План конспект игры "Сумей догнать" |
1) "Сумей догнать", возраст 15-17 лет.
2) Задачи:
- развитие двигательных качеств: скорости, выносливости, координации.
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.
3) Инвентарь: поворотные стойки или мел, если есть подходящий стадион инвентарь не нужен.
| Описание игры | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1) Краткое описание И.П. – свободное Участники догоняют друг друга, те которых догнали, выбывают из игры. |
Перестроение. Рассказ 1-2 минуты. |
Использовать способы перестроения. |
| 2) Ход игры Играют 2-20 человек. Участники располагаются на беговой дорожке стадиона на одинаковом расстоянии друг от друга. По сигналу все игроки начинают бег. Задача каждого - не дать догнать себя тому, кто бежит сзади, и в то же время коснуться рукой бегущего впереди. |
Сочетать рассказ с показом. | |
| 3) Определение победителей Игру можно закончить, когда на беговой дорожке останутся три самых выносливых участника. Можно выявить и единоличного победителя. |
Подведение итогов 1-2 минуты. | |
| 4) Правила - Которых догнали выбывают из борьбы. Остальные продолжают гонку. |
Рассказ 2-3 минуты. | Наблюдать и контролировать соблюдение правил. |
Раздел статьи: Подвижные игры
При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...
29 06 2026 9:51:21
По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...
27 06 2026 3:24:23
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
26 06 2026 18:15:25
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
25 06 2026 0:10:21
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
24 06 2026 15:37:46
Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...
23 06 2026 2:46:15
Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...
22 06 2026 23:29:54
Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...
21 06 2026 5:53:35
> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений
...
20 06 2026 5:39:13
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
17 06 2026 8:38:25
Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...
14 06 2026 6:53:11
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...
12 06 2026 14:33:50
В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...
11 06 2026 22:20:45
Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...
09 06 2026 1:43:53
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
07 06 2026 16:26:10
с четырёх-пяти шагов разбега
Бег в умеренном темпе
Баскетбол
Ловля и передача мяча
Передача мяча со сменой мест в тройке
Ведение мяча шагом и бегом (прямо)
Броски мяча после ведения по кольцу
Учебные игры 3 * 3; 4* 4 по упрощённым правилам
Игры
Эстафеты с преодолением препятствий
Эстафеты с предметами
Эстафеты с элементами баскетбола
«Перестрелка»
Контроль двигательной подготовленности
Бег 30 м...
06 06 2026 9:11:59
Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...
05 06 2026 19:56:16
«Олимпийская квалификация»
Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...
04 06 2026 5:57:41
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
03 06 2026 17:43:25
Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...
02 06 2026 2:20:27
В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...
01 06 2026 17:40:41
, гирями 16 и 24 кг...
31 05 2026 5:40:34
Спортивные результаты измеряются в мин...
29 05 2026 10:30:24
Экзогенные аллергены могут поступать в организм воздушным путём, с пищевыми продуктами, при контакте бактерий и вирусов с кожей и слизистыми оболочками...
28 05 2026 17:10:54
В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...
27 05 2026 19:37:12
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
26 05 2026 12:45:36
Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...
25 05 2026 19:13:30
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
24 05 2026 17:12:49
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
22 05 2026 8:38:40
Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...
21 05 2026 19:53:51
Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...
20 05 2026 1:35:31
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
19 05 2026 14:48:52
Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...
17 05 2026 11:46:32
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
15 05 2026 20:32:54
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
12 05 2026 3:43:14
Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...
11 05 2026 5:16:58
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
