Основы спортивной тренировки 2

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

20 09 2026 2:18:56

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

19 09 2026 14:49:27

> Система физического воспитания в Российской Федерации Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре Цель и задачи физического воспитания Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания ...

18 09 2026 13:36:27

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

17 09 2026 13:57:34

2...

16 09 2026 2:31:51

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

15 09 2026 14:59:35

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

14 09 2026 3:13:41

>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых). ...

13 09 2026 6:37:15

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

12 09 2026 19:35:43

Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...

11 09 2026 18:46:42

...

10 09 2026 1:17:20

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

09 09 2026 20:44:35

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

08 09 2026 22:15:43

Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...

07 09 2026 6:32:52

• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...

06 09 2026 0:34:19

Оно обеспечивает бинауральный слух...

05 09 2026 16:52:29

Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...

04 09 2026 1:24:32

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

03 09 2026 6:54:34

Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...

02 09 2026 21:23:24

)...

01 09 2026 16:16:37

> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста Особенности возрастного развития Задачи физического воспитания Средства физического воспитания Особенности методики физического воспитания ...

31 08 2026 4:18:55

Структура педагогического мастерства 1...

30 08 2026 13:19:54

Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...

29 08 2026 2:22:13

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

28 08 2026 8:40:49

К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...

27 08 2026 14:49:33

Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...

26 08 2026 20:14:17

В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...

25 08 2026 17:18:14

Основы спортивной тренировки 3 | ...

24 08 2026 13:13:31

табл...

23 08 2026 12:57:46

1...

22 08 2026 1:42:26

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

21 08 2026 7:32:10

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

20 08 2026 8:30:37

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

19 08 2026 9:52:54

э...

18 08 2026 5:58:43

Рис...

17 08 2026 12:31:42

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

16 08 2026 12:59:47

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

15 08 2026 22:46:59

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

14 08 2026 1:50:47

Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...

13 08 2026 0:29:32

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

12 08 2026 13:47:45

Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...

11 08 2026 9:28:57

>1. Традиционная классификация. словесный наглядный практический работа с книгой видеометод Объяснение Разъяснение Рассказ Беседа Инструктаж Лекция Дискуссиядиспут Иллюстрация Демонстрация Наблюденияуч-ся Опыт Упражнение Учебнопроизводительный труд Чтение Изучение Реферирование Беглый просмотр Цитирование Изложение Составление плана Конспектирование Просмотр Обучение Упражнение под контролем компьютера Контроль ...

10 08 2026 8:16:55

Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...

09 08 2026 17:39:11

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

08 08 2026 15:41:32

> ...

07 08 2026 22:56:35

)...

06 08 2026 14:34:33

Из 1 млн...

05 08 2026 0:58:55

Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...

04 08 2026 10:25:16

) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...

03 08 2026 8:55:51

Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...

02 08 2026 21:51:58