Как приучить ребёнка спать в своей кроватке: рекомендации


Что связано с приучением ребёнка ко сну в своей кроватке — что мешает ребёнку спать одному, причины плохого сна, ошибки родителей, плюсы раздельного сна, шаги приучения к отдельному сну, ритуалы отхода ко сну, комфортная обстановка, выбор кроватки, традиции укладывания детей
По мере взросления малыша, каждый родитель начинает задаваться вопросом – как приучить ребёнка спать в своей кроватке? Разумнее всего в такой ситуации — прислушаться к мнению специалистов, а также взять на заметку рекомендации, советы, опыт родителей, уже прошедших через этот период.
Будучи вооружёнными, подкованными в актуальной для себя теме, легче, доступнее сделать процесс приучения ко сну в своей кроватке безболезненным и комфортным.
Содержание статьи:
Совместный сон и эмоциональная привязанность – есть ли связь?
Сон в одной кровати с малышом в первые месяцы его жизни, как правило, является не только предпочитаемым самими родителями, но и одобряемым, рекомендуемым врачами, психологами. На это есть свои причины:
- — Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу. Да и самой маме спокойнее, когда в любой момент у неё есть возможность удостовериться, что с малышом всё в порядке, пpaктически не прерывая при этом собственный сон.
- — Совместный сон помогает наладить режима дня ребёнка, сопоставив его периоды бодрствования с периодами бодрствования мамы.
Однако, совместный сон оказывает не только положительный эффект на общее состояние и самочувствие ребёнка, матери, но имеет свои отрицательные стороны, например – возникновение эмоциональной связи, привязанности.
Чтобы не пустить процесс на самотёк и не сделать его травмирующим, тяжёлым, педиатры советуют спать вместе с ребёнком не дольше 4 месяцев. К шестимecячному возрасту малыш должен быть полностью переведён на раздельный сон.
Качественный и здоровый сон – основа благополучия и счастья ребёнка
Родителям следует не забывать, что продолжительный сон является важнейшей потребностью малыша. Поэтому, приучая его спать в своей кроватке, следует учитывать некоторые индивидуальные особенности ребёнка:
- — Его ночной сон длится не менее 6 часов
- — У него уже прорезались первые зубы
- — Он здоров
- — Не приучен к рукам
- — Просыпаясь один, ребёнок не пугается и не кричит
- — Младенец способен находиться в помещении самостоятельно как минимум 10 минут.
Постепенность – залог успеха
Главная ошибка, которую совершают многие родители – спешка. Стремление сразу же приучить ребёнка к полноценному ночному сну в своей кроватке потерпит неудачу, поэтому не следует возлагать больших надежд на то, что сразу же всё пойдёт как по маслу.
Первым делом необходимо снять у кровати одну боковую сторону и пододвинуть её к своей кровати, чтобы сохранить иллюзию того, что малыш по-прежнему находится с мамой.
После того, как он привыкнет спать в своей кроватке, постепенно её можно отодвигать всё дальше, только после этого возможно его переселение в отдельную комнату.
Что мешает ребёнку научиться спать одному?
Главной причиной, из-за которой ребёнок не хочет спать в своей кроватке – разрешение родителями спать вместе с ними. До тех пор, пока они не выработают твёрдую позицию, не примут важность отельного сна, он будет это чувствовать и продолжать оттягивать момент. Помимо этого существуют ещё некоторые причины:
- — Малыш привык спать вместе с родителями, ощущать их присутствие
- — Нарушен режим дня, в частности процесс подготовки ко сну
- — Малыш часто болеет, привыкает спать вместе с мамой
- — Ребёнок избалован вниманием, приучен к тому, что родители доступны для него в любое время суток. В таком случае малыш может начать упрямиться и капризничать, пытаясь таким образом вернуть внимание к себе и оттянуть процесс приучения ко сну в своей кроватке
- — Ребёнка мучают ночные кошмары, присутствуют страхи
- — В более старшем возрасте – в 3-4 года ребёнок ревнует маму к папе, не желая делить её внимание с кем-то ещё.
Причины плохого сна у ребёнка. Факторы стpaxa
Плохой сон ребёнка обусловлен рядом причин, среди которых наиболее популярны следующие:
- Не соблюдение режима дня
- Одежда, вызывающая дискомфорт
- Чрезмерная возбудимость, активность
- Ночные кошмары, страхи
Ночные кошмары и страхи – наиболее часто встречающаяся причина плохого сна. Чтобы избавить от них ребёнка, нужно максимально оградить его от негативной информации, ссор в семье и конфликтов.
Также рекомендуется за 2-3 часа до сна заниматься с ребёнком спокойной, монотонной деятельностью, чтобы избежать его перевозбуждения.
Ошибки, которые допускают родители при укладывании
- Не соблюдение принципа постепенности
- Запугивание детей
- Мopaльные или физические наказания за отказ от сна в своей кроватке
- Чтение на ночь грустных или страшных историй, рассказов
- Игнорирование плача, если ребёнок только начал привыкать к раздельному сну и сильно тревожится из-за отсутствия мамы. В таком случае необходимо обнять малыша, успокоить его и посидеть с ним
- Уступки. Некоторые родители идут на поводу у детей, соглашаясь на их просьбы поспать вместе последний раз
- Неуютная комната или неудобная мебель.
Грудное вскармливание и сон
Лучше всего приучать ребёнка ко сну в своей кроватке тогда, когда он уже отучен от грудного вскармливания, либо ночные кормления сведены к минимуму – 1-2 раза.
