Методические приёмы воспитания координационных способностей
Воспитание координационных способностей идёт по двум основным направлениям:
Первое направление - связано с систематическим пополнением двигательного опыта занимающихся новыми формами координации движений. Этот подход широко используется в базовом физическом воспитании, а также на первых этапах спортивного совершенствования. Осваивая новые упражнения, занимающиеся, не только пополняют свой двигательный опыт, но и развивают способность образовывать новые формы координации движений.
Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений:
1. Изменение исходных и конечных положений. Например: старты из различных исходных положений (приседа, упора лёжа и т. п.); выполнение упражнений с мячом из различных исходных положений: стоя, сидя в приседе; варьирование конечных положений: бросок мяча вверх из положения стоя и ловля его сидя и наоборот.
2. Изменение способов выполнения действия. Например: бег лицом вперёд, спиной, боком по направлению движения; прыжки в длину или глубину стоя спиной или боком по направлению прыжка.
3. «Зеркальное» выполнение упражнений. Метание спортивных снарядов «неведущей рукой», «зеркальное выполнение» гимнастических упражнений.
4. Выполнение упражнений с исключением зрительного контроля – в специальных очках или с закрытыми глазами (выполнение упражнений на равновесие, ведение мяча и броски в кольцо).
5. Введение дополнительных объектов действия и сигнальных раздражителей, требующих срочной перемены действий.
Игровые действия с увеличением числа мячей, шайб или других предметов. Упражнения с обусловленной реакцией на внезапно подаваемые звуковые или световые сигналы.
Для развития координационных способностей применяются следующие методы: 1)стандартно-повторный, 2)метод вариативного упражнения, 3)игровой, 4)соревновательный.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...
22 01 2026 4:19:16
Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...
21 01 2026 3:11:29
Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...
20 01 2026 20:55:31
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...
17 01 2026 17:40:53
Проблемы во взаимоотношениях родителей и детей возникают, если родители не обладают необходимой чуткостью и тактом; недостаточно бережно относятся к секретам детей; не поспевают за динамизмом развития детей; «фальшивят» в тоне разговора; не умеют входить в детский мир без нажима, навязывания своих взглядов, критических замечаний, без нервозности и предубеждений...
16 01 2026 21:59:47
Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...
15 01 2026 3:28:58
Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...
14 01 2026 11:12:47
Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...
13 01 2026 9:43:49
По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...
12 01 2026 17:45:21
Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...
11 01 2026 22:59:15
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
09 01 2026 10:25:39
Теория и методика физической культуры 4 | ...
07 01 2026 5:44:52
> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов
Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов
Реакции адаптации при мышечной деятельности
Формирование срочной адаптации
Формирование долговременной адаптации
...
06 01 2026 4:40:55
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
04 01 2026 16:56:42
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
03 01 2026 8:19:32
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...
01 01 2026 14:49:45
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
31 12 2025 14:43:17
>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
30 12 2025 12:56:49
В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...
29 12 2025 3:11:51
Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...
28 12 2025 18:57:20
Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...
27 12 2025 18:44:18
Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...
26 12 2025 23:34:14
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
25 12 2025 19:55:56
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
24 12 2025 15:59:34
Обучение было долгим и дорогостоящим...
22 12 2025 16:56:43
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...
21 12 2025 4:29:23
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
20 12 2025 7:45:40
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
19 12 2025 6:35:49
• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...
18 12 2025 1:10:32
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
17 12 2025 7:33:59
Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...
14 12 2025 20:55:43
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
13 12 2025 19:11:31
Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...
12 12 2025 5:41:20
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
11 12 2025 22:27:28
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
10 12 2025 12:29:54
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
09 12 2025 4:43:36
• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...
08 12 2025 13:50:55
Эффект является дозазависимым...
07 12 2025 16:28:29
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
06 12 2025 8:28:45
После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...
05 12 2025 21:11:14
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
В какие развивающие игры родители играют с детьми 
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания