Задачи, средства и методы технической подготовки
Основные задачи технической подготовки спортсмена:
1) увеличение объёма и разнообразия двигательных умений и навыков;
2) достижение высокой стабильности и рациональной вариативности;
3) последовательное превращение освоенных приёмов в целесообразные и эффективные соревновательные действия;
4) усовершенствование структуры двигательных действий, их динамики и кинематики с учётом индивидуальных особенностей спортсменов;
5) повышение надёжности и результативности технических действий спортсмена в экстремальных соревновательных условиях.
Средствами технической подготовки являются соревновательные упражнения, тренировочные формы соревновательных упражнений, специально-подготовительные упражнения, различные тренажёрные устройства и др.
Совершенствование приёмов и действий связано с поступлением и использованием информации двух видов – основной и дополнительной.
Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др.
Информация о структуре движений и взаимодействии организма с внешней средой поступает от органов зрения и слуха, вестибулярного анализатора, проприорецепторов мышц и рецепторов кожи.
Дополнительная информация адресована сознанию обучаемого и осуществляется путём объяснения и показа. Эта информация помогает составить представление о совершаемых движениях, возникающих ошибках, о расхождении фактического выполнения действия с заданным, результативности двигательных действий в целом.
В процессе технического совершенствования применяются следующие методы: словесные, наглядные и пpaктические.
В зависимости от квалификации спортсменов, уровня их подготовленности, этапа освоения двигательных действий, преимущественно используется тот или иной метод или их сочетание.
Пpaктическую значимость в технической подготовке квалифицированных спортсменов приобретает проблемное освоение двигательных действий, их моделирование.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...
15 06 2026 15:12:58
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
14 06 2026 0:35:10
К проводящей системе сердца относятся: синусовый узел, предсердно-желудочковый узел, пучок Гисса, ножки пучка Гисса, волокна Пуркинье...
13 06 2026 15:28:23
Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...
12 06 2026 0:22:19
Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...
11 06 2026 18:51:54
Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...
10 06 2026 3:40:24
>« Большая медицинская энциклопедия» 1962г.: « Печень - самая крупная железа в организме человека и животных, характеризующаяся чрезвычайно сложной функцией, являясь одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ».
Резюме по теме « Печень»
Морфология печени
Макропроцессы в печеночной дольке
« Чудесная сеть» печени
Современные подходы к строению печени
Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени
Белковый обмен и печень
Углеводный обмен и печень
Жировой обмен и печень
Пигментный обмен и печень
Обмен витаминов и печень
Ферментный обмен и печень
Обмен гормонов и печень
Функции печени
Пути эвакуации желчи
Глоссарий по теме « Печень»
Литература по теме « Печень»
...
09 06 2026 3:15:27
Обучение было долгим и дорогостоящим...
08 06 2026 23:16:22
>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых).
...
06 06 2026 1:44:55
Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...
05 06 2026 14:59:26
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
04 06 2026 7:56:54
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
03 06 2026 4:35:37
Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...
02 06 2026 15:45:11
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
01 06 2026 19:33:20
>
...
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
30 05 2026 0:36:41
Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...
29 05 2026 3:47:21
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
28 05 2026 1:12:59
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
27 05 2026 11:32:56
д...
26 05 2026 4:42:19
Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...
25 05 2026 19:46:14
> Желчные кислоты принимают участие в процессе переваривания жира. Желчный пигмент билирубин образуется из гемоглобина в процессе разрушения эритроцитов в печени. Темный цвет желчи обусловлен наличием в ней этого пигмента. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Она эмульгирует жиры, и растворяет продукты их гидролиза, чем способствует их всасыванию. Создавая щелочную реакцию в 12-перстной кишке, желчь препятствует разрушению трипсина пепсином. Она выполняет и регуляторную роль, являясь стимулятором желчеобразования, желчевыделения, моторной и секреторной деятельности тонкого кишечника. Желчь обладает также бактериостатическими свойствами. Задерживая гнилостные процессы в кишечнике. Велика роль желчи во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов, холестерина, аминокислот и солей кальция.
...
24 05 2026 1:43:35
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
23 05 2026 18:41:54
В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...
21 05 2026 14:56:39
Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...
20 05 2026 22:11:21
В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды:
1) кандидат в мастера спорта;
2) первый спортивный разряд;
3) второй спортивный разряд;
4) третий спортивный разряд;
5) первый юношеский разряд;
6)второй юношеский разряд;
7) третий юношеский разряд...
19 05 2026 12:33:34
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
18 05 2026 3:11:55
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе...
17 05 2026 4:25:23
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
16 05 2026 23:17:40
Влияние массажа на различные системы организма
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на общий обмен веществ
Список литературы1...
15 05 2026 12:20:28
Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...
13 05 2026 1:19:11
Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...
12 05 2026 17:57:26
Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...
11 05 2026 10:24:33
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...
09 05 2026 1:46:39
Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...
08 05 2026 16:21:54
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
07 05 2026 14:10:28
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
06 05 2026 22:27:50
В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...
05 05 2026 15:32:40
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
04 05 2026 6:38:38
Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...
03 05 2026 1:54:55
Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...
02 05 2026 12:14:47
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
01 05 2026 20:28:18
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
29 04 2026 0:35:35
В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...
28 04 2026 13:18:16
Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...
27 04 2026 2:51:24
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
