Основы спортивной тренировки 2

Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...

30 12 2025 1:25:10

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

29 12 2025 0:54:41

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

28 12 2025 16:47:43

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

27 12 2025 19:19:20

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

26 12 2025 9:19:10

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

25 12 2025 2:23:25

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

24 12 2025 15:33:51

Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...

23 12 2025 2:19:40

Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...

22 12 2025 14:12:39

План включает следующие разделы: 1...

21 12 2025 4:16:15

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

20 12 2025 3:25:10

д...

19 12 2025 20:50:53

>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых). ...

18 12 2025 5:57:18

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

17 12 2025 20:18:27

> Перестроение. ...

16 12 2025 3:45:50

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

15 12 2025 10:53:21

2...

14 12 2025 19:47:31

Основы спортивной тренировки 3 | ...

13 12 2025 11:42:47

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

12 12 2025 18:20:40

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

11 12 2025 7:21:29

А...

10 12 2025 17:38:49

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...

09 12 2025 20:46:45

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

08 12 2025 3:37:52

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

07 12 2025 19:49:33

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

06 12 2025 12:54:54

Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...

05 12 2025 11:22:20

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

04 12 2025 5:50:30

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

03 12 2025 12:26:12

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

02 12 2025 16:38:28

Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...

01 12 2025 3:17:41

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

30 11 2025 5:32:49

Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...

29 11 2025 4:57:40

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

28 11 2025 2:18:55

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

27 11 2025 5:11:35

> ...

26 11 2025 3:36:27

Из 1 млн...

25 11 2025 12:20:54

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

24 11 2025 15:45:24

По силе и мощности сокращения4...

23 11 2025 15:13:24

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

22 11 2025 23:46:36

Глоссарий по теме «Сердце» ...

21 11 2025 4:56:14

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

20 11 2025 16:45:37

Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...

19 11 2025 16:54:44

Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...

18 11 2025 8:16:43

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

17 11 2025 14:34:31

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

16 11 2025 20:35:44

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

15 11 2025 23:14:47

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...

14 11 2025 13:41:19

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

13 11 2025 3:57:48

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

12 11 2025 16:44:48

> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста Особенности возрастного развития Задачи физического воспитания Средства физического воспитания Особенности методики физического воспитания ...

11 11 2025 13:34:37