Теория и методика физической культуры 3 |

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

28 12 2025 1:19:23

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

27 12 2025 9:40:30

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

26 12 2025 23:51:57

) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...

25 12 2025 15:41:41

Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...

24 12 2025 6:28:11

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

23 12 2025 6:51:10

Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...

22 12 2025 6:42:20

> Термин « Т О» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – командир, судья, он «всегда прав». Цели Т О ориентированы на усвоение З У Н, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении. К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем прорабатывается (усваивается, применяется) на семинарских, практических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

21 12 2025 19:36:41

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

20 12 2025 23:33:35

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

19 12 2025 6:46:43

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

18 12 2025 11:38:10

);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...

17 12 2025 20:22:56

п...

16 12 2025 19:28:19

И образуется зеленый биливердин...

15 12 2025 6:50:20

Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...

14 12 2025 8:47:42

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

13 12 2025 15:20:11

Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...

12 12 2025 11:19:20

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

11 12 2025 2:22:59

Можно говорить о системе методов педагогических исследований...

10 12 2025 19:20:47

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

09 12 2025 20:30:36

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

08 12 2025 11:28:23

Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...

07 12 2025 12:40:15

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

06 12 2025 3:37:10

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

05 12 2025 17:48:58

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

04 12 2025 2:31:58

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

03 12 2025 10:32:53

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

02 12 2025 6:40:40

Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...

01 12 2025 2:15:10

Цели работы тренера:1...

30 11 2025 4:12:28

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

29 11 2025 13:48:14

2...

28 11 2025 13:10:49

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

27 11 2025 0:18:57

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

26 11 2025 12:23:46

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

25 11 2025 8:24:47

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

24 11 2025 23:58:19

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

23 11 2025 7:39:25

style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

22 11 2025 20:59:47

1...

21 11 2025 18:54:54

Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...

20 11 2025 20:24:36

2...

19 11 2025 13:47:10

Спортивные результаты измеряются в мин...

18 11 2025 0:32:20

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

17 11 2025 1:41:54

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

16 11 2025 8:16:47

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

15 11 2025 10:34:25

Глоссарий по теме «Сердце» ...

14 11 2025 1:51:16

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

13 11 2025 4:27:34

д...

12 11 2025 1:56:14

Технология обучения – последовательность педагогических процедур, операций и приемов, составляющих в совокупности целостную дидактическую систему, реализация которой в педагогической пpaктике проводит к достижению гарантированных целей обучения и способствует целостному развитию личности обучающего...

11 11 2025 5:38:16

Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...

10 11 2025 8:28:30

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

09 11 2025 16:33:50