Основы спортивной тренировки

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

21 01 2026 8:56:59

«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...

20 01 2026 16:55:50

п...

19 01 2026 12:20:11

Классификации методов обучения 1...

18 01 2026 17:20:35

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

17 01 2026 9:59:22

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

16 01 2026 21:11:17

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

15 01 2026 2:33:34

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

14 01 2026 2:38:55

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

13 01 2026 3:42:40

Шире используются игровой и соревновательные методы...

12 01 2026 7:22:58

> ...

11 01 2026 12:36:18

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

10 01 2026 17:17:27

И образуется зеленый биливердин...

09 01 2026 3:30:46

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

08 01 2026 23:10:25

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

07 01 2026 22:19:23

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

06 01 2026 21:38:26

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

05 01 2026 18:59:52

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

04 01 2026 16:47:17

Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...

03 01 2026 6:36:42

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

02 01 2026 22:44:53

1...

01 01 2026 18:20:32

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

31 12 2025 5:32:24

п...

30 12 2025 16:56:48

д...

29 12 2025 20:19:52

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

28 12 2025 9:49:41

Теория закисления, метаболитов2...

27 12 2025 18:38:56

Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...

26 12 2025 20:54:36

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...

25 12 2025 7:49:53

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

24 12 2025 23:45:25

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

23 12 2025 15:58:23

Таблица 1...

22 12 2025 10:47:52

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

21 12 2025 0:49:33

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

20 12 2025 0:27:56

д...

19 12 2025 0:39:23

Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...

18 12 2025 3:46:27

Субъективность здоровья2...

17 12 2025 19:26:49

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

16 12 2025 20:24:23

Рис...

15 12 2025 19:19:24

Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...

14 12 2025 7:48:45

Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...

13 12 2025 20:30:49

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

12 12 2025 5:23:50

Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...

11 12 2025 5:56:23

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

10 12 2025 4:26:57

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

09 12 2025 21:23:33

А...

08 12 2025 11:53:53

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

07 12 2025 6:40:10

Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...

06 12 2025 18:56:50

 Мышечная пластинка слизистой оболочки Некоторое количество слизистых желез имеется Многочисленные желудочные железы имеется Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется Трубчатые железы имеется Подслизистая оболочка...

05 12 2025 13:18:46

Оно обеспечивает бинауральный слух...

04 12 2025 15:28:35

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

03 12 2025 6:49:28