Основы спортивной тренировки 3 |

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

08 05 2026 0:19:59

Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

07 05 2026 9:35:11

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

06 05 2026 21:53:44

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

05 05 2026 15:34:34

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

04 05 2026 5:26:19

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

03 05 2026 14:13:41

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

02 05 2026 17:40:30

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

01 05 2026 20:18:23

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

30 04 2026 10:13:17

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

29 04 2026 20:17:17

Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений: 1...

28 04 2026 7:11:35

Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...

27 04 2026 21:27:16

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

26 04 2026 2:17:16

Различают 2 доли гипофиза - аденогипофиз и нейрогипофиз...

25 04 2026 5:50:19

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

24 04 2026 19:39:25

> ...

23 04 2026 23:30:32

Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...

22 04 2026 15:56:49

Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении; 3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...

21 04 2026 2:23:25

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

20 04 2026 0:37:12

Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...

19 04 2026 22:10:27

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

18 04 2026 7:46:35

д...

17 04 2026 20:38:40

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

16 04 2026 12:45:10

п...

15 04 2026 23:51:49

э...

14 04 2026 4:23:55

Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...

13 04 2026 22:14:56

Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...

12 04 2026 7:21:54

При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...

11 04 2026 23:27:29

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

10 04 2026 12:27:37

Физиологические механизмы развития двигательных навыков...

09 04 2026 2:40:26

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

08 04 2026 21:22:43

фазы опоры и фазы полёта...

07 04 2026 0:57:58

Грановской (1960 г...

06 04 2026 1:37:45

Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...

05 04 2026 19:23:52

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

04 04 2026 15:40:30

Глоссарий по теме «Сердце» ...

03 04 2026 11:26:53

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

02 04 2026 23:42:18

При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...

01 04 2026 22:45:26

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

31 03 2026 1:16:21

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

30 03 2026 22:30:22

Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...

29 03 2026 22:38:28

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

28 03 2026 16:51:20

>• Содержание образования должно быть направлено на формирование гармонично развитой личности (т.е. обеспечить умственное развитие, техническую и трудовую подготовку, физическое, нравственное и эстетическое воспитание).• Содержание образования должно строиться на строго научной основе.• Соответствовать логике и системе данной науки.• Строиться на основе взаимосвязи с другими предметами (межпредметные связи)• Соответствовать возрастным возможностям учащихся.• Отражать связи теории с практикой. Содержание образования отражено в учебных планах, программах, учебниках, учебных пособиях.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

27 03 2026 0:49:28

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

26 03 2026 8:56:13

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

25 03 2026 16:51:26

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

24 03 2026 12:12:39

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

23 03 2026 3:52:24

> ...

22 03 2026 3:15:38

Влияние массажа на различные системы организма Влияние массажа на нервную систему Влияние массажа на общий обмен веществ   Список литературы1...

21 03 2026 4:50:13

Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...

20 03 2026 7:20:47