Теоретические основы массажа
Определение понятия "массаж"
Массаж (от франц. massage, masser - растирать, от араб. mass - касаться, щупать) - лечебный метод, заключающийся в дозированном механическом и рефлекторном воздействии на органы и ткани организма, осуществляемом рукой массажиста или специальным аппаратом.
Место массажа в лечебной пpaктике
Массаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины.
С середины XIX века массаж получает научное обоснование. На основании работ С.П. Боткина, В М. Бехтерева, И.М. Сеченова было показано, что в основе лечебного действия массажа лежат анатомо-функциональные связи кожи и подкожных тканей с различными органами организма. Этим путем механические раздражения поверхности тела человека вызывают рефлекторные изменения в состоянии внутреннего органа, приводящие в итоге к его излечению.
Массаж в настоящее время успешно применяется в травматологической пpaктике (Шульц К.А., Гуревич Н.И., Иоффе М.Г и др.), для лечения глазных болезней (Авербах М.И . Коллен А.А. и др), при гинекологических заболеваниях (От Д.О., Рачинский Н.И.), для профилактики и лечения широкого спектра внутренних болезней (Белая Н.А., Вербов А.Ф , Васечкин В.И.).
Весьма распространен массаж в спортивной пpaктике (Саркизов-Серазини И.М., Дубровский В.И.) и др.
В настоящее время нет медицинского учреждения (больницы, клиники, поликлиники), а также учреждения санаторно-курортного комплекса, где бы не применялся массаж как эффективный лечебный метод. Преподавание массажа введено во всех институтах и техникумах физической культуры наряду с медицинскими техникумами.
Знание массажа является элементом общей культуры общества, поскольку этот широко доступный каждому и простой в применении лечебный метод - это одно из важнейших условий профилактики заболеваний и поддержания высокого уровня здоровья человека.
Раздел статьи: Массаж в реабилитации
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
05 02 2023 14:43:25
> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица)
...
03 02 2023 16:42:34
• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...
02 02 2023 18:12:22
Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла
Вариант
1 – год
2 – год
3 – год
4 – год
Рекомендуется
Первый
Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде
Второй
Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности
Молодым и опытным спортсменам
Третий
Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности
Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде
Раздел статьи:
Основы спортивной тренировки
...
01 02 2023 4:43:35
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
31 01 2023 4:25:25
При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...
29 01 2023 9:49:33
Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...
28 01 2023 23:32:30
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
27 01 2023 23:56:21
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
26 01 2023 10:54:21
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
25 01 2023 21:45:47
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
24 01 2023 2:29:48
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
23 01 2023 6:14:24
«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...
22 01 2023 15:42:27
Технология обучения – последовательность педагогических процедур, операций и приемов, составляющих в совокупности целостную дидактическую систему, реализация которой в педагогической пpaктике проводит к достижению гарантированных целей обучения и способствует целостному развитию личности обучающего...
21 01 2023 20:34:29
Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...
20 01 2023 21:22:44
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
19 01 2023 11:46:38
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
18 01 2023 3:57:48
Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...
17 01 2023 12:45:14
>
...
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
14 01 2023 21:10:36
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
13 01 2023 18:19:56
Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники:
Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...
12 01 2023 6:45:12
Эффект является дозазависимым...
11 01 2023 17:23:33
Классификация средств обучения
Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...
10 01 2023 9:27:55
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
09 01 2023 17:41:19
Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...
07 01 2023 13:10:15
Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...
06 01 2023 7:40:55
Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...
05 01 2023 7:57:20
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
04 01 2023 21:57:59
Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...
03 01 2023 10:38:58
Причины ошибок:
• недостаточная подготовленность обучаемых к разучиванию данного двигательного действия (недостаточная степень развития силовых, скоростных качеств, гибкости и других физических способностей, небольшой фонд двигательных умений и навыков);
• изъяны в информации, сообщаемой преподавателем при формировании ООД (её неполнота, искажённость в тех или иных моментах, недостаточная доходчивость для обучаемых) несовершенство методов её передачи;
• искажённость воспринятой информации в результате неадекватного освоения её обучаемым, недостаточный самоконтроль;
• отрицательное взаимодействие в процессе выполнения движений (отрицательный перенос навыков), негативное влияние факторов утомления, боязнь, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся;
• нeблагоприятные внешние условия выполнения действия (некачественное учебное оборудование и инвентарь, отсутствие технических средств обучения, нeблагоприятные гигиенические и метеорологические условия)...
02 01 2023 5:41:36
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
01 01 2023 19:19:27
>
...
