Единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности
Рациональное построение процесса тренировки предполагает его строгую направленность на формирование оптимальной структуры соревновательной деятельности, обеспечивающей эффективное ведение соревновательной борьбы.
Это возможно лишь при наличии развёрнутых представлений о факторах, определяющих эффективную соревновательную деятельность:
1. Основные компоненты соревновательной деятельности (в каждой соревновательной дисциплине в избранном виде спорта необходимо определить главные, решающие компоненты соревновательной деятельности).
2. Соревновательная деятельность как интегральная хаpaктеристика подготовленности спортсмена (взаимосоотношение технической, физической, тактической, психической подготовки в соревновательной деятельности).
3. Интегральные качества, определяющие эффективность действий спортсмена во время соревновательной деятельности (специальная выносливость, скоростно-силовые способности, дистанционная скорость и т. д.).
4. Основные функциональные хаpaктеристики, определяющие уровень мощности и ёмкости основных систем энергообеспечения (аэробные, анаэробно-гликолитические и анаэробно-алактатные возможности).
5. Частные показатели. Определяющие уровень основных функциональных параметров и хаpaктеристик (МПК, мышечная композиция, МОК, МВЛ, ЁКС, кислородный долг, концентрация молочной кислоты в крови и т. д.).
При этом нужно помнить, что интегральные качества, определяющие эффективность действий спортсмена в соревновательной деятельности (специальная выносливость, дистанционная скорость и др.) проявляют значительно большую вариативность, чем основные компоненты соревновательной деятельности, и меньшую, чем основные функциональные параметры (аэробные или анаэробные возможности).
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта.
...
01 10 2023 16:24:22
> Нагрузки, применяемые в спорте
Тренировочные и соревновательные нагрузки
« Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны
Характер и направленность тренировочных нагрузок
Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия
...
30 09 2023 3:28:15
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
29 09 2023 20:44:10
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
27 09 2023 21:39:15
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
26 09 2023 17:31:13
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...
25 09 2023 9:37:57
Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...
24 09 2023 15:40:46
Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...
22 09 2023 3:43:16
Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...
20 09 2023 13:14:20
Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...
19 09 2023 21:14:10
Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...
18 09 2023 22:41:55
Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...
17 09 2023 21:55:51
При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...
16 09 2023 16:16:51
Гормоны контролируют все важнейшие процессы в организме, изменяя активность генов, процессы онтогенетического развития, дифференцировку тканей, формирование пола, размножение...
14 09 2023 0:17:19
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
13 09 2023 7:27:23
Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...
10 09 2023 16:12:51
Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...
08 09 2023 13:51:59
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
06 09 2023 8:41:43
Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...
05 09 2023 11:44:46
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
04 09 2023 17:55:41
Обучение было долгим и дорогостоящим...
03 09 2023 17:44:18
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...
02 09 2023 2:19:11
> Система физического воспитания в Российской Федерации
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре
Цель и задачи физического воспитания
Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
...
31 08 2023 23:47:18
Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...
30 08 2023 23:26:15
> Третий этап – Результирующая отработка действия
Цель и решаемые задачи
Типичные средства и методы третьего этапа
Завершающая отработка О О Д
Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка
Общая регламентация режима упражнений
Предупреждение и исправление ошибок
Контроль за формированием навыка и его совершенствованием
...
28 08 2023 1:18:16
27 08 2023 10:14:36
10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...
26 08 2023 23:54:23
Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...
24 08 2023 16:32:20
Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...
23 08 2023 15:17:33
От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований;
2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей);
3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...
22 08 2023 12:50:59
Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...
21 08 2023 2:42:21
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
19 08 2023 8:39:22
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
18 08 2023 12:24:34
Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...
17 08 2023 23:16:18
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...
16 08 2023 17:54:42
У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...
15 08 2023 6:51:14
Теория и методика физической культуры 4 | ...
14 08 2023 19:10:49
Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...
13 08 2023 13:44:34
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 ::