Соревновательный период
Источник:
|
Основными задачами этого периода являются повышение достигнутого уровня специальной подготовленности и достижение высоких спортивных результатов в соревнованиях. Эти задачи решаются с помощью соревновательных и близких к ним специально подготовительных упражнений.
Организацию процесса специальной подготовки в соревновательном периоде осуществляют в соответствии с календарём главных соревнований, которых у квалифицированных спортсменов обычно бывает не более 2 – 4. В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место.
Для того чтобы попасть в состав участников главных соревнований, спортсмену необходимо в отборочных соревнованиях занять соответствующее место (определённое в принципах отбора на данных соревнованиях) или выполнить заранее определённый норматив. Все остальные соревнования носят как тренировочный, так и коммерческий хаpaктер; специальная подготовка к ним, как правило, не ведётся.
Соревновательный период чаще всего делят на два этапа: 1) этап ранних стартов, или развития собственно спортивной формы; 2)этап непосредственной подготовки к главным соревнованиям и выступлением в них.
1. Этап ранних стартов. На этом этапе длительностью в 4 – 6 микроциклов решаются задачи повышения уровня подготовленности, выхода в состояние спортивной формы и совершенствования новых технико-тактических навыков в процессе использования соревновательных упражнений. В конце этого этапа обычно проводится основное отборочное соревнование.
2. Этап непосредственной подготовки к главным соревнованиям.
Основные отборочные соревнования (чемпионат страны) проводится обычно за 2 – 3 недели до главных соревнований (чемпионатов Европы, мира, Олимпийских игр и других крупнейших международных соревнований). К чемпионату страны проводится напряжённая специальная подготовка. После него спортсмены, попавшие в сборную комaнду страны проводят тренировку, построенную по принципу предсоревновательных мезоциклов.
На этом этапе решаются следующие задачи:
• Восстановление работоспособности после отборочных соревнований.
• Дальнейшее совершенствование специальной физической подготовленности и технико-тактических навыков
• Создание и поддержание высокой психической готовности у спортсменов за счёт регуляции и саморегуляции состояний.
• Моделирование соревновательной деятельности с целью подведения к старту и контроля, за уровнем подготовленности.
• Обеспечение оптимальных условий для максимального использования всех сторон подготовленности (физической, технической, тактической, психической) с целью трaнcформации её в максимально возможный результат.
Динамика готовности к эффективной соревновательной деятельности при одноцикловом (а), двуцхцикловом (б) и трёхцикловом (в) построении годичной подготовки
А – подготовительный период; Б – соревновательный период; В – переходный период (стрелками обозначено участие в соревнованиях)
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
Профессиональная ориентация – это процесс ознакомления учащегося с различными профессиями и оказания им помощи в выборе профессии в соответствии со склонностями и способностями...
26 04 2024 11:56:45
- провозглашение) не имеет обязательной силы...
24 04 2024 22:47:51
В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...
22 04 2024 21:57:15
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
21 04 2024 14:13:51
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
20 04 2024 4:52:31
По силе и мощности сокращения4...
17 04 2024 7:23:10
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
16 04 2024 2:43:12
> Система физического воспитания в Российской Федерации
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре
Цель и задачи физического воспитания
Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
...
15 04 2024 20:49:59
Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...
14 04 2024 22:25:18
> Обучение – процесс передачи и приема опыта поколений во взаимодействии педагога и учащихся. Обучение является ядром образования. Образование - процесс и результат усвоения человеком опыта поколений; это специально организованная система условий для развития человека (образовательные учреждения, Ф П К, М Т Б, кадры и т.д.). Воспитание – процесс воздействия одних людей на других в целях формирования личности; это функция общества по подготовке человека к жизни. Воспитание, образование, обучение ( В О О) являются внешними факторами. Человек способен сам приобрести опыт, развиваться. Самовоспитание, самообразование, самообучение (само В О О) - это внутренний мир человека, его готовность и способность самостоятельно развиваться. Взаимосвязь В О О и само В О О объясняется с помощью воспитательных отношений – отношений между людьми, направленных на развитие личности посредством В О О. Типы воспитательных отношений: человек-человек, человек – (техника, книга, искусства, природа) – человек. В результате человек развивается и формируется личность. Развитие – это движение; процесс внутреннего количественного и качественного изменения физических и духовных сил человека. Развитие человека идет в процессе воспитания. ( Развитие: физическое, физиологическое, психическое, социальное, духовное).
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
13 04 2024 19:35:54
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
12 04 2024 11:32:23
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
11 04 2024 2:30:21
Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...
10 04 2024 20:22:14
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...
08 04 2024 12:50:49
Витамины...
06 04 2024 22:46:55
В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...
05 04 2024 22:31:13
д...
31 03 2024 14:46:27
Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...
29 03 2024 12:34:44
При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...
28 03 2024 19:47:59
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
27 03 2024 5:12:12
Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...
26 03 2024 18:28:27
Философия является фундаментом педагогики...
25 03 2024 9:11:40
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
24 03 2024 22:50:12
• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...
23 03 2024 3:23:58
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...
22 03 2024 13:55:20
Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...
21 03 2024 23:12:15
> Желчные кислоты принимают участие в процессе переваривания жира. Желчный пигмент билирубин образуется из гемоглобина в процессе разрушения эритроцитов в печени. Темный цвет желчи обусловлен наличием в ней этого пигмента. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Она эмульгирует жиры, и растворяет продукты их гидролиза, чем способствует их всасыванию. Создавая щелочную реакцию в 12-перстной кишке, желчь препятствует разрушению трипсина пепсином. Она выполняет и регуляторную роль, являясь стимулятором желчеобразования, желчевыделения, моторной и секреторной деятельности тонкого кишечника. Желчь обладает также бактериостатическими свойствами. Задерживая гнилостные процессы в кишечнике. Велика роль желчи во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов, холестерина, аминокислот и солей кальция.
...
20 03 2024 13:41:20
Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...
19 03 2024 17:35:41
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
18 03 2024 14:12:59
Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...
16 03 2024 15:37:44
«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...
15 03 2024 15:46:46
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
14 03 2024 9:27:18
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
13 03 2024 22:40:36
Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...
12 03 2024 22:42:33
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
10 03 2024 4:41:36
Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...
09 03 2024 3:50:37
> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта.
...
08 03 2024 18:47:57
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Отвар овса Лечебные свойства и противопоказания. Польза и вред
Физические нагрузки после инфаркта миокарда и стентирования
Гипотония и армия
Классификация видов спорта 
Невыдуманные истории: история одного развода 
Классификация физических упражнений 
Как отказывать ребёнку 
Стадии синяка по дням фото - Информация, которая удивляет
Жук знахарь лечение инструкция отзывы противопоказания
Оздоровительное, образовательное и воспитательное значение физических упражнений 
Направленность на максимальные достижения, углублённая специализация и индивидуализация 
Перспективное (многолетнее) планирование 
Синусовая брадикардия отклонение эос влево
Лимонник повышает или понижает давление: как ягоды, косточки и настойка растения влияют на его уровень
Двигательное умение 
Синусовая брадикардия синдром ранней реполяризации желудочков
Низкое давление после инфаркта что делать
Фурункул вскрылся но стержень не выходит: что делать
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания 
Основное содержание тактической подготовки 
Сущность, структура и этапы педагогического процесса