Основы спортивной тренировки

Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...

11 04 2026 18:12:40

Таблица № 1...

10 04 2026 21:32:38

Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...

09 04 2026 15:42:10

После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...

08 04 2026 9:12:31

Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...

07 04 2026 16:37:13

фазы опоры и фазы полёта...

06 04 2026 21:25:57

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

05 04 2026 17:19:15

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

04 04 2026 0:46:53

В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...

03 04 2026 23:43:25

Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...

02 04 2026 22:39:52

д...

01 04 2026 21:33:25

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

31 03 2026 22:25:41

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

30 03 2026 19:36:27

д...

29 03 2026 22:33:56

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

28 03 2026 0:39:53

Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...

27 03 2026 15:16:14

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

26 03 2026 4:33:27

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

25 03 2026 14:58:15

>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

24 03 2026 3:43:34

• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...

23 03 2026 14:24:58

д...

22 03 2026 22:39:44

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

21 03 2026 0:24:18

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

20 03 2026 0:22:18

«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...

19 03 2026 2:27:44

> Перестроение. ...

18 03 2026 3:44:45

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

17 03 2026 6:55:21

Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...

16 03 2026 11:28:35

Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...

15 03 2026 15:48:35

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

14 03 2026 6:46:49

Основы спортивной тренировки 2 | ...

13 03 2026 19:57:58

Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...

12 03 2026 16:43:54

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

11 03 2026 20:24:36

>1. Дидактические: С. доступно, ясно, интересно передавать материал, повышать активность, самостоятельность.2. Академические: С. к учебному предмету, стремление к глубокому познанию предмета и достижений в этой области.3. Перцептивные: С. стремление проникнуть во внутренний мир ученика, понимание его личности и состояния.4. Речевые: С. ясно выражать свои мысли и чувства с помощью вербальных и невербальных средств общения.5. Организаторские: С. организовать учеников, собственную деятельность, сформировать коллектив, воодушевить на решение задач.6. Авторитарные: С. эмоционально-волевым влиянием добиваться авторитета.7. Коммуникативные: С. к общению с учениками, коллегами, родителями; умение найти подход, наладить контакты.8. Педагогическое воображение: С. предвидеть последствия педагогической деятельности, прогнозировать, предугадывать, что может «получиться» из учеников.9. Аттенционные: С. распределить внимание между несколькими видами деятельности (учителю необходимо следить за изложением учебного материала, «видеть» учеников, их поведение, реакцию, признаки утомления, следить за дисциплиной, за собственным поведением.10. Двигательные: С. правильно выполнять и показывать физические упражнения, выполнять страховку. ...

10 03 2026 16:31:56

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

09 03 2026 15:23:41

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

08 03 2026 0:13:41

1...

07 03 2026 21:46:57

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

06 03 2026 20:42:36

> Перестроение. ...

05 03 2026 1:39:48

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

04 03 2026 5:42:21

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

03 03 2026 23:40:19

Философия является фундаментом педагогики...

02 03 2026 22:20:40

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

01 03 2026 6:26:12

д...

28 02 2026 2:27:28

п...

27 02 2026 15:10:22

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

26 02 2026 15:16:10

Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

25 02 2026 1:17:19

Классификация средств обучения Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...

24 02 2026 21:46:40

...

23 02 2026 6:41:41

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

22 02 2026 20:30:28

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

21 02 2026 22:34:23