Основы спортивной тренировки 2

В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...

22 04 2026 16:14:18

Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...

21 04 2026 9:22:33

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

20 04 2026 15:27:10

В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...

19 04 2026 14:24:22

> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения. ...

18 04 2026 10:53:24

Специалисты выделяют следующие виды утомления: • локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...

17 04 2026 16:36:49

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

16 04 2026 5:20:50

И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...

15 04 2026 14:36:12

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

14 04 2026 17:35:23

д...

13 04 2026 10:41:12

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

12 04 2026 20:51:26

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

11 04 2026 21:50:18

«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...

10 04 2026 0:10:45

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

09 04 2026 15:23:55

п...

08 04 2026 6:51:10

д...

07 04 2026 16:21:44

Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...

06 04 2026 18:18:48

65 3 Показатели ЭКГ 0...

05 04 2026 21:29:39

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

04 04 2026 6:57:48

Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...

03 04 2026 7:56:50

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

02 04 2026 22:18:30

п...

01 04 2026 22:49:47

Теория закисления, метаболитов2...

31 03 2026 18:14:35

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

30 03 2026 11:22:59

) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...

29 03 2026 1:31:50

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

28 03 2026 1:41:20

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

27 03 2026 13:25:50

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

26 03 2026 2:12:54

2...

25 03 2026 20:50:44

п...

24 03 2026 0:41:15

Видеоаппаратуры); 4)рентгенографический...

23 03 2026 0:22:57

Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...

22 03 2026 13:27:29

Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...

21 03 2026 11:32:42

Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...

20 03 2026 4:52:40

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

19 03 2026 15:13:31

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

18 03 2026 21:16:48

п...

17 03 2026 0:21:49

)...

16 03 2026 21:55:27

Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...

15 03 2026 2:19:37

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

14 03 2026 5:35:57

В качестве носителей культуры выступают люди...

13 03 2026 20:42:14

Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...

12 03 2026 13:42:40

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

11 03 2026 1:59:12

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

10 03 2026 10:20:43

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

09 03 2026 20:19:38

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

08 03 2026 18:29:30

1...

07 03 2026 9:11:29

Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...

06 03 2026 17:34:33

>• Содержание образования должно быть направлено на формирование гармонично развитой личности (т.е. обеспечить умственное развитие, техническую и трудовую подготовку, физическое, нравственное и эстетическое воспитание).• Содержание образования должно строиться на строго научной основе.• Соответствовать логике и системе данной науки.• Строиться на основе взаимосвязи с другими предметами (межпредметные связи)• Соответствовать возрастным возможностям учащихся.• Отражать связи теории с практикой. Содержание образования отражено в учебных планах, программах, учебниках, учебных пособиях.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

05 03 2026 1:30:47

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

04 03 2026 4:48:18