Дыхательные тесты в спорте |
Требования, предъявляемые к тестам:
1) надежность (валидность)
2) аутентичность (подлинность)
3) простота, повторяемость
4) эргометрия(измерение)
Тесты проводятся для определения общей тренированности и специальной тренированности.
Тесты преследуют цели:
1) планирование процесса тренировок
2) отбор в спорт
3) рационализация существующих систем тренировки
4) определение состояния здоровья
5) проверка теоретических положений на пpaктике
Тесты бывают гипоксические – определение насыщения крови кислородом например Индекс Скибински – задержка дыхания на вдохе, ЖЕЛ и ЧСС.
Проба Розенталя – 5-кратное измерение ЖЕЛ с интервалом в 1 минуту
Проба Штанге – задержка дыхания на вдохе (50-60 секунд)
Проба Генчи – задержка дыхания на выдохе (40 секунд)
Максимальная вентиляция легких – наибольшее количество воздуха, которое можно провентилировать за 1 минуту. Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода.
Метод оксигемометрии – определение фотоэлектрическим способом насыщения артериальной крови кислородом.
Динамика насыщения при Ф.Н.
1) момент начала
2) предельное насыщение
3) предельное падение насыщения
4) скорость падения
5) общая длительность задержки дыхания
6) скорость восстановления после возобновления дыхания
7) степень восстановления
Раздел статьи: Лекции о дыхании
Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...
30 01 2026 11:20:10
Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...
29 01 2026 2:21:31
Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...
27 01 2026 22:29:50
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
26 01 2026 9:27:20
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
25 01 2026 20:47:41
Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...
24 01 2026 16:31:44
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
22 01 2026 17:51:23
Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...
20 01 2026 23:31:35
Структура педагогического мастерства
1...
19 01 2026 13:40:10
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
18 01 2026 22:14:42
Это обусловливает разнообразные виды ее движений...
17 01 2026 17:41:24
Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...
16 01 2026 0:54:27
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
15 01 2026 10:32:54
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
14 01 2026 18:15:52
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
13 01 2026 3:17:28
Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...
12 01 2026 15:45:29
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...
11 01 2026 0:12:29
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
10 01 2026 9:16:41
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
09 01 2026 7:58:23
Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...
08 01 2026 10:47:52
Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...
07 01 2026 15:12:44
Спортивные результаты измеряются в мин...
06 01 2026 9:29:18
Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...
04 01 2026 11:11:18
От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований;
2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей);
3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...
03 01 2026 22:20:17
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
02 01 2026 9:45:16
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
01 01 2026 7:35:38
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
31 12 2025 22:16:31
Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...
30 12 2025 7:22:27
Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...
28 12 2025 10:27:39
В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...
27 12 2025 12:33:25
В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...
26 12 2025 21:59:43
При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...
24 12 2025 15:50:10
Одним из первых актов созданной в1945 г...
22 12 2025 8:40:20
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
21 12 2025 20:54:45
Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...
20 12 2025 12:58:19
> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов
Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов
Реакции адаптации при мышечной деятельности
Формирование срочной адаптации
Формирование долговременной адаптации
...
19 12 2025 7:21:32
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
17 12 2025 3:13:25
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
16 12 2025 18:15:55
>
...
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой.
...
12 12 2025 3:42:12
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Лимонник повышает или понижает давление: как ягоды, косточки и настойка растения влияют на его уровень
Основы эргометрии 
Как упасть безопасно, если поскользнулись, способы