Контроль за соревновательными воздействиями
Контроль за соревновательными воздействиями - имеет два направления: 1) контроль за результатами соревнований в циклах подготовки и 2) измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности.
Контроль за результатами соревнований - заключается в оценке эффективности выступления на соревнованиях в определенном (чаще всего в годичном) цикле подготовки. Динамика показателей соревновательной деятельности в цикле подготовки часто используется как критерий, позволяющий оценить состояние спортивной формы спортсмена. Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%. Эти значения во многом зависят от особенностей спортивной дисциплины.
Измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности. Современная измерительная и вычислительная техника позволяет регистрировать десятки различных показателей соревновательного упражнения и соревновательной деятельности. Так, например, в таком простом упражнении как бег на 100 метров можно измерить время реакции на стартовый сигнал, время достижения спортсменом максимальной скорости, время ее удержания и падения, длину и частоту шагов на различных участках дистанции, время опоры и полета, горизонтальную и вертикальную составляющую усилий, колебания внутрицикловой скорости, углы в суставах в различных моментах опopной и полетной фазы.
Необходимо из этого количества показателей выбрать только информативные, которые и должны измеряется в ходе контроля.
Информативность показателей (критериев) соревновательной деятельности в различных видах спорта.
| Виды спорта | Педагогические | Биомеханические | Физиологические | Биохимические | Психологические | Эстетические |
| Циклические | + | +++ | +++ | +++ | ++ | + |
| Игровые | +++ | + | ++ | ++ | +++ | ++ |
| Единоборства | ++ | + | ++ | ++ | +++ | + |
| Скоросно-силовые | ++ | +++ | ++ | ++ | +++ | + |
| Сложнокоординационные | ++ | +++ | ++ | ++ | +++ | +++ |
1. Контроль за состоянием подготовленности. Оценка подготовленности спортсмена проводится в ходе тестирования (см. этапный контроль) или в процессе соревновательной деятельности и предусматривает:
1) оценку общей и специальной подготовленности;
2) оценку технико-тактической подготовленности;
3) оценку психологического состояния и поведения на соревнованиях.
Оценка состояния здоровья и основных функциональных систем проводится, как правило, медико-биологическими методами специалистами в области психологии, биохимии и спортивной медицины.
Оценка общей и специальной подготовленности складывается из отдельных оценок уровня развития физических качеств: силы, скоростных способностей, выносливости и гибкости. При этом тестировать необходимо ведущие для данного вида спорта и для данной соревновательной дисциплины физические качества или комплексные их проявления (скоростно-силовые, специальная выносливость и т.д.)
Оценка технической подготовленности. Контроль за технической подготовленностью заключается в оценке количественной и качественной сторон техники действий спортсмена при выполнений собственно-соревновательных и тренировочных форм соревновательных упражнений. Контроль техники осуществляется визуально и инструментально. Критериями техники являются: объем, разносторонность, эффективность техники.
Объем техники – определяется числом действий, которые выполняет спортсмен на тренировочных занятиях и соревнованиях (в единоборствах, спортиграх, сложнокоординационных видах спорта).
Разносторонность техники – определяется степенью разнообразия двигательных действий, которыми владеет спортсмен и использует их в соревновательной деятельности. Число разнообразных действий, соотношение приемов, выполненных в правую или левую стороны (в спортиграх), атакующих и оборонительных действий (в единоборствах и спортиграх).
Эффективность техники – определяется по степени ее близости к индивидуальному варианту. Эффективная техника – та, которая обеспечивает достижение оптимально возможного результата в данном виде соревновательной деятельности.
Спортивный результат – важный, но не единственный критерий эффективности техники. Методы оценки эффективности техники основаны на оценке степени реализации двигательного потенциала спортсмена.
В циклических видах спорта, особенно на длинных и сверхдлинных дистанциях особенно важны показатели экономичности техники, так как отмечается четкая закономерность – обратно пропорциональная зависимость между уровнем технического мастерства и величиной усилий – физических затрат на единицу пройденного отрезка пути.
Оценка тактической подготовленности. Контроль за тактической подготовленностью заключается в оценке целесообразности действий спортсмена (комaнды), направленных на достижение успеха в соревнованиях. Он предусматривает контроль за тактическим мышлением, за тактическими действиями: объем тактических приемов, их разнообразие и эффективность использования. Обычно контроль за тактической подготовленностью совпадает с контролем соревновательной деятельности.
2. Контроль за тренировочными воздействиями – заключается в систематической регистрации количественных значений хаpaктеристик тренировочных упражнений, выполняемых спортсменом. Одни и те же показатели используются как для контроля, так и для планирования нагрузок.
Основными показателями объема нагрузки являются количество тренировочных дней, занятий; время затрачено на тренировочную или соревновательную деятельность; километраж (количество) общеподготовительных, специально – подготовительных и соревновательных упражнений.
Показателями интенсивности нагрузки являются, концентрация упражнений во времени, скорость, мощность выполнения упражнений (пять зон интенсивности).
В процессе контроля нагрузки суммируют объем упражнений общей и специальной физической подготовки; технической и тактической подготовки; объем упражнений, выполненных в различных зонах интенсивности; выполняемых в микроциклах, помecячно в периодах и в годичном цикле.
Сравнение этих показателей с динамикой спортивных результатов позволяет тренеру выявить рациональные соотношения между отдельными типами тренировочных нагрузок, сроки достижения высших результатов после пиковых значений нагрузок, период запаздывающей трaнcформации тренировочных нагрузок в высокие спортивные результаты.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...
18 05 2026 20:23:58
Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...
17 05 2026 15:30:30
> Нагрузки, применяемые в спорте
Тренировочные и соревновательные нагрузки
« Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны
Характер и направленность тренировочных нагрузок
Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия
...
16 05 2026 4:25:24
• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...
14 05 2026 10:56:51
Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...
12 05 2026 7:34:58
Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...
11 05 2026 13:52:14
Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...
10 05 2026 13:46:38
Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...
09 05 2026 5:22:42
Спортивные результаты измеряются в мин...
08 05 2026 6:36:59
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...
07 05 2026 16:43:40
В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...
06 05 2026 18:24:14
В то, что организм работает на износ, это дело второе...
05 05 2026 8:37:51
Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...
04 05 2026 2:15:58
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
03 05 2026 2:39:38
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
01 05 2026 20:19:19
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
30 04 2026 5:14:19
Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...
28 04 2026 7:56:23
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
27 04 2026 1:41:23
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
26 04 2026 3:44:49
При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...
25 04 2026 1:48:33
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
24 04 2026 20:23:24
Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...
23 04 2026 9:39:52
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...
21 04 2026 16:50:39
Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...
20 04 2026 6:10:22
>
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
18 04 2026 22:38:49
Ионизирующее излучение образуется в процессе самопроизвольного превращения неустойчивых изотопов одних химических элементов в другие...
15 04 2026 23:50:47
В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...
14 04 2026 1:20:36
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
13 04 2026 2:27:57
Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...
12 04 2026 19:58:57
А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...
11 04 2026 11:39:42
Первая зона интенсивности...
10 04 2026 12:40:50
Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...
09 04 2026 13:13:45
Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...
08 04 2026 6:26:42
Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...
07 04 2026 19:59:31
Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...
06 04 2026 2:24:11
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
05 04 2026 16:54:39
Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...
03 04 2026 8:20:24
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
02 04 2026 10:35:18
> Документы о правах детей и образовании
Декларация прав ребенка (20.11.59)
Конвенция о правах ребенка (20.11.89)
Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г.
Закон Р Ф « Об Образовании»
Концепция Федеральной целевой программы развития образования
О региональном (областном) компоненте
Стратегия развития образования на современном этапе
...
01 04 2026 1:30:59
Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...
30 03 2026 9:27:39
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
