Факторы, влияющие на здоровье человека (по Э. Н. Вайнеру)
Источник:
|
| Факторы | Удельный вес,% |
| Генетические | 15-20 |
| Состояние окружающей среды | 20-25 |
| Медицинское обеспечение | 10-15 |
| Условия и образ жизни | 50-55 |
Как видно из таблицы, наибольшее значение для здоровья человека имеет образ жизни, а основной элемент здорового образа жизни – высокая физическая культура.
ЗОЖ – это оптимальный двигательный режим; закаливание; рациональное питание; рациональный режим жизни; отсутствие вредных привычек.
Оздоровительная направленность ФК:
• Рост неспецифической устойчивости организма к нeблагоприятным факторам окружающей среды в процессе физического воспитания;
• Стимулирование процессов роста и гармоничное развитие;
• Совершенствование терморегуляции и закаливание организма.
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье.
Раздел статьи: Физиология спорта
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...
01 06 2026 17:25:18
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
31 05 2026 18:38:27
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
30 05 2026 14:52:45
Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...
28 05 2026 0:12:44
Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...
27 05 2026 18:34:45
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
26 05 2026 4:58:50
Обучение было долгим и дорогостоящим...
25 05 2026 3:37:37
Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...
24 05 2026 8:37:48
Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...
22 05 2026 20:30:55
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...
21 05 2026 8:11:22
Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...
20 05 2026 5:14:27
В качестве носителей культуры выступают люди...
18 05 2026 20:28:49
Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...
17 05 2026 9:20:46
Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...
16 05 2026 10:29:20
Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...
14 05 2026 16:31:15
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
13 05 2026 11:14:27
Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...
10 05 2026 1:57:27
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
09 05 2026 22:37:36
Структура педагогического мастерства
1...
08 05 2026 6:32:53
Витамины...
07 05 2026 3:29:12
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
06 05 2026 23:43:40
Первая зона интенсивности...
05 05 2026 5:34:44
Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...
04 05 2026 10:39:16
Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...
03 05 2026 23:27:18
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
02 05 2026 14:57:28
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
01 05 2026 21:33:27
Как родниковая вода, кровь для питания печеночных клеток, по другим- кровь совсем не первой свежести, несущая от кишечника, желудка, и селезенки...
30 04 2026 10:40:52
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
29 04 2026 6:21:21
Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов
1...
28 04 2026 10:24:43
В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...
25 04 2026 15:52:52
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...
23 04 2026 22:18:10
Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...
22 04 2026 17:45:41
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
21 04 2026 16:43:25
• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...
18 04 2026 12:19:11
Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...
17 04 2026 6:35:52
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
15 04 2026 3:30:14
Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...
14 04 2026 15:29:43
Одним из первых актов созданной в1945 г...
13 04 2026 4:12:37
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
