Основы спортивной тренировки 3 |

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

21 02 2026 1:53:59

> ...

20 02 2026 23:51:15

Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...

19 02 2026 14:50:33

п...

18 02 2026 0:11:29

Влияние массажа на различные системы организма Влияние массажа на нервную систему Влияние массажа на общий обмен веществ   Список литературы1...

17 02 2026 7:55:50

В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...

16 02 2026 23:48:24

Перечислим их...

15 02 2026 12:41:46

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

14 02 2026 18:39:28

Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...

13 02 2026 2:25:58

п...

12 02 2026 17:14:16

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

11 02 2026 13:32:16

> Перестроение. ...

10 02 2026 4:20:19

>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны ...

09 02 2026 9:32:20

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

08 02 2026 0:55:21

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

07 02 2026 8:31:13

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

06 02 2026 10:51:51

д...

05 02 2026 0:30:16

Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...

04 02 2026 2:24:57

п...

03 02 2026 14:54:24

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

02 02 2026 13:27:35

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

01 02 2026 20:10:27

Основы спортивной тренировки 2 | ...

31 01 2026 13:44:46

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

30 01 2026 21:30:47

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

29 01 2026 7:21:31

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

28 01 2026 23:12:35

п...

27 01 2026 11:21:49

>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают. ...

26 01 2026 0:58:27

2...

25 01 2026 3:47:18

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

24 01 2026 11:19:51

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

23 01 2026 5:23:35

Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...

22 01 2026 15:26:59

Раздел статьи: Массаж в реабилитации ...

21 01 2026 19:46:23

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

20 01 2026 10:46:34

К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...

19 01 2026 15:37:46

> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица) ...

18 01 2026 17:43:26

В частности энергозатраты идут: • на основной обмен; • активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности; • активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...

17 01 2026 7:42:59

Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...

16 01 2026 14:12:54

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

15 01 2026 12:20:14

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

14 01 2026 16:27:57

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

13 01 2026 20:35:56

У человека эякулят вводится во влагалище...

12 01 2026 10:49:14

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

11 01 2026 0:44:18

И образуется зеленый биливердин...

10 01 2026 13:59:42

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

09 01 2026 13:36:22

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

08 01 2026 18:14:22

> Нагрузки, применяемые в спорте Тренировочные и соревновательные нагрузки « Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны Характер и направленность тренировочных нагрузок Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия ...

07 01 2026 16:25:26

Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...

06 01 2026 21:23:13

Для рук...

05 01 2026 9:36:41

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

04 01 2026 22:46:22

> ...

03 01 2026 2:28:41