Теория и методика избранного вида спорта |

> Нагрузки, применяемые в спорте Тренировочные и соревновательные нагрузки « Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны Характер и направленность тренировочных нагрузок Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия ...

01 10 2026 12:11:56

Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...

30 09 2026 19:10:32

В частности энергозатраты идут: • на основной обмен; • активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности; • активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...

29 09 2026 8:47:59

Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...

28 09 2026 4:50:40

Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...

27 09 2026 3:10:36

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

26 09 2026 5:13:44

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

25 09 2026 13:58:14

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

24 09 2026 0:14:13

> Перестроение. ...

23 09 2026 1:52:42

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

22 09 2026 0:32:28

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

21 09 2026 20:52:25

> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов Реакции адаптации при мышечной деятельности Формирование срочной адаптации Формирование долговременной адаптации ...

20 09 2026 5:39:32

Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...

19 09 2026 7:50:30

Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...

18 09 2026 23:18:53

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

17 09 2026 1:22:57

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

16 09 2026 18:23:58

Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...

15 09 2026 12:50:41

Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...

14 09 2026 13:32:41

В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...

13 09 2026 14:11:16

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

12 09 2026 23:28:13

>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых). ...

11 09 2026 5:49:22

Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...

10 09 2026 5:29:16

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

09 09 2026 11:45:50

Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...

08 09 2026 14:37:44

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...

07 09 2026 15:16:58

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

06 09 2026 22:49:53

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

05 09 2026 17:51:28

В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...

04 09 2026 0:29:25

• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...

03 09 2026 9:59:33

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

02 09 2026 13:25:22

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

01 09 2026 4:52:18

Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...

31 08 2026 19:54:32

И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...

30 08 2026 9:39:50

В покое человек поглощает 0,3 л/мин...

29 08 2026 2:27:55

Глоссарий по теме «Сердце» ...

28 08 2026 15:18:42

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

27 08 2026 8:27:21

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

26 08 2026 7:56:43

Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...

25 08 2026 23:22:34

Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...

24 08 2026 8:55:41

Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...

23 08 2026 1:31:19

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

22 08 2026 18:12:59

п...

21 08 2026 8:57:10

Витамины...

20 08 2026 22:16:18

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

19 08 2026 8:25:19

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

18 08 2026 7:38:23

Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей: На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...

17 08 2026 4:58:54

Организм человека на 65-70 % состоит из воды...

16 08 2026 13:46:57

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

15 08 2026 1:55:50

К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...

14 08 2026 6:23:52

д...

13 08 2026 15:11:57