Теория и методика физической культуры 2

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

24 02 2026 16:47:16

В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...

23 02 2026 15:13:26

Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

22 02 2026 6:17:54

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

21 02 2026 10:20:35

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

20 02 2026 10:50:46

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

19 02 2026 9:47:45

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

18 02 2026 23:52:14

Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...

17 02 2026 13:54:19

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

16 02 2026 1:11:21

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

15 02 2026 22:31:13

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

14 02 2026 5:12:34

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

13 02 2026 4:45:30

• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...

12 02 2026 19:47:59

Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...

11 02 2026 6:14:18

> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов) ...

10 02 2026 9:54:40

По силе и мощности сокращения4...

09 02 2026 2:17:40

Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...

08 02 2026 12:17:49

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

07 02 2026 2:16:43

п...

06 02 2026 6:53:11

д...

05 02 2026 13:34:34

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

04 02 2026 22:24:44

рис...

03 02 2026 9:50:38

> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта. ...

02 02 2026 15:45:46

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

01 02 2026 22:14:14

Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...

31 01 2026 0:25:36

...

30 01 2026 22:47:44

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

29 01 2026 14:47:25

> Перестроение. ...

28 01 2026 23:32:57

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

27 01 2026 1:21:53

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

26 01 2026 15:32:34

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

25 01 2026 14:33:29

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

24 01 2026 13:59:59

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

23 01 2026 20:35:56

Одним из первых актов созданной в1945 г...

22 01 2026 9:33:23

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

21 01 2026 6:37:28

Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...

20 01 2026 0:55:12

Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...

19 01 2026 3:38:16

>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают. ...

18 01 2026 4:28:53

Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...

17 01 2026 13:41:36

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

16 01 2026 17:58:50

На рисунке 1...

15 01 2026 9:32:57

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

14 01 2026 11:38:27

2...

13 01 2026 11:37:29

В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...

12 01 2026 18:50:54

Я...

11 01 2026 17:36:55

В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...

10 01 2026 6:38:40

Оценить ритм сердца...

09 01 2026 4:34:34

Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...

08 01 2026 21:26:54

) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...

07 01 2026 3:57:59

Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...

06 01 2026 15:26:21