Основы спортивной тренировки 2

Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...

19 05 2026 15:52:54

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

18 05 2026 9:40:43

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

17 05 2026 5:26:51

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

16 05 2026 18:51:51

К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...

15 05 2026 11:31:12

Из 1млн...

14 05 2026 9:59:49

д...

13 05 2026 17:48:22

• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...

12 05 2026 3:25:49

>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают. ...

11 05 2026 5:38:16

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

10 05 2026 15:27:43

Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...

09 05 2026 11:42:57

В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...

08 05 2026 20:47:13

Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении; 3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...

07 05 2026 17:25:37

Философия является фундаментом педагогики...

06 05 2026 18:59:57

Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...

05 05 2026 14:47:55

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

04 05 2026 2:24:27

Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...

03 05 2026 15:42:15

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

02 05 2026 6:56:56

В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...

01 05 2026 7:11:14

> Третий этап – Результирующая отработка действия Цель и решаемые задачи Типичные средства и методы третьего этапа Завершающая отработка О О Д Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка Общая регламентация режима упражнений Предупреждение и исправление ошибок Контроль за формированием навыка и его совершенствованием ...

30 04 2026 2:45:54

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

29 04 2026 6:57:40

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

28 04 2026 14:59:12

Обучение было долгим и дорогостоящим...

27 04 2026 4:58:17

> Обучение – процесс передачи и приема опыта поколений во взаимодействии педагога и учащихся. Обучение является ядром образования. Образование - процесс и результат усвоения человеком опыта поколений; это специально организованная система условий для развития человека (образовательные учреждения, Ф П К, М Т Б, кадры и т.д.). Воспитание – процесс воздействия одних людей на других в целях формирования личности; это функция общества по подготовке человека к жизни. Воспитание, образование, обучение ( В О О) являются внешними факторами. Человек способен сам приобрести опыт, развиваться. Самовоспитание, самообразование, самообучение (само В О О) - это внутренний мир человека, его готовность и способность самостоятельно развиваться. Взаимосвязь В О О и само В О О объясняется с помощью воспитательных отношений – отношений между людьми, направленных на развитие личности посредством В О О. Типы воспитательных отношений: человек-человек, человек – (техника, книга, искусства, природа) – человек. В результате человек развивается и формируется личность. Развитие – это движение; процесс внутреннего количественного и качественного изменения физических и духовных сил человека. Развитие человека идет в процессе воспитания. ( Развитие: физическое, физиологическое, психическое, социальное, духовное).  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

26 04 2026 3:12:27

1...

25 04 2026 9:24:33

Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...

24 04 2026 19:49:48

Теория и методика физической культуры 3 | ...

23 04 2026 4:14:23

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

22 04 2026 11:38:14

> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного. ...

21 04 2026 15:21:33

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

20 04 2026 1:43:32

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

19 04 2026 23:45:24

Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...

18 04 2026 0:44:22

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

17 04 2026 9:16:59

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

16 04 2026 10:58:58

Грановской (1960 г...

15 04 2026 11:10:46

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

14 04 2026 3:16:54

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...

13 04 2026 14:55:36

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

12 04 2026 0:35:55

Матвеев, 1971)...

11 04 2026 3:25:59

Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...

10 04 2026 2:53:59

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

09 04 2026 8:24:23

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

08 04 2026 5:12:18

В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...

07 04 2026 1:58:39

д...

06 04 2026 0:12:42

Обычно выделяют три возрастные зоны: 1-я зона – зона первых больших успехов; 2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...

05 04 2026 20:22:31

Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...

04 04 2026 17:46:14

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

03 04 2026 0:22:40

Барорецепторный механизм...

02 04 2026 20:22:38

При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...

01 04 2026 7:42:34

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

31 03 2026 13:46:12