План конспект игры "Сумей догнать" |
1) "Сумей догнать", возраст 15-17 лет.
2) Задачи:
- развитие двигательных качеств: скорости, выносливости, координации.
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм.
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности.
3) Инвентарь: поворотные стойки или мел, если есть подходящий стадион инвентарь не нужен.
| Описание игры | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1) Краткое описание И.П. – свободное Участники догоняют друг друга, те которых догнали, выбывают из игры. |
Перестроение. Рассказ 1-2 минуты. |
Использовать способы перестроения. |
| 2) Ход игры Играют 2-20 человек. Участники располагаются на беговой дорожке стадиона на одинаковом расстоянии друг от друга. По сигналу все игроки начинают бег. Задача каждого - не дать догнать себя тому, кто бежит сзади, и в то же время коснуться рукой бегущего впереди. |
Сочетать рассказ с показом. | |
| 3) Определение победителей Игру можно закончить, когда на беговой дорожке останутся три самых выносливых участника. Можно выявить и единоличного победителя. |
Подведение итогов 1-2 минуты. | |
| 4) Правила - Которых догнали выбывают из борьбы. Остальные продолжают гонку. |
Рассказ 2-3 минуты. | Наблюдать и контролировать соблюдение правил. |
Раздел статьи: Подвижные игры
В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...
18 11 2025 14:47:59
Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...
17 11 2025 19:38:55
Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...
15 11 2025 1:59:50
Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...
14 11 2025 15:24:31
Обучение было долгим и дорогостоящим...
13 11 2025 11:18:56
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
12 11 2025 17:40:46
Структура педагогического мастерства
1...
11 11 2025 14:38:13
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
10 11 2025 15:49:58
Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...
09 11 2025 3:14:38
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
07 11 2025 5:10:42
>
...
При разработке содержания урока по физической культуре необходимо:
• Определить средства и методы решения каждой из задач урока...
05 11 2025 2:22:48
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
04 11 2025 10:56:21
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
03 11 2025 8:30:20
Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...
02 11 2025 11:31:42
Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...
01 11 2025 21:44:32
Философия является фундаментом педагогики...
31 10 2025 9:25:22
Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...
30 10 2025 11:19:32
Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...
29 10 2025 9:28:46
> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой.
...
28 10 2025 18:39:35
Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...
25 10 2025 6:55:42
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
24 10 2025 13:25:21
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
23 10 2025 20:51:11
Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...
22 10 2025 17:50:11
В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...
21 10 2025 16:39:54
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
20 10 2025 18:41:48
В качестве носителей культуры выступают люди...
19 10 2025 8:11:47
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
18 10 2025 21:30:10
Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...
17 10 2025 5:44:52
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
16 10 2025 16:47:32
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
15 10 2025 18:52:32
• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...
14 10 2025 14:36:31
Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...
13 10 2025 17:48:58
Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...
12 10 2025 21:20:20
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
11 10 2025 5:47:51
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
10 10 2025 9:53:53
Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...
09 10 2025 6:44:51
Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...
07 10 2025 17:49:50
Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...
05 10 2025 16:16:46
В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...
04 10 2025 17:48:12
В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...
03 10 2025 15:57:22
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
02 10 2025 18:27:56
Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...
30 09 2025 10:49:57
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Типы тренировочных мезоциклов 
Гипотония и армия