Морфофункциональные модели
Модели этой группы включают показатели, отражающие морфологические особенности организма и возможности его важнейших функциональных систем. При разработке морфофункциональных моделей спортсменов ориентируются на наиболее значимые показатели, определяющие способность к достижению выдающихся результатов в конкретных видах спорта.
Морфофункциональные модели могут быть подразделены на модели, способствующие выбору общей стратегии процесса спортивного отбора, спортивной ориентации и процесса подготовки (см. табл. № 3), а также на модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенства тех или иных компонентов функциональной подготовленности спортсменов.
Таблица. Обобщённые модели функциональной подготовленности у велосипедистов высокого класса различной специализации
| Показатели | Вклад различных компонентов (в процентах) | |
| Индивидуальная гонка (шоссе) | Гонка на 4 км (трек) | |
|
Анаэробная мощность Анаэробная ёмкость Аэробная мощность Аэробная ёмкость Подвижность (вpaбатываемость) Экономичность Устойчивость |
2 – 3 2 – 3 25 – 30 25 – 30 5 – 10 15 – 20 15 - 20 |
20 – 25 15 – 20 25 – 30 - 15 – 20 5 – 10 5 - 10 |
Модели, свидетельствующие об оптимальном уровне функциональных возможностей кардиореспираторной системы у юных и взрослых лыжников высокого класса, приведены в таблице № 4.
Таблица. Модели функциональных возможностей кардиореспираторной системы лыжников-гонщиков
| Спортсмены | Показатели |
||||||
|
МВЛ, |
VO2 max л/мин |
VO2 max мл/кг/мин |
ЧСС уд/мин |
О2- пульс мл/мин |
Лактат моль/мин |
Анаэробный
порог % /VO2 max |
|
|
Мужчины Юные (16 – 17 лет) Взрослые (24 - 25 лет) Женещины Юные (16 – 17лет) Взрослые (19 – 20 лет) |
131 ± 9 133 ± 10
90,8 ± 5 103 ± 5 |
4,9 ± 0,1 5,4 ± 0,6
3,2 ± 0,25 3,6 ± 0,1 |
73 ± 2,2 74,3 ± 4,6
57,3 ± 1,1 68 ± 4,3 |
201 ± 5 202 ± 5
196 ± 10 207 ± 9 |
24,5 ± 0,1 26,7 ± 3,6
16,3 ± 1,5 17,4 ± 0,8 |
7,6 ± 0,4 9,1 ± 0,4
5,9 ± 1,0 9,5 ± 0,8 |
87,5 ± 5 88 ± 4,2
87,3 ± 1,7 88,5 ± 2,0 |
Таблица. Хаpaктеристики бега на 100 м выдающихся спринтеров (Шустин, 1995)
| Параметры | Мужчины |
Женщины |
||||
| Дж. | Л. | С. | Г. | Д. | О. | |
| Результат, с | 9,83 | 9,93 | 10,08 | 10,90 | 11,0 | 11,04 |
| Количество шагов | 46,2 | 43,6 | 45,0 | 53,0 | 46,8 | 47,1 |
| Средняя частота | 4,70 | 4,39 | 4,46 | 4,86 | 4,25 | 4,27 |
| Средняя длина шага, м | 2,16 | 2,29 | 2,22 | 1,89 | 2,14 | 2,12 |
Раздел статьи: Теория и методика избранного вида спорта
Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...
19 02 2026 3:45:44
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
18 02 2026 17:44:55
> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс.
...
15 02 2026 5:31:21
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
14 02 2026 10:34:17
>« Большая медицинская энциклопедия» 1962г.: « Печень - самая крупная железа в организме человека и животных, характеризующаяся чрезвычайно сложной функцией, являясь одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ».
Резюме по теме « Печень»
Морфология печени
Макропроцессы в печеночной дольке
« Чудесная сеть» печени
Современные подходы к строению печени
Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени
Белковый обмен и печень
Углеводный обмен и печень
Жировой обмен и печень
Пигментный обмен и печень
Обмен витаминов и печень
Ферментный обмен и печень
Обмен гормонов и печень
Функции печени
Пути эвакуации желчи
Глоссарий по теме « Печень»
Литература по теме « Печень»
...
13 02 2026 2:12:35
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
12 02 2026 16:48:58
Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...
11 02 2026 20:32:47
Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...
09 02 2026 6:16:40
Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...
08 02 2026 5:45:37
Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...
07 02 2026 11:22:40
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
06 02 2026 2:14:46
Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов
1...
05 02 2026 17:46:19
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
04 02 2026 23:11:56
Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...
03 02 2026 13:41:58
Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...
02 02 2026 17:22:59
Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...
01 02 2026 23:18:17
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
31 01 2026 9:59:30
долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...
30 01 2026 1:50:26
Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...
29 01 2026 21:53:44
Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...
28 01 2026 18:26:13
Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...
27 01 2026 21:59:55
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
26 01 2026 7:56:38
Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...
25 01 2026 23:22:49
Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...
24 01 2026 22:49:25
Причины ошибок:
• недостаточная подготовленность обучаемых к разучиванию данного двигательного действия (недостаточная степень развития силовых, скоростных качеств, гибкости и других физических способностей, небольшой фонд двигательных умений и навыков);
• изъяны в информации, сообщаемой преподавателем при формировании ООД (её неполнота, искажённость в тех или иных моментах, недостаточная доходчивость для обучаемых) несовершенство методов её передачи;
• искажённость воспринятой информации в результате неадекватного освоения её обучаемым, недостаточный самоконтроль;
• отрицательное взаимодействие в процессе выполнения движений (отрицательный перенос навыков), негативное влияние факторов утомления, боязнь, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся;
• нeблагоприятные внешние условия выполнения действия (некачественное учебное оборудование и инвентарь, отсутствие технических средств обучения, нeблагоприятные гигиенические и метеорологические условия)...
23 01 2026 19:14:21
Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...
22 01 2026 1:52:41
В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...
21 01 2026 10:32:55
Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...
20 01 2026 16:34:42
Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...
19 01 2026 5:32:27
>
...
> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия.
Локомоторные движения
Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы
Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры
Биодинамика бега
Стартовые действия
...
17 01 2026 4:27:59
style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем
...
16 01 2026 5:37:34
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
15 01 2026 2:39:30
Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...
13 01 2026 1:50:52
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
12 01 2026 20:26:45
Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах
4...
11 01 2026 1:35:14
>1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства.
...
09 01 2026 11:26:11
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
06 01 2026 22:40:29
Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности:
• Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...
05 01 2026 2:26:33
Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...
04 01 2026 1:13:51
Влияние массажа на различные системы организма
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на общий обмен веществ
Список литературы1...
02 01 2026 11:57:11
Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...
01 01 2026 19:25:26
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Гипотония и армия