Основы спортивной тренировки 3 |

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

28 09 2026 15:57:48

К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...

27 09 2026 15:50:43

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

26 09 2026 8:43:43

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

25 09 2026 8:37:42

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

24 09 2026 2:38:57

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

23 09 2026 18:33:41

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

22 09 2026 16:21:58

Витамины...

21 09 2026 10:13:15

Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...

20 09 2026 22:59:31

В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...

19 09 2026 8:30:52

Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...

18 09 2026 9:33:24

п...

17 09 2026 4:40:17

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

16 09 2026 16:34:12

> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С. ...

15 09 2026 15:20:49

И образуется зеленый биливердин...

14 09 2026 14:31:21

Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...

13 09 2026 16:46:52

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

12 09 2026 0:47:21

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

11 09 2026 17:14:46

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

10 09 2026 10:15:43

Грановской (1960 г...

09 09 2026 5:47:43

Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

08 09 2026 16:13:17

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

07 09 2026 20:21:56

Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...

06 09 2026 8:48:37

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

05 09 2026 14:12:13

Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...

04 09 2026 5:58:12

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

03 09 2026 4:18:27

  ...

02 09 2026 14:57:32

style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

01 09 2026 3:36:36

Можно говорить о системе методов педагогических исследований...

31 08 2026 16:43:15

1...

30 08 2026 5:21:41

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

29 08 2026 0:21:20

В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...

28 08 2026 20:54:37

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

27 08 2026 20:25:55

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

26 08 2026 7:11:53

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

25 08 2026 14:57:35

Теория и методика физической культуры 4 | ...

24 08 2026 21:14:47

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

23 08 2026 13:45:37

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

22 08 2026 20:37:21

Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...

21 08 2026 7:36:46

Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

20 08 2026 22:18:55

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

19 08 2026 4:50:48

п...

18 08 2026 7:26:40

Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...

17 08 2026 22:52:32

)...

16 08 2026 18:25:30

Это обусловливает разнообразные виды ее движений...

15 08 2026 7:39:17

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...

14 08 2026 18:50:18

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

13 08 2026 15:26:42

Классификации методов обучения 1...

12 08 2026 18:48:31

Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...

11 08 2026 17:55:52

Оно обеспечивает бинауральный слух...

10 08 2026 15:20:40