Теория и методика физической культуры 3 |

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

09 10 2026 2:37:45

Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом: • в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой; • в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...

08 10 2026 1:49:54

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

07 10 2026 3:38:34

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

06 10 2026 6:37:29

Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...

05 10 2026 21:28:53

1...

04 10 2026 6:35:15

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...

03 10 2026 20:47:21

Первая зона интенсивности...

02 10 2026 23:47:30

Технология обучения – последовательность педагогических процедур, операций и приемов, составляющих в совокупности целостную дидактическую систему, реализация которой в педагогической пpaктике проводит к достижению гарантированных целей обучения и способствует целостному развитию личности обучающего...

01 10 2026 21:45:10

А...

30 09 2026 14:15:56

И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...

29 09 2026 18:35:43

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

28 09 2026 7:26:51

>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

27 09 2026 10:54:46

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

26 09 2026 1:34:49

Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...

25 09 2026 23:43:31

Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...

24 09 2026 21:43:53

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

23 09 2026 6:12:29

Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...

22 09 2026 6:17:45

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

21 09 2026 11:12:10

Теория закисления, метаболитов2...

20 09 2026 18:17:18

Различают 2 доли гипофиза - аденогипофиз и нейрогипофиз...

19 09 2026 10:39:14

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

18 09 2026 7:20:33

> ...

17 09 2026 15:39:28

2...

16 09 2026 19:48:55

Эффект является дозазависимым...

15 09 2026 23:35:27

Можно говорить о системе методов педагогических исследований...

14 09 2026 4:17:39

Субъективность здоровья2...

13 09 2026 4:44:43

Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...

12 09 2026 11:48:25

Обучение было долгим и дорогостоящим...

11 09 2026 13:32:47

Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...

10 09 2026 21:30:56

1...

09 09 2026 7:11:49

При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...

08 09 2026 13:56:22

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

07 09 2026 18:32:16

>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны ...

06 09 2026 9:16:49

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

05 09 2026 19:53:17

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

04 09 2026 10:14:54

Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...

03 09 2026 12:25:12

Основы спортивной тренировки 2 | ...

02 09 2026 9:10:11

> ...

01 09 2026 11:14:45

В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...

31 08 2026 20:51:57

)...

30 08 2026 3:23:28

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

29 08 2026 21:20:27

Основы спортивной тренировки 3 | ...

28 08 2026 2:36:58

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

27 08 2026 17:46:31

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

26 08 2026 9:31:17

Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...

25 08 2026 19:37:15

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

24 08 2026 13:42:33

Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...

23 08 2026 15:37:16

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

22 08 2026 15:55:23

У человека эякулят вводится во влагалище...

21 08 2026 21:17:45