Основы спортивной тренировки 3 |

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

22 02 2026 17:22:38

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

21 02 2026 9:56:13

фазы опоры и фазы полёта...

20 02 2026 17:13:19

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

19 02 2026 4:16:45

Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...

18 02 2026 2:41:49

2...

17 02 2026 12:27:22

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

16 02 2026 13:14:46

Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...

15 02 2026 20:30:18

Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...

14 02 2026 14:51:57

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

13 02 2026 15:13:29

2...

12 02 2026 0:56:10

Я...

11 02 2026 0:48:51

)...

10 02 2026 10:23:36

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

09 02 2026 2:25:43

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

08 02 2026 3:23:46

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

07 02 2026 17:14:41

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

06 02 2026 4:42:58

Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...

05 02 2026 18:38:28

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

04 02 2026 12:45:35

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

03 02 2026 16:12:37

На рисунке 1...

02 02 2026 15:51:31

Сила | ...

01 02 2026 11:17:37

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

31 01 2026 16:13:18

Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...

30 01 2026 23:42:52

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

29 01 2026 0:26:15

> Образовательные учреждения по своим организационно-правовым формам могут быть государственными, муниципальными, негосударственными (частными, учреждениями общественных и религиозных организаций (объединений). К образовательным относятся учреждения следующих типов: ...

28 01 2026 20:28:15

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...

27 01 2026 18:31:45

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

26 01 2026 4:47:14

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

25 01 2026 4:52:23

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

24 01 2026 6:25:49

Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...

23 01 2026 20:53:38

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

22 01 2026 7:22:49

> Документы о правах детей и образовании Декларация прав ребенка (20.11.59) Конвенция о правах ребенка (20.11.89) Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г. Закон Р Ф « Об Образовании» Концепция Федеральной целевой программы развития образования О региональном (областном) компоненте Стратегия развития образования на современном этапе ...

21 01 2026 16:52:28

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

20 01 2026 15:54:36

Глоссарий по теме «Сердце» ...

19 01 2026 15:17:21

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

18 01 2026 21:53:55

>1. Дидактические: С. доступно, ясно, интересно передавать материал, повышать активность, самостоятельность.2. Академические: С. к учебному предмету, стремление к глубокому познанию предмета и достижений в этой области.3. Перцептивные: С. стремление проникнуть во внутренний мир ученика, понимание его личности и состояния.4. Речевые: С. ясно выражать свои мысли и чувства с помощью вербальных и невербальных средств общения.5. Организаторские: С. организовать учеников, собственную деятельность, сформировать коллектив, воодушевить на решение задач.6. Авторитарные: С. эмоционально-волевым влиянием добиваться авторитета.7. Коммуникативные: С. к общению с учениками, коллегами, родителями; умение найти подход, наладить контакты.8. Педагогическое воображение: С. предвидеть последствия педагогической деятельности, прогнозировать, предугадывать, что может «получиться» из учеников.9. Аттенционные: С. распределить внимание между несколькими видами деятельности (учителю необходимо следить за изложением учебного материала, «видеть» учеников, их поведение, реакцию, признаки утомления, следить за дисциплиной, за собственным поведением.10. Двигательные: С. правильно выполнять и показывать физические упражнения, выполнять страховку. ...

17 01 2026 23:18:35

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

16 01 2026 14:51:53

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

15 01 2026 8:14:28

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

14 01 2026 8:37:44

Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом: • в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой; • в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...

13 01 2026 11:38:53

Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члeны племени, которые вели более подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, были более сильными и выносливыми...

12 01 2026 17:44:32

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

11 01 2026 16:38:14

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

10 01 2026 14:57:41

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

09 01 2026 10:42:53

Располагается сердце между легкими, в средостении...

08 01 2026 8:27:38

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

07 01 2026 2:55:31

Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...

06 01 2026 21:14:22

- провозглашение) не имеет обязательной силы...

05 01 2026 10:39:40

Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...

04 01 2026 20:10:10