Теория и методика физической культуры 2 |
Первый этап – начальное разучивание двигательного действия
- Цель и решаемые задачи первого этапа
- Типичные средства и методы
- Управление формированием ориентировочной основой действия (ООД)
- Регламентация режима выполнения упражнений
- Предупреждение и исправление ошибок; контроль
Второй этап – углублённое разучивание действия
- Целевая установка и решаемые задачи
- Типичные средства и методы углубленного разучивания действия
- Пути дальнейшей отработки ООД
- Регламентация режима упражнений
- Предупреждение и исправление ошибок; контроль (второй этап)
Третий этап – Результирующая отработка действия
- Цель и решаемые задачи
- Типичные средства и методы третьего этапа
- Завершающая отработка ООД
- Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка
- Общая регламентация режима упражнений
- Предупреждение и исправление ошибок
- Контроль за формированием навыка и его совершенствованием
Силовые способности
- Структура силовых способностей
- Типы (виды) силовых способностей
- Средства воспитания силовых способностей
- Воспитание собственно-силовых способностей
- Воспитание скоростно-силовых способностей
- Методика воспитания силовой выносливости
- Оценка уровня развития силовых способностей
Скоростные способности
- Элементарные формы проявления скоростных способностей
- Комплексные формы проявления скоростных способностей
- Средства и методы воспитания скоростных способностей
- Методика воспитания скоростных способностей
- Оценка уровня развития скоростных способностей
> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов
Запрещённые вещества и методы
Стимуляторы
Наркотические анальгетики
Анаболические стероиды
Диуретики
Пептидные гормоны. Бета-блокаторы
Кровяной допинг
Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте
Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица)
...
17 06 2026 19:18:29
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
16 06 2026 19:47:12
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
15 06 2026 10:50:41
Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...
14 06 2026 14:29:12
Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...
13 06 2026 4:21:22
В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...
12 06 2026 16:31:56
Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...
11 06 2026 20:24:56
Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...
09 06 2026 11:54:11
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
08 06 2026 8:14:35
Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...
07 06 2026 7:13:33
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
06 06 2026 6:41:41
• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...
05 06 2026 1:32:37
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
02 06 2026 19:36:43
Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...
01 06 2026 0:51:36
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
30 05 2026 7:55:35
Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...
29 05 2026 4:57:30
Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности:
• Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...
28 05 2026 10:14:15
Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...
26 05 2026 21:32:56
Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...
25 05 2026 10:32:53
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
24 05 2026 7:53:56
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
21 05 2026 22:12:17
Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...
20 05 2026 12:18:14
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
19 05 2026 20:35:32
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
18 05 2026 2:35:14
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
17 05 2026 10:38:46
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
14 05 2026 4:29:46
Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...
13 05 2026 0:22:49
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
12 05 2026 4:30:52
При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...
09 05 2026 12:31:19
Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...
08 05 2026 0:29:21
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...
06 05 2026 10:15:35
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
05 05 2026 0:49:50
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...
02 05 2026 0:51:30
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
30 04 2026 7:52:54
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
29 04 2026 2:20:56
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
