Основы спортивной тренировки 2

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

13 02 2026 5:29:37

>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны ...

12 02 2026 14:23:18

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

11 02 2026 3:19:51

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

10 02 2026 13:21:28

И...

09 02 2026 6:54:57

Философия является фундаментом педагогики...

08 02 2026 15:34:26

Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...

07 02 2026 2:21:20

Рис...

06 02 2026 17:48:12

Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...

05 02 2026 8:48:45

1...

04 02 2026 9:46:15

размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...

03 02 2026 22:56:12

> ...

02 02 2026 11:58:47

Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...

01 02 2026 20:25:36

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

31 01 2026 0:44:55

Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...

30 01 2026 19:13:50

> Третий этап – Результирующая отработка действия Цель и решаемые задачи Типичные средства и методы третьего этапа Завершающая отработка О О Д Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка Общая регламентация режима упражнений Предупреждение и исправление ошибок Контроль за формированием навыка и его совершенствованием ...

29 01 2026 10:39:28

Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...

28 01 2026 4:50:44

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

27 01 2026 23:41:56

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

26 01 2026 9:52:21

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

25 01 2026 3:16:26

Матвеев, 1971)...

24 01 2026 4:34:58

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

23 01 2026 13:19:57

Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...

22 01 2026 6:55:34

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

21 01 2026 3:22:48

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

20 01 2026 12:25:24

У человека эякулят вводится во влагалище...

19 01 2026 13:20:13

Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...

18 01 2026 19:36:58

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

17 01 2026 13:24:24

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

16 01 2026 15:34:22

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

15 01 2026 13:27:59

9...

14 01 2026 13:55:19

Сила | ...

13 01 2026 13:47:49

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

12 01 2026 6:59:17

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

11 01 2026 18:14:34

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

10 01 2026 14:51:11

Физиологические механизмы развития двигательных навыков...

09 01 2026 4:20:47

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

08 01 2026 22:28:43

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

07 01 2026 7:25:56

Нуклеиновая кислота выполняет наследственную функцию...

06 01 2026 3:52:52

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

05 01 2026 8:39:54

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

04 01 2026 15:24:21

Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...

03 01 2026 16:11:59

Располагается сердце между легкими, в средостении...

02 01 2026 21:37:47

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

01 01 2026 7:53:49

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

31 12 2025 19:44:42

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

30 12 2025 10:30:32

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

29 12 2025 3:20:34

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

28 12 2025 21:50:24

д...

27 12 2025 17:47:58

Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...

26 12 2025 14:37:54