Теория и методика физической культуры 2

Первая зона интенсивности...

16 10 2026 21:34:20

> Документы о правах детей и образовании Декларация прав ребенка (20.11.59) Конвенция о правах ребенка (20.11.89) Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г. Закон Р Ф « Об Образовании» Концепция Федеральной целевой программы развития образования О региональном (областном) компоненте Стратегия развития образования на современном этапе ...

15 10 2026 5:58:26

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

14 10 2026 20:30:49

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...

13 10 2026 8:13:59

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

12 10 2026 3:12:25

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

11 10 2026 16:46:42

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

10 10 2026 15:44:50

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

09 10 2026 18:28:45

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

08 10 2026 11:34:23

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

07 10 2026 19:37:58

Перечислим их...

06 10 2026 1:40:37

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

05 10 2026 5:45:17

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

04 10 2026 15:22:43

И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...

03 10 2026 3:32:44

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

02 10 2026 16:34:43

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

01 10 2026 10:31:19

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

30 09 2026 5:54:10

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

29 09 2026 1:16:15

> ...

28 09 2026 15:58:28

> Педагогический процесс создается педагогом и имеет следующую структуру. Ц Е Л Ь – П Р И Н Ц И П Ы – С О Д Е Р Ж А Н И Е – М Е Т О Д Ы – С Р Е Д С Т В А – Ф О Р М Ы Цель отражает конечный результат педагогического взаимодействия, к которому стремятся педагог и ученик; это предвидимый результата деятельности. Принципы предназначены для определения основных направлений достижения цели. Содержание представляет собой опыт, который передается для достижения поставленной цели. Методы – действия педагога и учащихся, посредством которых передается и принимается содержание. Средства – способы «работы» с содержанием (их используют в единстве с методами). Формы придают логическую завершенность педагогическому процессу. ...

27 09 2026 6:57:54

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

26 09 2026 22:28:40

2...

25 09 2026 9:54:41

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

24 09 2026 10:35:41

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

23 09 2026 22:11:53

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

22 09 2026 15:58:30

Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...

21 09 2026 10:46:14

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

20 09 2026 12:21:29

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

19 09 2026 15:57:23

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

18 09 2026 4:38:37

> ...

17 09 2026 18:36:38

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

16 09 2026 20:23:54

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

15 09 2026 10:22:31

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

14 09 2026 9:22:32

Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...

13 09 2026 14:25:26

П...

12 09 2026 6:16:41

е...

11 09 2026 11:15:29

п...

10 09 2026 11:24:43

Глоссарий по теме «Сердце» ...

09 09 2026 23:46:21

д...

08 09 2026 3:55:16

Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...

07 09 2026 5:46:13

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

06 09 2026 5:29:33

2...

05 09 2026 3:47:10

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

04 09 2026 0:57:37

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

03 09 2026 15:10:43

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

02 09 2026 19:56:13

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

01 09 2026 21:55:12

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

31 08 2026 23:23:18

Для рук...

30 08 2026 22:30:42

style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию. ...

29 08 2026 21:53:10

Обучение было долгим и дорогостоящим...

28 08 2026 3:18:45