Средства развития координационных способностей
Основными средствами воспитания координационных способностей являются физические упражнения повышенной координационной сложности и упражнения, содержащие элементы новизны, возможность многообразных и неожиданных решений двигательных задач.
Наиболее широкую и доступную группу средств для воспитания координационных способностей составляют общеподготовительные гимнастические упражнения динамического хаpaктера. Это упражнения без предметов и с предметами (мячами, гимнастическими палками, скакалками и т.п.), упражнения в равновесии.
Большой вклад в развитие координационных способностей у детей оказывает освоение естественных движений (бега, различных прыжков, метаний, лазанья и др.).
Для воспитания способности быстро и целесообразно перестраивать двигательную деятельность в связи с внезапно меняющейся обстановкой служат подвижные игры, единоборства, кроссовый бег и бег на лыжах по пересечённой местности, горнолыжный спорт.
Упражнения, направленные на развитие координационных способностей, эффективны до тех пор, пока они не будут выполняться автоматически, так как любое двигательное действие, освоенное до навыка, не стимулирует дальнейшее развитие координационных способностей.
Выполнение упражнений, направленных на развитие координационных способностей следует планировать на первую половину основной части занятия.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991
...
15 06 2026 8:58:19
Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...
14 06 2026 2:36:22
>
...
Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...
12 06 2026 17:53:53
Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...
11 06 2026 13:26:49
> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения.
...
10 06 2026 17:50:58
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
09 06 2026 5:46:34
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
08 06 2026 8:33:22
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
07 06 2026 3:57:12
- провозглашение) не имеет обязательной силы...
06 06 2026 2:22:46
>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны
...
05 06 2026 22:16:15
Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...
04 06 2026 8:33:27
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
03 06 2026 5:17:25
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...
01 06 2026 18:12:19
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
30 05 2026 17:11:40
При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...
29 05 2026 8:15:55
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
28 05 2026 22:40:53
Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...
27 05 2026 16:24:44
>« Большая медицинская энциклопедия» 1962г.: « Печень - самая крупная железа в организме человека и животных, характеризующаяся чрезвычайно сложной функцией, являясь одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ».
Резюме по теме « Печень»
Морфология печени
Макропроцессы в печеночной дольке
« Чудесная сеть» печени
Современные подходы к строению печени
Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени
Белковый обмен и печень
Углеводный обмен и печень
Жировой обмен и печень
Пигментный обмен и печень
Обмен витаминов и печень
Ферментный обмен и печень
Обмен гормонов и печень
Функции печени
Пути эвакуации желчи
Глоссарий по теме « Печень»
Литература по теме « Печень»
...
26 05 2026 18:36:35
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
24 05 2026 0:54:31
Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...
22 05 2026 22:42:49
Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...
21 05 2026 13:50:15
В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...
19 05 2026 4:30:25
Можно говорить о системе методов педагогических исследований...
18 05 2026 9:23:47
Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...
17 05 2026 15:44:48
Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...
16 05 2026 0:56:31
Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...
15 05 2026 2:26:24
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
13 05 2026 12:43:20
Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...
12 05 2026 23:52:59
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
11 05 2026 10:34:10
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
10 05 2026 16:45:16
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
09 05 2026 3:48:43
Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...
08 05 2026 18:53:37
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
07 05 2026 17:16:45
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
05 05 2026 12:17:27
В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...
03 05 2026 17:46:54
>1. Традиционная классификация.
словесный
наглядный
практический
работа с книгой
видеометод
Объяснение Разъяснение Рассказ Беседа Инструктаж Лекция Дискуссиядиспут
Иллюстрация Демонстрация Наблюденияуч-ся
Опыт Упражнение Учебнопроизводительный труд
Чтение Изучение Реферирование Беглый просмотр Цитирование Изложение Составление плана Конспектирование
Просмотр Обучение Упражнение под контролем компьютера Контроль
...
02 05 2026 13:26:35
Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...
29 04 2026 1:40:56
Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...
28 04 2026 8:15:34
> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия.
Локомоторные движения
Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы
Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры
Биодинамика бега
Стартовые действия
...
27 04 2026 19:17:29
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