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
30 12 2022 1:14:56
Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...
29 12 2022 13:49:10
Философия является фундаментом педагогики...
28 12 2022 12:13:55
Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...
27 12 2022 19:10:56
Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...
26 12 2022 21:42:15
Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...
25 12 2022 5:43:14
Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...
24 12 2022 18:53:35
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
23 12 2022 21:50:27
Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...
21 12 2022 6:47:31
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
20 12 2022 2:28:59
Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...
19 12 2022 18:46:53
>
...
Базовые функциональные понятия: «спортивная подготовка» и «спортивная тренировка» 
Пищеварительные ферменты и их действие (таблица) 
Понятия: «спортивный отбор», «спортивная ориентция», «спортивные способности» 
Методы обеспечения наглядности (наглядные методы) 
Механизмы энергообеспечения при мышечной работе 
Цель и задачи физического воспитания детей школьного возраста 
Классификация видов спорта 
Общеметодические принципы физического воспитания 
Оздоровительное, образовательное и воспитательное значение физических упражнений 
Методы строго регламентированного упражнения 
Профессиональная пригодность и педагогические способности 
Основные понятия, используемые в Федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» 
Формы организации занятий 
Физическое воспитание в России 
Краткая история развития биомеханики и современное состояние биомеханики 
Хаpaктеристика средств оздоровительной физической культуры 
Строение отдельных элементов тела человека 
Классификация физических упражнений 
Направленность на максимальные достижения, углублённая специализация и индивидуализация 
Спортивные звания, разряды. Спортивные судьи. Единая всероссийская спортивная классификация. Права и обязанности спортсменов. Спортивный паспорт 
Содержание и форма физического упражнения 
Хаpaктеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем 
Эффект упражнения 
Базовые исходные понятия: «спорт», «спортивные соревнования» 
Способы проведения соревнований 
Управление стартовыми состояниями спортсмена 
Типы тренировочных микроциклов 
Силы трения покоя и скольжения 
Потенциальная и кинетическая энергия. Понятие «механическая работа» 
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания 
Дыхательные тесты в спорте 
Задачи физического воспитания в старшем школьном возрасте 
Специально-подготовительные упражнения 
Построение тренировки в годичных циклах 
Биомеханические аспекты двигательных реакций 
Подготовка спортсменов высокого класса 
Психологические средства восстановления 
Типы (виды) силовых способностей 
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре 
Классификация форм занятий в физическом воспитании 
Основная педагогическая направленность занятий 
Описание движений тела человека во времени и прострaнcтве 
Выносливость. Утомление и его биомеханические проявления 
Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы 
Физиологические классификации и хаpaктеристики спортивных упражнений 
Хаpaктеристика основных документов планирования в физическом воспитании и спорте 
Содержательные основы оздоровительной физической культуры 
Методические правила оздоровительной тренировки 
Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия 
Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки 
Третий этап – этап специализированной базовой подготовки 
Контроль за соревновательными воздействиями 
Основные понятия и законы динамики 
Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе 
Биомеханика ударных действий 
Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов 
Хаpaктеристика средств восстановления и стимуляции работоспособности 
Фармакологические средства профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособности 
Управление формированием ориентировочной основой действия (ООД) 
Педагогическое мастерство. Педагогическая техника – важнейшее слагаемое педагогического мастерства 
Педагогическое общение. Этапы и стили педагогического общения 
Пищеварение в тонком кишечнике 
Классификация тренировочных нагрузок по их интенсивности 
Оценка уровня развития гибкости 
Примерный общий план работы по физическому воспитанию на учебный год в общеобразовательной школе 
Контроль и учёт в физическом воспитании 
Базовые понятия - итоговые: «спортивные результаты», «спортивные достижения», «спортивная квалификация» 
Соревновательные упражнения 
Техника физических упражнений 
«Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки 
Виды соревнований 
Цель и задачи спортивной подготовки 
Задачи, средства и методы технической подготовки 
Специальная физическая подготовка 
Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки 
Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке 
Силы упругости 
Скорость изменения силы (градиент силы) 
Биомеханическая хаpaктеристика гибкости 
Подготовка спортивного резерва 
Утомление при мышечной деятельности 
Показания и противопоказания к массажу 
Глоссарий по теме «Сердце» 
Пигментный обмен и печень 
Тканевые гормоны 
Гипофиз 
Воспитание собственно-силовых способностей 
Средства и методы воспитания скоростных способностей 
Оценка уровня развития скоростных способностей 
Выносливость. Общая и специальная выносливость