Основы спортивной тренировки 3 |

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

01 02 2026 19:27:28

д...

31 01 2026 17:20:31

)...

30 01 2026 8:27:34

Эффект является дозазависимым...

29 01 2026 18:20:51

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

28 01 2026 2:37:13

Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...

27 01 2026 8:53:34

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

26 01 2026 17:31:45

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

25 01 2026 13:26:29

Перечислим их...

24 01 2026 20:50:20

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

23 01 2026 21:48:38

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

22 01 2026 14:54:15

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

21 01 2026 4:37:44

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

20 01 2026 20:56:16

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

19 01 2026 9:17:26

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

18 01 2026 22:44:43

Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...

17 01 2026 2:21:47

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

16 01 2026 12:20:13

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

15 01 2026 9:44:32

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

14 01 2026 19:55:41

2...

13 01 2026 18:17:17

В спортивных играх, единоборствах и других видах спорта в основном встречаются следующие способы проведения соревнований: круговой, отборочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания...

12 01 2026 18:56:23

В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...

11 01 2026 2:28:30

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

10 01 2026 2:57:41

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

09 01 2026 13:30:17

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

08 01 2026 22:57:54

Это обусловливает разнообразные виды ее движений...

07 01 2026 12:16:25

Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...

06 01 2026 7:15:20

Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...

05 01 2026 21:43:38

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

04 01 2026 13:15:29

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

03 01 2026 7:15:54

Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...

02 01 2026 18:51:41

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

01 01 2026 2:43:18

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

31 12 2025 23:26:43

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

30 12 2025 12:23:17

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

29 12 2025 12:10:14

Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...

28 12 2025 9:25:59

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

27 12 2025 0:20:54

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

26 12 2025 23:26:39

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

25 12 2025 17:31:42

style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию. ...

24 12 2025 3:51:21

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

23 12 2025 13:19:20

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

22 12 2025 12:15:51

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

21 12 2025 20:58:35

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

20 12 2025 10:42:43

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

19 12 2025 4:38:45

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

18 12 2025 20:47:58

В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...

17 12 2025 13:51:14

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

16 12 2025 16:36:31

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

15 12 2025 8:53:48

> ...

14 12 2025 11:55:47