Факторы, влияющие на здоровье человека (по Э. Н. Вайнеру)
Источник:
|
| Факторы | Удельный вес,% |
| Генетические | 15-20 |
| Состояние окружающей среды | 20-25 |
| Медицинское обеспечение | 10-15 |
| Условия и образ жизни | 50-55 |
Как видно из таблицы, наибольшее значение для здоровья человека имеет образ жизни, а основной элемент здорового образа жизни – высокая физическая культура.
ЗОЖ – это оптимальный двигательный режим; закаливание; рациональное питание; рациональный режим жизни; отсутствие вредных привычек.
Оздоровительная направленность ФК:
• Рост неспецифической устойчивости организма к нeблагоприятным факторам окружающей среды в процессе физического воспитания;
• Стимулирование процессов роста и гармоничное развитие;
• Совершенствование терморегуляции и закаливание организма.
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье.
Раздел статьи: Физиология спорта
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
10 04 2026 19:23:52
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
09 04 2026 20:59:27
> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения.
...
07 04 2026 18:49:45
Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...
06 04 2026 15:11:22
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
05 04 2026 16:34:29
д...
04 04 2026 5:33:20
В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...
03 04 2026 22:42:11
По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...
02 04 2026 17:53:48
Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...
01 04 2026 0:32:42
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
31 03 2026 20:47:29
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
30 03 2026 21:22:19
Эффект является дозазависимым...
29 03 2026 11:43:35
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
27 03 2026 15:50:29
Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...
26 03 2026 14:46:47
Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...
25 03 2026 4:38:43
Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...
24 03 2026 2:31:31
Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...
23 03 2026 11:39:33
Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...
22 03 2026 4:55:29
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
20 03 2026 16:14:43
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
17 03 2026 10:39:44
Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...
16 03 2026 23:52:20
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
13 03 2026 10:33:27
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
12 03 2026 14:42:52
), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...
11 03 2026 7:12:34
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...
09 03 2026 6:21:37
Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...
08 03 2026 17:26:42
Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...
06 03 2026 21:59:10
Структура педагогического мастерства
1...
05 03 2026 5:47:12
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
04 03 2026 11:23:36
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
03 03 2026 18:49:50
Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...
28 02 2026 12:50:43
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
27 02 2026 21:45:36
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
26 02 2026 22:19:27
А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...
25 02 2026 20:20:14
Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...
24 02 2026 6:57:48
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
23 02 2026 15:45:21
>1. Развивающее и воспитывающее обучение.2. Научность, доступность и посильная трудность (обучение на высшем уровне трудности).3. Создание оптимальных условий для обучения.4. Сознательная и творческая активность учащихся при руководящей роли преподавателя.5. Наглядность и развитие теоретического мышления.6. Системность и систематичность обучения.7. Опережающее обучение.8. Переход от обучения к самообразованию.9. Связь обучения с жизнью и практикой профессиональной деятельности.10. Прочность результатов обучения и развитие познавательных способностей учащихся.11. Положительный эмоциональный фон обучения.12. Коллективный характер обучения и учет индивидуальных способностей учащихся.13. Гуманизация и гуманитаризация обучения.14. Компьютеризация обучения.15. Интегративность обучения, учет межпредметных связей16. Инновативность обучения.
...
21 02 2026 10:44:15
Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...
20 02 2026 4:12:54
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Как распознать темперамент ребёнка, важно ли это знать