Основы спортивной тренировки 3 |

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

19 01 2026 8:30:41

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

18 01 2026 21:30:41

Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом: • в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой; • в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...

17 01 2026 11:17:20

Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...

16 01 2026 0:44:57

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

15 01 2026 0:35:56

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

14 01 2026 7:17:39

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

13 01 2026 7:14:10

п...

12 01 2026 10:31:59

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

11 01 2026 4:28:29

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

10 01 2026 2:10:50

п...

09 01 2026 9:30:46

фазы опоры и фазы полёта...

08 01 2026 18:56:26

По силе и мощности сокращения4...

07 01 2026 19:35:47

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

06 01 2026 6:14:49

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

05 01 2026 0:34:44

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

04 01 2026 5:31:36

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

03 01 2026 13:45:30

Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...

02 01 2026 23:32:30

В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...

01 01 2026 17:30:18

>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны ...

31 12 2025 21:32:50

> Перестроение. ...

30 12 2025 13:15:32

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

29 12 2025 17:19:56

...

28 12 2025 11:45:27

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

27 12 2025 12:48:27

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

26 12 2025 3:52:25

п...

25 12 2025 11:41:56

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

24 12 2025 4:36:28

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

23 12 2025 17:23:54

> ...

22 12 2025 10:12:19

п...

21 12 2025 20:29:55

Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...

20 12 2025 0:42:37

Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники: Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...

19 12 2025 17:54:53

Что происходит в жизни ребенка, искреннее любопытство к его детским проблемам, желание понимать и наблюдать за всеми изменениями, которые происходят в душе и сознании растущего человека...

18 12 2025 20:54:18

д...

17 12 2025 21:43:49

Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...

16 12 2025 11:56:36

В качестве носителей культуры выступают люди...

15 12 2025 16:15:10

> Третий этап – Результирующая отработка действия Цель и решаемые задачи Типичные средства и методы третьего этапа Завершающая отработка О О Д Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка Общая регламентация режима упражнений Предупреждение и исправление ошибок Контроль за формированием навыка и его совершенствованием ...

14 12 2025 19:47:12

Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...

13 12 2025 18:25:31

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

12 12 2025 7:45:22

п...

11 12 2025 4:29:11

Семейное воспитание – это система воспитания и образования, складывающаяся в условиях конкретной семьи силами родителей и родственников...

10 12 2025 23:50:10

рис...

09 12 2025 15:25:36

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

08 12 2025 7:45:33

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

07 12 2025 7:43:12

Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...

06 12 2025 14:35:32

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

05 12 2025 7:34:51

По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...

04 12 2025 6:34:41

  2...

03 12 2025 0:23:32

> Система физического воспитания в Российской Федерации Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре Цель и задачи физического воспитания Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания ...

02 12 2025 4:46:48

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

01 12 2025 15:33:40