Факторы, влияющие на здоровье человека (по Э. Н. Вайнеру)
| Факторы | Удельный вес,% |
| Генетические | 15-20 |
| Состояние окружающей среды | 20-25 |
| Медицинское обеспечение | 10-15 |
| Условия и образ жизни | 50-55 |
Как видно из таблицы, наибольшее значение для здоровья человека имеет образ жизни, а основной элемент здорового образа жизни – высокая физическая культура.
ЗОЖ – это оптимальный двигательный режим; закаливание; рациональное питание; рациональный режим жизни; отсутствие вредных привычек.
Оздоровительная направленность ФК:
• Рост неспецифической устойчивости организма к нeблагоприятным факторам окружающей среды в процессе физического воспитания;
• Стимулирование процессов роста и гармоничное развитие;
• Совершенствование терморегуляции и закаливание организма.
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье.
Раздел статьи: Физиология спорта
По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...
09 11 2026 4:33:42
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
08 11 2026 23:33:13
При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...
07 11 2026 2:23:20
Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...
05 11 2026 8:39:40
с четырёх-пяти шагов разбега
Бег в умеренном темпе
Баскетбол
Ловля и передача мяча
Передача мяча со сменой мест в тройке
Ведение мяча шагом и бегом (прямо)
Броски мяча после ведения по кольцу
Учебные игры 3 * 3; 4* 4 по упрощённым правилам
Игры
Эстафеты с преодолением препятствий
Эстафеты с предметами
Эстафеты с элементами баскетбола
«Перестрелка»
Контроль двигательной подготовленности
Бег 30 м...
04 11 2026 17:34:30
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
03 11 2026 22:43:28
Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...
01 11 2026 5:19:55
> Нагрузки, применяемые в спорте
Тренировочные и соревновательные нагрузки
« Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны
Характер и направленность тренировочных нагрузок
Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия
...
31 10 2026 8:22:58
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
30 10 2026 19:52:34
При разработке содержания урока по физической культуре необходимо:
• Определить средства и методы решения каждой из задач урока...
26 10 2026 10:29:39
Влияние массажа на различные системы организма
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на общий обмен веществ
Список литературы1...
25 10 2026 17:27:12
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
24 10 2026 6:44:15
В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...
23 10 2026 1:10:16
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
22 10 2026 12:55:22
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
21 10 2026 7:41:14
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...
20 10 2026 19:44:21
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
18 10 2026 21:16:24
Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...
16 10 2026 21:16:48
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
15 10 2026 19:35:25
Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...
14 10 2026 13:13:37
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
13 10 2026 14:44:45
Как родниковая вода, кровь для питания печеночных клеток, по другим- кровь совсем не первой свежести, несущая от кишечника, желудка, и селезенки...
12 10 2026 2:13:47
Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...
10 10 2026 19:39:47
Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...
09 10 2026 13:26:54
Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...
08 10 2026 17:28:43
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
06 10 2026 9:12:55
Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...
05 10 2026 3:25:24
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
04 10 2026 7:57:49
> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия.
Локомоторные движения
Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы
Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры
Биодинамика бега
Стартовые действия
...
03 10 2026 1:44:51
Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...
02 10 2026 5:44:45
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
01 10 2026 12:44:57
> Урочные формы занятий
Классификация форм занятий в физическом воспитании
Урочные формы занятий в физическом воспитании и спорте
План-конспект урока
Анализ урока
Хронокарта урока
Термины общеразвивающих упражнений
Термины акробатических упражнений
Правила и формы записи упражнений
...
28 09 2026 19:26:32
Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...
27 09 2026 15:37:48
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
26 09 2026 22:19:31
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
25 09 2026 14:24:50
Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...
24 09 2026 8:36:22
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
23 09 2026 4:25:35
Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...
22 09 2026 14:21:46
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
21 09 2026 18:34:51
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
