Теория и методика физической культуры 3 |

  2...

20 04 2026 3:53:29

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

19 04 2026 2:20:43

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

18 04 2026 10:27:50

Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...

17 04 2026 7:27:34

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

16 04 2026 14:17:32

Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...

15 04 2026 13:17:10

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

14 04 2026 15:20:26

Это обусловливает разнообразные виды ее движений...

13 04 2026 7:48:38

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

12 04 2026 13:35:53

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

11 04 2026 1:45:11

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

10 04 2026 5:27:15

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

09 04 2026 10:46:50

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

08 04 2026 4:35:51

Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...

07 04 2026 7:57:29

Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...

06 04 2026 22:11:10

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

05 04 2026 13:16:13

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

04 04 2026 10:27:54

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

03 04 2026 8:36:49

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

02 04 2026 20:12:22

Основы спортивной тренировки 2 | ...

01 04 2026 23:45:21

Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...

31 03 2026 9:31:15

Барорецепторный механизм...

30 03 2026 4:48:33

Для рук...

29 03 2026 14:30:28

>1. Дидактические: С. доступно, ясно, интересно передавать материал, повышать активность, самостоятельность.2. Академические: С. к учебному предмету, стремление к глубокому познанию предмета и достижений в этой области.3. Перцептивные: С. стремление проникнуть во внутренний мир ученика, понимание его личности и состояния.4. Речевые: С. ясно выражать свои мысли и чувства с помощью вербальных и невербальных средств общения.5. Организаторские: С. организовать учеников, собственную деятельность, сформировать коллектив, воодушевить на решение задач.6. Авторитарные: С. эмоционально-волевым влиянием добиваться авторитета.7. Коммуникативные: С. к общению с учениками, коллегами, родителями; умение найти подход, наладить контакты.8. Педагогическое воображение: С. предвидеть последствия педагогической деятельности, прогнозировать, предугадывать, что может «получиться» из учеников.9. Аттенционные: С. распределить внимание между несколькими видами деятельности (учителю необходимо следить за изложением учебного материала, «видеть» учеников, их поведение, реакцию, признаки утомления, следить за дисциплиной, за собственным поведением.10. Двигательные: С. правильно выполнять и показывать физические упражнения, выполнять страховку. ...

28 03 2026 8:25:19

Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...

27 03 2026 22:38:42

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

26 03 2026 2:41:12

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

25 03 2026 15:51:11

Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...

24 03 2026 3:23:14

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

23 03 2026 11:30:41

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

22 03 2026 3:44:52

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

21 03 2026 12:45:19

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

20 03 2026 13:48:41

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

19 03 2026 23:17:36

Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...

18 03 2026 8:56:16

Цели работы тренера:1...

17 03 2026 13:36:23

Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...

16 03 2026 16:13:41

В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...

15 03 2026 21:10:29

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

14 03 2026 16:46:58

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

13 03 2026 11:46:38

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...

12 03 2026 11:10:36

01...

11 03 2026 22:11:58

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

10 03 2026 23:48:36

...

09 03 2026 23:23:39

Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...

08 03 2026 4:41:59

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

07 03 2026 23:52:20

> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи. Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса. Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков). ...

06 03 2026 1:20:16

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

05 03 2026 3:48:34

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

04 03 2026 22:43:30

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...

03 03 2026 20:35:34

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

02 03 2026 14:16:38