Основы спортивной тренировки

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

22 01 2026 23:18:12

Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...

21 01 2026 14:32:41

На рисунке 1...

20 01 2026 15:32:44

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

19 01 2026 9:14:36

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

18 01 2026 3:21:20

д...

17 01 2026 15:27:36

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

16 01 2026 16:28:48

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

15 01 2026 6:40:39

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

14 01 2026 13:28:35

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

13 01 2026 7:59:54

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

12 01 2026 11:30:39

Структура педагогического мастерства 1...

11 01 2026 21:28:27

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

10 01 2026 7:24:21

Первая зона интенсивности...

09 01 2026 17:31:40

В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...

08 01 2026 15:26:13

п...

07 01 2026 3:47:45

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...

06 01 2026 0:54:12

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

05 01 2026 18:56:55

Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...

04 01 2026 18:29:44

Экзогенные аллергены могут поступать в организм воздушным путём, с пищевыми продуктами, при контакте бактерий и вирусов с кожей и слизистыми оболочками...

03 01 2026 13:46:21

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

02 01 2026 9:43:27

>1. Дидактические: С. доступно, ясно, интересно передавать материал, повышать активность, самостоятельность.2. Академические: С. к учебному предмету, стремление к глубокому познанию предмета и достижений в этой области.3. Перцептивные: С. стремление проникнуть во внутренний мир ученика, понимание его личности и состояния.4. Речевые: С. ясно выражать свои мысли и чувства с помощью вербальных и невербальных средств общения.5. Организаторские: С. организовать учеников, собственную деятельность, сформировать коллектив, воодушевить на решение задач.6. Авторитарные: С. эмоционально-волевым влиянием добиваться авторитета.7. Коммуникативные: С. к общению с учениками, коллегами, родителями; умение найти подход, наладить контакты.8. Педагогическое воображение: С. предвидеть последствия педагогической деятельности, прогнозировать, предугадывать, что может «получиться» из учеников.9. Аттенционные: С. распределить внимание между несколькими видами деятельности (учителю необходимо следить за изложением учебного материала, «видеть» учеников, их поведение, реакцию, признаки утомления, следить за дисциплиной, за собственным поведением.10. Двигательные: С. правильно выполнять и показывать физические упражнения, выполнять страховку. ...

01 01 2026 3:35:15

Различают 2 доли гипофиза - аденогипофиз и нейрогипофиз...

31 12 2025 4:46:15

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

30 12 2025 14:17:50

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

29 12 2025 8:30:35

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

28 12 2025 18:15:45

)...

27 12 2025 16:49:13

Субъективность здоровья2...

26 12 2025 18:17:29

Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...

25 12 2025 11:51:20

Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...

24 12 2025 11:56:48

> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов) ...

23 12 2025 0:31:27

Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...

22 12 2025 5:18:11

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

21 12 2025 11:47:55

Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...

20 12 2025 17:49:11

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

19 12 2025 15:33:15

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

18 12 2025 0:57:50

Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...

17 12 2025 21:56:55

Оно обеспечивает бинауральный слух...

16 12 2025 21:56:55

> ...

15 12 2025 10:11:23

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

14 12 2025 21:37:32

style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию. ...

13 12 2025 23:57:22

Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...

12 12 2025 13:12:23

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

11 12 2025 4:39:37

)...

10 12 2025 11:10:49

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

09 12 2025 16:31:20

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

08 12 2025 17:13:11

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

07 12 2025 16:51:54

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

06 12 2025 10:50:22

В спортивных играх, единоборствах и других видах спорта в основном встречаются следующие способы проведения соревнований: круговой, отборочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания...

05 12 2025 0:32:34

> ...

04 12 2025 20:45:19