Интегральная подготовка
Каждая из сторон подготовленности спортсмена (техническая, тактическая, физическая, психическая) формируются вследствие применения узконаправленных средств и методов.
Поэтому необходим особый раздел подготовки, направленный на объединение различных сторон подготовленности, качеств и способностей спортсмена – интегральная подготовка.
Интегральная подготовка – направлена на обеспечение слаженности и эффективности комплексного проявления всех сторон подготовленности спортсмена в успешной соревновательной деятельности.
В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным.
В циклических видах спорта интегральная подготовка в основном сводится к развитию специальной выносливости и модельным занятиям.
Многообразие и сложность технических приёмов и действий в спортивных играх, единоборствах и сложнокоординационных видах спорта обусловливают необходимость отводить значительное место интегральной подготовке в общей системе подготовки квалифицированных спортсменов. В спортивных играх – это двухсторонняя игра, в единоборствах – «спарринги», в сложнокоординационных видах спорта – «прокат» соревновательной программы в тренировке.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...
30 12 2025 8:55:32
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
29 12 2025 7:46:30
• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...
27 12 2025 0:36:58
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
26 12 2025 8:34:12
Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...
25 12 2025 22:18:47
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
23 12 2025 19:42:58
По силе и мощности сокращения4...
22 12 2025 10:16:12
У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...
21 12 2025 1:49:48
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
20 12 2025 6:51:28
Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...
19 12 2025 20:38:56
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...
18 12 2025 4:44:46
Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...
17 12 2025 5:50:35
Можно говорить о системе методов педагогических исследований...
15 12 2025 16:44:42
>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают.
...
14 12 2025 1:31:54
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...
13 12 2025 4:40:26
При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...
12 12 2025 5:43:37
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
11 12 2025 9:33:17
Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...
09 12 2025 1:14:47
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
08 12 2025 21:37:28
Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...
06 12 2025 4:37:37
Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...
05 12 2025 4:37:57
Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...
03 12 2025 1:21:54
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
01 12 2025 10:20:44
Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...
29 11 2025 21:38:10
Такая мышца не может считаться вполне здоровой...
28 11 2025 15:39:38
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
27 11 2025 2:17:14
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
26 11 2025 13:47:41
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
25 11 2025 5:56:52
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
24 11 2025 16:57:36
Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов
1...
22 11 2025 3:21:28
2...
21 11 2025 2:29:56
> Физическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки
Интегральная подготовка
...
19 11 2025 21:17:35
Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...
18 11 2025 1:58:25
Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...
17 11 2025 11:43:23
От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований;
2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей);
3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...
16 11 2025 20:40:57
Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...
15 11 2025 12:22:23
Витамины...
14 11 2025 15:39:21
Обычно выделяют три возрастные зоны:
1-я зона – зона первых больших успехов;
2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей;
3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...
13 11 2025 16:28:36
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
12 11 2025 5:18:22
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
