Нововведения в лыжных гонках на Урале и во всем мире
Лыжный тур «Спринт-Тур»
В Уральском Федеральном Округе прошел первый в России международный многоэтапный лыжный тур. Соревнования Гран-При «Спринт Тур» проходили 27-31 марта в основном в Ханты-Мансийском автономном округе и Югре, а так же в Свердловской области.
В лыжном туре выступали сильнейшие представители планеты в лыжных гонках, биатлоне, ачери-биатлоне и спортивном ориентировании, среди которых победители и призеры чемпионатов мира, этапов Кубка мира и Олимпиад.
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра). В первый день соревнований состоялся спринт классическим стилем, на следующий день спортсменам предстояло проверить свои силы в «Горном спринте» на трассе длиной 900 метров. В третий день лыжники бежали «суперспринт»- дистанцию длиной 100 метров «классикой». Был зафиксирован рекорд России и рекорд Мира у женщин нашей свердловской лыжницей Евгенией Шаповаловой (Нижний Тагил). В заключительный день «Спринт-Тура» состоялась лыжная гонка свободным стилем на 1200 метров.
Участие в Гран-При «Спринт Тур» принимали 12 титулованных российских лыжников, среди них Иван Алыпов, Евгений Дементьев, Николай Панкратов, Василий Рочев, Евгения Шаповалова, Ольга Завьялова, Наталья Матвеева и Наталья Коростелева, а также спортсмены сборной Швеции (Бьерн Линд, Петер Ларссон), итальянские (Ренато и Фабио Пассини), австрийские (Михаил Ботвинов) и эстонские лыжники (Мак Мая).
Лыжные гонки превращаются в «Велогонки».
Изменения в правилах лыжных гонок призваны сделать их более зрелищными. Ряд серьезных нововведений произошли в сезоне 2006-2007. Незаметно уступив первые строчки рейтинга биатлону, который благодоря продуманной программе популизации стал любимцем телевидения со всеми вытекающими отсюда последствиями (лучшее время для показа, солидные спонсорские пакеты, зрительский ажиотаж и т.д. и т.п.), руководители Международной лыжной федерации (FIS) наконец-то спохватились и начали борьбу за болельщика. Значительная часть гонок уже перенесена из леса на стадионы и улицы городов. В частности, состязания первого этапа Кубка мира прошли по набережной Рейна в Дюссельдорфе.
Оргкомитет турнира не смущает даже то, что на западе Германии температура была 15 градусов с дождем. Для отсыпки трассы было заготовлено четыре тысячи тонн искусственного снега который на набережную доставляли 26 самосвалов. Если зрители не идут на лыжню, она сама должна прийти к зрителям. И это только начало. Настоящая революция в лыжных гонках произошла ближе к новому году и на финише сезона. В рождественскую декаду, с 29 декабря 2006 года по 7 января 2007, пять городов Чехии, Германии и Италии приняли этапы новой коммерческой суперсерии «Тур де Ски», причем набранные в этих гонках очки пойдут в общий зачет Кубка мира. Смысл этой гонки заключается в том, что спортсмен должен выступать стабильно на протяжении нескольких дней. Ведется общий зачет по времени, и на финальном этапе, который проводится в гору, длинной 5 км спортсмены стартуют с гандикапом. Этим самым лыжные гонки стали похожими на велогонки. Даже названия по смыслу похожи: «Тур де Франс» и «Тур де Ски». Ажиотаж вокруг новой серии такой, что, например, Шведская лыжная федерация пообещала своему победителю в общем зачете миллион крон призовых дополнительно к 140 тысячам долларов, которые лыжник или лыжница этой страны заработает за первое место по сумме всех стартов. К слову, за два месяца до старта «Тур де Ски» его потенциальными фаворитами считались норвежка Марит Бьерген и немец Тобиас Ангерер, а российские гонщики не входили даже в третий эшелон претендентов на главный приз. По окончанию «Тур де Ски» победителем у женщин стала финская лыжница Вирпи Куйтунен, у мужчин немец Тобиас Ангерер, а наш российский лыжник Александр Легков занял второе место.
