Основы спортивной тренировки 3 |

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

08 11 2025 12:42:51

> Документы о правах детей и образовании Декларация прав ребенка (20.11.59) Конвенция о правах ребенка (20.11.89) Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г. Закон Р Ф « Об Образовании» Концепция Федеральной целевой программы развития образования О региональном (областном) компоненте Стратегия развития образования на современном этапе ...

07 11 2025 19:30:34

«Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...

06 11 2025 7:40:22

Грановской (1960 г...

05 11 2025 11:46:36

Нуклеиновая кислота выполняет наследственную функцию...

04 11 2025 11:18:34

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

03 11 2025 10:46:10

style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений. ...

02 11 2025 18:10:40

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

01 11 2025 10:39:21

п...

31 10 2025 17:47:11

Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...

30 10 2025 2:13:26

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

29 10 2025 4:56:45

Раздел статьи: Теория и методика физической культуры ...

28 10 2025 0:43:38

> ...

27 10 2025 23:29:10

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

26 10 2025 2:40:55

...

25 10 2025 20:57:44

1...

24 10 2025 21:42:53

>« Большая медицинская энциклопедия» 1962г.: « Печень - самая крупная железа в организме человека и животных, характеризующаяся чрезвычайно сложной функцией, являясь одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ». Резюме по теме « Печень» Морфология печени Макропроцессы в печеночной дольке « Чудесная сеть» печени Современные подходы к строению печени Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени Белковый обмен и печень Углеводный обмен и печень Жировой обмен и печень Пигментный обмен и печень Обмен витаминов и печень Ферментный обмен и печень Обмен гормонов и печень Функции печени Пути эвакуации желчи Глоссарий по теме « Печень» Литература по теме « Печень» ...

23 10 2025 15:57:27

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

22 10 2025 1:11:58

...

21 10 2025 10:17:30

Проблемы во взаимоотношениях родителей и детей возникают, если родители не обладают необходимой чуткостью и тактом; недостаточно бережно относятся к секретам детей; не поспевают за динамизмом развития детей; «фальшивят» в тоне разговора; не умеют входить в детский мир без нажима, навязывания своих взглядов, критических замечаний, без нервозности и предубеждений...

20 10 2025 19:11:22

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

19 10 2025 2:56:22

Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...

18 10 2025 12:21:52

Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...

17 10 2025 11:41:45

Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей: На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...

16 10 2025 3:59:16

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

15 10 2025 8:35:40

)...

14 10 2025 2:17:10

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

13 10 2025 6:46:25

> ...

12 10 2025 13:23:37

Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...

11 10 2025 4:17:11

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

10 10 2025 8:10:18

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

09 10 2025 15:51:15

И образуется зеленый биливердин...

08 10 2025 11:42:30

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

07 10 2025 10:53:35

Таблица 1...

06 10 2025 9:22:42

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

05 10 2025 15:50:33

Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...

04 10 2025 5:29:34

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

03 10 2025 16:13:52

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

02 10 2025 18:45:41

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

01 10 2025 11:24:45

Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...

30 09 2025 5:43:36

Главным побочным эффектом применения этого препарата является развитие гипергликемии, расширение внутренних органов, увеличения языка, утолщение и огрубление кожи...

29 09 2025 8:29:24

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

28 09 2025 1:24:10

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

27 09 2025 20:36:26

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

26 09 2025 1:15:52

> Перестроение. ...

25 09 2025 5:36:14

п...

24 09 2025 9:10:47

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

23 09 2025 9:23:42

Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...

22 09 2025 16:51:50

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

21 09 2025 2:44:51

Технология обучения – последовательность педагогических процедур, операций и приемов, составляющих в совокупности целостную дидактическую систему, реализация которой в педагогической пpaктике проводит к достижению гарантированных целей обучения и способствует целостному развитию личности обучающего...

20 09 2025 0:46:49