Факторы, влияющие на здоровье человека (по Э. Н. Вайнеру)
Источник:
|
| Факторы | Удельный вес,% |
| Генетические | 15-20 |
| Состояние окружающей среды | 20-25 |
| Медицинское обеспечение | 10-15 |
| Условия и образ жизни | 50-55 |
Как видно из таблицы, наибольшее значение для здоровья человека имеет образ жизни, а основной элемент здорового образа жизни – высокая физическая культура.
ЗОЖ – это оптимальный двигательный режим; закаливание; рациональное питание; рациональный режим жизни; отсутствие вредных привычек.
Оздоровительная направленность ФК:
• Рост неспецифической устойчивости организма к нeблагоприятным факторам окружающей среды в процессе физического воспитания;
• Стимулирование процессов роста и гармоничное развитие;
• Совершенствование терморегуляции и закаливание организма.
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье.
Раздел статьи: Физиология спорта
Располагается сердце между легкими, в средостении...
02 10 2026 10:48:48
Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...
01 10 2026 4:18:56
К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...
30 09 2026 16:10:43
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
29 09 2026 15:40:52
style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем
...
28 09 2026 10:19:53
> Образовательные учреждения по своим организационно-правовым формам могут быть государственными, муниципальными, негосударственными (частными, учреждениями общественных и религиозных организаций (объединений). К образовательным относятся учреждения следующих типов:
...
27 09 2026 21:37:51
Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...
26 09 2026 20:59:57
Теория и методика физической культуры 4 | ...
25 09 2026 12:15:10
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
24 09 2026 22:15:50
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
23 09 2026 2:25:28
Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...
21 09 2026 17:16:10
Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...
20 09 2026 14:39:10
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе...
19 09 2026 13:24:15
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
18 09 2026 17:22:48
Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу...
16 09 2026 18:59:10
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
15 09 2026 2:23:46
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
13 09 2026 10:49:26
Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...
12 09 2026 12:30:16
Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...
11 09 2026 2:12:10
В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...
10 09 2026 12:54:31
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
09 09 2026 15:17:42
При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...
05 09 2026 11:55:57
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
02 09 2026 0:57:22
- провозглашение) не имеет обязательной силы...
01 09 2026 19:34:19
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...
29 08 2026 6:24:18
Первая зона интенсивности...
28 08 2026 18:42:21
Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...
27 08 2026 12:29:20
Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...
25 08 2026 9:27:41
Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...
24 08 2026 5:37:27
> Динамические характеристики
Основные понятия и законы динамики
Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела
Виды сил в природе
Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела.
Силы упругости
Силы трения покоя и скольжения
Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе
...
23 08 2026 17:23:42
Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...
22 08 2026 16:37:51
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
21 08 2026 14:54:29
Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...
20 08 2026 14:58:30
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
19 08 2026 21:38:41
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
>
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
16 08 2026 3:58:28
Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах
4...
15 08 2026 12:31:17
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
14 08 2026 6:18:14
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
