Как сбросить лишний вес, снижение веса, ожирение
Нутригенетика: ДНК против ожирения
С детства мы знаем о том, что гены определяют нашу внешность до мелочей. Оттенок глаз, цвет волос, горбинка на носу – всё это формируется из фрагментов ДНК наших родителей.
Одна маленькая молекула содержит в себе масштабный объём данных. Именно гены решают, каким родится ребёнок, какой у него будет размер ступни и объём талии.
Содержание статьи:
Зависит ли здоровье от генов?
Генетический код отвечает не только за внешнюю оболочку человека. Молекулы ДНК имеют определённую взаимосвязь с пищеварительной системой, с энергетическими расходами, с процессом переваривания пищи.
Влияние это происходит не напрямик, а посредством контроля над белками и ферментами.
Яркий пример: многие любят утром выпить чашечку ароматного эспрессо. Обменные процессы, способствующие расщеплению сложных элементов на простые, у каждого человека индивидуальны.
Всё зависит от генетических цепочек.
Усвоение кофе происходит под контролем гена CYP1A2. Есть три его вида:
- — А/А — высокая скорость метаболических процессов кофеина. Этим людям полезно употрeбллять кофе, они чувствуют прилив сил и бодрости. Редкий генотип.
- — А/С — средняя скорость метаболизма. Медики советуют ограничить потрeбление кофеина, растёт риск сердечно-сосудистых заболеваний. Редкий генотип.
- — С/С — низкая скорость процессов (в четыре раза ниже, чем в первом случае). Кофеин требуется исключить из рациона. Даже одна чашечка напитка провоцирует развитие инфаркта, инсульта и других негативных состояний. Самый популярный генотип.
Этот наглядный пример показывает, как генетический код может отразиться на нашем здоровье. На генетическом уровне у человека может быть предрасположенность к тому или иному заболеванию.
Природа закладывает повышенный риск диабета, лишнего веса, воспаления кишечника ещё на этапе эмбриона. Наука нутригенетика основана на знании, что контроль над рационом поможет избежать ожирения и других опасных последствий.
Диетология и генетика: объединение двух учений
Огромный шаг вперёд в изучении нутригенетики был сделан шесть лет назад. Тогда были проведены крупные исследования, особенно отличились американские учёные из Стэндфордского Университета.
Они провели эксперимент, в котором приняли участие более сотни женщин с избыточной массой тела. Каждую подопечную они обследовали, взяли тест ДНК, выяснили типы главных генетических кодов, которые определяют скорость расщепления протеинов, жиров и углеводов.
Следующим шагом было разделение исследуемой группы на две большие части. Первой было дано задание сесть на известную диету, при этом никак не было учтено их ДНК.
Вторая группа была поделена ещё на три подгруппы согласно их генетическому коду. Они также стали придерживаться диеты с пониженным количеством жиров, углеводов.
Результаты оценили спустя шесть месяцев после начала исследования. Скорость потери лишней массы у подопечных, сидящих на генетической диете, составила почти семь процентов от всей жировой ткани в месяц.
Люди, придерживающиеся обычной диеты, теряли вес намного медленнее. Итоги всего исследования, которые были подведены через год, поразили своими масштабами.
Генетические диеты дали результат лучше в два-три раза, чем простые диеты.
Учёные сделали вывод, что скоро человечество откажется от обычных неэффективных диет и будет худеть на разрешенных ДНК продуктах. Но пока что люди не готовы к таким ограничениям.
Многие употрeбляют алкогольные напитки, едят солёное и сладкое, жарят и солят пищу. Наука нутригенетика помогает определить индивидуальные особенности влияния на человеческий организм того или иного продукта, разработать рацион согласно генетическому коду, обеспечить быструю и безопасную потерю веса, восстановить иммунные силы после диеты.
Гены для снижения веса
За оптимальное снижение веса во время диеты отвечают всего четыре гена. Они способны кодировать белки с потрясающим функционалом:
Первый – перенос жиров
Берёт малую часть молекулы жира на запас
Второй – клеточный рост
Образуют хранилища жиров
Третий – расходование запаса жировой ткани
Интенсивно расходует жир при отсутствии углеводов в продуктах. Нужна диета с низким содержанием углеводов.
Четвёртый – расход накопленных жировых тканей во время физических занятий
Включает расщепление жиров во время физической активности
От генетики зависит, насколько результативна работа этих белков. Это означает, что исследование ДНК позволит точно определить подходящую схему потери лишних килограммов без нервотрепки и срывов диеты.
Тесты ДНК в нашей стране и заграницей
Нутригенетика нашла последователей не только в нашей стране, но и заграницей. Западных учёных прельщает возможность разработки диеты согласно генетическому типу в индивидуальном порядке. Наука позволила определить точные потребности нашего организма в продуктах питания, пользу, которую несут эти продукты.
О нутригенетике заговорили звезды шоу-бизнеса, которые заботятся о собственном здоровье и хотят правильно питаться.
Гражданам Российской Федерации удобнее пройти тестирование в одной из российских компаний, имеющих лицензию на эту услугу.
- — взять чистую ватную палочку
- — смочить палочку в слюне, проведя ею по внутренней поверхности щеки
- — палочку поместить в чистый пакет или баночку.
