Управление формированием ориентировочной основой действия (ООД)
Разучивание двигательного действия начинается с сообщения о сути главной решаемой задачи и способе её решения. Пояснительные сведения о технике движений целесообразно давать в сочетании с демонстрацией самих движений и наглядных пособий.
Демонстрация двигательных действий может быть обеспечена самыми разнообразными средствами и приёмами: натуральный показ, показ кинокольцовок и видеозаписей в обычном, замедленном темпе, с выделением подготовительных и основных фаз действия, с сопроводительными пояснениями.
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления.
Доходчивость инструкции зависит от того, насколько квалифицированно в ней выделены ООТ и насколько она понятна обучаемым (она не должна содержать слов и терминов, смысл которых малопонятен и которые не вызывают адекватных представлений).
Например, развёрнутая инструкция при обучении спринтерскому бегу может содержать следующие указания:
Главная двигательная задача – бежать с максимально возможной скоростью, но не скованно, испытывая ощущение тяги, как в беге под уклон. Это ощущение – центральная опopная точка. Если оно не возникает или исчезает по ходу выполнения упражнения, значит, допускаются серьёзные ошибки в технике бега.
ООТ – 1. Соблюдать правильную «оперативную позу» в беге, при которой: выпрямленное туловище слегка наклонено вперёд так, чтобы тяжесть тела при постановке ног ощущалась на кончиках пальцев, взор направлен в сторону финиша.
Типичные ошибки: голова с напряжёнными мышцами лица наклонена вперед или назад или качается из стороны в сторону. Туловище чрезмерно наклонено вперёд или назад, причём, в первом случае возникает ощущение, будто ноги отстают (движутся где-то сзади), а во втором случае – будто они обгоняют тело. В обоих случаях исчезают ощущения пружинистого бега, тяги и равновесия.
ООТ – 2. Опускать ноги на дорожку быстро, мягко и так, чтобы стопа немедленно пружинисто включалась в отталкивание с «протягиванием назад».
Типичные ошибки: жёсткая постановка ноги на дорожку (возникает ощущение удара, а не пружинистого отталкивания), нога выносится вперёд слишком далеко (ощущение такое, будто наталкиваешься на неё) или наоборот, ставится слишком под себя (ощущение проскальзывания через ногу без пружинистого отталкивания).
ООТ – 3. Отталкиваясь стопой, активно проводить ногу назад, как бы продвигая загребающим движением «подвижную дорожку» назад и, не дожидаясь, когда она уйдёт из под ноги, стремительно завершить отталкивание с последующим сгибанием ноги в коленном суставе так, чтобы голень как можно ближе приблизилась к бедру (почти касаясь пяткой ягoдицы).
Типичные ошибки: промедление с отталкиванием (место опоры в результате оказывается слишком далеко позади, отталкивание идёт вдогонку), отсутствие активного загребающего движения, подседание, вялое завершение отталкивания и несвоевременное прекращение активного движения стопой с началом отрыва опopной ноги от дорожки.
Реальное содержание ООТ и связи между ними выявляются уже при первых попытках выполнения действия. Одна из причин нередко кроется в искажении представлений о тех или иных ООТ под влиянием неадекватно воспринимаемых мышечно-двигательных и других ощущений. Выявить это помогает, прежде всего сравнительный анализ возникающих у исполнителя и предписанных инструкцией представлений об ООТ. Только устранив выявившиеся ошибки в ООД, целесообразно переходить к выполнению его в порядке многократных повторений.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
04 10 2022 22:23:27
Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...
02 10 2022 23:10:51
Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...
01 10 2022 6:10:52
Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...
30 09 2022 6:29:55
> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов
Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов
Реакции адаптации при мышечной деятельности
Формирование срочной адаптации
Формирование долговременной адаптации
...
29 09 2022 3:28:44
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
28 09 2022 19:47:10
> Динамические характеристики
Основные понятия и законы динамики
Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела
Виды сил в природе
Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела.
Силы упругости
Силы трения покоя и скольжения
Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе
...
25 09 2022 18:51:13
Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...
22 09 2022 20:43:29
Философия является фундаментом педагогики...
21 09 2022 6:11:35
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
20 09 2022 21:17:23
Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...
19 09 2022 10:50:10
Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...
18 09 2022 1:39:53
>
...
Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...
15 09 2022 13:14:20
> Перестроение.
...
Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...
13 09 2022 11:37:19
>
...
Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений:
1...
07 09 2022 15:27:46
>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...
06 09 2022 13:21:57
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
05 09 2022 15:23:51
Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...
04 09 2022 1:20:17
Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...
02 09 2022 23:56:29
Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...
01 09 2022 22:12:49
Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...
31 08 2022 13:14:56
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
30 08 2022 8:15:49
Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...
29 08 2022 13:58:38
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
28 08 2022 18:47:27
Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...
27 08 2022 15:46:36
> Документы о правах детей и образовании
Декларация прав ребенка (20.11.59)
Конвенция о правах ребенка (20.11.89)
Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г.
Закон Р Ф « Об Образовании»
Концепция Федеральной целевой программы развития образования
О региональном (областном) компоненте
Стратегия развития образования на современном этапе
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
25 08 2022 20:44:46
Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...