Из других нововведений в программе Кубка мира следует отметить первые в истории соревнования лыжников под крышей и апробирование в гонках так называемых «национальных боксов» - специально оборудованных участков на трассе, где спортсмены во время соревнований смогут получать питание от представителей своей комaнды и даже менять лыжи, если это необходимо. Это новшество специалисты называют настоящей революцией, приравнивающей лыжи к автомобильной «Формуле-1», участники которой по ходу гонок заезжают в пит-стоп для смены резины, и часто новые колеса помогают пилотам изменить хаpaктер состязаний в свою пользу. То же самое может произойти и в беговых лыжах, превратившихся не только в соревнования спортсменов на выносливость, но и в заочный конкурс сервис-групп, которые «угадывают» или не «угадывают» смазку на конкретную гонку. Руководитель комитета Международной лыжной федерации по лыжным гонкам Вегард Ульванг, в прошлом легендарный норвежский лыжник, считает, что введение национальных пит-стопов - прежде всего показ работы сервисменов по телевидению – способно серьезно повлиять на рост популярности лыжных гонок у зрителей. Люди устроены так, что каждому интересно заглянуть на кухню соседа, а здесь чужая «кухня» будет у него дома.
Согласен с Ульвангом директор FIS швейцарец Йорг Каполь. «Наша задача – сделать Кубок мира по лыжным гонкам более привлекательным для масс, и любое изменение будет продиктовано желанием как можно больше популяризовать наш вид спорта», - говорит он. Однако пока далеко не все разделяют оптимизм Ульванга и Каполя. Олимпийский чемпион-2006 в дуатлоне (15 км классическим стилем плюс 15 км свободным ходом) россиянин Евгений Дементьев на одном из интернет-форумов поделился своими соображениями насчет новинок сезона: «Если через пять километров гонки можно будет поменять классический инвентарь на «коньковый», все будут делать одну остановку, и пит-стопы не оправдают себя. Тратить лишние 15-30 секунд в боксах я считаю бессмысленным, лыжным гонкам никогда не стать «Формулой-1».
Раздел статьи: История развития лыжных гонок
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
01 10 2022 14:52:48
> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи.
Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса.
Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков).
...
30 09 2022 5:18:58
2...
29 09 2022 17:48:58
Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...
28 09 2022 12:11:46
Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...
27 09 2022 14:28:38
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
24 09 2022 4:42:49
В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...
23 09 2022 22:54:42
Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...
22 09 2022 5:46:21
Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...
21 09 2022 7:15:44
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
20 09 2022 12:42:47
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
19 09 2022 10:46:36
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
18 09 2022 6:44:34
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
17 09 2022 5:28:38
Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...
16 09 2022 14:29:13
Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...
15 09 2022 18:30:21
Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...
13 09 2022 19:28:36
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
12 09 2022 0:48:58
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
11 09 2022 3:58:28
К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...
10 09 2022 22:11:27
Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...
09 09 2022 8:42:54
Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...
08 09 2022 22:33:42
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
07 09 2022 20:55:36
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
06 09 2022 8:14:51
Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...
05 09 2022 14:34:17
Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...
03 09 2022 18:13:37
Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...
02 09 2022 21:35:59
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
01 09 2022 14:10:11
> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С.
...
31 08 2022 7:19:21
Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...
30 08 2022 20:24:53
для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...
29 08 2022 10:55:58
Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...
28 08 2022 7:18:14
По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...
27 08 2022 5:33:10
В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...
26 08 2022 23:54:35
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
25 08 2022 2:18:23
Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...
24 08 2022 18:52:37
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
23 08 2022 19:30:22
Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...
20 08 2022 7:54:25
> Нагрузки, применяемые в спорте
Тренировочные и соревновательные нагрузки
« Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны
Характер и направленность тренировочных нагрузок
Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия
...
19 08 2022 8:24:52
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...
18 08 2022 11:48:43
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
17 08 2022 23:34:27
Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...
16 08 2022 9:12:14
> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс.
...
14 08 2022 8:36:53
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
(function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
Ya.Context.AdvManager.render({
blockId: "R-A-335569-1",
renderTo: "yandex_rtb_R-A-335569-1",
async: true
});
});
t = d.getElementsByTagName("script")[0];
s = d.createElement("script");
s.type = "text/javascript";
s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js";
s.async = true;
t.parentNode.insertBefore(s, t);
})(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
...
