Задачи, средства и методы технической подготовки
Основные задачи технической подготовки спортсмена:
1) увеличение объёма и разнообразия двигательных умений и навыков;
2) достижение высокой стабильности и рациональной вариативности;
3) последовательное превращение освоенных приёмов в целесообразные и эффективные соревновательные действия;
4) усовершенствование структуры двигательных действий, их динамики и кинематики с учётом индивидуальных особенностей спортсменов;
5) повышение надёжности и результативности технических действий спортсмена в экстремальных соревновательных условиях.
Средствами технической подготовки являются соревновательные упражнения, тренировочные формы соревновательных упражнений, специально-подготовительные упражнения, различные тренажёрные устройства и др.
Совершенствование приёмов и действий связано с поступлением и использованием информации двух видов – основной и дополнительной.
Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др.
Информация о структуре движений и взаимодействии организма с внешней средой поступает от органов зрения и слуха, вестибулярного анализатора, проприорецепторов мышц и рецепторов кожи.
Дополнительная информация адресована сознанию обучаемого и осуществляется путём объяснения и показа. Эта информация помогает составить представление о совершаемых движениях, возникающих ошибках, о расхождении фактического выполнения действия с заданным, результативности двигательных действий в целом.
В процессе технического совершенствования применяются следующие методы: словесные, наглядные и пpaктические.
В зависимости от квалификации спортсменов, уровня их подготовленности, этапа освоения двигательных действий, преимущественно используется тот или иной метод или их сочетание.
Пpaктическую значимость в технической подготовке квалифицированных спортсменов приобретает проблемное освоение двигательных действий, их моделирование.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...
24 08 2026 9:18:27
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
> Перестроение.
...
>
...
Теория и методика физической культуры 3 | ...
18 08 2026 16:30:52
Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...
17 08 2026 6:20:54
Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...
16 08 2026 10:28:37
«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...
15 08 2026 18:17:14
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
14 08 2026 23:39:27
По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...
12 08 2026 20:39:18
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
11 08 2026 7:37:28
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
08 08 2026 19:20:24
Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...
07 08 2026 15:17:59
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
06 08 2026 3:46:51
Специалисты выделяют следующие виды утомления:
• локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...
05 08 2026 2:14:47
Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...
03 08 2026 23:14:31
В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...
02 08 2026 15:38:57
Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...
01 08 2026 8:21:22
>1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства.
...
31 07 2026 11:27:24
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
30 07 2026 7:15:27
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
29 07 2026 8:58:26
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
28 07 2026 10:34:32
Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники:
Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...
26 07 2026 10:22:21
В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...
24 07 2026 9:33:53
• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...
23 07 2026 1:20:15
Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...
21 07 2026 1:39:38
К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...
20 07 2026 19:12:35
Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...
19 07 2026 9:51:22
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
18 07 2026 9:23:44
Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...
17 07 2026 11:54:58
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
16 07 2026 4:51:49
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...
14 07 2026 16:24:18
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...
11 07 2026 11:44:17
Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...
10 07 2026 17:44:33
- провозглашение) не имеет обязательной силы...
08 07 2026 14:25:21
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
