Теория и методика физической культуры 3 |

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

06 05 2026 2:53:16

Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...

05 05 2026 8:36:36

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

04 05 2026 0:53:24

Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...

03 05 2026 5:20:30

Нуклеиновая кислота выполняет наследственную функцию...

02 05 2026 5:18:44

Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...

01 05 2026 10:55:57

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

30 04 2026 20:31:27

Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...

29 04 2026 4:52:15

Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...

28 04 2026 2:49:36

Эффект является дозазависимым...

27 04 2026 18:29:22

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

26 04 2026 8:36:39

Перечислим их...

25 04 2026 10:23:45

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

24 04 2026 7:31:11

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

23 04 2026 0:27:33

Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...

22 04 2026 20:10:34

9...

21 04 2026 14:50:54

1...

20 04 2026 14:18:23

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

19 04 2026 23:20:18

Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...

18 04 2026 18:34:31

> Перестроение. ...

17 04 2026 2:45:43

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

16 04 2026 5:12:40

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

15 04 2026 4:34:19

, гирями 16 и 24 кг...

14 04 2026 23:13:55

В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...

13 04 2026 18:18:21

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

12 04 2026 8:39:57

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

11 04 2026 7:46:42

)...

10 04 2026 20:26:43

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

09 04 2026 11:16:10

2...

08 04 2026 22:28:46

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

07 04 2026 9:46:28

1...

06 04 2026 20:23:12

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...

05 04 2026 7:19:38

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

04 04 2026 23:21:50

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

03 04 2026 22:29:40

Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...

02 04 2026 2:48:35

И образуется зеленый биливердин...

01 04 2026 3:51:28

А...

31 03 2026 8:16:40

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

30 03 2026 17:35:45

Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...

29 03 2026 8:18:34

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

28 03 2026 19:55:40

План включает следующие разделы: 1...

27 03 2026 1:49:13

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

26 03 2026 8:39:26

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

25 03 2026 12:51:38

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

24 03 2026 0:10:45

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

23 03 2026 15:32:27

п...

22 03 2026 14:53:20

Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...

21 03 2026 10:26:31

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

20 03 2026 10:23:24

размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...

19 03 2026 23:38:18

п...

18 03 2026 1:13:42