Силы упругости
При деформации твёрдого тела под действием приложенных сил возникают силы упругости, так как тело при изменении своей формы препятствует этому за счёт межмолекулярного взаимодействия своей кристаллической решётки.
Силы, действующие на тело, не только создают его ускорение, но и меняют его форму – создают деформацию.
Например, если один конец пружины закрепить, а на другой конец подействовать силой F (потянуть рукой), то длина пружины увеличится на некоторую величину (х), после чего изменение длины прекратится, рис. 9.
Прекращение растяжения пружины объясняется тем, что при деформации пружины появляется сила, действующая в противоположную сторону и компенсирующая силу F.
Сила, возникающая при деформации тела и направленная в сторону, противоположную смещению частиц тела, называется силой упругости F.
Силой упругости (Fу) называется сила, возникающая при деформации тела и направленная в сторону, противоположную смещению частиц тела.
Сила упругости действует со стороны деформированного тела на тело, с которым оно соприкасается (в данном случае – со стороны пружины на руку).
Растяжение или сжатие под действием приложенной силы испытывает не только пружина, но и все твёрдые тела. Английский учёный Роберт Гук экспериментально установил следующий закон.
Сила упругости (FУ), возникающая при деформации тела, прямо пропорциональна величине деформации (х) и направлена в сторону, противоположную смещению частиц тела:
Fу = - k • х.
Коэффициент пропорциональности k называется жёсткостью тела (зависит от размеров, формы и материала) В СИ жёсткость выражается в ньютонах на метр (Н/м).
При выполнении упражнений возникают упругие взаимодействия с такими снарядами, как трамплин для прыжков в воду, перекладина, брусья, искусственное покрытие легкоатлетической дорожки и т. д. Спортсмен деформирует объект внешней среды, с которым взаимодействует, за счёт своей массы и развиваемых мышечных усилий. Когда действие деформирующей силы прекращается, потенциальная энергия упругой деформации переходит в кинетическую, передаваемую телу спортсмена.
Раздел статьи: Биомеханика
>• По количеству учащихся: массовые, коллективные, групповые, индивидуальные.• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии).• По длительности времени обучения: классический урок (40 – 45 минут), спаренное занятие (90 минут), занятие произвольной продолжительности «без звонков». На различных этапах развития общества находили применение следующие четыре формы обучения. Индивидуальная форма обучения. Это такое обучение, когда учитель обучает каждого ученика отдельно, когда существует непосредственный контакт с учеником; возможность понять ученика, прийти на помощь, исправить ошибки, отметить успехи; учет индивидуального темпа усвоения учебного материала, способностей. Групповая форма обучения. Предполагает работу учащихся в группах по 3 – 6 человек и наиболее целесообразна при проведении практических и лабораторных работ, при отработке навыков. задания. Лекционно – семинарская форма обучения. Данная форма обучения предусматривает более высокий уровень обучения, характерна для вузов. Виды учебных занятий. Лекция – основная форма передачи большого объема систематизированной информации (продолжительностью 80 – 90 минут). Она призвана дать целостное, отчетливое и доказательное представление об изучаемой проблеме. Практическое (семинарское) занятие направлено на углубление и закрепление знаний под руководством преподавателя, на обсуждение результатов самостоятельного изучения учащимися (студентами) темы. Кроме лекций, семинарских и практических занятий существуют и другие, так называемые вспомогательные формы организации учебной работы: экскурсии, конференции, факультативы и курсы по выбору, консультации, тренинги, собеседования, экзамены, зачеты.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Классно – урочная форма обучения. Это наиболее распространенная форма обучения в школе, возникшая в 17 веке. Ее контуры очертил немецкий педагог И. Штурм, а разработал теоретические основы и воплотил в практику Я. А. Коменский. Это наиболее экономичная система, она обеспечивает доступность, последовательность, прочность обучения, а учитель является руководителей учебно – воспитательного процесса. Она является специфической формой организации учебной работы, состоит в том, что учащиеся одного и того же возраста распределяются по классам, занятия с ними проводятся поурочно, по заранее составленному расписанию, причем все учащиеся класса работают над одним и тем же материалом. Недостатки классно – урочной формы: трудность в учете индивидуальных особенностей учащихся, в организации индивидуальной работы; строгая организационная структура затрудняет связь обучения с реальной жизнью. Классно – урочная система имеет следующие формы: основная форма – урок и традиционные формы – домашняя работа, экскурсии, факультативы, общественно полезный труд, внеклассная работа (кружки, конкурсы, олимпиады, выставки).
...
03 10 2026 6:29:17
Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...
02 10 2026 19:20:33
Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...
01 10 2026 16:59:26
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
30 09 2026 19:28:29
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...
28 09 2026 4:26:22
• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...
27 09 2026 18:22:29
Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...
26 09 2026 21:59:51
Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...
25 09 2026 9:30:35
Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...
24 09 2026 1:17:52
Теория и методика физической культуры 4 | ...
23 09 2026 18:18:19
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
22 09 2026 6:32:50
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
21 09 2026 5:54:47
Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...
20 09 2026 11:46:11
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
19 09 2026 5:51:35
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
17 09 2026 20:13:55
Специалисты выделяют следующие виды утомления:
• локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...
16 09 2026 1:28:28
>1. Развивающее и воспитывающее обучение.2. Научность, доступность и посильная трудность (обучение на высшем уровне трудности).3. Создание оптимальных условий для обучения.4. Сознательная и творческая активность учащихся при руководящей роли преподавателя.5. Наглядность и развитие теоретического мышления.6. Системность и систематичность обучения.7. Опережающее обучение.8. Переход от обучения к самообразованию.9. Связь обучения с жизнью и практикой профессиональной деятельности.10. Прочность результатов обучения и развитие познавательных способностей учащихся.11. Положительный эмоциональный фон обучения.12. Коллективный характер обучения и учет индивидуальных способностей учащихся.13. Гуманизация и гуманитаризация обучения.14. Компьютеризация обучения.15. Интегративность обучения, учет межпредметных связей16. Инновативность обучения.
...
15 09 2026 10:15:13
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
14 09 2026 16:27:42
Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...
12 09 2026 23:38:48
Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...
11 09 2026 23:20:37
Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...
10 09 2026 22:39:19
>
...
Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...
08 09 2026 18:59:19
Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...
07 09 2026 15:57:32
В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...
05 09 2026 9:16:15
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
03 09 2026 13:46:11
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
02 09 2026 22:32:33
В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...
01 09 2026 4:19:40
Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...
31 08 2026 10:32:11
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
30 08 2026 13:30:39
- провозглашение) не имеет обязательной силы...
29 08 2026 13:52:13
Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...
28 08 2026 2:13:41
Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...
27 08 2026 22:52:57
Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...
26 08 2026 21:41:43
Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...
22 08 2026 19:56:57
> Термин « Т О» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – командир, судья, он «всегда прав». Цели Т О ориентированы на усвоение З У Н, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении. К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем прорабатывается (усваивается, применяется) на семинарских, практических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
21 08 2026 17:31:42
Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...
20 08 2026 0:15:18
В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...
18 08 2026 17:46:34
Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...
17 08 2026 9:57:30
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
16 08 2026 4:35:16
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
