Факторы, влияющие на здоровье человека (по Э. Н. Вайнеру)
Источник:
|
| Факторы | Удельный вес,% |
| Генетические | 15-20 |
| Состояние окружающей среды | 20-25 |
| Медицинское обеспечение | 10-15 |
| Условия и образ жизни | 50-55 |
Как видно из таблицы, наибольшее значение для здоровья человека имеет образ жизни, а основной элемент здорового образа жизни – высокая физическая культура.
ЗОЖ – это оптимальный двигательный режим; закаливание; рациональное питание; рациональный режим жизни; отсутствие вредных привычек.
Оздоровительная направленность ФК:
• Рост неспецифической устойчивости организма к нeблагоприятным факторам окружающей среды в процессе физического воспитания;
• Стимулирование процессов роста и гармоничное развитие;
• Совершенствование терморегуляции и закаливание организма.
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье.
Раздел статьи: Физиология спорта
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
02 06 2026 21:22:52
По силе и мощности сокращения4...
01 06 2026 10:35:46
> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста
Особенности возрастного развития
Задачи физического воспитания
Средства физического воспитания
Особенности методики физического воспитания
...
31 05 2026 17:56:41
Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...
30 05 2026 11:46:53
Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...
29 05 2026 10:36:57
На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...
28 05 2026 8:29:56
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
26 05 2026 1:38:53
Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...
25 05 2026 17:51:33
Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...
24 05 2026 16:57:59
В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...
23 05 2026 8:26:42
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
22 05 2026 9:53:43
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
21 05 2026 4:25:32
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
20 05 2026 15:51:17
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
19 05 2026 15:52:59
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
17 05 2026 14:25:13
Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...
16 05 2026 1:18:52
Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...
15 05 2026 7:39:58
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
12 05 2026 6:47:29
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
11 05 2026 12:50:40
Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...
10 05 2026 14:54:48
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...
08 05 2026 9:21:27
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
07 05 2026 7:47:57
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
06 05 2026 17:15:58
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
04 05 2026 0:22:38
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
03 05 2026 21:33:49
Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...
02 05 2026 7:36:40
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
01 05 2026 10:47:57
Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...
30 04 2026 16:18:21
Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...
29 04 2026 10:19:10
В частности энергозатраты идут:
• на основной обмен;
• активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности;
• активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...
28 04 2026 8:59:39
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
27 04 2026 16:40:47
Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...
26 04 2026 1:31:46
Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...
25 04 2026 0:41:44
Обучение было долгим и дорогостоящим...
23 04 2026 10:27:20
На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...
22 04 2026 6:15:38
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
20 04 2026 10:58:18
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
17 04 2026 20:10:18
Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов
1...
16 04 2026 23:30:53
Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...
15 04 2026 20:53:14
Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом:
• в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой;
• в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...
14 04 2026 21:39:21
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
