Факторы, влияющие на здоровье человека (по Э. Н. Вайнеру)
Источник:
|
| Факторы | Удельный вес,% |
| Генетические | 15-20 |
| Состояние окружающей среды | 20-25 |
| Медицинское обеспечение | 10-15 |
| Условия и образ жизни | 50-55 |
Как видно из таблицы, наибольшее значение для здоровья человека имеет образ жизни, а основной элемент здорового образа жизни – высокая физическая культура.
ЗОЖ – это оптимальный двигательный режим; закаливание; рациональное питание; рациональный режим жизни; отсутствие вредных привычек.
Оздоровительная направленность ФК:
• Рост неспецифической устойчивости организма к нeблагоприятным факторам окружающей среды в процессе физического воспитания;
• Стимулирование процессов роста и гармоничное развитие;
• Совершенствование терморегуляции и закаливание организма.
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье.
Раздел статьи: Физиология спорта
Это обусловливает разнообразные виды ее движений...
25 01 2026 19:39:57
Физиологические механизмы развития двигательных навыков...
24 01 2026 6:52:21
Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...
23 01 2026 7:23:49
Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений:
1...
22 01 2026 4:44:26
> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия.
Локомоторные движения
Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы
Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры
Биодинамика бега
Стартовые действия
...
21 01 2026 7:34:23
Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...
19 01 2026 16:55:52
- провозглашение) не имеет обязательной силы...
18 01 2026 9:37:35
Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...
17 01 2026 12:10:36
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
16 01 2026 4:18:56
Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...
15 01 2026 1:59:50
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
13 01 2026 7:46:19
При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...
11 01 2026 23:22:40
• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...
10 01 2026 14:43:32
На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...
09 01 2026 16:34:37
Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...
08 01 2026 15:40:10
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
07 01 2026 12:52:41
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
06 01 2026 6:28:14
В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...
05 01 2026 2:22:35
Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...
04 01 2026 8:39:13
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...
03 01 2026 21:57:30
Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...
02 01 2026 7:14:15
Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...
31 12 2025 20:57:16
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
30 12 2025 1:26:18
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
29 12 2025 5:41:43
Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...
28 12 2025 3:52:32
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
27 12 2025 7:50:49
У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...
26 12 2025 18:22:56
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
23 12 2025 15:57:32
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...
21 12 2025 15:31:46
Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...
20 12 2025 12:50:16
• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...
19 12 2025 0:14:30
Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...
18 12 2025 8:51:42
Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...
16 12 2025 1:53:24
Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...
14 12 2025 8:34:58
Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...
12 12 2025 4:54:40
Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов
1...
11 12 2025 12:41:23
В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...
10 12 2025 23:20:24
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...
09 12 2025 12:43:49
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
08 12 2025 16:30:12
для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...
07 12 2025 17:32:27
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Уровень ХГЧ при внематочной беременности (таблица) 
Гипотония и армия
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания