Основы спортивной тренировки 2

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

16 04 2026 18:23:17

п...

15 04 2026 8:43:30

Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...

14 04 2026 0:37:52

Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

13 04 2026 7:54:52

Классификация средств обучения Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...

12 04 2026 23:36:30

Сила | ...

11 04 2026 23:38:51

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

10 04 2026 22:44:23

Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...

09 04 2026 16:30:33

И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...

08 04 2026 3:52:58

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

07 04 2026 7:18:47

Я...

06 04 2026 3:35:34

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

05 04 2026 6:19:53

> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов) ...

04 04 2026 8:57:48

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

03 04 2026 20:39:17

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

02 04 2026 9:32:39

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

01 04 2026 8:38:17

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

31 03 2026 6:31:39

Теория и методика физической культуры 4 | ...

30 03 2026 12:34:29

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

29 03 2026 0:53:45

)...

28 03 2026 14:42:18

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

27 03 2026 0:44:44

Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...

26 03 2026 11:56:50

К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...

25 03 2026 22:44:13

2...

24 03 2026 9:39:27

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

23 03 2026 2:17:29

Из 1млн...

22 03 2026 22:34:17

65 3 Показатели ЭКГ 0...

21 03 2026 6:57:41

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

20 03 2026 12:17:34

В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...

19 03 2026 2:54:18

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

18 03 2026 0:49:21

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

17 03 2026 19:13:48

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

16 03 2026 9:52:40

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

15 03 2026 1:30:54

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

14 03 2026 18:40:34

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

13 03 2026 22:26:12

style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

12 03 2026 22:33:15

> ...

11 03 2026 9:31:16

Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...

10 03 2026 10:24:55

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

09 03 2026 12:47:32

Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...

08 03 2026 12:59:31

Грановской (1960 г...

07 03 2026 4:33:58

В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...

06 03 2026 11:38:33

) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...

05 03 2026 18:52:10

Перечислим их...

04 03 2026 0:36:54

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

03 03 2026 12:22:41

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

02 03 2026 12:43:31

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

01 03 2026 20:29:20

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

28 02 2026 20:54:40

Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...

27 02 2026 10:29:28

п...

26 02 2026 3:37:16