Типичные средства и методы
Источник:
|
На этапе начального разучивания действия значительное место занимают средства и методы, основанные на использовании словесно-объяснительной и наглядно-воспринимаемой информации о параметрах и условиях выполнения действия.
Представления о технике у обучаемых формируются в результате объяснения упражнений преподавателем, восприятия показываемых движений, просмотра наглядных пособий, анализа собственных мышечных и других ощущений, возникающих при выполнении движений. Всё это создаёт ориентировочную основу действия (ООД) – без которой невозможно освоение техники действия.
Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу.
Наряду с этим при демонстрации и первых попытках выполнить действия используются сопроводительные пояснения, оценочные суждения и корректировочные замечания.
Как только у обучаемых начинают складываться осознанные представления о разучиваемом действии, возрастает роль таких речевых методов и приёмов самообучения, как самопроговаривание ООД во внешнеречевой и внутреннеречевой форме, словесные отчёты об ощущениях, возникающих при выполнении действия.
В составе наглядно-демонстрационных средств и методов широко представлены натуральная демонстрация действия и демонстрация различного рода наглядных пособий: рисованные, графические и предметные аналоги действия, кинограммы, циклограммы видеозаписи и т. п.
В зависимости от особенностей и сложности изучаемой техники действия, физической подготовленности занимающихся, двигательное действие разучивается по частям или в целом. На этапе разучивания действия, широко применяют подводящие упражнения в условиях, облегчающих выполнение движений.
Разучивая двигательное действие расчлeнено-конструктивным методом, выделяются относительно самостоятельные элементы двигательного действия, которые осваиваются обучающимися поочерёдно и затем объединяются в целостное действие.
Так поступают, если действие достаточно сложное и поддаётся разделению на составные элементы, без искажения его сути.
Если же расчлeнение действия искажает его суть, то ведущую роль играет метод целостно-конструктивного упражнения. При этом внимание занимающихся акцентируется на отдельные его детали. Большое внимание уделяют подводящим упражнениям и используют ряд частных вспомогательных методических приёмов.
При начальном разучивании действия широко используют методические приёмы, облегчающие прочувствование двигательного действия и его элементов, соблюдение заданных параметров движений и контроль за ними. Состав таких методических приёмов и технических средств весьма обширен:
• Введение в обстановку действия предметных и других ориентиров (разметки и предметные препятствия, указывающие направление, прострaнcтвенные пределы движений, точки приложения усилий, а также применение звуколидеров, светолидеров, облегчающих соблюдение темпа и ритма движений);
• Идеомоторное моделирование действия и его элементов (мысленное воспроизведение отдельных операций и действия в целом с опорой на психомоторные представления).
• Использование естественных внешних условий и технических устройств, придающих дополнительный импульс или регулирующих параметры действий (подкидных мостиков при прыжках, «обучающих тренажёров» и т. п.), а также средств и методов срочной информации о параметрах совершаемых действий.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
12 09 2026 10:58:11
2...
11 09 2026 11:29:59
Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...
10 09 2026 11:59:26
Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...
09 09 2026 0:40:41
Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...
08 09 2026 5:54:34
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...
07 09 2026 20:43:31
Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...
05 09 2026 9:41:30
Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...
04 09 2026 16:14:30
Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла
Вариант
1 – год
2 – год
3 – год
4 – год
Рекомендуется
Первый
Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде
Второй
Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности
Молодым и опытным спортсменам
Третий
Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности
Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде
Раздел статьи:
Основы спортивной тренировки
...
03 09 2026 15:34:49
> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений
...
02 09 2026 19:50:35
Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...
01 09 2026 5:33:59
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
30 08 2026 22:42:16
После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...
29 08 2026 1:13:40
> Динамические характеристики
Основные понятия и законы динамики
Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела
Виды сил в природе
Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела.
Силы упругости
Силы трения покоя и скольжения
Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе
...
28 08 2026 14:31:52
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
27 08 2026 9:10:47
Физиологические механизмы развития двигательных навыков...
26 08 2026 3:14:54
Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...
25 08 2026 23:53:22
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
24 08 2026 11:56:55
Шире используются игровой и соревновательные методы...
22 08 2026 23:47:13
Можно говорить о системе методов педагогических исследований...
21 08 2026 13:14:41
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
20 08 2026 16:54:45
Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...
19 08 2026 16:49:12
>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...
18 08 2026 19:46:31
Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...
17 08 2026 10:33:38
Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...
16 08 2026 23:42:15
Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...
15 08 2026 5:44:50
Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...
14 08 2026 18:39:36
Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...
13 08 2026 23:44:14
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
12 08 2026 7:13:16
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
11 08 2026 22:23:26
Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...
10 08 2026 23:22:41
На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...
09 08 2026 10:48:53
Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...
08 08 2026 19:59:40
Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...
07 08 2026 21:28:21
> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991
...
06 08 2026 16:27:43
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
05 08 2026 13:17:17
Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...
04 08 2026 4:50:44
В первую группу входят: 1) модели, хаpaктеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, хаpaктеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства...
03 08 2026 3:40:48
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
02 08 2026 1:28:32
> Желчные кислоты принимают участие в процессе переваривания жира. Желчный пигмент билирубин образуется из гемоглобина в процессе разрушения эритроцитов в печени. Темный цвет желчи обусловлен наличием в ней этого пигмента. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Она эмульгирует жиры, и растворяет продукты их гидролиза, чем способствует их всасыванию. Создавая щелочную реакцию в 12-перстной кишке, желчь препятствует разрушению трипсина пепсином. Она выполняет и регуляторную роль, являясь стимулятором желчеобразования, желчевыделения, моторной и секреторной деятельности тонкого кишечника. Желчь обладает также бактериостатическими свойствами. Задерживая гнилостные процессы в кишечнике. Велика роль желчи во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов, холестерина, аминокислот и солей кальция.
...
01 08 2026 15:26:53
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
30 07 2026 12:55:42
> Документы о правах детей и образовании
Декларация прав ребенка (20.11.59)
Конвенция о правах ребенка (20.11.89)
Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г.
Закон Р Ф « Об Образовании»
Концепция Федеральной целевой программы развития образования
О региональном (областном) компоненте
Стратегия развития образования на современном этапе
...
29 07 2026 21:19:50
> Перестроение.
...
В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...
26 07 2026 17:10:18
В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...
25 07 2026 6:17:43
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
