Теория и методика физической культуры 3 |

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

08 06 2026 5:48:30

Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...

07 06 2026 13:30:40

Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...

06 06 2026 23:44:23

Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...

05 06 2026 20:27:17

План включает следующие разделы: 1...

04 06 2026 16:43:43

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

03 06 2026 20:16:15

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

02 06 2026 19:49:40

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

01 06 2026 0:31:33

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

31 05 2026 4:25:48

п...

30 05 2026 20:20:24

Классификации методов обучения 1...

29 05 2026 20:34:52

фазы опоры и фазы полёта...

28 05 2026 5:30:53

59) Конвенция о правах ребенка (20...

27 05 2026 17:42:41

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

26 05 2026 20:58:51

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

25 05 2026 14:40:37

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

24 05 2026 21:38:36

Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...

23 05 2026 11:29:56

В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...

22 05 2026 19:47:22

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

21 05 2026 12:27:42

> Перестроение. ...

20 05 2026 3:45:52

  2...

19 05 2026 0:33:49

> Динамические характеристики Основные понятия и законы динамики Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела Центр масс тела. Равновесие. Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела. Силы упругости Силы трения покоя и скольжения Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе ...

18 05 2026 0:24:31

01...

17 05 2026 8:18:41

«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...

16 05 2026 18:22:19

Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...

15 05 2026 5:40:37

Основы спортивной тренировки 3 | ...

14 05 2026 5:35:35

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

13 05 2026 12:13:53

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

12 05 2026 17:43:51

Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...

11 05 2026 10:16:34

В покое человек поглощает 0,3 л/мин...

10 05 2026 3:22:37

е...

09 05 2026 9:54:56

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

08 05 2026 13:54:49

Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений: 1...

07 05 2026 5:28:25

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

06 05 2026 13:18:25

При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...

05 05 2026 5:56:14

Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...

04 05 2026 11:53:38

В первую группу входят: 1) модели, хаpaктеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, хаpaктеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства...

03 05 2026 23:14:43

Спортивные судьи...

02 05 2026 16:30:21

Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...

01 05 2026 11:22:47

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

30 04 2026 14:23:30

Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...

29 04 2026 2:44:14

Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...

28 04 2026 14:49:54

Специалисты выделяют следующие виды утомления: • локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...

27 04 2026 12:39:16

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

26 04 2026 6:28:29

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

25 04 2026 19:25:39

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

24 04 2026 17:55:18

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

23 04 2026 2:13:32

п...

22 04 2026 10:56:53

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

21 04 2026 13:16:49

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

20 04 2026 20:48:18