План конспект игры "Сумей догнать" |
1) "Сумей догнать", возраст 15-17 лет.
2) Задачи:
- развитие двигательных качеств: скорости, выносливости, координации.
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.
3) Инвентарь: поворотные стойки или мел, если есть подходящий стадион инвентарь не нужен.
| Описание игры | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1) Краткое описание И.П. – свободное Участники догоняют друг друга, те которых догнали, выбывают из игры. |
Перестроение. Рассказ 1-2 минуты. |
Использовать способы перестроения. |
| 2) Ход игры Играют 2-20 человек. Участники располагаются на беговой дорожке стадиона на одинаковом расстоянии друг от друга. По сигналу все игроки начинают бег. Задача каждого - не дать догнать себя тому, кто бежит сзади, и в то же время коснуться рукой бегущего впереди. |
Сочетать рассказ с показом. | |
| 3) Определение победителей Игру можно закончить, когда на беговой дорожке останутся три самых выносливых участника. Можно выявить и единоличного победителя. |
Подведение итогов 1-2 минуты. | |
| 4) Правила - Которых догнали выбывают из борьбы. Остальные продолжают гонку. |
Рассказ 2-3 минуты. | Наблюдать и контролировать соблюдение правил. |
Раздел статьи: Подвижные игры
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
14 04 2026 23:50:46
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
13 04 2026 15:50:17
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
12 04 2026 12:32:46
Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...
11 04 2026 19:39:30
Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...
10 04 2026 9:12:24
Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...
09 04 2026 23:34:36
для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...
08 04 2026 6:44:54
Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей:
На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...
06 04 2026 3:43:13
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
05 04 2026 10:10:54
Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...
03 04 2026 2:51:16
Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...
02 04 2026 12:41:25
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
01 04 2026 4:25:10
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
31 03 2026 12:54:13
Первая зона интенсивности...
30 03 2026 16:29:23
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
29 03 2026 3:21:48
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...
27 03 2026 19:50:14
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...
24 03 2026 15:56:35
Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...
23 03 2026 7:35:40
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
22 03 2026 2:24:56
> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта.
...
21 03 2026 1:35:43
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
20 03 2026 4:56:59
Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...
19 03 2026 14:37:54
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
18 03 2026 2:43:49
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
17 03 2026 4:20:17
Это обусловливает разнообразные виды ее движений...
16 03 2026 4:49:35
Физиологические механизмы развития двигательных навыков...
15 03 2026 17:56:51
Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...
14 03 2026 12:16:59
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
13 03 2026 18:48:50
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
10 03 2026 13:59:41
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
09 03 2026 3:41:19
Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...
08 03 2026 17:22:11
Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...
07 03 2026 0:46:30
Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...
06 03 2026 4:36:16
Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...
05 03 2026 8:33:50
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
04 03 2026 9:47:57
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
03 03 2026 23:23:30
Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...
02 03 2026 17:18:53
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
01 03 2026 22:16:56
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
28 02 2026 7:21:13
Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...
27 02 2026 16:38:27
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
26 02 2026 13:35:40
Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...
24 02 2026 0:59:16
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Андипал при гипотонии