Основы спортивной тренировки 2

Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...

11 01 2026 18:57:41

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

10 01 2026 1:13:42

Цели работы тренера:1...

09 01 2026 5:53:49

Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...

08 01 2026 22:11:30

Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...

07 01 2026 7:20:55

Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...

06 01 2026 2:50:34

Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...

05 01 2026 2:58:29

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

04 01 2026 2:49:51

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

03 01 2026 12:48:16

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

02 01 2026 21:30:54

Главным побочным эффектом применения этого препарата является развитие гипергликемии, расширение внутренних органов, увеличения языка, утолщение и огрубление кожи...

01 01 2026 11:13:39

д...

31 12 2025 7:54:45

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

30 12 2025 1:37:17

Плацента обладает антигенными и иммуногенными свойствами...

29 12 2025 5:46:27

Основы спортивной тренировки 3 | ...

28 12 2025 16:30:38

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

27 12 2025 3:55:55

> Система физического воспитания в Российской Федерации Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре Цель и задачи физического воспитания Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания ...

26 12 2025 11:51:26

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

25 12 2025 17:38:23

Матвеев, 1971)...

24 12 2025 16:46:29

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

23 12 2025 21:10:18

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

22 12 2025 0:57:15

Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...

21 12 2025 23:25:45

Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...

20 12 2025 14:10:27

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

19 12 2025 0:24:52

По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...

18 12 2025 23:51:10

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

17 12 2025 16:24:41

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

16 12 2025 23:26:53

Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...

15 12 2025 23:50:14

Это обусловливает разнообразные виды ее движений...

14 12 2025 21:16:44

В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...

13 12 2025 4:48:42

д...

12 12 2025 8:13:19

Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...

11 12 2025 19:19:35

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

10 12 2025 14:15:55

В частности энергозатраты идут: • на основной обмен; • активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности; • активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...

09 12 2025 21:26:54

Барорецепторный механизм...

08 12 2025 13:43:23

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

07 12 2025 6:41:14

65 3 Показатели ЭКГ 0...

06 12 2025 11:35:55

>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны ...

05 12 2025 8:18:37

Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...

04 12 2025 22:29:28

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

03 12 2025 8:34:48

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

02 12 2025 2:23:44

Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...

01 12 2025 12:10:38

По силе и мощности сокращения4...

30 11 2025 16:18:26

В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...

29 11 2025 20:36:17

Одним из первых актов созданной в1945 г...

28 11 2025 5:23:38

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

27 11 2025 23:36:55

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

26 11 2025 15:36:49

Теория и методика физической культуры 4 | ...

25 11 2025 17:51:11

Располагается сердце между легкими, в средостении...

24 11 2025 9:54:12

п...

23 11 2025 12:56:16