Основы спортивной тренировки 2

Физиологические механизмы развития двигательных навыков...

11 02 2026 14:15:13

)...

10 02 2026 3:47:33

Оно обеспечивает бинауральный слух...

09 02 2026 4:30:20

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

08 02 2026 22:35:22

Эффект является дозазависимым...

07 02 2026 15:59:25

К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...

06 02 2026 9:26:37

В частности энергозатраты идут: • на основной обмен; • активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности; • активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...

05 02 2026 5:28:16

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

04 02 2026 11:17:57

style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем ...

03 02 2026 4:52:53

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

02 02 2026 6:48:36

Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...

01 02 2026 0:12:52

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

31 01 2026 10:51:37

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

30 01 2026 17:45:36

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

29 01 2026 19:51:24

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

28 01 2026 16:49:49

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

27 01 2026 2:49:30

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

26 01 2026 8:12:57

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

25 01 2026 3:29:26

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

24 01 2026 23:27:50

Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом: • в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой; • в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...

23 01 2026 6:45:30

Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...

22 01 2026 14:22:10

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

21 01 2026 5:52:18

style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

20 01 2026 3:41:10

  ...

19 01 2026 7:25:55

Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...

18 01 2026 13:54:46

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

17 01 2026 2:17:23

Как родниковая вода, кровь для питания печеночных клеток, по другим- кровь совсем не первой свежести, несущая от кишечника, желудка, и селезенки...

16 01 2026 17:31:41

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

15 01 2026 11:17:51

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

14 01 2026 1:14:53

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

13 01 2026 12:48:51

Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...

12 01 2026 10:47:25

1...

11 01 2026 13:43:12

Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...

10 01 2026 14:19:52

Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...

09 01 2026 22:30:59

>1. Традиционная классификация. словесный наглядный практический работа с книгой видеометод Объяснение Разъяснение Рассказ Беседа Инструктаж Лекция Дискуссиядиспут Иллюстрация Демонстрация Наблюденияуч-ся Опыт Упражнение Учебнопроизводительный труд Чтение Изучение Реферирование Беглый просмотр Цитирование Изложение Составление плана Конспектирование Просмотр Обучение Упражнение под контролем компьютера Контроль ...

08 01 2026 1:52:55

Таблица № 1...

07 01 2026 13:49:20

Для рук...

06 01 2026 1:37:22

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

05 01 2026 17:52:46

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

04 01 2026 7:26:45

- провозглашение) не имеет обязательной силы...

03 01 2026 0:19:53

>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

02 01 2026 16:42:34

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

01 01 2026 3:23:16

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

31 12 2025 7:27:48

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

30 12 2025 10:33:13

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

29 12 2025 21:10:44

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

28 12 2025 23:57:51

> Перестроение. ...

27 12 2025 11:31:40

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

26 12 2025 2:13:22

Влияние массажа на различные системы организма Влияние массажа на нервную систему Влияние массажа на общий обмен веществ   Список литературы1...

25 12 2025 22:38:15

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

24 12 2025 21:27:45