Основы спортивной тренировки 2

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

10 04 2026 1:47:49

> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного. ...

09 04 2026 23:57:32

Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...

08 04 2026 23:46:34

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

07 04 2026 14:50:58

2...

06 04 2026 2:45:33

  2...

05 04 2026 0:28:48

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

04 04 2026 2:36:23

Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...

03 04 2026 13:54:29

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

02 04 2026 15:35:22

Основы спортивной тренировки 3 | ...

01 04 2026 19:18:12

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

31 03 2026 9:17:12

д...

30 03 2026 12:35:50

Таблица № 1...

29 03 2026 12:22:31

> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С. ...

28 03 2026 0:19:31

> Образовательные учреждения по своим организационно-правовым формам могут быть государственными, муниципальными, негосударственными (частными, учреждениями общественных и религиозных организаций (объединений). К образовательным относятся учреждения следующих типов: ...

27 03 2026 2:54:59

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

26 03 2026 12:33:43

)...

25 03 2026 22:14:26

Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...

24 03 2026 21:28:52

Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...

23 03 2026 12:17:44

Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...

22 03 2026 4:55:23

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

21 03 2026 5:23:51

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

20 03 2026 17:18:28

> Перестроение. ...

19 03 2026 16:43:22

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

18 03 2026 2:41:54

Профессиональная ориентация – это процесс ознакомления учащегося с различными профессиями и оказания им помощи в выборе профессии в соответствии со склонностями и способностями...

17 03 2026 13:55:40

style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию. ...

16 03 2026 15:14:24

Первая зона интенсивности...

15 03 2026 10:44:44

- провозглашение) не имеет обязательной силы...

14 03 2026 7:33:14

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

13 03 2026 23:23:16

Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...

12 03 2026 13:39:42

> ...

11 03 2026 2:37:52

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

10 03 2026 1:13:43

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

09 03 2026 10:38:50

Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...

08 03 2026 15:55:57

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

07 03 2026 19:21:57

Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...

06 03 2026 15:41:41

>1. Традиционная классификация. словесный наглядный практический работа с книгой видеометод Объяснение Разъяснение Рассказ Беседа Инструктаж Лекция Дискуссиядиспут Иллюстрация Демонстрация Наблюденияуч-ся Опыт Упражнение Учебнопроизводительный труд Чтение Изучение Реферирование Беглый просмотр Цитирование Изложение Составление плана Конспектирование Просмотр Обучение Упражнение под контролем компьютера Контроль ...

05 03 2026 9:18:43

)...

04 03 2026 9:19:48

К...

03 03 2026 10:23:22

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

02 03 2026 4:55:16

Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...

01 03 2026 9:21:33

> ...

28 02 2026 6:12:40

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

27 02 2026 11:49:22

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

26 02 2026 14:26:24

2...

25 02 2026 6:46:16

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

24 02 2026 21:27:10

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

23 02 2026 3:10:56

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

22 02 2026 13:34:15

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

21 02 2026 13:10:16

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

20 02 2026 6:31:39