Основы спортивной тренировки 2

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

09 04 2026 0:42:45

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

08 04 2026 15:31:11

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

07 04 2026 17:16:59

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

06 04 2026 13:19:28

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

05 04 2026 3:59:45

Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...

04 04 2026 5:25:25

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

03 04 2026 11:50:32

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

02 04 2026 14:12:14

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

01 04 2026 22:34:22

К...

31 03 2026 20:57:48

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

30 03 2026 7:44:40

Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...

29 03 2026 4:14:36

К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...

28 03 2026 20:44:45

2...

27 03 2026 16:37:56

Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...

26 03 2026 15:18:40

Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...

25 03 2026 15:36:55

Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...

24 03 2026 17:18:32

Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...

23 03 2026 10:53:56

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

22 03 2026 2:26:53

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

21 03 2026 5:11:36

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

20 03 2026 1:19:24

Видеоаппаратуры); 4)рентгенографический...

19 03 2026 12:13:16

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

18 03 2026 5:12:13

Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...

17 03 2026 1:37:49

>• Содержание образования должно быть направлено на формирование гармонично развитой личности (т.е. обеспечить умственное развитие, техническую и трудовую подготовку, физическое, нравственное и эстетическое воспитание).• Содержание образования должно строиться на строго научной основе.• Соответствовать логике и системе данной науки.• Строиться на основе взаимосвязи с другими предметами (межпредметные связи)• Соответствовать возрастным возможностям учащихся.• Отражать связи теории с практикой. Содержание образования отражено в учебных планах, программах, учебниках, учебных пособиях.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

16 03 2026 15:34:20

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

15 03 2026 3:50:34

Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...

14 03 2026 9:32:29

Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...

13 03 2026 21:33:31

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

12 03 2026 4:36:21

«Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...

11 03 2026 8:50:53

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

10 03 2026 13:48:25

В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...

09 03 2026 23:34:12

1...

08 03 2026 2:12:12

2...

07 03 2026 23:30:55

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

06 03 2026 19:12:37

>1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства. ...

05 03 2026 20:33:40

Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...

04 03 2026 21:28:19

д...

03 03 2026 9:46:47

Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...

02 03 2026 13:29:58

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

01 03 2026 2:39:26

Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...

28 02 2026 15:41:59

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

27 02 2026 3:56:18

Из 1 млн...

26 02 2026 14:33:55

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

25 02 2026 9:46:20

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

24 02 2026 3:19:20

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

23 02 2026 17:17:41

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

22 02 2026 18:33:15

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

21 02 2026 5:35:11

Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...

20 02 2026 18:43:48

п...

19 02 2026 8:24:37