Основы спортивной тренировки

Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...

21 09 2026 14:30:40

)...

20 09 2026 23:20:59

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

19 09 2026 11:24:50

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

18 09 2026 13:26:20

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

17 09 2026 8:29:26

• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...

16 09 2026 5:12:51

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...

15 09 2026 0:25:51

Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...

14 09 2026 14:55:19

Таблица № 1...

13 09 2026 7:59:41

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

12 09 2026 18:55:22

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

11 09 2026 17:51:40

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

10 09 2026 19:45:58

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

09 09 2026 10:15:49

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

08 09 2026 17:57:10

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

07 09 2026 3:38:15

Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...

06 09 2026 23:33:33

Основы спортивной тренировки 3 | ...

05 09 2026 18:41:49

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

04 09 2026 2:20:22

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

03 09 2026 1:43:42

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

02 09 2026 11:26:40

Для рук...

01 09 2026 23:16:12

д...

31 08 2026 7:37:45

Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...

30 08 2026 20:22:41

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

29 08 2026 12:50:18

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

28 08 2026 11:15:50

>« Большая медицинская энциклопедия» 1962г.: « Печень - самая крупная железа в организме человека и животных, характеризующаяся чрезвычайно сложной функцией, являясь одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ». Резюме по теме « Печень» Морфология печени Макропроцессы в печеночной дольке « Чудесная сеть» печени Современные подходы к строению печени Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени Белковый обмен и печень Углеводный обмен и печень Жировой обмен и печень Пигментный обмен и печень Обмен витаминов и печень Ферментный обмен и печень Обмен гормонов и печень Функции печени Пути эвакуации желчи Глоссарий по теме « Печень» Литература по теме « Печень» ...

27 08 2026 2:27:56

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

26 08 2026 9:59:38

Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...

25 08 2026 22:11:13

Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...

24 08 2026 23:24:31

У человека эякулят вводится во влагалище...

23 08 2026 15:30:47

1...

22 08 2026 11:14:12

> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991 ...

21 08 2026 10:25:26

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

20 08 2026 19:56:29

Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...

19 08 2026 17:21:42

> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения. ...

18 08 2026 1:18:52

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

17 08 2026 20:18:47

2...

16 08 2026 14:23:36

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

15 08 2026 8:13:41

План включает следующие разделы: 1...

14 08 2026 1:59:52

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

13 08 2026 18:31:50

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

12 08 2026 18:35:51

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

11 08 2026 23:32:54

>• Содержание образования должно быть направлено на формирование гармонично развитой личности (т.е. обеспечить умственное развитие, техническую и трудовую подготовку, физическое, нравственное и эстетическое воспитание).• Содержание образования должно строиться на строго научной основе.• Соответствовать логике и системе данной науки.• Строиться на основе взаимосвязи с другими предметами (межпредметные связи)• Соответствовать возрастным возможностям учащихся.• Отражать связи теории с практикой. Содержание образования отражено в учебных планах, программах, учебниках, учебных пособиях.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

10 08 2026 6:10:59

Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...

09 08 2026 22:34:42

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

08 08 2026 6:39:43

> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С. ...

07 08 2026 4:48:14

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

06 08 2026 11:50:26

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

05 08 2026 8:21:10

Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...

04 08 2026 14:23:26

п...

03 08 2026 5:51:37