Основы спортивной тренировки 2

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

05 09 2026 4:35:21

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

04 09 2026 13:36:21

)...

03 09 2026 14:58:42

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

02 09 2026 16:54:28

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

01 09 2026 13:11:16

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

31 08 2026 22:59:32

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

30 08 2026 16:59:38

Основы спортивной тренировки 2 | ...

29 08 2026 3:47:35

д...

28 08 2026 16:22:42

• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...

27 08 2026 3:23:27

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

26 08 2026 20:48:42

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

25 08 2026 16:18:50

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

24 08 2026 11:20:55

Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...

23 08 2026 18:21:21

1...

22 08 2026 2:19:46

Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...

21 08 2026 12:29:43

>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны ...

20 08 2026 14:24:12

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

19 08 2026 19:23:57

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

18 08 2026 5:18:37

А...

17 08 2026 22:31:44

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

16 08 2026 21:54:36

1...

15 08 2026 7:57:32

> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991 ...

14 08 2026 8:27:16

)...

13 08 2026 16:30:32

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

12 08 2026 3:29:33

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

11 08 2026 13:11:12

«Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...

10 08 2026 7:24:46

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

09 08 2026 9:45:55

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

08 08 2026 4:58:29

Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...

07 08 2026 19:13:43

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

06 08 2026 14:43:46

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

05 08 2026 19:24:38

Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...

04 08 2026 1:45:23

> Документы о правах детей и образовании Декларация прав ребенка (20.11.59) Конвенция о правах ребенка (20.11.89) Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г. Закон Р Ф « Об Образовании» Концепция Федеральной целевой программы развития образования О региональном (областном) компоненте Стратегия развития образования на современном этапе ...

03 08 2026 4:20:40

2...

02 08 2026 4:46:40

>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают. ...

01 08 2026 16:53:28

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

31 07 2026 1:47:40

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

30 07 2026 1:14:50

е...

29 07 2026 16:26:47

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

28 07 2026 3:36:39

> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта. ...

27 07 2026 21:55:36

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

26 07 2026 4:17:18

В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...

25 07 2026 18:18:58

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

24 07 2026 20:42:18

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

23 07 2026 7:34:59

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

22 07 2026 2:22:47

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

21 07 2026 12:44:15

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

20 07 2026 3:17:24

1...

19 07 2026 11:42:12

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

18 07 2026 6:53:26