Сила действия человека
В биомеханике силой действия человека называется сила воздействия его на внешнее физическое окружение, передаваемая через рабочие точки свого тела. Например, сила давления на опopную поверхность во время отталкивания ногой в беге или сила тяги за рукоятку станового динамометра и т. п.
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения.
При сокращении мышцы развивают усилия, которые зависят от поперечного сечения, начальной длины мышечных волокон, её функционального состояния (возбудимости, лабильности) и др. факторов.
Мышечные сокращения проявляются в двух видах: изометрическом (статическом), при котором длина мышцы при развитии усилия остаётся постоянной и изотоническом, при котором длина мышцы уменьшается при развиваемом ею усилии (преодолевающий режим) работы мышц. Изотонические сокращения гораздо меньше силы, развиваемой мышцей при изометрическом сокращении.
Движения спортсмена весьма разнообразны. В процессе этих движений мышцы, сокращаясь, совершают работу, которая сопровождается как их укорочением, так и их изометрическим напряжением. В этой связи различают динамическую и статическую работу мышц. Динамическая работа связана с мышечной работой, в процессе которой сокращения мышц всегда сочетаются с их укорочением. Статическая работа связана с напряжением мышц без их укорочения. Мышцы человека никогда не совершают динамическую или статическую работу в строго изолированном виде. Работа мышц всегда является смешанной. Как правило, в двигательных действиях спортсмена может преобладать либо динамический, либо статический хаpaктер мышечной работы. Поэтому хаpaктеризуя мышечную деятельность в целом, говорят о её статическом или динамическом хаpaктере. Бег, игры, плавание являются динамической работой, а удерживание на весу штанги – статическая работа.
Максимальная сила зависит от количества и толщины мышечных волокон, образующих мышцу. Количество и толщина мышечных волокон обычно определяется по физиологическому поперечнику мышцы, под которым понимается площадь поперечного разреза мышцы (см²), проходящего через все мышечные волокна.
Сила действия человека непосредственно зависит от сил тяги мышц, т. е. сил, с которыми отдельные мышцы тянут за костные рычаги. Однако между натяжением той или иной мышцы и силой действия нет однозначного соответствия. Это объясняется, во-первых тем, что почти любое движение происходит в результате сокращения большого числа мышечных групп; сила действия – итог их совместной активности; и, во-вторых тем, что при изменении суставных углов изменяются условия тяги мышц за кость, в частности плечи сил мышечной тяги. Поэтому закономерности биодинамики мышц проявляются в движениях человека в более сложном виде.
Внутримышечная координация связана со степенью синхронности сокращения двигательных единиц мышцы, а межмышечная – со степенью координированности участвующих в работе мышц. Чем выше степень внутри- и межмышечной координации, тем больше максимальная сила человека. Спортивные тренировки значительно способствуют совершенствованию этих координационных механизмов, поэтому тренированный человек обладает большей максимальной и относительной силой (отнесённой на 1 кг массы тела).
Раздел статьи: Биомеханика
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...
29 11 2025 17:25:22
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
28 11 2025 23:52:37
Классификация средств обучения
Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...
27 11 2025 9:24:13
Павлова За открытие в этой области, обобщение новых уникальных данных по проблеме в труде «Лекции о работе пищеварительных желез» И...
26 11 2025 21:53:36
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
25 11 2025 0:32:26
Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...
24 11 2025 0:58:17
Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...
23 11 2025 22:25:36
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
22 11 2025 6:48:52
Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...
21 11 2025 9:45:37
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
20 11 2025 6:29:14
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
19 11 2025 7:26:42
Физиологические механизмы развития двигательных навыков...
18 11 2025 3:13:50
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
17 11 2025 8:18:46
Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...
