Типы организации занятий
В зависимости от хаpaктера поставленных задач выделяют следующие типы занятий: учебные, тренировочные, учебно-тренировочные, восстановительные, модельные и контрольные.
1. Учебные занятия предполагают освоение занимающимися нового материала: различных элементов техники, технико-тактических комбинаций, новых двигательных действий, теоретических знаний в области тренировочной и соревновательной деятельности.
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением.
В тренировке квалифицированных спортсменов эти занятия используются главным образом в подготовительном периоде, когда большое внимание уделяется освоению нового материала.
2. Тренировочные занятия направлены на осуществление различных видов подготовки. В них многократно повторяются хорошо освоенные упражнения. Занятия могут носить избирательный или комплексный хаpaктер. В зависимости от объёма и интенсивности работы они хаpaктеризуются различными по величине нагрузкам.
Особенно широко тренировочные занятия применяются при решении задач физической подготовки: развития силовых и скоростных качеств, выносливости, гибкости, координационных возможностей, закрепления различных вариантов техники и тактики.
Удельный вес занятий этого типа возрастает в процессе многолетней подготовки и по мере повышения квалификации спортсменов.
3. Учебно-тренировочные занятия представляют собой промежуточный тип между занятиями чисто учебными и тренировочными, так как в них совмещается освоение нового материала с его закреплением. Учебно-тренировочные занятия особенно широко используются на втором этапе многолетней подготовки (предварительной базовой подготовки 13-15 лет).
4. Восстановительные занятия хаpaктеризуются небольшим суммарным объёмом работы, её разнообразием и эмоциональностью, широким применением игрового метода. Основная задача этих занятий – стимулировать восстановительные процессы после перенесения больших нагрузок в предыдущих занятиях, создать благоприятный фон для адаптационных реакций в организме спортсмена.
Восстановительные занятия широко используются:
1) в период более напряжённой работы, после серии тренировочных занятий с большими и значительными нагрузками;
2) в дни непосредственно предшествующие основным соревнованиям;
3) сразу после соревнований с целью быстрейшего восстановления физического и психического потенциалов организма спортсмена.
4) при двух или трёх занятиях в течение одного дня одно из них может носить восстановительный хаpaктер, обеспечивая не только стимуляцию восстановительных процессов, но и профилактику физических и психических нагрузок.
5. Модельные занятия являются важной формой интегральной подготовки квалифицированных спортсменов к основным соревнованиям. Программа таких занятий строится в строгом соответствии с программой предстоящих соревнований их регламентом, возможностями предполагаемых участников.
Занятия этого типа проводятся в период непосредственной подготовки к главным соревнованиям, при высоком уровне технико-тактической и функциональной подготовленности спортсменов. Особенно велика роль модельных занятий в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах.
6. Контрольные занятия предусматривают решение задач контроля за эффективностью процесса подготовки спортсменов. Они могут быть связаны с оценкой эффективности физической, технической, тактической или других видов подготовки.
Контрольные занятия планируются на всех этапах многолетней подготовки, в различных периодах годового цикла подготовки. Основные требования к построению контрольных занятий – чёткая постановка задач, адекватный им состав программ и строгое их выполнение.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
19 02 2026 22:51:59
Эффект является дозазависимым...
18 02 2026 15:10:44
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
17 02 2026 14:38:14
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...
16 02 2026 8:52:51
Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...
15 02 2026 21:44:37
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
14 02 2026 14:52:40
Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...
13 02 2026 12:39:29
К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...
12 02 2026 0:52:53
Это обусловливает разнообразные виды ее движений...
11 02 2026 15:24:22
Классификация средств обучения
Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...
09 02 2026 12:39:19
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
07 02 2026 2:56:12
В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...
06 02 2026 3:55:16
Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...
04 02 2026 7:35:52
Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...
02 02 2026 16:22:24
Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений:
1...
01 02 2026 1:40:52
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
31 01 2026 14:33:20
Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...
30 01 2026 3:17:16
Что происходит в жизни ребенка, искреннее любопытство к его детским проблемам, желание понимать и наблюдать за всеми изменениями, которые происходят в душе и сознании растущего человека...
29 01 2026 15:54:13
Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...
28 01 2026 23:53:51
Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...
27 01 2026 0:33:22
Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...
26 01 2026 18:37:44
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
25 01 2026 4:41:59
Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...
24 01 2026 20:53:15
> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт.
...
23 01 2026 11:42:16
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
22 01 2026 0:47:58
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
21 01 2026 2:19:23
Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...
20 01 2026 4:22:31
>
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
18 01 2026 10:14:18
Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...
17 01 2026 19:47:37
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
16 01 2026 2:38:28
• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...
14 01 2026 12:19:33
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
13 01 2026 17:31:18
Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...
12 01 2026 10:11:27
Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...
11 01 2026 8:54:49
В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...
10 01 2026 4:19:21
Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...
09 01 2026 22:43:47
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
08 01 2026 4:42:32
Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...
07 01 2026 15:20:15
Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...
05 01 2026 20:47:14
При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...
03 01 2026 19:56:47
style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем
...
02 01 2026 8:19:44
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
01 01 2026 0:19:12
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Гипотония и армия
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста