Основы спортивной тренировки

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

22 01 2026 10:18:28

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

21 01 2026 7:42:27

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

20 01 2026 4:28:29

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

19 01 2026 17:24:11

Витамины...

18 01 2026 15:41:16

В частности энергозатраты идут: • на основной обмен; • активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности; • активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...

17 01 2026 12:47:24

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

16 01 2026 12:10:36

В спортивных играх, единоборствах и других видах спорта в основном встречаются следующие способы проведения соревнований: круговой, отборочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания...

15 01 2026 6:18:22

) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...

14 01 2026 7:57:29

Классификации методов обучения 1...

13 01 2026 23:18:40

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

12 01 2026 19:34:49

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

11 01 2026 18:35:49

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

10 01 2026 1:15:21

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

09 01 2026 16:54:22

Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...

08 01 2026 4:10:44

> Желчные кислоты принимают участие в процессе переваривания жира. Желчный пигмент билирубин образуется из гемоглобина в процессе разрушения эритроцитов в печени. Темный цвет желчи обусловлен наличием в ней этого пигмента. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Она эмульгирует жиры, и растворяет продукты их гидролиза, чем способствует их всасыванию. Создавая щелочную реакцию в 12-перстной кишке, желчь препятствует разрушению трипсина пепсином. Она выполняет и регуляторную роль, являясь стимулятором желчеобразования, желчевыделения, моторной и секреторной деятельности тонкого кишечника. Желчь обладает также бактериостатическими свойствами. Задерживая гнилостные процессы в кишечнике. Велика роль желчи во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов, холестерина, аминокислот и солей кальция. ...

07 01 2026 17:47:11

Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...

06 01 2026 16:58:56

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

05 01 2026 4:29:23

Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...

04 01 2026 16:42:16

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...

03 01 2026 23:12:45

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

02 01 2026 14:23:18

Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...

01 01 2026 14:33:53

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

31 12 2025 10:47:24

> ...

30 12 2025 1:56:14

В покое человек поглощает 0,3 л/мин...

29 12 2025 7:30:23

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

28 12 2025 22:33:44

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

27 12 2025 17:16:59

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

26 12 2025 21:28:13

п...

25 12 2025 23:18:30

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

24 12 2025 20:53:19

После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...

23 12 2025 3:23:56

35 сек...

22 12 2025 10:52:44

В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...

21 12 2025 7:24:15

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

20 12 2025 11:27:39

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

19 12 2025 14:25:27

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

18 12 2025 20:20:33

В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...

17 12 2025 7:34:51

> Нагрузки, применяемые в спорте Тренировочные и соревновательные нагрузки « Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны Характер и направленность тренировочных нагрузок Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия ...

16 12 2025 21:33:21

Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении; 3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...

15 12 2025 3:35:53

В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...

14 12 2025 11:33:41

Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...

13 12 2025 17:19:30

Одним из первых актов созданной в1945 г...

12 12 2025 0:59:41

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

11 12 2025 13:37:34

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

10 12 2025 1:56:33

2...

09 12 2025 6:35:52

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

08 12 2025 3:18:22

Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

07 12 2025 0:30:22

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

06 12 2025 21:36:32

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

05 12 2025 2:32:19

)...

04 12 2025 4:55:48