Оперативный контроль
Источник:
|
Оперативный контроль – предусматривает оценку оперативных состояний – срочных реакций организма спортсмена на нагрузки в ходе отдельных тренировочных занятий или соревнований.
Основная задача оперативного контроля – «экспресс – оценка» состояния спортсмена во время выполнения нагрузки в занятии сразу после его окончания. Контролируется срочный тренировочный эффект (СТЭ). Исследуется зависимость «доза – эффект».
Оперативному контролю подлежат такие параметры тренировочной нагрузки как продолжительность и кол-во отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями.
С этой целью оценивают самые различные показатели, отражающие возможности организма спортсмена, реакцию функциональных систем на нагрузки.
Так, при развитии различных видов выносливости, интенсивность работы можно оценивать по ЧСС или по концентрации лактата в крови.
При развитии различных видов силы, величина отягощений определяется в процентном соотношении путем оперативного контроля за максимально возможными силовыми проявлениями при выполнении различных силовых упражнений (по показателям максимальной динамической или статической силы конкретного спортсмена).
Современные технические средства позволяют оперативно регистрировать и доводить до спортсмена информацию о динамических и кинематических хаpaктеристиках движений, реакциях основных функциональных систем, их соответствии заданным хаpaктеристикам: кардиолидеры, спорт – тестеры, ритмолидеры (световые и звуковые), радиоэлектрокардиограмма (РЭК) и т.д.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
21 11 2025 19:24:38
>
...
В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...
19 11 2025 5:37:14
Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...
18 11 2025 10:44:15
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
15 11 2025 5:11:30
Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...
13 11 2025 7:36:41
После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...
12 11 2025 11:46:16
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
10 11 2025 12:53:29
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
09 11 2025 7:35:38
Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...
08 11 2025 16:14:38
В частности энергозатраты идут:
• на основной обмен;
• активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности;
• активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...
07 11 2025 15:55:25
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
06 11 2025 16:22:54
Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...
05 11 2025 13:54:47
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
04 11 2025 14:31:58
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
03 11 2025 9:41:21
>1. Традиционная классификация.
словесный
наглядный
практический
работа с книгой
видеометод
Объяснение Разъяснение Рассказ Беседа Инструктаж Лекция Дискуссиядиспут
Иллюстрация Демонстрация Наблюденияуч-ся
Опыт Упражнение Учебнопроизводительный труд
Чтение Изучение Реферирование Беглый просмотр Цитирование Изложение Составление плана Конспектирование
Просмотр Обучение Упражнение под контролем компьютера Контроль
...
02 11 2025 23:23:10
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...
01 11 2025 7:14:48
При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...
31 10 2025 19:12:46
Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...
30 10 2025 15:31:15
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
26 10 2025 5:25:24
Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...
25 10 2025 18:25:40
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
24 10 2025 19:26:51
Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...
23 10 2025 16:13:44
Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...
22 10 2025 2:17:38
Шире используются игровой и соревновательные методы...
21 10 2025 15:48:10
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...
20 10 2025 13:49:45
Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...
19 10 2025 6:51:28
Обычно выделяют три возрастные зоны:
1-я зона – зона первых больших успехов;
2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей;
3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...
18 10 2025 18:40:45
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
17 10 2025 16:51:46
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
16 10 2025 17:35:16
Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...
15 10 2025 2:29:25
При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...
14 10 2025 14:48:55
Структура педагогического мастерства
1...
13 10 2025 16:51:32
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
12 10 2025 17:28:59
Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...
11 10 2025 0:20:27
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
10 10 2025 21:38:22
, гирями 16 и 24 кг...
09 10 2025 3:39:36
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
08 10 2025 4:34:54
Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...
07 10 2025 4:17:57
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...
06 10 2025 6:51:13
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
05 10 2025 10:49:33
От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований;
2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей);
3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...
04 10 2025 13:46:48
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
03 10 2025 23:19:20
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
