План конспект эстафеты с баскетбольным мячом |
План конспект
1) Эстафета с баскетбольным мячом, возраст с 10 лет.
2) Задачи:
- развитие двигательных качеств: ловкости, скоростно-силовых, координации.
- профилактика искривления позвоночника.
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.
3) Инвентарь: секундомер, свисток, два баскетбольных мяча.
| Описание игры | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1) Краткое описание И.П. – о.с. Игроки передают мяч над головой, затем между ног. Расположение игроков друг за другом. |
Перестроение. Рассказ 1-2 минуты. |
Использовать способы перестроения. |
| 2) Ход игры Класс делится на 2 комaнды. 1-ые игроки по свистку берут мяч в руки и передают через голову 2-ым игрокам, 2-ой – 3-ему и т.д. Мяч доходит до последнего игрока, он бежит и встает перед первым игроком. Игра продолжается до тех пор, пока 1-ый игрок не пробежит с мячом и не окажется во главе колонны. |
Проведение игры 10-12 минут. | Сочетать рассказ с показом. |
| 3) Определение победителей Побеждает комaнда, первой закончившая эстафету. |
Подведение итогов 1-2 минуты. | |
| 4) Правила - игра начинается по свистку. - передача мяча только сзади стоящему игроку. - мяч не дожжен падать. |
Рассказ 2-3 минуты. | Наблюдать и контролировать соблюдение правил. |
Раздел статьи: Подвижные игры
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
17 02 2026 4:32:22
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...
15 02 2026 23:38:58
При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...
14 02 2026 19:19:11
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
> Перестроение.
...
>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны
...
09 02 2026 15:19:52
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
08 02 2026 16:58:41
> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста
Особенности возрастного развития
Задачи физического воспитания
Средства физического воспитания
Особенности методики физического воспитания
...
07 02 2026 4:39:24
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
06 02 2026 10:56:53
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
05 02 2026 3:17:55
Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...
03 02 2026 7:31:17
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
02 02 2026 1:17:54
>
...
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
31 01 2026 15:20:34
После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...
30 01 2026 14:48:42
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
29 01 2026 10:57:54
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
28 01 2026 4:54:27
Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей:
На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...
27 01 2026 19:24:16
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
26 01 2026 15:35:28
Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...
24 01 2026 15:42:12
В частности энергозатраты идут:
• на основной обмен;
• активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности;
• активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...
22 01 2026 7:46:39
Теория и методика физической культуры 3 | ...
21 01 2026 18:57:19
Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах
4...
20 01 2026 10:58:12
Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...
18 01 2026 20:44:14
Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...
17 01 2026 11:33:13
Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...
16 01 2026 8:18:40
Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...
15 01 2026 5:46:55
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
14 01 2026 22:27:57
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
12 01 2026 11:25:46
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...
11 01 2026 15:35:46
Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...
10 01 2026 7:23:17
Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...
09 01 2026 12:31:16
), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...
08 01 2026 5:22:36
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...
07 01 2026 17:56:16
> Система физического воспитания в Российской Федерации
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре
Цель и задачи физического воспитания
Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
...
05 01 2026 11:37:25
Это обусловливает разнообразные виды ее движений...
04 01 2026 11:20:13
В качестве носителей культуры выступают люди...
03 01 2026 15:39:39
Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов
1...
31 12 2025 16:52:33
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
30 12 2025 0:36:29
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
