Теория и методика физической культуры 2 |

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

19 12 2025 10:55:26

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

18 12 2025 11:53:11

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

17 12 2025 19:15:46

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

16 12 2025 14:13:12

п...

15 12 2025 14:29:20

)...

14 12 2025 16:42:55

Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...

13 12 2025 23:15:25

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

12 12 2025 1:57:40

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

11 12 2025 12:55:32

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

10 12 2025 17:27:42

Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...

09 12 2025 22:14:24

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

08 12 2025 23:45:17

)...

07 12 2025 10:14:35

);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...

06 12 2025 21:14:39

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

05 12 2025 16:47:34

Витамины...

04 12 2025 10:44:25

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

03 12 2025 19:40:29

)...

02 12 2025 21:25:27

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

01 12 2025 4:16:54

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

30 11 2025 3:17:22

Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...

29 11 2025 7:39:35

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

28 11 2025 2:47:42

Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члeны племени, которые вели более подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, были более сильными и выносливыми...

27 11 2025 4:19:23

Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении; 3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...

26 11 2025 13:21:28

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

25 11 2025 0:31:28

Раздел статьи: Массаж в реабилитации ...

24 11 2025 23:10:52

Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...

23 11 2025 1:24:13

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

22 11 2025 6:18:14

  2...

21 11 2025 13:32:39

2...

20 11 2025 23:46:29

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

19 11 2025 15:50:13

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

18 11 2025 19:53:51

Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...

17 11 2025 13:23:51

Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...

16 11 2025 12:11:51

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

15 11 2025 17:31:57

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

14 11 2025 16:12:53

Классификации методов обучения 1...

13 11 2025 1:18:10

Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...

12 11 2025 6:39:19

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

11 11 2025 15:49:30

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

10 11 2025 5:51:18

Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...

09 11 2025 23:58:25

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

08 11 2025 15:11:27

Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...

07 11 2025 15:14:21

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

06 11 2025 10:59:51

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

05 11 2025 8:22:51

Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...

04 11 2025 8:32:37

Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...

03 11 2025 11:32:13

> Динамические характеристики Основные понятия и законы динамики Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела Центр масс тела. Равновесие. Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела. Силы упругости Силы трения покоя и скольжения Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе ...

02 11 2025 0:21:26

Глоссарий по теме «Сердце» ...

01 11 2025 23:24:16

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

31 10 2025 15:36:12