Срок изготовления – в среднем один месяц. Итоги тестирования передаются заказчику в виде небольшого альбома.
Внутри представлены полученные в результате обследования сведения.
admin
ПроцеДypa обеспечивает ускоренное появление всходов, пышность кустов...
24 04 2026 9:23:15
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
23 04 2026 1:56:41
Так же они эффективно борются с воспалениями и постактне...
22 04 2026 14:16:21
Стоит отметить, что для правильно роста стоит придерживаться строгого режима питания ребенка в 7 месяцев...
21 04 2026 17:36:44
Косметический эффект ромашки для лица достигается благодаря ее уникальному составу...
20 04 2026 19:35:17
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
19 04 2026 5:44:34
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
18 04 2026 16:33:16
Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...
17 04 2026 1:38:34
Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...
16 04 2026 23:59:24
Таких проблем не вызовет той терьер, уход и содержание которого не сложнее ухода за кошкой...
15 04 2026 9:46:30
Зачем беременным женщинам назначают дюфастон?Дело в том, что данное лекарственное средство позволяет избежать выкидыша...
14 04 2026 17:31:35
• Заболевание передается воздушно-капельным путем или через посуду, в чем и заключается его особенность...
13 04 2026 18:25:40
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
12 04 2026 6:32:19
Содержание статьи:Имя Максим: происхождение и значениеИмя Максим, о значении которого мы будем говорить, пришло к нам со времен Древнего Рима...
11 04 2026 0:39:10
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
10 04 2026 9:39:25
Ведь с его помощью можно не только привести свое тело в порядок и избавиться от лишних сантиметров, но и улучшить свое здоровье...
09 04 2026 2:43:31
Нужно лишь знать несколько секретов и ваш восточный макияж будет не хуже, чем у любой восточной леди...
08 04 2026 18:44:13
Примула весенняя была введена в культуру в 16 веке...
07 04 2026 3:47:25
Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...
06 04 2026 1:11:43
На этом сроке происходит минерализация зубов, закладываются основы для последующей смены постоянных зубов...
05 04 2026 16:31:15
Тормозит кератинизацию...
04 04 2026 1:55:31
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
03 04 2026 7:52:58
Graduate Diploma – это то же самое, что и Foundation, но такие программы, соответственно, ориентированы на выпускников ВУЗов со степенью бакалавра (или эквивалентной), желающих продолжить обучение по магистерским программам в университетах Великобритании...
02 04 2026 13:41:44
Неверные действия могут привести к осложнениям...
01 04 2026 15:42:25
Бороться с ними очень тяжело...
31 03 2026 0:46:14
— 67/554/109, 11...
30 03 2026 19:42:52
Вот и праздники не остаются без внимания...
29 03 2026 15:27:31
Во-первых, каффы крупнее, а значит – заметнее...
28 03 2026 4:24:40
Ещё сложнее приходится тем, у кого проявляется аллергическая реакция на разные виды такой продукции...
27 03 2026 3:19:44
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
26 03 2026 10:51:45
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
25 03 2026 16:50:38
Однако такие непроизвольные сокращения доставляют большой дискомфорт малышу и, понимая это, родители стремятся сделать все, чтобы как можно быстрее избавить ребенка от икоты...
24 03 2026 0:19:23
Ведь всегда можно выбрать тот путь, который станет залогом хорошего здоровья, отличного самочувствия и, конечно же, истинной привлекательности...
23 03 2026 17:32:13
Однако начало бизнеса с нуля требует особой, тщательной подготовки...
22 03 2026 20:11:16
Что бы бороться с любой проблемой, необходимо знать причину ее появления...
21 03 2026 22:28:56
Но перед тем как решиться на приобретение, стоит ознакомиться с особенностями животного...
20 03 2026 13:35:25
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
19 03 2026 9:35:30
Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...
18 03 2026 8:40:11
Столь проблемным вопросом является и очистка утюга от накипи...
17 03 2026 10:31:52
Одна из таких задач — приучить малыша к горшку...
16 03 2026 2:57:54
Даже кратковременное нарушение питания нейронов (нервных клеток) может привести к преходящим нарушениям мозгового кровообращения (ПНМК)...
15 03 2026 9:25:53
Вполне естественно, если малыша в возрасте до трёх лет тянет побарахтаться в луже или пожевать провод, подключенный к розетке...
14 03 2026 22:51:11
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
13 03 2026 9:30:59
Что немаловажно, были изучены и особенности ceкcуального поведения подростков...
12 03 2026 16:11:39
Основные причины образования ацетона в моче у беременных1...
11 03 2026 20:59:53
Для начала нужно подсчитать, сколько человек «поглощает» калорий в день...
10 03 2026 20:55:41
Устроим же маленькую экскурсию в мир драгоценной и высококачественной красоты, которая представлена вашему взору во всём своём великолепии и тонкости...
09 03 2026 6:55:35
Помимо лечебных качеств препарата, существуют и противопоказания к применению, а так же и побочные эффекты...
08 03 2026 7:56:25
Одни относятся к этому не очень радушно, а другим такое соцветие на волосах очень даже нравятся...
07 03 2026 5:41:49
Благодаря антибиотикам врачи научились лечить и предотвращать многие серьёзные заболевания...
06 03 2026 18:39:34
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
