План конспект игры "Сумей догнать" |
1) "Сумей догнать", возраст 15-17 лет.
2) Задачи:
- развитие двигательных качеств: скорости, выносливости, координации.
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.
3) Инвентарь: поворотные стойки или мел, если есть подходящий стадион инвентарь не нужен.
| Описание игры | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1) Краткое описание И.П. – свободное Участники догоняют друг друга, те которых догнали, выбывают из игры. |
Перестроение. Рассказ 1-2 минуты. |
Использовать способы перестроения. |
| 2) Ход игры Играют 2-20 человек. Участники располагаются на беговой дорожке стадиона на одинаковом расстоянии друг от друга. По сигналу все игроки начинают бег. Задача каждого - не дать догнать себя тому, кто бежит сзади, и в то же время коснуться рукой бегущего впереди. |
Сочетать рассказ с показом. | |
| 3) Определение победителей Игру можно закончить, когда на беговой дорожке останутся три самых выносливых участника. Можно выявить и единоличного победителя. |
Подведение итогов 1-2 минуты. | |
| 4) Правила - Которых догнали выбывают из борьбы. Остальные продолжают гонку. |
Рассказ 2-3 минуты. | Наблюдать и контролировать соблюдение правил. |
Раздел статьи: Подвижные игры
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
24 04 2026 1:32:25
В качестве носителей культуры выступают люди...
23 04 2026 5:15:33
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
22 04 2026 17:49:46
К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...
21 04 2026 13:35:42
К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...
20 04 2026 9:13:20
Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...
18 04 2026 18:34:34
Обучение было долгим и дорогостоящим...
17 04 2026 18:23:44
Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...
16 04 2026 11:12:52
> Желчные кислоты принимают участие в процессе переваривания жира. Желчный пигмент билирубин образуется из гемоглобина в процессе разрушения эритроцитов в печени. Темный цвет желчи обусловлен наличием в ней этого пигмента. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Она эмульгирует жиры, и растворяет продукты их гидролиза, чем способствует их всасыванию. Создавая щелочную реакцию в 12-перстной кишке, желчь препятствует разрушению трипсина пепсином. Она выполняет и регуляторную роль, являясь стимулятором желчеобразования, желчевыделения, моторной и секреторной деятельности тонкого кишечника. Желчь обладает также бактериостатическими свойствами. Задерживая гнилостные процессы в кишечнике. Велика роль желчи во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов, холестерина, аминокислот и солей кальция.
...
15 04 2026 17:14:19
На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...
14 04 2026 23:57:11
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
13 04 2026 4:45:12
д...
12 04 2026 21:15:25
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
11 04 2026 18:15:21
При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...
10 04 2026 16:12:23
Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...
08 04 2026 6:29:51
Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...
07 04 2026 6:25:55
Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...
06 04 2026 0:34:31
Теория и методика физической культуры 4 | ...
05 04 2026 18:10:37
> Система физического воспитания в Российской Федерации
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре
Цель и задачи физического воспитания
Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
...
03 04 2026 5:45:24
> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений
...
01 04 2026 13:59:19
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...
30 03 2026 20:44:10
Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...
29 03 2026 5:42:25
Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...
28 03 2026 20:35:42
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
27 03 2026 3:48:19
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
26 03 2026 11:40:16
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
25 03 2026 23:58:38
Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...
24 03 2026 23:50:28
Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...
23 03 2026 12:47:35
Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...
22 03 2026 9:59:11
В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...
20 03 2026 12:58:41
В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...
19 03 2026 2:48:26
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
18 03 2026 12:25:31
Спортивные результаты измеряются в мин...
17 03 2026 5:58:36
В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...
15 03 2026 3:10:14
Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...
14 03 2026 14:33:40
Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...
13 03 2026 5:33:25
Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...
11 03 2026 20:42:28
Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...
10 03 2026 18:35:43
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...
07 03 2026 21:41:15
По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...
06 03 2026 13:47:53
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
