Двигательный навык
Двигательный навык – это оптимальная степень овладения техникой действия, хаpaктеризующаяся автоматизированным (то есть при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надёжностью исполнения.
Рационально сформированный двигательный навык хаpaктеризуется оптимальным соотношением функций сознания и автоматизмов в управлении движениями, при котором действие в целом направляется сознанием, а составные операции доведены до определённой степени автоматизации.
При навыке сознание направлено, главным образом, на узловые компоненты действия, восприятие изменяющейся обстановки и конечные результаты действия. Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия.
Конкретные признаки двигательного навыка:
• повышенная степень участия двигательных автоматизмов в осуществлении частных операций, составляющих действие и связей между ними; направленность сознания по ходу действия не столько на его детали, сколько на реализацию общей цели;
• повышенная устойчивость техники движений по отношению к сбивающим факторам;
• выраженная слитность операций и сокращение времени выполнения действия.
Эффективность процесса обучения, продолжительность перехода от умения до уровня навыка зависят от следующих факторов:
• двигательной одарённости (врождённые способности) и двигательного опыта обучаюшегося;
• возраста (дети осваивают движения быстрее, чем взрослые);
• координационной сложности двигательного действия;
• профессионального мастерства преподавателя;
• уровня мотивации, сознательности и активности обучающегося.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...
09 07 2026 1:48:44
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
06 07 2026 11:47:13
Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...
05 07 2026 0:19:17
Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности:
• Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...
04 07 2026 10:14:20
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...
02 07 2026 8:53:48
«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...
01 07 2026 22:29:16
Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу...
30 06 2026 5:54:37
Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...
29 06 2026 1:17:27
Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...
28 06 2026 18:51:38
Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...
27 06 2026 6:21:48
Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов
1...
26 06 2026 18:49:41
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
25 06 2026 1:17:17
Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...
24 06 2026 9:56:24
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
23 06 2026 10:57:56
Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...
22 06 2026 2:28:42
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
21 06 2026 16:27:10
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
20 06 2026 2:30:37
);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...
18 06 2026 12:47:21
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
17 06 2026 19:43:59
Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...
16 06 2026 21:15:29
>
...
>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны
...
14 06 2026 0:39:34
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
13 06 2026 16:25:30
Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...
12 06 2026 9:28:20
Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...
11 06 2026 18:27:45
Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...
10 06 2026 4:14:42
При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...
09 06 2026 4:51:40
Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...
08 06 2026 9:27:19
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
06 06 2026 9:39:33
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
04 06 2026 11:18:31
style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию.
...
03 06 2026 17:30:57
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
02 06 2026 3:43:29
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
01 06 2026 6:58:10
Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...
31 05 2026 19:19:14
Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...
30 05 2026 7:55:54
Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...
29 05 2026 18:38:38
Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...
28 05 2026 2:46:45
Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...
26 05 2026 15:22:29
Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...
25 05 2026 12:10:19
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...
24 05 2026 4:59:29
> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991
...
23 05 2026 6:13:39
Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...
22 05 2026 14:51:13
Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом:
• в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой;
• в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...
21 05 2026 12:32:56
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