16 11 2025 14:17:56
> Важной характеристикой профессионально-педагогического общения является стиль. Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся. Он учитывает особенности коммуникативных возможностей учителя, уровень взаимоотношений педагога и воспитанников, творческую индивидуальность педагога, особенности ученического коллектива. Стиль общения педагога с детьми – это категория социальная и нравственная. В педагогической литературе выделяют следующие стили общения: Общение на основе увлеченности совместной деятельность. Этот тип общения складывается на основе высоких профессионально-этических установок педагога, это общая творческая деятельность воспитанников вместе с воспитателями и под их руководством. Общение на основе дружеского расположения. Продуктивный стиль педагогического общения. Вместе с увлеченностью совместным делом может иметь и деловую направленность. Но нельзя превращать ее в панибратские отношения с учащимися. Общение – диалог предполагает сотрудничество педагога и воспитанников на основе взаимного уважения. Общение – дистанцирование. Распространенный стиль общения, который ведет к формализации системы социально-психологического взаимодействия учителя и учеников и не способствует созданию атмосферы творчества. Дистанция должна существовать, но она диктуется логикой учебного процесса в системе отношений ученик-педагог. Общение – устрашение. Негативная форма общения. К ней прибегают учителя, не умеющие организовать продуктивную совместную деятельность с учениками. Такое общение разрушает творческую деятельность. Общение – заигрывание в работе с детьми играет отрицательную роль. Стиль общения отвечает стремлению завоевать ложный дешевый авторитет у детей, что противоречит требованиям педагогической этики. Правильный стиль общения создает атмосферу эмоционального благополучия, которая во многом определяет результативность учебно-воспитательной деятельности. Верно найденный стиль общения, соответствующий индивидуальности педагога, способствует решению многих задач. Стили педагогического руководства: Авторитарный стиль. Педагог единолично определяет деятельность группы, пресекает всякую инициативу. Основные формы взаимодействия: приказ, указание, инструкция, выговор, наказание. Преобладает начальственный тон. Демократический стиль. Проявляется в опоре педагога на мнение коллектива. Учитель подключает каждого к участию в обсуждении хода работы. Развивается самоуправление. Основные способы общения: просьба, совет, информация. Либеральный стиль (анархический, попустительский). Учитель старается не вмешиваться в жизнь коллектива, не проявляет активности, легко подчиняется, устраняется от ответственности, неавторитетен. В общении с учащимися, родителями, с коллегами, администрацией учитель занимает определенные коммуникативные позиции. А-позиция – «над». Учитель выступает активным субъектом общения, он проявляет инициативу, управляет, контролирует, планирует, реализует свои цели. Б-позиция – «наравне». Происходит общение двух равных партнеров, оба проявляют инициативу, стараются учитывать интересы друг друга. В-позиция – «под». Учитель занимает подчиненное положение по отношению к партнеру по общению. Для успешного выполнения педагогической деятельности учитель должен уметь занимать эффективную коммуникативную позицию.
...
15 11 2025 11:12:16
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
12 11 2025 9:42:26
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
09 11 2025 18:41:38
Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...
07 11 2025 20:11:35
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
06 11 2025 3:52:26
Спортивные результаты измеряются в мин...
04 11 2025 13:32:43
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
03 11 2025 4:35:39
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
02 11 2025 18:35:11
Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...
01 11 2025 2:50:42
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
31 10 2025 20:15:24
Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...
29 10 2025 2:24:31
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
28 10 2025 10:27:31
Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей:
На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...
27 10 2025 21:37:50
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
26 10 2025 18:37:57
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
25 10 2025 20:53:58
А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...
23 10 2025 9:57:53
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
21 10 2025 19:56:54
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...
20 10 2025 11:10:17
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
19 10 2025 0:11:47
Витамины...
18 10 2025 21:31:19
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
17 10 2025 9:58:21
Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...
16 10 2025 6:49:18
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
15 10 2025 13:29:10
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
14 10 2025 12:52:55
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Формы обучения 
Заболевание почек гломерулонефрит лечение 
Гипотония и армия