Теория и методика физической культуры 2
Первый этап – начальное разучивание двигательного действия
- Цель и решаемые задачи первого этапа
- Типичные средства и методы
- Управление формированием ориентировочной основой действия (ООД)
- Регламентация режима выполнения упражнений
- Предупреждение и исправление ошибок; контроль
Второй этап – углублённое разучивание действия
- Целевая установка и решаемые задачи
- Типичные средства и методы углубленного разучивания действия
- Пути дальнейшей отработки ООД
- Регламентация режима упражнений
- Предупреждение и исправление ошибок; контроль (второй этап)
Третий этап – Результирующая отработка действия
- Цель и решаемые задачи
- Типичные средства и методы третьего этапа
- Завершающая отработка ООД
- Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка
- Общая регламентация режима упражнений
- Предупреждение и исправление ошибок
- Контроль за формированием навыка и его совершенствованием
Силовые способности
- Структура силовых способностей
- Типы (виды) силовых способностей
- Средства воспитания силовых способностей
- Воспитание собственно-силовых способностей
- Воспитание скоростно-силовых способностей
- Методика воспитания силовой выносливости
- Оценка уровня развития силовых способностей
Скоростные способности
- Элементарные формы проявления скоростных способностей
- Комплексные формы проявления скоростных способностей
- Средства и методы воспитания скоростных способностей
- Методика воспитания скоростных способностей
- Оценка уровня развития скоростных способностей
> Перестроение.
...
для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...
13 10 2026 19:13:33
Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...
11 10 2026 12:47:56
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
10 10 2026 20:38:57
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...
07 10 2026 21:57:57
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
05 10 2026 9:44:24
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
04 10 2026 7:16:20
Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...
03 10 2026 5:59:47
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
02 10 2026 13:19:21
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
01 10 2026 9:47:30
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
30 09 2026 4:16:12
Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...
29 09 2026 20:34:47
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
28 09 2026 17:43:45
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...
27 09 2026 23:37:33
При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...
26 09 2026 10:33:50
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
25 09 2026 19:46:17
В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...
24 09 2026 9:36:58
Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...
23 09 2026 18:19:38
> Перестроение.
...
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
21 09 2026 22:36:41
В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды:
1) кандидат в мастера спорта;
2) первый спортивный разряд;
3) второй спортивный разряд;
4) третий спортивный разряд;
5) первый юношеский разряд;
6)второй юношеский разряд;
7) третий юношеский разряд...
19 09 2026 8:41:13
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
18 09 2026 17:57:29
Специалисты выделяют следующие виды утомления:
• локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...
17 09 2026 8:13:30
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
16 09 2026 1:11:54
> Урочные формы занятий
Классификация форм занятий в физическом воспитании
Урочные формы занятий в физическом воспитании и спорте
План-конспект урока
Анализ урока
Хронокарта урока
Термины общеразвивающих упражнений
Термины акробатических упражнений
Правила и формы записи упражнений
...
15 09 2026 16:19:32
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов
1...
13 09 2026 1:36:34
Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...
12 09 2026 16:23:33
Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...
11 09 2026 1:48:41
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
10 09 2026 5:31:31
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых).
...
08 09 2026 1:20:30
с четырёх-пяти шагов разбега
Бег в умеренном темпе
Баскетбол
Ловля и передача мяча
Передача мяча со сменой мест в тройке
Ведение мяча шагом и бегом (прямо)
Броски мяча после ведения по кольцу
Учебные игры 3 * 3; 4* 4 по упрощённым правилам
Игры
Эстафеты с преодолением препятствий
Эстафеты с предметами
Эстафеты с элементами баскетбола
«Перестрелка»
Контроль двигательной подготовленности
Бег 30 м...
06 09 2026 5:18:12
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
05 09 2026 7:35:25
Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...
04 09 2026 23:27:27
Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...
03 09 2026 22:55:16
Причины ошибок:
• недостаточная подготовленность обучаемых к разучиванию данного двигательного действия (недостаточная степень развития силовых, скоростных качеств, гибкости и других физических способностей, небольшой фонд двигательных умений и навыков);
• изъяны в информации, сообщаемой преподавателем при формировании ООД (её неполнота, искажённость в тех или иных моментах, недостаточная доходчивость для обучаемых) несовершенство методов её передачи;
• искажённость воспринятой информации в результате неадекватного освоения её обучаемым, недостаточный самоконтроль;
• отрицательное взаимодействие в процессе выполнения движений (отрицательный перенос навыков), негативное влияние факторов утомления, боязнь, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся;
• нeблагоприятные внешние условия выполнения действия (некачественное учебное оборудование и инвентарь, отсутствие технических средств обучения, нeблагоприятные гигиенические и метеорологические условия)...
02 09 2026 8:26:36
В спортивных играх, единоборствах и других видах спорта в основном встречаются следующие способы проведения соревнований: круговой, отборочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания...
01 09 2026 11:30:28
Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...
31 08 2026 13:40:11
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
30 08 2026 22:51:58
При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...
28 08 2026 6:11:39
Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...
27 08 2026 17:59:36
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
26 08 2026 14:50:49
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