24 08 2022 18:19:30
Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...
23 08 2022 5:50:41
style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем
...
22 08 2022 10:25:56
>« Большая медицинская энциклопедия» 1962г.: « Печень - самая крупная железа в организме человека и животных, характеризующаяся чрезвычайно сложной функцией, являясь одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ».
Резюме по теме « Печень»
Морфология печени
Макропроцессы в печеночной дольке
« Чудесная сеть» печени
Современные подходы к строению печени
Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени
Белковый обмен и печень
Углеводный обмен и печень
Жировой обмен и печень
Пигментный обмен и печень
Обмен витаминов и печень
Ферментный обмен и печень
Обмен гормонов и печень
Функции печени
Пути эвакуации желчи
Глоссарий по теме « Печень»
Литература по теме « Печень»
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
21 08 2022 13:33:40
Проблемы во взаимоотношениях родителей и детей возникают, если родители не обладают необходимой чуткостью и тактом; недостаточно бережно относятся к секретам детей; не поспевают за динамизмом развития детей; «фальшивят» в тоне разговора; не умеют входить в детский мир без нажима, навязывания своих взглядов, критических замечаний, без нервозности и предубеждений...
20 08 2022 15:30:45
К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...
19 08 2022 22:44:10
Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...
17 08 2022 15:50:21
Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...
16 08 2022 20:29:20
Типы (виды) силовых способностей 
Цель и задачи физического воспитания детей школьного возраста 
Физическое воспитание в России 
Хаpaктеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем 
Специально-подготовительные упражнения 
Методы обеспечения наглядности (наглядные методы) 
Основные понятия, используемые в Федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» 
Оздоровительное, образовательное и воспитательное значение физических упражнений 
Хаpaктеристика средств оздоровительной физической культуры 
Классификация видов спорта 
Способы проведения соревнований 
Классификация физических упражнений 
Методические правила оздоровительной тренировки 
Методы строго регламентированного упражнения 
Механическая эффективность движений 
Типы тренировочных микроциклов 
Базовые функциональные понятия: «спортивная подготовка» и «спортивная тренировка» 
Классификация тренировочных нагрузок по их интенсивности 
Оценка уровня развития гибкости 
Содержание и форма физического упражнения 
Общеподготовительные упражнения 
Построение тренировки в годичных циклах 
Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы 
Физиологические классификации и хаpaктеристики спортивных упражнений 
Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания 
Выносливость. Утомление и его биомеханические проявления 
Психологические средства восстановления 
Педагогическое общение. Этапы и стили педагогического общения 
Оценка уровня развития силовых способностей 
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре 
«Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки 
Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия 
Подготовительный период 
Современный спорт и основные направления его развития в России 
Эффект упражнения 
Формы организации занятий 
Биомеханические аспекты двигательных реакций 
Артерио-венозная разница по кислороду 
Светопроведение и преломление (рефpaкция) света 
Крупные формы занятий, применяемых в физкультурной пpaктике 
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания 
Содержательные основы оздоровительной физической культуры 
Базовые исходные понятия: «спорт», «спортивные соревнования» 
Базовые понятия - итоговые: «спортивные результаты», «спортивные достижения», «спортивная квалификация» 
Положение о соревнованиях 
Цель и задачи спортивной подготовки 
Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе 
Биомеханическая хаpaктеристика силовых и скоростно-силовых качеств 
Скорость изменения силы (градиент силы) 
Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры 
Спортивные звания, разряды. Спортивные судьи. Единая всероссийская спортивная классификация. Права и обязанности спортсменов. Спортивный паспорт 
Восстановление после физических нагрузок 
Задачи физического воспитания в старшем школьном возрасте 
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны 
Направленность на максимальные достижения, углублённая специализация и индивидуализация 
Волнообразность и вариативность нагрузок 
Основная педагогическая направленность занятий 
Контроль за соревновательными воздействиями 
Понятия: «спортивный отбор», «спортивная ориентция», «спортивные способности» 
Описание движений тела человека во времени и прострaнcтве 
Потенциальная и кинетическая энергия. Понятие «механическая работа» 
Зависимость силы действия от параметров двигательных заданий 
Локомоторные движения 
Стартовые действия 
Подготовка спортивного резерва 
Подготовка спортсменов высокого класса 
Цель, объект и виды управления 
Фармакологические средства профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособности 
Дыхательные тесты в спорте 
Развитие образования в средние века (V – XVII века) 
Воспитание скоростно-силовых способностей 
Пищеварительные ферменты и их действие (таблица) 
Средства и методы воспитания скоростных способностей 
Оценка уровня развития выносливости 
Активная и пассивная гибкость 
Средства развития координационных способностей 
Цель и задачи физического воспитания 
Хаpaктеристика основных документов планирования в физическом воспитании и спорте 
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста 
Техника физических упражнений 
Единство общей и специальной подготовки спортсмена 
Цикличность тренировочного процесса 
Структура технической подготовки 
Основы методики совершенствования техники спортсменов высокой квалификации 
Основное содержание тактической подготовки 
Основные цели, средства и методы психической подготовки 
Общие основы построения микроциклов