Основы спортивной тренировки

Теория закисления, метаболитов2...

02 03 2026 9:13:15

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

01 03 2026 1:59:28

Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...

28 02 2026 3:36:39

> Перестроение. ...

27 02 2026 9:49:47

План включает следующие разделы: 1...

26 02 2026 16:48:57

Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...

25 02 2026 5:20:56

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

24 02 2026 6:28:40

Эффект является дозазависимым...

23 02 2026 16:34:15

п...

22 02 2026 10:23:57

По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...

21 02 2026 9:36:12

, гирями 16 и 24 кг...

20 02 2026 1:43:55

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

19 02 2026 13:30:28

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

18 02 2026 3:58:14

п...

17 02 2026 10:53:57

В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...

16 02 2026 20:46:25

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

15 02 2026 16:19:36

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

14 02 2026 11:58:15

Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...

13 02 2026 5:35:23

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

12 02 2026 17:38:17

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

11 02 2026 12:29:11

Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...

10 02 2026 8:38:48

Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...

09 02 2026 9:38:49

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

08 02 2026 3:31:18

В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...

07 02 2026 17:58:17

> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991 ...

06 02 2026 6:54:59

Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...

05 02 2026 10:23:49

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

04 02 2026 7:25:46

Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...

03 02 2026 18:43:54

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

02 02 2026 20:32:14

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

01 02 2026 4:20:26

Первая зона интенсивности...

31 01 2026 3:46:33

2...

30 01 2026 19:14:29

> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов) ...

29 01 2026 14:40:28

К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...

28 01 2026 16:27:39

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

27 01 2026 5:52:52

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

26 01 2026 11:49:55

п...

25 01 2026 2:37:45

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

24 01 2026 18:28:17

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

23 01 2026 3:16:32

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

22 01 2026 2:40:52

Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...

21 01 2026 20:48:27

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

20 01 2026 11:38:44

> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения. ...

19 01 2026 7:48:26

В покое человек поглощает 0,3 л/мин...

18 01 2026 10:15:11

Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...

17 01 2026 16:45:51

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

16 01 2026 17:45:20

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

15 01 2026 13:38:29

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

14 01 2026 16:15:32

Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члeны племени, которые вели более подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, были более сильными и выносливыми...

13 01 2026 10:11:14

Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...

12 01 2026 11:25:51