Основы спортивной тренировки 3 |

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...

28 04 2026 8:15:49

Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...

27 04 2026 20:38:29

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

26 04 2026 16:24:56

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

25 04 2026 7:18:24

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

24 04 2026 23:28:28

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

23 04 2026 10:14:44

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

22 04 2026 22:15:25

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

21 04 2026 1:24:11

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

20 04 2026 6:39:44

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

19 04 2026 23:33:56

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...

18 04 2026 15:39:23

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

17 04 2026 6:56:30

Это обусловливает разнообразные виды ее движений...

16 04 2026 8:41:43

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

15 04 2026 1:58:15

style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений. ...

14 04 2026 14:43:28

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

13 04 2026 11:42:29

Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...

12 04 2026 11:18:52

Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...

11 04 2026 16:44:17

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

10 04 2026 22:14:44

> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов Реакции адаптации при мышечной деятельности Формирование срочной адаптации Формирование долговременной адаптации ...

09 04 2026 21:18:40

)...

08 04 2026 11:26:11

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

07 04 2026 15:17:57

Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...

06 04 2026 9:36:33

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

05 04 2026 21:54:12

2...

04 04 2026 3:27:15

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

03 04 2026 12:58:40

> Перестроение. ...

02 04 2026 20:25:51

К...

01 04 2026 2:49:54

Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...

31 03 2026 1:14:15

Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...

30 03 2026 4:52:46

Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...

29 03 2026 12:17:34

> ...

28 03 2026 3:58:21

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...

27 03 2026 15:26:41

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

26 03 2026 22:10:35

План включает следующие разделы: 1...

25 03 2026 9:37:52

Оно обеспечивает бинауральный слух...

24 03 2026 3:33:30

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

23 03 2026 15:36:10

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

22 03 2026 11:23:23

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

21 03 2026 20:46:16

В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...

20 03 2026 7:12:16

Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...

19 03 2026 10:34:17

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

18 03 2026 16:30:50

Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...

17 03 2026 21:50:53

п...

16 03 2026 10:58:24

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

15 03 2026 2:34:34

При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...

14 03 2026 0:10:42

9...

13 03 2026 20:30:20

В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...

12 03 2026 18:40:17

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

11 03 2026 11:29:22

)...

10 03 2026 0:58:13