План конспект игры "Сумей догнать" |
1) "Сумей догнать", возраст 15-17 лет.
2) Задачи:
- развитие двигательных качеств: скорости, выносливости, координации.
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.
3) Инвентарь: поворотные стойки или мел, если есть подходящий стадион инвентарь не нужен.
| Описание игры | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1) Краткое описание И.П. – свободное Участники догоняют друг друга, те которых догнали, выбывают из игры. |
Перестроение. Рассказ 1-2 минуты. |
Использовать способы перестроения. |
| 2) Ход игры Играют 2-20 человек. Участники располагаются на беговой дорожке стадиона на одинаковом расстоянии друг от друга. По сигналу все игроки начинают бег. Задача каждого - не дать догнать себя тому, кто бежит сзади, и в то же время коснуться рукой бегущего впереди. |
Сочетать рассказ с показом. | |
| 3) Определение победителей Игру можно закончить, когда на беговой дорожке останутся три самых выносливых участника. Можно выявить и единоличного победителя. |
Подведение итогов 1-2 минуты. | |
| 4) Правила - Которых догнали выбывают из борьбы. Остальные продолжают гонку. |
Рассказ 2-3 минуты. | Наблюдать и контролировать соблюдение правил. |
Раздел статьи: Подвижные игры
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
12 03 2026 6:20:48
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Структура педагогического мастерства
1...
09 03 2026 18:59:19
В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...
08 03 2026 2:41:35
А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...
07 03 2026 15:35:17
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...
05 03 2026 4:23:29
Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...
04 03 2026 18:19:45
• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...
03 03 2026 7:55:11
Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...
02 03 2026 10:50:10
В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...
01 03 2026 17:15:11
> Термин « Т О» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – командир, судья, он «всегда прав». Цели Т О ориентированы на усвоение З У Н, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении. К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем прорабатывается (усваивается, применяется) на семинарских, практических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
27 02 2026 18:55:25
Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...
26 02 2026 7:58:47
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
25 02 2026 4:21:46
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
23 02 2026 10:32:50
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
22 02 2026 7:34:42
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
21 02 2026 18:41:28
После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...
20 02 2026 6:42:15
При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...
19 02 2026 22:32:34
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...
18 02 2026 13:31:15
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
17 02 2026 20:29:42
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...
16 02 2026 11:25:56
Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...
15 02 2026 23:19:49
Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...
14 02 2026 1:51:31
Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...
13 02 2026 21:40:23
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
12 02 2026 16:11:58
Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...
11 02 2026 23:26:29
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
10 02 2026 11:23:46
Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...
09 02 2026 6:59:27
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
08 02 2026 3:13:40
Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...
06 02 2026 18:49:43
Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...
05 02 2026 1:49:37
>
...
При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...
03 02 2026 4:28:28
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
02 02 2026 6:17:33
Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...
01 02 2026 17:40:33
Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей:
На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...
30 01 2026 19:56:24
Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...
29 01 2026 1:13:40
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
27 01 2026 23:45:39
• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...
25 01 2026 4:11:25
Причины ошибок:
• недостаточная подготовленность обучаемых к разучиванию данного двигательного действия (недостаточная степень развития силовых, скоростных качеств, гибкости и других физических способностей, небольшой фонд двигательных умений и навыков);
• изъяны в информации, сообщаемой преподавателем при формировании ООД (её неполнота, искажённость в тех или иных моментах, недостаточная доходчивость для обучаемых) несовершенство методов её передачи;
• искажённость воспринятой информации в результате неадекватного освоения её обучаемым, недостаточный самоконтроль;
• отрицательное взаимодействие в процессе выполнения движений (отрицательный перенос навыков), негативное влияние факторов утомления, боязнь, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся;
• нeблагоприятные внешние условия выполнения действия (некачественное учебное оборудование и инвентарь, отсутствие технических средств обучения, нeблагоприятные гигиенические и метеорологические условия)...
24 01 2026 13:47:38
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
О собственном достоинстве
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания 
Выносливость. Утомление и его биомеханические проявления