13 08 2022 17:15:58
Хаpaктеристика средств оздоровительной физической культуры 
Цель и задачи физического воспитания детей школьного возраста 
Оздоровительное, образовательное и воспитательное значение физических упражнений 
Механизмы энергообеспечения при мышечной работе 
Хаpaктеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем 
Типы (виды) силовых способностей 
Классификация физических упражнений 
Специально-подготовительные упражнения 
Способы проведения соревнований 
Методы строго регламентированного упражнения 
Общеметодические принципы физического воспитания 
Классификация видов спорта 
Методы обеспечения наглядности (наглядные методы) 
Понятия: «спортивный отбор», «спортивная ориентция», «спортивные способности» 
Краткая история развития биомеханики и современное состояние биомеханики 
Базовые функциональные понятия: «спортивная подготовка» и «спортивная тренировка» 
Подготовительный период 
Содержание и форма физического упражнения 
Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы 
Построение тренировки в годичных циклах 
Психологические средства восстановления 
Основные понятия кинематики и кинематические хаpaктеристики 
Оценка уровня развития гибкости 
Содержательные основы оздоровительной физической культуры 
Методические правила оздоровительной тренировки 
Типы тренировочных микроциклов 
Классификация тренировочных нагрузок по их интенсивности 
Соревновательные упражнения 
«Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки 
Формы организации занятий 
Основные понятия, используемые в Федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» 
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре 
Современный спорт и основные направления его развития в России 
Состояние здоровья школьников и основные тенденции его изменения 
Оценка уровня развития силовых способностей 
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста 
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания 
Цель и задачи спортивной подготовки 
Эффект упражнения 
Основная педагогическая направленность занятий 
Соревновательный период 
Контроль за соревновательными воздействиями 
Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе 
Биомеханические аспекты двигательных реакций 
Подготовка спортсменов высокого класса 
Восстановление после физических нагрузок 
Атмосферное давление 
Управление формированием ориентировочной основой действия (ООД) 
Развитие образования в средние века (V – XVII века) 
Выносливость. Общая и специальная выносливость 
Крупные формы занятий, применяемых в физкультурной пpaктике 
Примерный общий план работы по физическому воспитанию на учебный год в общеобразовательной школе 
Задачи физического воспитания в среднем школьном возрасте 
Особенности методики физического воспитания в старшем школьном возрасте 
Базовые исходные понятия: «спорт», «спортивные соревнования» 
Базовые понятия - итоговые: «спортивные результаты», «спортивные достижения», «спортивная квалификация» 
Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны 
Положение о соревнованиях 
Волнообразность и вариативность нагрузок 
Структура технической подготовки 
Основные цели, средства и методы психической подготовки 
Структура тренировочных микроциклов в зависимости от типа микроцикла и этапа многолетней подготовки. 
Сочетание микроциклов в разных типах мезоциклов 
Биомеханика как учебная дисциплина. Её цели и задачи 
Описание движений тела человека во времени и прострaнcтве 
Потенциальная и кинетическая энергия. Понятие «механическая работа» 
Двигательные качества как различные стороны моторики 
Биомеханическая хаpaктеристика силовых и скоростно-силовых качеств 
Скорость изменения силы (градиент силы) 
Выносливость. Утомление и его биомеханические проявления 
Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры 
Биомеханика ударных действий 
Спортивные звания, разряды. Спортивные судьи. Единая всероссийская спортивная классификация. Права и обязанности спортсменов. Спортивный паспорт 
Подготовка спортивного резерва 
Формирование долговременной адаптации 
Цель, объект и виды управления 
Модели соревновательной деятельности 
Фармакологические средства профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособности 
Воспитание скоростно-силовых способностей 
Теория и методика избранного вида спорта 2 
Средства и методы воспитания скоростных способностей 
Оценка уровня развития скоростных способностей 
Оценка уровня развития выносливости 
Структура координационных способностей 
Малые формы занятий, применяемых в физкультурной пpaктике 
Техника физических упражнений 
Кинематические хаpaктеристики движений 
Направленность на максимальные достижения, углублённая специализация и индивидуализация 
Основы методики совершенствования техники спортсменов высокой квалификации 
Основное содержание тактической подготовки 
Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки 
Управление стартовыми состояниями спортсмена