Текущий контроль
Текущий контроль – направлен на оценку текущих состояний, которые являются следствием серии занятий, тренировочных или соревновательных микроциклов.
Основная задача текущего контроля – ежедневный контроль в течение недели за работоспособностью спортсмена, за развитием процесса утомления и восстановления различных функциональных систем организма, их адаптации к факторам тренировочных воздействий.
Место проведения – в микроцикле (в течение нескольких дней или недели). В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ). Для полноценного текущего контроля необходимо привлечение специалистов: спортивного врача, лаборанта–биохимика, физиолога и специальной аппаратуры и оборудования. Используя эти возможности можно точно оценивать текущее состояние спортсмена и в соответствии с этим планировать величину и направленность нагрузок в занятиях, режим работы и отдыха в микроциклах, выбор наиболее эффективных средств и методов тренировочного воздействия.
Используя данные текущего контроля можно направленно управлять работоспособностью спортсмена, адаптационными и восстановительными процессами за счет комплексного применения педагогических и дополнительных средств (физических, психологических, фармакологических и др.)
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...
01 12 2025 13:18:52
Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...
30 11 2025 6:37:49
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
29 11 2025 17:56:10
При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...
27 11 2025 15:42:16
Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...
26 11 2025 21:13:42
Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...
25 11 2025 5:11:14
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
24 11 2025 14:42:49
>
...
В качестве носителей культуры выступают люди...
22 11 2025 11:14:42
Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...
21 11 2025 8:24:27
Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...
20 11 2025 5:46:15
> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов)
...
19 11 2025 21:55:14
При разработке содержания урока по физической культуре необходимо:
• Определить средства и методы решения каждой из задач урока...
17 11 2025 4:32:50
Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении;
3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...
16 11 2025 15:12:15
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
15 11 2025 20:19:58
В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...
14 11 2025 15:25:42
Одним из первых актов созданной в1945 г...
13 11 2025 2:18:21
для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...
12 11 2025 3:39:14
Философия является фундаментом педагогики...
11 11 2025 23:29:23
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
10 11 2025 21:45:55
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
09 11 2025 7:32:14
Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...
08 11 2025 6:20:18
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
07 11 2025 16:19:53
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
06 11 2025 5:32:28
Специалисты выделяют следующие виды утомления:
• локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...
05 11 2025 8:28:14
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
04 11 2025 5:52:54
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
2...
01 11 2025 23:28:20
Павлова За открытие в этой области, обобщение новых уникальных данных по проблеме в труде «Лекции о работе пищеварительных желез» И...
31 10 2025 23:12:50
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
30 10 2025 6:39:28
Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...
28 10 2025 8:50:13
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
27 10 2025 19:32:50
Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...
26 10 2025 7:34:52
style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию.
...
24 10 2025 23:24:29
Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...
23 10 2025 2:25:10
К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...
22 10 2025 9:14:13
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
20 10 2025 15:47:19
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
19 10 2025 18:42:30
), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...
18 10 2025 15:16:33
Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...
17 10 2025 21:12:59
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
16 10 2025 9:20:12
Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей:
На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...
15 10 2025 8:28:22
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения