Понятие о макроциклах, построение тренировки

Витамины...

19 04 2025 1:28:49

Эффект является дозазависимым...

18 04 2025 11:59:25

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

17 04 2025 2:29:29

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

16 04 2025 18:40:50

Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...

15 04 2025 17:41:54

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

14 04 2025 17:17:42

Павлова За открытие в этой области, обобщение новых уникальных данных по проблеме в труде «Лекции о работе пищеварительных желез» И...

13 04 2025 4:58:23

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

12 04 2025 13:37:42

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

11 04 2025 23:11:33

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

10 04 2025 6:28:58

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

09 04 2025 22:33:12

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

08 04 2025 16:17:57

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

07 04 2025 21:50:43

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

06 04 2025 23:27:20

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

05 04 2025 15:23:33

...

04 04 2025 15:31:36

И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...

03 04 2025 12:41:42

> ...

02 04 2025 17:55:53

В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...

01 04 2025 15:15:34

Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...

31 03 2025 15:46:54

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

30 03 2025 15:25:28

д...

29 03 2025 2:14:18

• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...

28 03 2025 11:31:50

Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...

27 03 2025 20:38:14

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

26 03 2025 23:44:11

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

25 03 2025 3:19:22

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

24 03 2025 2:27:38

п...

23 03 2025 9:59:42

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

22 03 2025 7:12:26

- провозглашение) не имеет обязательной силы...

21 03 2025 4:28:32

Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...

20 03 2025 17:53:40

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

19 03 2025 1:29:35

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

18 03 2025 18:10:30

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

17 03 2025 21:24:59

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...

16 03 2025 11:47:21

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

15 03 2025 10:48:32

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

14 03 2025 9:58:32

1...

13 03 2025 11:29:21

Рис...

12 03 2025 3:13:33

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

11 03 2025 23:36:42

• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...

10 03 2025 6:26:32

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

09 03 2025 20:46:26

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

08 03 2025 4:57:41

Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...

07 03 2025 12:37:21

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

06 03 2025 11:19:38

Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...

05 03 2025 23:26:31

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

04 03 2025 18:18:52

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

03 03 2025 10:46:52

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

02 03 2025 18:26:20

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

01 03 2025 5:30:58