Основы спортивной тренировки

> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой. ...

13 09 2026 12:43:31

Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...

12 09 2026 18:48:32

К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...

11 09 2026 1:50:46

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

10 09 2026 6:52:15

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

09 09 2026 21:26:33

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

08 09 2026 14:10:16

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

07 09 2026 17:12:43

Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...

06 09 2026 0:54:25

д...

05 09 2026 23:21:30

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

04 09 2026 13:58:35

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

03 09 2026 7:39:39

Видеоаппаратуры); 4)рентгенографический...

02 09 2026 13:34:27

Обычно выделяют три возрастные зоны: 1-я зона – зона первых больших успехов; 2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...

01 09 2026 1:44:26

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

31 08 2026 11:10:16

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

30 08 2026 15:17:45

> Динамические характеристики Основные понятия и законы динамики Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела Центр масс тела. Равновесие. Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела. Силы упругости Силы трения покоя и скольжения Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе ...

29 08 2026 22:50:10

И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...

28 08 2026 5:19:57

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

27 08 2026 20:45:36

1...

26 08 2026 20:20:55

План включает следующие разделы: 1...

25 08 2026 8:58:10

• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...

24 08 2026 20:51:31

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

23 08 2026 16:23:54

> ...

22 08 2026 8:58:52

> Желчные кислоты принимают участие в процессе переваривания жира. Желчный пигмент билирубин образуется из гемоглобина в процессе разрушения эритроцитов в печени. Темный цвет желчи обусловлен наличием в ней этого пигмента. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Она эмульгирует жиры, и растворяет продукты их гидролиза, чем способствует их всасыванию. Создавая щелочную реакцию в 12-перстной кишке, желчь препятствует разрушению трипсина пепсином. Она выполняет и регуляторную роль, являясь стимулятором желчеобразования, желчевыделения, моторной и секреторной деятельности тонкого кишечника. Желчь обладает также бактериостатическими свойствами. Задерживая гнилостные процессы в кишечнике. Велика роль желчи во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов, холестерина, аминокислот и солей кальция. ...

21 08 2026 14:14:22

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

20 08 2026 15:39:33

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

19 08 2026 20:32:29

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

18 08 2026 4:35:33

Нуклеиновая кислота выполняет наследственную функцию...

17 08 2026 20:47:19

Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...

16 08 2026 15:33:12

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

15 08 2026 0:57:44

Главным побочным эффектом применения этого препарата является развитие гипергликемии, расширение внутренних органов, увеличения языка, утолщение и огрубление кожи...

14 08 2026 19:42:44

 Мышечная пластинка слизистой оболочки Некоторое количество слизистых желез имеется Многочисленные желудочные железы имеется Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется Трубчатые железы имеется Подслизистая оболочка...

13 08 2026 0:25:13

В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...

12 08 2026 14:50:32

>1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства. ...

11 08 2026 17:27:45

Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...

10 08 2026 15:57:12

Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...

09 08 2026 5:23:54

На рисунке 1...

08 08 2026 23:59:49

Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...

07 08 2026 20:24:41

Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...

06 08 2026 17:35:21

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

05 08 2026 6:53:11

Теория закисления, метаболитов2...

04 08 2026 13:31:26

Спортивные результаты измеряются в мин...

03 08 2026 22:22:21

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

02 08 2026 13:12:21

п...

01 08 2026 0:26:20

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

31 07 2026 12:15:25

В качестве носителей культуры выступают люди...

30 07 2026 20:10:51

Гормоны контролируют все важнейшие процессы в организме, изменяя активность генов, процессы онтогенетического развития, дифференцировку тканей, формирование пола, размножение...

29 07 2026 6:50:57

Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...

28 07 2026 21:48:18

Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...

27 07 2026 9:36:25

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

26 07 2026 16:54:47