Теория и методика физической культуры 3 |

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

01 01 2026 16:41:31

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

31 12 2025 18:57:59

> Урочные формы занятий Классификация форм занятий в физическом воспитании Урочные формы занятий в физическом воспитании и спорте План-конспект урока Анализ урока Хронокарта урока Термины общеразвивающих упражнений Термины акробатических упражнений Правила и формы записи упражнений ...

30 12 2025 5:50:56

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

29 12 2025 2:29:25

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

28 12 2025 9:18:26

>• Целенаправленный процесс. Воспитание – это специально организованное, управляемое и контролируемое взаимодействие воспитателей и воспитанников, конечной целью имеющие формирование личности.• Взаимодействие. Процесс воспитания – это эффективное взаимодействие (сотрудничество) воспитателей и воспитанников, направленное на достижение цели.• Многофакторность. В процессе воспитания проявляются объективные факторы (условия, в которых личность живет и формируется) и субъективные (внутренние потребности личности, индивидуальные особенности личности).• Динамичность, подвижность, изменчивость.• Длительность. По сути воспитательный процесс длится всю жизнь.• Непрерывность. Это процесс непрерывного, систематического взаимодействия воспитателей и воспитанников.• Комплексность. Это означает единство целей, задач, содержания, методов и форм воспитательного процесса, подчиненное идее целостности формирования личности.• Вариативность (неоднозначность) и неопределенность результатов. В одних и тех же условиях результаты могут существенно отличаться. Это обусловлено действиями субъективных факторов: индивидуальными различиями воспитанников, их социальным опытом, отношением к воспитанию, а также уровнем профессиональной подготовленности воспитателя, его мастерством, умением руководить процессов.• Двусторонний характер. Процесс воспитания идет в двух направлениях: от воспитателя к воспитаннику и от воспитанника к воспитателю (прямая и обратная связь). ...

27 12 2025 7:29:33

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

26 12 2025 20:49:31

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

25 12 2025 4:15:33

Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...

24 12 2025 1:36:26

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

23 12 2025 9:20:40

размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...

22 12 2025 7:44:29

, гирями 16 и 24 кг...

21 12 2025 11:46:21

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

20 12 2025 7:25:49

> ...

19 12 2025 5:50:58

Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...

18 12 2025 23:10:26

Оценить ритм сердца...

17 12 2025 17:20:57

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

16 12 2025 8:59:39

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

15 12 2025 12:38:57

Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности: • Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...

14 12 2025 3:26:53

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

13 12 2025 6:40:30

>1. Развивающее и воспитывающее обучение.2. Научность, доступность и посильная трудность (обучение на высшем уровне трудности).3. Создание оптимальных условий для обучения.4. Сознательная и творческая активность учащихся при руководящей роли преподавателя.5. Наглядность и развитие теоретического мышления.6. Системность и систематичность обучения.7. Опережающее обучение.8. Переход от обучения к самообразованию.9. Связь обучения с жизнью и практикой профессиональной деятельности.10. Прочность результатов обучения и развитие познавательных способностей учащихся.11. Положительный эмоциональный фон обучения.12. Коллективный характер обучения и учет индивидуальных способностей учащихся.13. Гуманизация и гуманитаризация обучения.14. Компьютеризация обучения.15. Интегративность обучения, учет межпредметных связей16. Инновативность обучения. ...

12 12 2025 0:41:15

Влияние массажа на различные системы организма Влияние массажа на нервную систему Влияние массажа на общий обмен веществ   Список литературы1...

11 12 2025 16:54:55

Эффект является дозазависимым...

10 12 2025 14:38:18

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

09 12 2025 4:27:11

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

08 12 2025 12:49:20

п...

07 12 2025 16:30:51

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

06 12 2025 11:23:47

И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...

05 12 2025 3:40:54

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

04 12 2025 4:57:19

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

03 12 2025 21:26:15

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

02 12 2025 11:11:42

п...

01 12 2025 18:35:16

)...

30 11 2025 22:43:13

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

29 11 2025 20:31:37

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

28 11 2025 14:17:38

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

27 11 2025 3:14:58

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

26 11 2025 21:51:20

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

25 11 2025 18:25:57

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

24 11 2025 14:58:50

Перечислим их...

23 11 2025 17:50:37

Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники: Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...

22 11 2025 0:10:35

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

21 11 2025 15:27:59

Спортивные результаты измеряются в мин...

20 11 2025 19:33:58

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

19 11 2025 20:56:24

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

18 11 2025 2:27:45

Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...

17 11 2025 11:20:28

В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...

16 11 2025 10:20:32

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

15 11 2025 4:54:34

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

14 11 2025 19:37:35

...

13 11 2025 17:41:24