Основы эргометрии
Эргометрией называется совокупность количественных методов измерения физической работоспособности человека. Развитие эргометрии связано с необходимостью охаpaктеризовать различные режимы выполнения двигательных заданий на количественном уровне. Для этого выбраны три основные переменные.
1. Интенсивность выполняемого двигательного задания. Этим обозначается одна из двух механических величин: а) скорость передвижения спортсмена (например, в беге – единица измерения м/с); б) мощность (например, при педалировании на велоэргометре - единица измерения – Вт).
2. Объём выполненного двигательного задания. Этим обозначается одна из двух механических величин: а) пройденное расстояние (например, в циклических упражнениях (беге, беге на лыжах, коньках, плавании и т. п.) – единица измерения – м); б) выполненная работа (в физическом смысле, например, при вращении педалей велоэргометра, подъёме штанги – единица измерения – Дж).
3. Время выполнения (единица измерения – с).
Показатели интенсивности, объёма и времени выполнения называются эргометрическими показателями. Один из них всегда задаётся как параметр двигательного задания, два других измеряются.
Например, первый тест – задаётся параметр – дистанция 3000м. Измеряется время пробегания дистанции (например, 12 мин); из этих показателей высчитывается скорость: V = S / t; V = 3000 м / 720 с = 4,16 м/с.
Второй тест – задаётся параметр – бег 12 мин. Измеряется пройденная дистанция (например 3000м). Высчитывается средняя скорость: V = S / t; V = 3000 / 720 = 4, 16 м/с.
Третий тест – задаётся средняя скорость – бег со скоростью 4,16 м/с. Измеряется время выполнении задания до снижения скорости (например – 12 мин). Высчитывается расстояние: S = V • t; S = 4,16 • 720 с = 3000м. То есть, если испытуемый сможет поддерживать среднюю скорость во время бега (например на тредбане) в течении 12 мин, то он преодолел бы расстояние 3000м.
На этих примера доказано, что если величины времени, интенсивности и объёма двигательных заданий соответствуют друг другу, то при разных вариантах заданий получаются совпадающие результаты. Поэтому результаты, полученные в заданиях одного типа можно переносить на задания другого типа, если только задаваемые и регистрируемые показатели совпадают. Это так называемое правило обратимости двигательных заданий.
Эргометрические исследования позволяют:
• определять эквивалентные достижения на разных дистанциях, что необходимо при составлении таблиц очков, определении классификационных норм;
• стандартизировать тесты по определению выносливости;
• измерять выносливость на основе эргометрических зависимостей.
В конечном счёте в основе эргометрических зависимостей, хаpaктеризующих выносливость, лежат механизмы продукции и расхода энергии для осуществления мышечной деятельности.
Раздел статьи: Биомеханика
К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...
04 07 2026 9:41:23
Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...
03 07 2026 2:31:23
>
...
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
01 07 2026 9:16:33
Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...
29 06 2026 22:56:39
«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...
28 06 2026 12:34:39
Теория и методика физической культуры 3 | ...
26 06 2026 19:45:52
Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...
25 06 2026 21:48:38
При разработке содержания урока по физической культуре необходимо:
• Определить средства и методы решения каждой из задач урока...
24 06 2026 9:49:37
Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...
23 06 2026 16:52:13
Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...
22 06 2026 10:32:18
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
20 06 2026 11:25:41
2...
19 06 2026 6:17:40
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
18 06 2026 19:49:53
Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...
17 06 2026 9:10:28
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Влияние массажа на различные системы организма
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на общий обмен веществ
Список литературы1...
15 06 2026 18:32:51
Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...
14 06 2026 9:13:34
Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...
13 06 2026 3:45:49
Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...
12 06 2026 2:22:51
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
11 06 2026 10:21:10
Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...
10 06 2026 4:46:33
Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...
08 06 2026 23:22:28
Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...
07 06 2026 12:50:22
Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...
06 06 2026 4:24:39
Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...
05 06 2026 5:15:23
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
04 06 2026 7:13:12
Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...
01 06 2026 15:31:30
В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...
31 05 2026 18:30:25
Витамины...
30 05 2026 10:37:27
Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...
29 05 2026 10:47:18
Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...
28 05 2026 20:32:42
> Урочные формы занятий
Классификация форм занятий в физическом воспитании
Урочные формы занятий в физическом воспитании и спорте
План-конспект урока
Анализ урока
Хронокарта урока
Термины общеразвивающих упражнений
Термины акробатических упражнений
Правила и формы записи упражнений
...
27 05 2026 5:36:24
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...
26 05 2026 7:34:28
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
25 05 2026 22:12:59
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
24 05 2026 4:27:25
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...
22 05 2026 21:49:49
Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений:
1...
20 05 2026 1:33:41
- провозглашение) не имеет обязательной силы...
19 05 2026 14:25:48
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...
18 05 2026 7:55:41
Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...
17 05 2026 12:42:48
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
16 05 2026 6:37:23
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
