Текущий контроль
Текущий контроль – направлен на оценку текущих состояний, которые являются следствием серии занятий, тренировочных или соревновательных микроциклов.
Основная задача текущего контроля – ежедневный контроль в течение недели за работоспособностью спортсмена, за развитием процесса утомления и восстановления различных функциональных систем организма, их адаптации к факторам тренировочных воздействий.
Место проведения – в микроцикле (в течение нескольких дней или недели). В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ). Для полноценного текущего контроля необходимо привлечение специалистов: спортивного врача, лаборанта–биохимика, физиолога и специальной аппаратуры и оборудования. Используя эти возможности можно точно оценивать текущее состояние спортсмена и в соответствии с этим планировать величину и направленность нагрузок в занятиях, режим работы и отдыха в микроциклах, выбор наиболее эффективных средств и методов тренировочного воздействия.
Используя данные текущего контроля можно направленно управлять работоспособностью спортсмена, адаптационными и восстановительными процессами за счет комплексного применения педагогических и дополнительных средств (физических, психологических, фармакологических и др.)
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
05 02 2026 6:38:20
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
02 02 2026 10:28:46
Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...
01 02 2026 18:49:33
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
31 01 2026 6:33:53
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
30 01 2026 18:53:39
Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...
29 01 2026 11:43:40
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
28 01 2026 9:59:11
Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...
27 01 2026 21:34:31
>
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
25 01 2026 22:37:21
Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...
24 01 2026 5:47:11
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
23 01 2026 3:59:38
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...
20 01 2026 19:37:39
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
19 01 2026 15:43:36
Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...
18 01 2026 10:40:49
> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица)
...
17 01 2026 13:25:47
Профессиональная ориентация – это процесс ознакомления учащегося с различными профессиями и оказания им помощи в выборе профессии в соответствии со склонностями и способностями...
15 01 2026 17:56:18
Витамины...
12 01 2026 8:14:24
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
11 01 2026 12:34:48
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
10 01 2026 0:59:56
>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают.
...
09 01 2026 15:47:46
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...
08 01 2026 15:10:18
Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...
07 01 2026 13:23:46
> Перестроение.
...
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
05 01 2026 11:17:10
Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...
04 01 2026 1:24:55
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
03 01 2026 2:34:55
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
02 01 2026 11:19:13
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
01 01 2026 15:33:53
Как родниковая вода, кровь для питания печеночных клеток, по другим- кровь совсем не первой свежести, несущая от кишечника, желудка, и селезенки...
31 12 2025 4:31:19
для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...
30 12 2025 3:57:12
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла
Вариант
1 – год
2 – год
3 – год
4 – год
Рекомендуется
Первый
Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде
Второй
Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности
Молодым и опытным спортсменам
Третий
Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности
Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности
Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде
Раздел статьи:
Основы спортивной тренировки
...
28 12 2025 14:43:29
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
27 12 2025 18:19:45
В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...
26 12 2025 14:25:41
Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...
25 12 2025 13:29:12
К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...
24 12 2025 0:15:20
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
23 12 2025 5:50:28
Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...
22 12 2025 14:39:54
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
20 12 2025 23:50:37
Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...
19 12 2025 12:53:20
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Значение имени Иван: что означает, судьба и происхождение 
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста 
Модели соревновательной деятельности