Основы спортивной тренировки 2 |

План включает следующие разделы: 1...

16 11 2025 19:27:12

)...

15 11 2025 0:51:24

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

14 11 2025 10:39:14

Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...

13 11 2025 20:43:24

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

12 11 2025 0:54:14

• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...

11 11 2025 10:38:24

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

10 11 2025 9:36:52

Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...

09 11 2025 4:19:51

д...

08 11 2025 19:20:49

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

07 11 2025 12:25:19

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

06 11 2025 22:39:15

> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста Особенности возрастного развития Задачи физического воспитания Средства физического воспитания Особенности методики физического воспитания ...

05 11 2025 7:35:41

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

04 11 2025 16:37:23

Теория закисления, метаболитов2...

03 11 2025 16:43:29

> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения. ...

02 11 2025 5:28:23

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

01 11 2025 12:49:18

Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...

31 10 2025 0:38:28

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

30 10 2025 0:29:50

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

29 10 2025 11:17:48

д...

28 10 2025 0:47:48

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

27 10 2025 6:58:54

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

26 10 2025 8:26:52

2...

25 10 2025 7:21:47

Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...

24 10 2025 10:46:31

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

23 10 2025 15:51:51

> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений ...

22 10 2025 19:46:22

п...

21 10 2025 0:22:51

Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...

20 10 2025 19:18:57

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

19 10 2025 22:43:13

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

18 10 2025 0:38:51

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

17 10 2025 15:32:25

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

16 10 2025 23:17:23

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

15 10 2025 13:31:32

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

14 10 2025 0:42:53

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

13 10 2025 19:26:10

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

12 10 2025 3:40:40

Проблемы во взаимоотношениях родителей и детей возникают, если родители не обладают необходимой чуткостью и тактом; недостаточно бережно относятся к секретам детей; не поспевают за динамизмом развития детей; «фальшивят» в тоне разговора; не умеют входить в детский мир без нажима, навязывания своих взглядов, критических замечаний, без нервозности и предубеждений...

11 10 2025 19:55:37

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

10 10 2025 12:27:33

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

09 10 2025 16:51:21

По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...

08 10 2025 3:57:29

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

07 10 2025 6:19:37

Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

06 10 2025 7:40:45

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

05 10 2025 18:43:12

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

04 10 2025 18:16:45

Таблица № 1...

03 10 2025 23:29:21

В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...

02 10 2025 11:48:40

Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...

01 10 2025 9:11:54

)...

30 09 2025 7:23:51

Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...

29 09 2025 12:16:34

Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...

28 09 2025 14:30:53