Основы спортивной тренировки 3 |

Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...

06 12 2025 2:28:34

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

05 12 2025 23:28:51

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

04 12 2025 4:35:31

Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений: 1...

03 12 2025 21:48:18

> ...

02 12 2025 17:11:55

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

01 12 2025 9:18:10

В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...

30 11 2025 16:35:22

Нуклеиновая кислота выполняет наследственную функцию...

29 11 2025 13:11:25

п...

28 11 2025 22:28:16

Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...

27 11 2025 11:34:37

Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...

26 11 2025 4:54:12

Спортивные результаты измеряются в мин...

25 11 2025 6:14:41

Проблемы во взаимоотношениях родителей и детей возникают, если родители не обладают необходимой чуткостью и тактом; недостаточно бережно относятся к секретам детей; не поспевают за динамизмом развития детей; «фальшивят» в тоне разговора; не умеют входить в детский мир без нажима, навязывания своих взглядов, критических замечаний, без нервозности и предубеждений...

24 11 2025 21:35:41

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

23 11 2025 5:33:20

Для рук...

22 11 2025 18:42:50

Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...

21 11 2025 8:47:59

Теория закисления, метаболитов2...

20 11 2025 17:26:18

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

19 11 2025 19:59:45

Философия является фундаментом педагогики...

18 11 2025 23:34:42

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

17 11 2025 21:45:18

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

16 11 2025 15:34:24

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

15 11 2025 21:52:51

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

14 11 2025 7:52:41

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

13 11 2025 19:43:36

Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...

12 11 2025 6:28:10

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

11 11 2025 14:36:18

Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...

10 11 2025 21:33:48

2...

09 11 2025 11:22:32

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

08 11 2025 23:49:15

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

07 11 2025 1:37:47

Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...

06 11 2025 23:31:21

Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...

05 11 2025 0:56:17

При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...

04 11 2025 1:13:57

Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...

03 11 2025 16:38:45

• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...

02 11 2025 2:55:39

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

01 11 2025 7:52:44

Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении; 3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...

31 10 2025 8:27:40

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

30 10 2025 8:18:36

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

29 10 2025 7:43:48

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

28 10 2025 20:34:48

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

27 10 2025 15:49:38

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

26 10 2025 4:44:56

е...

25 10 2025 7:31:50

Я...

24 10 2025 6:36:49

д...

23 10 2025 4:56:42

Цели работы тренера:1...

22 10 2025 8:39:16

Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...

21 10 2025 18:48:14

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

20 10 2025 23:19:44

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

19 10 2025 20:45:40

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

18 10 2025 9:51:52