Модели соревновательной деятельности
Модели соревновательной деятельности, достижение которых связано с выходом спортсмена на уровень заданного результата, является тем системообразующим фактором, который определяет структуру и содержание процесса подготовки на данном этапе спортивного совершенствования.
При формировании моделей соревновательной деятельности выделяют наиболее существенные для данного вида спорта хаpaктеристики соревновательной деятельности, которые носят относительно независимый хаpaктер. Применительно к различным группам видов спорта целесообразно ориентироваться на следующие важнейшие хаpaктеристики соревновательной деятельности.
1. Циклические виды спорта с проявлением выносливости:
• график прохождения дистанции (время и скорость прохождения отдельных отрезков);
• темп движений на отдельных отрезках дистанции;
• длина «шага» на этих отрезках;
• разница между измеряемыми хаpaктеристиками на отдельных отрезках дистанции.
2. Циклические спринтерские виды спорта:
• график прохождения дистанции (время и скорость прохождения отдельных отрезков, в том числе старта, стартового ускорения, финиша);
• темп движений на отдельных отрезках дистанции;
• длина «шага» на этих отрезках;
• максимальная скорость на дистанции.
3. Скоростно-силовые виды спорта (на примере прыжков и метаний):
• хаpaктеристика разбега, разгона снаряда (его величина; количество шагов, поворотов; скорость на последнем шаге, повороте и др.);
• направление финального усилия (угол подъёма, выпуска снаряда, угол отталкивания и др.).
4. Сложнокоординационные виды спорта:
• количество элементов высшей сложности;
• количество сверхсложных элементов;
• коэффициент трудности;
• средняя оценка на главных соревнованиях.
5. Единоборства:
• эффективность атакующих и защитных действий;
• активность атакующих и защитных действий;
• объём атакующих и защитных действий;
• разнообразие атакующих и защитных действий.
6. Спортивные игры:
• эффективность атакующих и защитных действий;
• активность атакующих и защитных действий;
• разнообразие атакующих и защитных действий.
7. Стрелковые виды спорта:
• результаты по сериям;
• время удержания;
• время прицеливания;
• количество вскидок (в первой и последней сериях);
• разброс от среднего;
• сохранение средней точки попадания.
8. Многоборье:
• соотношение очков в разных видах многоборья;
• компоненты соревновательной деятельности в отдельных видах многоборья.
В качестве примера обобщённых моделей соревновательной деятельности в беге на дистанцию 100 м могут служить модели для результата 9,90 с, разработанные на основе анализа выступлений сильнейших спринтеров мира 1988 – 2003 гг. (см. табл. 1).
Таблица. Оценка специальной беговой подготовленности спринтера
Обобщённые модели соревновательной деятельности находят развитие в групповых и индивидуальных моделях, которые строятся на основе анализа функциональной подготовленности спортсмена, его технико-тактической оснащённости, психологических особенностей, ситуации, сложившейся в соревнованиях, и могут существенно отличаться от обобщённых.
Раздел статьи: Теория и методика избранного вида спорта
> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс.
...
18 05 2026 16:40:25
Такая мышца не может считаться вполне здоровой...
17 05 2026 11:14:55
Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...
16 05 2026 6:25:32
Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...
15 05 2026 6:25:49
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
14 05 2026 2:28:56
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
13 05 2026 12:16:20
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
12 05 2026 19:14:14
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
11 05 2026 22:47:30
Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...
10 05 2026 3:32:57
Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...
09 05 2026 1:26:55
Теория и методика физической культуры 4 | ...
06 05 2026 15:59:19
Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...
03 05 2026 4:31:22
Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...
02 05 2026 2:19:16
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
01 05 2026 3:34:34
> Структура многолетней подготовки
Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки
Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет
Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет
Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет
Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет
Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет
Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке
...
30 04 2026 20:49:56
Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...
29 04 2026 17:43:31
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
28 04 2026 15:11:42
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Это обусловливает разнообразные виды ее движений...
26 04 2026 8:37:50
Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...
25 04 2026 14:15:45
Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...
24 04 2026 5:50:36
Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...
23 04 2026 10:43:44
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
22 04 2026 14:42:12
В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...
21 04 2026 7:57:17
При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...
20 04 2026 3:37:50
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
17 04 2026 13:20:55
Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах
4...
16 04 2026 3:41:41
Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...
15 04 2026 5:57:17
> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов
Запрещённые вещества и методы
Стимуляторы
Наркотические анальгетики
Анаболические стероиды
Диуретики
Пептидные гормоны. Бета-блокаторы
Кровяной допинг
Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте
Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица)
...
14 04 2026 22:55:45
Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...
13 04 2026 14:54:16
Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...
12 04 2026 19:48:45
Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...
11 04 2026 13:53:51
> Термин « Т О» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – командир, судья, он «всегда прав». Цели Т О ориентированы на усвоение З У Н, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении. К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем прорабатывается (усваивается, применяется) на семинарских, практических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
10 04 2026 23:10:53
> Физическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки
Интегральная подготовка
...
07 04 2026 5:28:38
От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований;
2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей);
3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...
05 04 2026 19:32:29
Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...
04 04 2026 10:42:30
Обычно выделяют три возрастные зоны:
1-я зона – зона первых больших успехов;
2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей;
3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...
03 04 2026 18:26:15
style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию.
...
02 04 2026 11:43:48
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
01 04 2026 2:34:40
Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...
31 03 2026 0:59:17
2...
30 03 2026 18:35:18
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
