Основы спортивной тренировки

Я...

19 01 2026 2:50:15

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

18 01 2026 11:15:37

д...

17 01 2026 13:51:28

Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...

16 01 2026 17:18:42

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

15 01 2026 7:39:52

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

14 01 2026 21:50:26

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

13 01 2026 14:18:55

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

12 01 2026 21:12:41

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

11 01 2026 7:21:44

> Перестроение. ...

10 01 2026 9:50:24

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

09 01 2026 16:26:52

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

08 01 2026 4:19:52

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

07 01 2026 3:54:15

2...

06 01 2026 8:23:16

Грановской (1960 г...

05 01 2026 1:54:25

Различают 2 доли гипофиза - аденогипофиз и нейрогипофиз...

04 01 2026 2:15:18

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

03 01 2026 2:22:39

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

02 01 2026 12:20:43

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

01 01 2026 8:39:44

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

31 12 2025 10:10:46

Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...

30 12 2025 14:21:32

К проводящей системе сердца относятся: синусовый узел, предсердно-желудочковый узел, пучок Гисса, ножки пучка Гисса, волокна Пуркинье...

29 12 2025 13:55:48

Профессиональная ориентация – это процесс ознакомления учащегося с различными профессиями и оказания им помощи в выборе профессии в соответствии со склонностями и способностями...

28 12 2025 6:40:57

Обычно выделяют три возрастные зоны: 1-я зона – зона первых больших успехов; 2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...

27 12 2025 17:17:48

Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...

26 12 2025 8:38:31

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

25 12 2025 7:16:36

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...

24 12 2025 3:58:25

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

23 12 2025 23:57:57

• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...

22 12 2025 20:41:54

Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...

21 12 2025 22:21:48

> Динамические характеристики Основные понятия и законы динамики Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела Центр масс тела. Равновесие. Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела. Силы упругости Силы трения покоя и скольжения Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе ...

20 12 2025 17:14:40

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

19 12 2025 20:43:24

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

18 12 2025 22:13:47

Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...

17 12 2025 14:27:25

65 3 Показатели ЭКГ 0...

16 12 2025 19:20:44

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

15 12 2025 6:48:55

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

14 12 2025 9:20:21

размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...

13 12 2025 17:36:17

Сила | ...

12 12 2025 7:58:48

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

11 12 2025 7:29:31

Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений: 1...

10 12 2025 14:11:30

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

09 12 2025 6:59:53

К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...

08 12 2025 11:42:55

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

07 12 2025 7:15:14

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

06 12 2025 9:55:23

Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...

05 12 2025 17:20:30

2...

04 12 2025 0:31:27

Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...

03 12 2025 2:30:20

Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...

02 12 2025 23:58:55

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

01 12 2025 3:16:35