План конспект эстафеты с баскетбольным мячом |
План конспект
1) Эстафета с баскетбольным мячом, возраст с 10 лет.
2) Задачи:
- развитие двигательных качеств: ловкости, скоростно-силовых, координации.
- профилактика искривления позвоночника.
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.
3) Инвентарь: секундомер, свисток, два баскетбольных мяча.
| Описание игры | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1) Краткое описание И.П. – о.с. Игроки передают мяч над головой, затем между ног. Расположение игроков друг за другом. |
Перестроение. Рассказ 1-2 минуты. |
Использовать способы перестроения. |
| 2) Ход игры Класс делится на 2 комaнды. 1-ые игроки по свистку берут мяч в руки и передают через голову 2-ым игрокам, 2-ой – 3-ему и т.д. Мяч доходит до последнего игрока, он бежит и встает перед первым игроком. Игра продолжается до тех пор, пока 1-ый игрок не пробежит с мячом и не окажется во главе колонны. |
Проведение игры 10-12 минут. | Сочетать рассказ с показом. |
| 3) Определение победителей Побеждает комaнда, первой закончившая эстафету. |
Подведение итогов 1-2 минуты. | |
| 4) Правила - игра начинается по свистку. - передача мяча только сзади стоящему игроку. - мяч не дожжен падать. |
Рассказ 2-3 минуты. | Наблюдать и контролировать соблюдение правил. |
Раздел статьи: Подвижные игры
>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
29 12 2025 17:22:31
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
28 12 2025 5:56:50
Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...
27 12 2025 20:33:17
Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...
26 12 2025 9:27:50
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
25 12 2025 21:24:13
Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...
22 12 2025 2:54:15
Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...
21 12 2025 3:17:20
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
20 12 2025 12:38:27
Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...
19 12 2025 11:37:55
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...
17 12 2025 1:16:52
Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...
16 12 2025 10:47:31
Что происходит в жизни ребенка, искреннее любопытство к его детским проблемам, желание понимать и наблюдать за всеми изменениями, которые происходят в душе и сознании растущего человека...
15 12 2025 9:49:10
При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...
14 12 2025 12:26:51
Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...
13 12 2025 9:10:52
> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С.
...
12 12 2025 20:27:44
Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...
10 12 2025 1:54:24
Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...
08 12 2025 17:42:18
> Структура многолетней подготовки
Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки
Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет
Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет
Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет
Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет
Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет
Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке
...
07 12 2025 11:25:58
Как родниковая вода, кровь для питания печеночных клеток, по другим- кровь совсем не первой свежести, несущая от кишечника, желудка, и селезенки...
06 12 2025 14:52:41
Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...
05 12 2025 7:13:19
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
04 12 2025 10:48:54
Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...
03 12 2025 21:19:20
65
3
Показатели ЭКГ
0...
02 12 2025 23:29:38
Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...
30 11 2025 6:48:43
Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...
29 11 2025 0:49:28
В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...
28 11 2025 0:40:12
«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...
27 11 2025 23:19:21
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
26 11 2025 6:46:24
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
25 11 2025 19:12:16
Такая мышца не может считаться вполне здоровой...
24 11 2025 3:24:37
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
22 11 2025 10:36:27
При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...
21 11 2025 20:34:50
На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...
20 11 2025 3:52:10
Это обусловливает разнообразные виды ее движений...
19 11 2025 22:35:10
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...
18 11 2025 1:15:58
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
17 11 2025 23:48:21
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
16 11 2025 12:24:20
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
15 11 2025 0:52:34
style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию.
...
14 11 2025 12:13:40
>
...
Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...
12 11 2025 12:48:56
>• Целенаправленный процесс. Воспитание – это специально организованное, управляемое и контролируемое взаимодействие воспитателей и воспитанников, конечной целью имеющие формирование личности.• Взаимодействие. Процесс воспитания – это эффективное взаимодействие (сотрудничество) воспитателей и воспитанников, направленное на достижение цели.• Многофакторность. В процессе воспитания проявляются объективные факторы (условия, в которых личность живет и формируется) и субъективные (внутренние потребности личности, индивидуальные особенности личности).• Динамичность, подвижность, изменчивость.• Длительность. По сути воспитательный процесс длится всю жизнь.• Непрерывность. Это процесс непрерывного, систематического взаимодействия воспитателей и воспитанников.• Комплексность. Это означает единство целей, задач, содержания, методов и форм воспитательного процесса, подчиненное идее целостности формирования личности.• Вариативность (неоднозначность) и неопределенность результатов. В одних и тех же условиях результаты могут существенно отличаться. Это обусловлено действиями субъективных факторов: индивидуальными различиями воспитанников, их социальным опытом, отношением к воспитанию, а также уровнем профессиональной подготовленности воспитателя, его мастерством, умением руководить процессов.• Двусторонний характер. Процесс воспитания идет в двух направлениях: от воспитателя к воспитаннику и от воспитанника к воспитателю (прямая и обратная связь).
...
11 11 2025 20:14:36
Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...
10 11 2025 10:10:58
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
