Дыхательные тесты в спорте |
Требования, предъявляемые к тестам:
1) надежность (валидность)
2) аутентичность (подлинность)
3) простота, повторяемость
4) эргометрия(измерение)
Тесты проводятся для определения общей тренированности и специальной тренированности.
Тесты преследуют цели:
1) планирование процесса тренировок
2) отбор в спорт
3) рационализация существующих систем тренировки
4) определение состояния здоровья
5) проверка теоретических положений на пpaктике
Тесты бывают гипоксические – определение насыщения крови кислородом например Индекс Скибински – задержка дыхания на вдохе, ЖЕЛ и ЧСС.
Проба Розенталя – 5-кратное измерение ЖЕЛ с интервалом в 1 минуту
Проба Штанге – задержка дыхания на вдохе (50-60 секунд)
Проба Генчи – задержка дыхания на выдохе (40 секунд)
Максимальная вентиляция легких – наибольшее количество воздуха, которое можно провентилировать за 1 минуту. Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода.
Метод оксигемометрии – определение фотоэлектрическим способом насыщения артериальной крови кислородом.
Динамика насыщения при Ф.Н.
1) момент начала
2) предельное насыщение
3) предельное падение насыщения
4) скорость падения
5) общая длительность задержки дыхания
6) скорость восстановления после возобновления дыхания
7) степень восстановления
Раздел статьи: Лекции о дыхании
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
05 09 2026 1:49:24
Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...
04 09 2026 20:56:13
• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...
03 09 2026 13:34:28
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
02 09 2026 13:10:41
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
01 09 2026 9:12:33
Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...
31 08 2026 12:33:48
Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...
30 08 2026 8:51:29
>
...
Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...
27 08 2026 3:27:23
> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта.
...
24 08 2026 1:30:45
Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...
23 08 2026 6:54:51
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
21 08 2026 9:32:18
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
20 08 2026 4:22:29
Профессиональная ориентация – это процесс ознакомления учащегося с различными профессиями и оказания им помощи в выборе профессии в соответствии со склонностями и способностями...
19 08 2026 4:31:11
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
17 08 2026 20:35:13
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
16 08 2026 10:20:22
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
13 08 2026 9:52:52
• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...
12 08 2026 22:33:57
Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...
10 08 2026 7:39:11
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
08 08 2026 10:52:49
Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...
07 08 2026 2:10:55
Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...
06 08 2026 1:36:16
Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...
05 08 2026 13:53:43
> Перестроение.
...
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
01 08 2026 11:24:19
В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...
31 07 2026 20:19:15
При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...
30 07 2026 10:26:52
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...
29 07 2026 19:27:25
Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...
28 07 2026 23:27:46
Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...
27 07 2026 16:31:19
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
26 07 2026 1:13:55
10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...
25 07 2026 8:47:14
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...
22 07 2026 4:44:24
Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...
21 07 2026 0:41:16
Причины ошибок:
• недостаточная подготовленность обучаемых к разучиванию данного двигательного действия (недостаточная степень развития силовых, скоростных качеств, гибкости и других физических способностей, небольшой фонд двигательных умений и навыков);
• изъяны в информации, сообщаемой преподавателем при формировании ООД (её неполнота, искажённость в тех или иных моментах, недостаточная доходчивость для обучаемых) несовершенство методов её передачи;
• искажённость воспринятой информации в результате неадекватного освоения её обучаемым, недостаточный самоконтроль;
• отрицательное взаимодействие в процессе выполнения движений (отрицательный перенос навыков), негативное влияние факторов утомления, боязнь, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся;
• нeблагоприятные внешние условия выполнения действия (некачественное учебное оборудование и инвентарь, отсутствие технических средств обучения, нeблагоприятные гигиенические и метеорологические условия)...
20 07 2026 5:45:54
> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения.
...
19 07 2026 4:41:45
Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...
18 07 2026 16:49:47
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
