Основы спортивной тренировки 3 |

Гормоны контролируют все важнейшие процессы в организме, изменяя активность генов, процессы онтогенетического развития, дифференцировку тканей, формирование пола, размножение...

29 05 2026 21:25:30

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

28 05 2026 13:26:32

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

27 05 2026 2:29:41

Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...

26 05 2026 22:41:27

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

25 05 2026 17:30:55

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

24 05 2026 8:31:38

• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...

23 05 2026 17:38:14

Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...

22 05 2026 18:47:20

01...

21 05 2026 0:12:34

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

20 05 2026 8:48:37

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

19 05 2026 1:15:32

е...

18 05 2026 20:25:55

Что происходит в жизни ребенка, искреннее любопытство к его детским проблемам, желание понимать и наблюдать за всеми изменениями, которые происходят в душе и сознании растущего человека...

17 05 2026 7:58:54

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

16 05 2026 19:59:16

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

15 05 2026 0:28:32

Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...

14 05 2026 7:36:22

Нуклеиновая кислота выполняет наследственную функцию...

13 05 2026 17:38:33

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

12 05 2026 9:22:38

Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений: 1...

11 05 2026 17:52:17

Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...

10 05 2026 6:10:22

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

09 05 2026 9:50:38

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

08 05 2026 20:10:51

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

07 05 2026 14:19:20

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

06 05 2026 11:36:27

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

05 05 2026 4:34:23

Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...

04 05 2026 5:17:17

Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении; 3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...

03 05 2026 22:10:55

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

02 05 2026 21:32:26

В покое человек поглощает 0,3 л/мин...

01 05 2026 16:36:10

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...

30 04 2026 10:43:27

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

29 04 2026 13:14:40

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

28 04 2026 23:18:11

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

27 04 2026 13:16:19

Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...

26 04 2026 0:37:25

В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...

25 04 2026 16:53:23

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

24 04 2026 12:17:25

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

23 04 2026 13:19:39

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

22 04 2026 17:45:31

> Термин « Т О» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – командир, судья, он «всегда прав». Цели Т О ориентированы на усвоение З У Н, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении. К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем прорабатывается (усваивается, применяется) на семинарских, практических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

21 04 2026 19:32:22

Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...

20 04 2026 14:43:11

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

19 04 2026 9:21:36

Располагается сердце между легкими, в средостении...

18 04 2026 3:11:39

В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...

17 04 2026 21:31:57

п...

16 04 2026 22:10:59

В первую группу входят: 1) модели, хаpaктеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, хаpaктеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства...

15 04 2026 16:34:15

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

14 04 2026 9:29:59

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

13 04 2026 8:35:38

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

12 04 2026 6:42:35

«Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...

11 04 2026 21:33:56

Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...

10 04 2026 5:15:22