основы методики совершенствования техники спортсменов высокой квалификации
Важным методическим положением, способствующими формированию совершенного, стабильного и вариативного технического мастерства спортсменов, позволяющего эффективно действовать в экстремальных соревновательных ситуациях, является использование в тренировочном процессе методов усложнения условий выполнения приёмов, деятельности при различных состояниях организма, затрудняющих выполнение действий.
Способами усложнения условий выполнения приёмов и действий являются:
1) усложнение и расширение вариантов исходных, промежуточных и итоговых положений;
2) ограничение или расширение прострaнcтвенных границ приёмов и действий;
3) ограничение временных отрезков действий;
4) усложнение условий ориентирования в прострaнcтве и времени;
5) выполнение приёмов и действий в непривычных условиях (покрытие площадки, форма, масса и детали спортивного снаряда, время суток, климатические условия и др.);
6)варианты сопротивления условного противника;
7) неадекватные реагирования партнёров и др.
Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств. Повышение физической подготовленности требует перехода на новый уровень технического мастерства и наоборот более совершенное техническое мастерство спортсмена требует подкрепления соответствующей физической подготовленности.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
31 01 2026 18:59:32
Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...
30 01 2026 11:18:29
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
29 01 2026 14:49:19
Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...
28 01 2026 16:24:51
> Перестроение.
...
Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...
26 01 2026 15:30:23
В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...
25 01 2026 7:50:57
Спортивные результаты измеряются в мин...
24 01 2026 5:48:57
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
23 01 2026 7:36:33
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
22 01 2026 23:36:10
По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...
21 01 2026 23:37:53
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
20 01 2026 17:24:21
Это обусловливает разнообразные виды ее движений...
19 01 2026 11:11:20
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
18 01 2026 9:51:19
Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...
16 01 2026 15:24:48
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
15 01 2026 18:42:14
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
14 01 2026 3:54:27
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
13 01 2026 8:54:25
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...
11 01 2026 20:47:24
Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...
10 01 2026 14:39:46
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
08 01 2026 10:47:36
В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...
07 01 2026 2:41:38
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
05 01 2026 8:57:32
Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...
04 01 2026 17:15:34
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
03 01 2026 22:53:45
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
02 01 2026 18:56:58
Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности:
• Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...
01 01 2026 3:45:53
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Структура педагогического мастерства
1...
30 12 2025 16:40:24
Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники:
Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...
29 12 2025 13:49:12
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
28 12 2025 0:40:13
В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...
27 12 2025 21:47:42
Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...
26 12 2025 23:51:58
Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...
24 12 2025 0:45:22
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
23 12 2025 6:13:39
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
22 12 2025 2:49:36
Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...
21 12 2025 9:17:52
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
20 12 2025 8:15:37
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
18 12 2025 6:42:24
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...
17 12 2025 10:22:30
> Желчные кислоты принимают участие в процессе переваривания жира. Желчный пигмент билирубин образуется из гемоглобина в процессе разрушения эритроцитов в печени. Темный цвет желчи обусловлен наличием в ней этого пигмента. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Она эмульгирует жиры, и растворяет продукты их гидролиза, чем способствует их всасыванию. Создавая щелочную реакцию в 12-перстной кишке, желчь препятствует разрушению трипсина пепсином. Она выполняет и регуляторную роль, являясь стимулятором желчеобразования, желчевыделения, моторной и секреторной деятельности тонкого кишечника. Желчь обладает также бактериостатическими свойствами. Задерживая гнилостные процессы в кишечнике. Велика роль желчи во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов, холестерина, аминокислот и солей кальция.
...
16 12 2025 17:33:44
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
15 12 2025 11:36:12
>
...Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Выносливость. Утомление и его биомеханические проявления 
Лимонник повышает или понижает давление: как ягоды, косточки и настойка растения влияют на его уровень