Диуретики
Диуретики (мочегонные средства) – лекарственные средства разного химического строения, которые способствуют большому выведению мочи и уменьшению содержания жидкости в организме. Применение диуретиков в спорте имеет давнюю историю. В течение многих лет их использовали для сгонки веса наездники, боксёры, борцы, гимнасты. Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ.
Основным в механизме действия диуретиков является их воздействие на почки, на их структурно-функциональную единицу – нефрон и на процессы, которые в нём происходят. Применение диуретиков не способствует повышению физической работоспособности и, следовательно, не может оказать существенного воздействия на результаты. Они используются в спорте в следующих случаях: 1) для срочного снижения массы тела, что может быть актуальным в таких видах спорта, как тяжёлая атлетика, бокс, все виды борьбы, где существует проблема соответствия конкретной весовой категории, или в видах, в которых работоспособность или эффективность двигательных действий ухудшаются при увеличении массы тела (например, спортивная и художественная гимнастика и др.); 2) для сокрытия применения запрещённых фармакологических препаратов, поскольку увеличенное образование мочи и её повышенная экскреция способствуют более интенсивному выделению химических веществ, свидетельствующих о применении допинга. Именно этим последним обстоятельством обусловлен категорический запрет на применение диуретиков в спорте.
В научных исследованиях показано, что применение диуретиков приводит к значительной потере воды организмом, снижению массы тела и в то же время не сказывается отрицательно на выносливости к анаэробной работе и скоростно-силовых возможностях. Таким образом создаются предпосылки для повышения результатов во многих спортивных дисциплинах.
Недопустимо применение диуретиков в видах спорта, связанных с проявлением выносливости к длительной работе аэробного хаpaктера. Приём диуретиков приводит к значительному снижению объёма плазмы крови, систолического выброса, что снижает работоспособность в аэробной работе.
Применение диуретиков является далеко не безобидным. Увлечение веществами этого класса приводит к избыточному выделению микроэлементов, что чревато нарушением функции центральной нервной системы, деминерализацией костной массы, нарушением обмена солей и воды в жизненно важных органах, в частности сердечной мышце.
Раздел статьи: Теория и методика избранного вида спорта
• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...
29 07 2026 13:30:46
Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...
28 07 2026 2:41:47
>1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства.
...
27 07 2026 19:51:12
> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений
...
26 07 2026 15:20:15
>
...
На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...
24 07 2026 11:11:49
Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...
23 07 2026 15:14:32
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
21 07 2026 12:12:40
В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...
20 07 2026 12:38:55
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
19 07 2026 21:33:14
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
17 07 2026 5:54:54
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
15 07 2026 7:40:15
>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны
...
14 07 2026 2:27:57
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
13 07 2026 20:51:45
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
12 07 2026 9:46:19
К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...
11 07 2026 1:26:40
Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...
10 07 2026 16:21:31
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...
09 07 2026 6:39:43
Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...
08 07 2026 4:57:14
Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...
06 07 2026 17:21:48
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
04 07 2026 7:25:17
По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...
03 07 2026 21:53:57
• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...
02 07 2026 14:54:49
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
01 07 2026 2:45:46
Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...
30 06 2026 19:23:21
А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...
29 06 2026 20:17:10
>• профпросвещение – формирование у учащегося положительного отношения к труду учителя Ф К (тренера по И В С);• профинформация – ознакомление учащегося с деятельностью учителя Ф К, тренера; с кругом профессий в области Ф К и С (менеджер по спорту, методист по спорту, инструктор по спорту);• профагитация – доведение до сознания учащегося общественной значимости труда учителя Ф К, тренера;• профпропаганда – привлечение учащегося к оформлению наглядности по профориентации и методического кабинета;• профдиагностика – всестороннее изучение личности учащегося: интересы, мотивация, индивидуально-типологические особенности (темперамент, характер и т.д.), занятость в свободное время.• профвоспитание1. Оказание помощи в приобретении З У Н и развитие у учащегося склонностей и способностей путем включения их в практическую деятельность по профилю выбранной специальности (проведение спортивного занятия, тренировки, участие в проведении внеклассных спортивных мероприятий), при этом реализуется один из принципов психологии развитие личности в деятельности.2. Формирование устойчивого интереса к выбранной профессии, благодаря качественно проведенным занятиям и спортивным мероприятиям.3. Формирование личностных качеств, включающих следующие компоненты:- профессионально-педагогический: интерес к профессии, к Ф К и С, любовь к детям, значимые мотивы выбора профессии, качества личности (педагогический такт, принципиальность, справедливость);- мировоззренческий проявляется в моральных качествах, в осознании общественного долга, ответственности, общественной активности;- познавательный направлен на овладение знаниями, на стремление к самосовершенствованию, на творческое отношение к работе и учебе.4. Формирование у учащегося аналитического подхода к выбору профессии на основе оценки своих способностей.• профконсультацииа) ознакомление с требованиями, предъявляемыми к личности учителя Ф К, тренера.б) оказание помощи в выборе конкретной специальности, в выборе физкультурного учебного заведения.• профадаптация - осуществление контроля и помощи выпускникам в овладении профессией в процессе учебы в физкультурном вузе. Важную роль в ориентации учащихся на педагогическую деятельность играет личность педагога. Учитель Ф К, тренер являет собой агитационный «плакат», призывающий к выбору именно его профессии (... или отталкивающий). Спортивные наставники призваны помочь разрешить юным спортсменам вопрос «кем быть?» и показать им «какими они должны быть».« Трудно переоценить роль личности учителя, его духовного облика в пробуждении и развитии способностей, наклонностей, талантов ученика». ( В. А. Сухомлинский). Работа по профессиональной ориентации в вузе на учительскую профессию может эффективно осуществляться по направлениям:1. согласованное и преемственное взаимодействие школы и педагогического вуза по профессиональной ориентации школьников и студентов;2. выполнение студентами дифференцированных корректировочных программ по профориентации с учетом типологических особенностей, характеризующихся наличием довузовского опыта педагогической деятельности и мотивов выбора профессии учителя;3. вовлечение студентов в различные виды профориентационной деятельности в школах с целью корректировки мотива выбора учительской профессии. Таким образом, подготовка к профессии учителя должна начинаться задолго до того, как человек делает свой профессиональный выбор, и продолжается в процессе его профессиональной подготовки в соответствующем учебном заведении.
...
28 06 2026 3:13:21
>
...
Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...
26 06 2026 15:37:45
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
25 06 2026 14:23:45
> Документы о правах детей и образовании
Декларация прав ребенка (20.11.59)
Конвенция о правах ребенка (20.11.89)
Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г.
Закон Р Ф « Об Образовании»
Концепция Федеральной целевой программы развития образования
О региональном (областном) компоненте
Стратегия развития образования на современном этапе
...
24 06 2026 2:47:55
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
23 06 2026 0:45:52
Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...
22 06 2026 9:17:38
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
21 06 2026 21:29:56
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
20 06 2026 10:40:46
Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...
19 06 2026 5:16:41
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
18 06 2026 17:54:54
Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...
16 06 2026 10:59:39
Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...
15 06 2026 10:25:32
Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...
13 06 2026 11:57:17
Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...
12 06 2026 14:42:13
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
11 06 2026 5:51:55
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
