Теория и методика физической культуры 2 |

Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...

10 02 2026 3:38:57

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

09 02 2026 8:25:35

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

08 02 2026 18:44:18

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

07 02 2026 20:18:10

рис...

06 02 2026 1:39:41

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

05 02 2026 9:13:50

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

04 02 2026 16:13:30

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

03 02 2026 12:22:37

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

02 02 2026 9:26:14

65 3 Показатели ЭКГ 0...

01 02 2026 1:46:29

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

31 01 2026 10:34:22

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

30 01 2026 15:32:40

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

29 01 2026 2:42:15

Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...

28 01 2026 22:19:21

)...

27 01 2026 2:21:31

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

26 01 2026 18:25:18

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

25 01 2026 14:44:51

Перечислим их...

24 01 2026 12:29:19

Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...

23 01 2026 1:49:47

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

22 01 2026 0:26:40

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

21 01 2026 18:32:57

01...

20 01 2026 0:15:50

Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...

19 01 2026 17:36:33

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

18 01 2026 18:48:46

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

17 01 2026 1:10:13

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

16 01 2026 22:19:56

размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...

15 01 2026 22:23:23

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

14 01 2026 3:14:39

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

13 01 2026 5:54:16

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

12 01 2026 2:15:37

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

11 01 2026 2:18:22

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

10 01 2026 23:47:52

Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...

09 01 2026 14:25:45

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

08 01 2026 1:33:33

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

07 01 2026 5:46:20

Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...

06 01 2026 22:19:16

В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...

05 01 2026 9:58:12

Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...

04 01 2026 15:32:18

Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...

03 01 2026 22:14:43

> ...

02 01 2026 15:43:24

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

01 01 2026 22:18:19

Глоссарий по теме «Сердце» ...

31 12 2025 0:18:57

2...

30 12 2025 13:10:31

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...

29 12 2025 5:15:21

К...

28 12 2025 5:28:43

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

27 12 2025 6:11:34

Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...

26 12 2025 3:13:29

Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу...

25 12 2025 21:35:40

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

24 12 2025 11:28:26

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

23 12 2025 7:40:23