Соревновательные упражнения
Соревновательные упражнения - это комплекс двигательных действий, являющихся предметом спортивной специализации и выполняемых в соответствии с существующими правилами соревнований. Понятие «соревновательное упражнение» тождественно понятию вид спорта.
В свою очередь соревновательные упражнения подразделяются на собственно-соревновательные упражнения и тренировочные формы соревновательных упражнений.
1. Собственно соревновательные упражнения выполняются в реальных условиях спортивного состязания, в полном соответствии с правилами соревнований.
2. Тренировочные формы соревновательных упражнений по составу действий, основам их структуры и общей направленности совпадают с собственно соревновательным упражнением, но отличаются от него особенностями режима и формы действий, поскольку выполняются в условиях тренировки и направлены на решение тренировочных задач.
Для развития отдельных компонентов тренированности соревновательные упражнения применяются в условиях не специфических для соревнований. Отклонения от специфики соревновательных требований обуславливаются структурой нагрузок, прежде всего интенсивностью воздействий и их объёмом, а также ограничением выдвигаемых задач и условиями их выполнения в тренировке.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
09 11 2026 12:27:24
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
08 11 2026 14:40:48
Обучение было долгим и дорогостоящим...
07 11 2026 7:57:17
Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...
06 11 2026 21:45:42
Эффект является дозазависимым...
05 11 2026 20:45:38
«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...
03 11 2026 23:37:48
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
01 11 2026 4:29:10
Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...
31 10 2026 9:33:38
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
30 10 2026 5:58:54
В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...
29 10 2026 1:23:20
Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...
28 10 2026 12:31:25
Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...
27 10 2026 14:26:58
Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...
26 10 2026 13:30:21
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
25 10 2026 18:16:33
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
24 10 2026 21:27:49
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
22 10 2026 23:58:24
Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом:
• в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой;
• в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...
21 10 2026 18:54:10
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
20 10 2026 22:44:27
В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...
17 10 2026 7:33:52
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
15 10 2026 18:26:13
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
14 10 2026 15:57:25
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
13 10 2026 6:30:34
• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...
10 10 2026 19:43:24
Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...
09 10 2026 18:45:35
> Структура многолетней подготовки
Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки
Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет
Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет
Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет
Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет
Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет
Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке
...
08 10 2026 12:55:38
Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...
07 10 2026 8:25:17
Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...
06 10 2026 22:57:27
В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...
05 10 2026 23:35:58
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
02 10 2026 9:16:11
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
01 10 2026 4:19:16
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
30 09 2026 12:22:30
>
...
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
27 09 2026 3:17:15
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе...
26 09 2026 19:30:16
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
24 09 2026 9:34:19
Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...
23 09 2026 9:27:11
Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...
22 09 2026 13:11:34
Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...
21 09 2026 2:48:28
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
