Теория и методика физической культуры 3 |

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

24 03 2026 10:24:38

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

23 03 2026 2:43:21

2...

22 03 2026 1:25:42

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

21 03 2026 12:26:42

Нуклеиновая кислота выполняет наследственную функцию...

20 03 2026 20:55:44

Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...

19 03 2026 1:45:55

Спортивные результаты измеряются в мин...

18 03 2026 18:40:51

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

17 03 2026 3:17:31

Я...

16 03 2026 22:18:15

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

15 03 2026 20:51:58

Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...

14 03 2026 8:40:38

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

13 03 2026 3:39:39

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

12 03 2026 4:22:46

Влияние массажа на различные системы организма Влияние массажа на нервную систему Влияние массажа на общий обмен веществ   Список литературы1...

11 03 2026 18:58:23

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

10 03 2026 4:32:20

рис...

09 03 2026 11:50:31

> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений ...

08 03 2026 1:11:36

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

07 03 2026 17:45:47

Первая зона интенсивности...

06 03 2026 8:21:31

п...

05 03 2026 0:48:30

style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

04 03 2026 1:17:42

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

03 03 2026 10:17:20

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

02 03 2026 15:35:44

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

01 03 2026 6:27:34

Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...

28 02 2026 9:51:33

В спортивных играх, единоборствах и других видах спорта в основном встречаются следующие способы проведения соревнований: круговой, отборочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания...

27 02 2026 5:21:49

Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности: • Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...

26 02 2026 19:49:33

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

25 02 2026 10:17:34

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

24 02 2026 23:50:17

Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...

23 02 2026 6:32:10

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

22 02 2026 21:41:35

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

21 02 2026 11:27:26

Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...

20 02 2026 11:58:18

Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...

19 02 2026 8:22:21

Матвеев, 1971)...

18 02 2026 9:35:48

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

17 02 2026 4:19:50

Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...

16 02 2026 0:31:54

Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...

15 02 2026 0:49:54

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

14 02 2026 4:40:59

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

13 02 2026 21:15:12

табл...

12 02 2026 20:22:42

...

11 02 2026 19:37:46

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

10 02 2026 6:21:51

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

09 02 2026 4:36:43

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

08 02 2026 20:53:51

Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...

07 02 2026 22:45:49

Одним из первых актов созданной в1945 г...

06 02 2026 1:17:55

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

05 02 2026 21:58:54

д...

04 02 2026 10:46:47

Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники: Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...

03 02 2026 5:39:24