Теория и методика физической культуры 2

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

11 08 2026 23:24:21

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

10 08 2026 11:36:30

Глоссарий по теме «Сердце» ...

09 08 2026 18:30:20

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

08 08 2026 17:53:14

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

07 08 2026 19:24:43

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

06 08 2026 23:53:24

К...

05 08 2026 17:27:57

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...

04 08 2026 14:58:36

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

03 08 2026 22:13:32

Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...

02 08 2026 14:17:10

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

01 08 2026 4:58:12

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

31 07 2026 16:30:23

Организм человека на 65-70 % состоит из воды...

30 07 2026 0:10:13

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

29 07 2026 10:44:11

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

28 07 2026 6:47:19

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

27 07 2026 15:38:41

д...

26 07 2026 14:41:59

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

25 07 2026 13:24:48

Структура педагогического мастерства 1...

24 07 2026 22:20:27

Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

23 07 2026 14:31:43

1...

22 07 2026 16:18:38

п...

21 07 2026 16:51:29

После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...

20 07 2026 10:44:18

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

19 07 2026 9:46:15

Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...

18 07 2026 20:56:42

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

17 07 2026 22:42:45

В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...

16 07 2026 17:29:31

Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности: • Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...

15 07 2026 0:55:12

Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...

14 07 2026 4:10:36

При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...

13 07 2026 22:26:46

Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...

12 07 2026 2:22:42

п...

11 07 2026 14:17:38

В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...

10 07 2026 15:11:53

Обучение было долгим и дорогостоящим...

09 07 2026 12:50:17

Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...

08 07 2026 23:20:20

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

07 07 2026 2:55:21

п...

06 07 2026 7:43:16

е...

05 07 2026 21:47:36

2...

04 07 2026 7:34:37

> ...

03 07 2026 8:57:28

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

02 07 2026 1:48:17

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

01 07 2026 21:45:46

style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений. ...

30 06 2026 22:52:16

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

29 06 2026 5:55:47

Цели работы тренера:1...

28 06 2026 7:38:52

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

27 06 2026 12:43:55

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...

26 06 2026 3:34:12

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

25 06 2026 23:15:14

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

24 06 2026 7:24:48

В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...

23 06 2026 14:58:21