Интегральная подготовка
Каждая из сторон подготовленности спортсмена (техническая, тактическая, физическая, психическая) формируются вследствие применения узконаправленных средств и методов.
Поэтому необходим особый раздел подготовки, направленный на объединение различных сторон подготовленности, качеств и способностей спортсмена – интегральная подготовка.
Интегральная подготовка – направлена на обеспечение слаженности и эффективности комплексного проявления всех сторон подготовленности спортсмена в успешной соревновательной деятельности.
В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным.
В циклических видах спорта интегральная подготовка в основном сводится к развитию специальной выносливости и модельным занятиям.
Многообразие и сложность технических приёмов и действий в спортивных играх, единоборствах и сложнокоординационных видах спорта обусловливают необходимость отводить значительное место интегральной подготовке в общей системе подготовки квалифицированных спортсменов. В спортивных играх – это двухсторонняя игра, в единоборствах – «спарринги», в сложнокоординационных видах спорта – «прокат» соревновательной программы в тренировке.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
> Образовательные учреждения по своим организационно-правовым формам могут быть государственными, муниципальными, негосударственными (частными, учреждениями общественных и религиозных организаций (объединений). К образовательным относятся учреждения следующих типов:
...
06 05 2026 13:12:49
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
05 05 2026 19:27:33
Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...
03 05 2026 15:36:47
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
02 05 2026 3:16:13
Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...
01 05 2026 11:29:28
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
30 04 2026 21:13:55
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
28 04 2026 0:43:51
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
27 04 2026 6:33:37
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
24 04 2026 4:35:56
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
23 04 2026 0:49:42
Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...
21 04 2026 6:32:45
Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...
20 04 2026 1:11:10
Одним из первых актов созданной в1945 г...
19 04 2026 6:36:38
2...
18 04 2026 22:41:14
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
16 04 2026 3:29:25
> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов)
...
15 04 2026 0:59:11
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
13 04 2026 8:34:43
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
12 04 2026 2:28:50
Классификация средств обучения
Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...
11 04 2026 22:51:53
> Термин « Т О» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – командир, судья, он «всегда прав». Цели Т О ориентированы на усвоение З У Н, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении. К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем прорабатывается (усваивается, применяется) на семинарских, практических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
10 04 2026 18:41:29
д...
09 04 2026 21:36:21
Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...
08 04 2026 1:27:50
Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...
07 04 2026 9:21:21
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
06 04 2026 17:48:17
Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...
05 04 2026 10:25:36
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
04 04 2026 3:29:18
Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...
03 04 2026 3:41:23
Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...
02 04 2026 15:45:49
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...
31 03 2026 19:33:40
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
30 03 2026 21:52:59
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
29 03 2026 3:20:51
), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...
27 03 2026 7:53:53
Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...
26 03 2026 13:21:18
При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...
25 03 2026 0:18:53
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
24 03 2026 14:18:44
По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...
23 03 2026 23:12:52
К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...
22 03 2026 13:11:43
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
20 03 2026 5:30:43
В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...
19 03 2026 6:15:16
Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...
18 03 2026 7:47:11
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?