Задачи физического воспитания в среднем школьном возрасте
1) Укрепление здоровья, закрепление правильной осанки, содействовие гармоническому физическому развитию, закаливание, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения правил личной гигиены.
2) Осуществлять дальнейшее обучение основам базовых видов двигательных действий (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка, плавание).
3) Продолжать развитие физических качеств (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости). Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта.
4) Продолжать развитие координационных способностей (ориентирование в прострaнcтве, перестроение движений, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирование основных параметров движения).
5) Формировать основы знаний о личной гигиене, о влиянии физических упражнений на основные системы организма, о приемах самоконтроля, развивать волевые и нравственные качества.
6) Углубллять представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и спортивном инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий и оказании первой медицинской помощи при травмах.
7) Воспитывать привычки к самостоятельным занятиям в свободное время физическими упражнениями, избранными видами спорта.
8) Выpaбатывать организаторские навыки проведения занятий в качестве комaндира отделения, капитана комaнды, судьи.
9) Формировать умения адекватной оценки физических возможностей.
10) Воспитывать инициативность, самостоятельность, взаимопомощь, дисциплинированность, чувство ответственности.
11) Содействовать развитию психических процессов и обучению основам психической саморегуляции.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
Экзогенные аллергены могут поступать в организм воздушным путём, с пищевыми продуктами, при контакте бактерий и вирусов с кожей и слизистыми оболочками...
15 06 2026 13:35:24
> Структура многолетней подготовки
Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки
Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет
Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет
Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет
Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет
Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет
Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке
...
12 06 2026 14:22:37
Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...
11 06 2026 9:24:52
По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...
10 06 2026 3:46:20
Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...
09 06 2026 0:42:57
А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...
08 06 2026 6:47:32
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
07 06 2026 12:12:54
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
06 06 2026 6:27:45
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
05 06 2026 5:54:35
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
04 06 2026 4:12:12
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
03 06 2026 21:58:38
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
02 06 2026 22:28:47
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...
31 05 2026 9:31:22
При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...
30 05 2026 16:52:38
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
28 05 2026 4:29:53
Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...
25 05 2026 13:50:27
> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения.
...
24 05 2026 1:27:43
Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...
23 05 2026 17:23:53
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
22 05 2026 5:40:43
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
20 05 2026 0:14:34
>
...
Такая мышца не может считаться вполне здоровой...
17 05 2026 23:17:13
Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...
16 05 2026 18:44:49
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
15 05 2026 6:13:11
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
14 05 2026 8:45:22
Витамины...
12 05 2026 19:19:37
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...
10 05 2026 0:55:12
Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...
09 05 2026 0:13:20
Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...
07 05 2026 13:41:24
Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...
06 05 2026 13:54:22
>
...
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
03 05 2026 9:15:12
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
02 05 2026 3:29:57
В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды:
1) кандидат в мастера спорта;
2) первый спортивный разряд;
3) второй спортивный разряд;
4) третий спортивный разряд;
5) первый юношеский разряд;
6)второй юношеский разряд;
7) третий юношеский разряд...
01 05 2026 1:56:11
Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...
30 04 2026 1:36:14
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
29 04 2026 20:11:34
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
