Теория и методика физической культуры 3 |

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

05 10 2026 2:45:52

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

04 10 2026 13:20:46

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

03 10 2026 16:25:27

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

02 10 2026 7:58:53

Теория закисления, метаболитов2...

01 10 2026 17:22:33

> Третий этап – Результирующая отработка действия Цель и решаемые задачи Типичные средства и методы третьего этапа Завершающая отработка О О Д Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка Общая регламентация режима упражнений Предупреждение и исправление ошибок Контроль за формированием навыка и его совершенствованием ...

30 09 2026 12:22:44

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

29 09 2026 0:37:23

Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...

28 09 2026 15:54:14

Шире используются игровой и соревновательные методы...

27 09 2026 2:21:36

> Обучение – процесс передачи и приема опыта поколений во взаимодействии педагога и учащихся. Обучение является ядром образования. Образование - процесс и результат усвоения человеком опыта поколений; это специально организованная система условий для развития человека (образовательные учреждения, Ф П К, М Т Б, кадры и т.д.). Воспитание – процесс воздействия одних людей на других в целях формирования личности; это функция общества по подготовке человека к жизни. Воспитание, образование, обучение ( В О О) являются внешними факторами. Человек способен сам приобрести опыт, развиваться. Самовоспитание, самообразование, самообучение (само В О О) - это внутренний мир человека, его готовность и способность самостоятельно развиваться. Взаимосвязь В О О и само В О О объясняется с помощью воспитательных отношений – отношений между людьми, направленных на развитие личности посредством В О О. Типы воспитательных отношений: человек-человек, человек – (техника, книга, искусства, природа) – человек. В результате человек развивается и формируется личность. Развитие – это движение; процесс внутреннего количественного и качественного изменения физических и духовных сил человека. Развитие человека идет в процессе воспитания. ( Развитие: физическое, физиологическое, психическое, социальное, духовное).  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

26 09 2026 8:28:22

Сила | ...

25 09 2026 13:48:21

>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

24 09 2026 9:56:11

• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...

23 09 2026 20:11:25

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

22 09 2026 21:32:16

Основы спортивной тренировки 2 | ...

21 09 2026 16:14:34

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

20 09 2026 13:15:34

Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...

19 09 2026 9:38:53

Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...

18 09 2026 14:53:18

Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...

17 09 2026 17:53:49

Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...

16 09 2026 12:46:15

  2...

15 09 2026 6:15:43

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

14 09 2026 20:12:39

И...

13 09 2026 9:18:13

п...

12 09 2026 22:26:50

9...

11 09 2026 23:46:48

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

10 09 2026 14:47:19

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

09 09 2026 0:22:56

)...

08 09 2026 3:19:28

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

07 09 2026 18:12:48

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

06 09 2026 0:54:23

1...

05 09 2026 7:15:16

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

04 09 2026 3:32:59

Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...

03 09 2026 6:42:43

Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...

02 09 2026 13:57:20

1...

01 09 2026 19:26:48

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

31 08 2026 4:58:33

Обучение было долгим и дорогостоящим...

30 08 2026 20:35:49

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

29 08 2026 8:27:58

2...

28 08 2026 14:24:40

Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...

27 08 2026 9:53:49

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

26 08 2026 16:56:55

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

25 08 2026 21:26:42

План включает следующие разделы: 1...

24 08 2026 9:17:28

> ...

23 08 2026 12:29:22

В спортивных играх, единоборствах и других видах спорта в основном встречаются следующие способы проведения соревнований: круговой, отборочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания...

22 08 2026 0:17:25

В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...

21 08 2026 22:51:57

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

20 08 2026 16:10:30

Обычно выделяют три возрастные зоны: 1-я зона – зона первых больших успехов; 2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...

19 08 2026 13:31:15

Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...

18 08 2026 8:25:54

Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...

17 08 2026 23:56:13