Теория и методика физической культуры 3 |

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

14 06 2026 11:31:30

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

13 06 2026 11:58:18

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

12 06 2026 3:41:22

В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...

11 06 2026 14:26:18

2...

10 06 2026 4:13:57

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

09 06 2026 21:35:18

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

08 06 2026 7:11:57

> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С. ...

07 06 2026 20:38:14

Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...

06 06 2026 1:55:28

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

05 06 2026 7:50:37

2...

04 06 2026 23:33:47

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

03 06 2026 17:52:47

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

02 06 2026 0:52:56

Видеоаппаратуры); 4)рентгенографический...

01 06 2026 12:22:39

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

31 05 2026 13:21:34

> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи. Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса. Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков). ...

30 05 2026 0:52:38

Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...

29 05 2026 6:12:16

Различают 2 доли гипофиза - аденогипофиз и нейрогипофиз...

28 05 2026 10:56:15

Витамины...

27 05 2026 1:59:50

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

26 05 2026 22:51:18

Перечислим их...

25 05 2026 21:12:17

2...

24 05 2026 13:16:47

style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

23 05 2026 5:15:57

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

22 05 2026 12:43:35

«Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...

21 05 2026 10:20:56

> Перестроение. ...

20 05 2026 13:58:28

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

19 05 2026 7:13:15

65 3 Показатели ЭКГ 0...

18 05 2026 11:11:43

> ...

17 05 2026 3:55:44

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

16 05 2026 1:35:48

Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...

15 05 2026 23:54:35

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

14 05 2026 0:41:20

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

13 05 2026 12:29:18

Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...

12 05 2026 20:45:11

Одним из первых актов созданной в1945 г...

11 05 2026 3:19:38

Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...

10 05 2026 14:39:15

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

09 05 2026 17:50:58

П...

08 05 2026 3:40:42

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

07 05 2026 2:18:54

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

06 05 2026 15:30:13

Грановской (1960 г...

05 05 2026 14:35:42

п...

04 05 2026 5:45:40

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

03 05 2026 13:53:48

Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...

02 05 2026 23:59:51

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

01 05 2026 12:58:28

Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...

30 04 2026 12:38:20

В качестве носителей культуры выступают люди...

29 04 2026 8:20:18

Таблица 1...

28 04 2026 3:44:26

)...

27 04 2026 15:56:45

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

26 04 2026 8:10:31