Теория и методика физической культуры 2 |

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

22 08 2026 15:22:52

В первую группу входят: 1) модели, хаpaктеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, хаpaктеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства...

21 08 2026 23:20:59

Первая зона интенсивности...

20 08 2026 1:24:41

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

19 08 2026 23:11:18

д...

18 08 2026 18:13:43

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

17 08 2026 20:22:16

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

16 08 2026 13:45:16

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

15 08 2026 11:20:38

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

14 08 2026 1:49:53

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

13 08 2026 0:43:17

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

12 08 2026 20:42:46

И...

11 08 2026 1:56:29

2...

10 08 2026 10:59:39

Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...

09 08 2026 8:28:42

- провозглашение) не имеет обязательной силы...

08 08 2026 7:24:29

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

07 08 2026 1:50:26

Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...

06 08 2026 9:15:52

п...

05 08 2026 9:56:50

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

04 08 2026 17:53:39

> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста Особенности возрастного развития Задачи физического воспитания Средства физического воспитания Особенности методики физического воспитания ...

03 08 2026 9:55:48

Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...

02 08 2026 23:11:29

К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...

01 08 2026 20:31:18

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

31 07 2026 2:40:42

Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении; 3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...

30 07 2026 0:11:19

2...

29 07 2026 13:10:35

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...

28 07 2026 0:33:56

Основы спортивной тренировки 3 | ...

27 07 2026 21:56:31

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

26 07 2026 9:24:12

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

25 07 2026 6:39:30

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

24 07 2026 3:52:58

Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...

23 07 2026 4:35:16

В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...

22 07 2026 9:37:31

1...

21 07 2026 1:30:38

Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...

20 07 2026 0:29:21

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

19 07 2026 22:42:25

>• По количеству учащихся: массовые, коллективные, групповые, индивидуальные.• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии).• По длительности времени обучения: классический урок (40 – 45 минут), спаренное занятие (90 минут), занятие произвольной продолжительности «без звонков». На различных этапах развития общества находили применение следующие четыре формы обучения. Индивидуальная форма обучения. Это такое обучение, когда учитель обучает каждого ученика отдельно, когда существует непосредственный контакт с учеником; возможность понять ученика, прийти на помощь, исправить ошибки, отметить успехи; учет индивидуального темпа усвоения учебного материала, способностей. Групповая форма обучения. Предполагает работу учащихся в группах по 3 – 6 человек и наиболее целесообразна при проведении практических и лабораторных работ, при отработке навыков. задания. Лекционно – семинарская форма обучения. Данная форма обучения предусматривает более высокий уровень обучения, характерна для вузов. Виды учебных занятий. Лекция – основная форма передачи большого объема систематизированной информации (продолжительностью 80 – 90 минут). Она призвана дать целостное, отчетливое и доказательное представление об изучаемой проблеме. Практическое (семинарское) занятие направлено на углубление и закрепление знаний под руководством преподавателя, на обсуждение результатов самостоятельного изучения учащимися (студентами) темы. Кроме лекций, семинарских и практических занятий существуют и другие, так называемые вспомогательные формы организации учебной работы: экскурсии, конференции, факультативы и курсы по выбору, консультации, тренинги, собеседования, экзамены, зачеты.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Классно – урочная форма обучения.  Это наиболее распространенная форма обучения в школе, возникшая в 17 веке. Ее контуры очертил немецкий педагог И. Штурм, а разработал теоретические основы и воплотил в практику Я. А. Коменский. Это наиболее экономичная система, она обеспечивает доступность, последовательность, прочность обучения, а учитель является руководителей учебно – воспитательного процесса. Она является специфической формой организации учебной работы, состоит в том, что учащиеся одного и того же возраста распределяются по классам, занятия с ними проводятся поурочно, по заранее составленному расписанию, причем все учащиеся класса работают над одним и тем же материалом. Недостатки классно – урочной формы: трудность в учете индивидуальных особенностей учащихся, в организации индивидуальной работы; строгая организационная структура затрудняет связь обучения с реальной жизнью. Классно – урочная система имеет следующие формы: основная форма – урок и традиционные формы – домашняя работа, экскурсии, факультативы, общественно полезный труд, внеклассная работа (кружки, конкурсы, олимпиады, выставки). ...

18 07 2026 20:54:23

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

17 07 2026 16:23:15

И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...

16 07 2026 20:50:22

П...

15 07 2026 9:46:14

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

14 07 2026 2:48:57

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

13 07 2026 0:32:44

Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...

12 07 2026 0:51:51

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

11 07 2026 5:42:46

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

10 07 2026 23:14:15

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

09 07 2026 11:26:24

Теория и методика физической культуры 4 | ...

08 07 2026 7:43:19

Обычно выделяют три возрастные зоны: 1-я зона – зона первых больших успехов; 2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...

07 07 2026 13:24:38

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

06 07 2026 19:28:16

Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...

05 07 2026 6:17:15

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

04 07 2026 23:33:27