Основы спортивной тренировки 3 |

, гирями 16 и 24 кг...

16 12 2025 4:43:46

Субъективность здоровья2...

15 12 2025 16:53:52

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

14 12 2025 8:42:39

«Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...

13 12 2025 1:11:44

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

12 12 2025 19:47:45

В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...

11 12 2025 20:36:16

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

10 12 2025 18:37:24

Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...

09 12 2025 5:31:31

Для рук...

08 12 2025 7:51:14

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

07 12 2025 5:16:50

Витамины...

06 12 2025 1:27:29

style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

05 12 2025 18:15:41

Эффект является дозазависимым...

04 12 2025 1:57:16

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

03 12 2025 13:45:27

35 сек...

02 12 2025 15:17:43

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

01 12 2025 16:46:46

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

30 11 2025 20:33:20

Матвеев, 1971)...

29 11 2025 18:40:15

Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...

28 11 2025 6:55:28

Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...

27 11 2025 22:37:55

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

26 11 2025 0:51:24

е...

25 11 2025 5:11:39

9...

24 11 2025 20:49:46

п...

23 11 2025 15:39:28

Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...

22 11 2025 6:52:57

>1. Дидактические: С. доступно, ясно, интересно передавать материал, повышать активность, самостоятельность.2. Академические: С. к учебному предмету, стремление к глубокому познанию предмета и достижений в этой области.3. Перцептивные: С. стремление проникнуть во внутренний мир ученика, понимание его личности и состояния.4. Речевые: С. ясно выражать свои мысли и чувства с помощью вербальных и невербальных средств общения.5. Организаторские: С. организовать учеников, собственную деятельность, сформировать коллектив, воодушевить на решение задач.6. Авторитарные: С. эмоционально-волевым влиянием добиваться авторитета.7. Коммуникативные: С. к общению с учениками, коллегами, родителями; умение найти подход, наладить контакты.8. Педагогическое воображение: С. предвидеть последствия педагогической деятельности, прогнозировать, предугадывать, что может «получиться» из учеников.9. Аттенционные: С. распределить внимание между несколькими видами деятельности (учителю необходимо следить за изложением учебного материала, «видеть» учеников, их поведение, реакцию, признаки утомления, следить за дисциплиной, за собственным поведением.10. Двигательные: С. правильно выполнять и показывать физические упражнения, выполнять страховку. ...

21 11 2025 15:27:12

> Перестроение. ...

20 11 2025 4:11:26

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

19 11 2025 22:23:42

В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...

18 11 2025 22:15:31

)...

17 11 2025 13:11:35

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

16 11 2025 18:20:19

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

15 11 2025 0:59:25

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

14 11 2025 23:57:23

2...

13 11 2025 16:45:22

Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...

12 11 2025 11:50:45

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

11 11 2025 1:16:29

Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...

10 11 2025 6:39:18

> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи. Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса. Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков). ...

09 11 2025 5:27:31

д...

08 11 2025 19:22:51

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

07 11 2025 17:14:38

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

06 11 2025 6:48:43

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

05 11 2025 4:18:21

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

04 11 2025 1:35:29

• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...

03 11 2025 13:11:13

К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...

02 11 2025 2:42:28

Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...

01 11 2025 3:12:55

По силе и мощности сокращения4...

31 10 2025 2:13:45

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

30 10 2025 7:52:33

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

29 10 2025 3:19:55

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

28 10 2025 12:18:16