В таком случае, покормив ребёнка, следует некоторые время покачать его на руках, успокоить и положить в свою кроватку, затем ещё некоторое время побыть с ним, удостоверившись в том, что он хорошо себя чувствует и спокойно засыпает.
Плюсы раздельного сна
Самым главным плюсом раздельного сна – раннее развитие у малыша тяги к познанию и самостоятельности. Через какое-то время, когда ребёнок уже привыкает спать один, проснувшись ночью, он способен сам себя успокоить и уснуть, не потревожив при этом родителей.
Дети старшего возраста более самостоятельны в решении личных вопросов – если им нужно попить или в туалет, они не зовут для этого родителей, а сами справляются со своими делами.
Шаги успешного приучения к отдельному сну
- Ставить детскую кроватку возле кровати родителей. По мере привыкания ребёнка ко сну на своей территории, передвигать кровать дальше и дальше, постепенно перемещая её в другую комнату.
- Соблюдение ритуалов отхода ко сну. Такими ритуалами могут быть: купание в тёплой ванне с пеной и любимыми игрушками малыша, чтение добрых сказок, массаж, тёплое молоко.
- Малыш засыпает с родителями, а затем его переносят в свою комнату.
- Присутствие мамы при засыпании. Ребёнок сразу укладывается в свою кровать, но мама не уходит, а находится с ребёнком до тех пор, пока он не уснет. В это время мама может гладить малыша или просто держать его за ручку.
- Сон малыша в кроватке в дневное время с последующим переходом и на ночной сон.
Ритуалы отхода ко сну
Проблемой многих малышей является перевозбуждение, которое мешает им самим успокоиться и настроиться на сон. В таких случаях помощниками родителей станут следующие вечерние ритуалы отхода ко сну:
- — Купание и гигиенические процедуры. Их лучше осуществлять в тёплой воде, можно добавить детскую пену или расслабляющие травы.
- — Сказка или просмотра доброго мультфильма с хорошим концом.
- — Прослушивание классической музыки, звуков природы, музыки для релаксации, лёжа в кроватке.
- — Тёплое молоко или чай с лимоном на ночь.
- — Поцелуй и объятия мамы.
Своевременный отход ко сну
Своевременный отход ко сну – важное условие крепкого и здорового сна ребёнка. Малышу до года лучше засыпать в 19-20 часов вечера.
Для детей от года до 3 лет – в 20-20.30.
Детям среднего и старшего дошкольного возраста лучше засыпать до 21.30.
Сколько сна нужно малышу в сутки?
- — До 2 месяцев ребёнок должен спать около 18-19 часов в сутки.
- — Продолжительность сна для ребёнка до полугода – 15-16 часов.
- — Здоровый и полноценный сон годовалого ребёнка длится 14 часов.
- — Дети от 1 года до 5 лет должны спать 12 часов.
- — Норма сна для детей старшего дошкольного возраста – 10 часов.
- — Комфортная атмосфера и её влияние на психоэмоциональное состояние ребёнка
- — Во время приучения ребёнка ко сну в своей кроватке родителям крайне важно создать и поддерживать благоприятную обстановку в семье.
Психологи рекомендуют соблюдать следующие правила:
- Сохранять спокойствие. Душевное состояние мамы, её волнения и переживания будут передаваться и ребёнку, поэтому важно сохранять гармонию.
- Кроватка должна обязательно нравится ребёнку и быть удобной. Приветствуется, если малыш сам выберет понравившуюся модель.
- Поощрение и подарки. Как только ребёнок научится засыпать и спать в своей кроватке, родителям можно поощрять его различного рода подарками – красивым ночником, мягкими игрушками, пocтeльным бельём с любимыми героями.
Как быстро успокоить ребёнка
- Отвлечь, переключить его внимание на что-то интересное.
- Попробовать рассмешить ребёнка
- Обнять, сказать ласковые слова, погладить по голове, сделать массаж
- Если долго не прекращающается истерика, дать ему успокоительный чай, травы или лекарства, такие как Фенибут, Тенотен и другие.
Выбор кроватки
Качественная, красивая кроватка — один из важнейших факторов, обеспечивающих здоровый сон малышу и его гармоничное развитие.
Основные требования, которые необходимо соблюдать при выборе кроватки:
- Кровать должна быть вместительной и удобной. Дети быстро растут, поэтому нужно рассчитывать размеры кровати в соответствии с тем, как долго ребёнок будет на ней спать.
- Если ребёнок старше 2 лет, кровать следует выбирать так, чтобы она нравилась малышу.
- Кровать должна быть качественной.
Навыки самостоятельного засыпания
Существует несколько методов, помогающих научиться засыпать самостоятельно:
- Метод самоуспокоения – воздействие тактильных и словесных средств, с помощью которых ребёнок успокаивается и засыпает. Это поглаживания, шёпот, напев колыбельной.
- Метод постепенного прощания – каждый раз, укладывая малыша, мама садится всё дальше и дальше от его кровати, приучая его таким образом к самостоятельному засыпанию.
В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...
30 04 2026 23:40:55
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
29 04 2026 2:16:38
Вот и праздники не остаются без внимания...
28 04 2026 3:24:42
Да и реакция окружающих людей различная:— бабушки осуждающе смотрят на родителей,— взрослые – кто с презрением, кто сочувствующе,— а другие дети – испуганно или со смехом показывают пальцем на истеричного малыша...
27 04 2026 3:30:54
К сожалению, только малая часть российских медицинских учреждений располагает высокотехнологичным оборудованием, чего не скажешь о западных клиниках...
26 04 2026 13:14:23
Эта пара может прожить веселую жизнь, полную авантюр и юмора, но этот союз может продлиться недолго по причине усталости друг от друга...
25 04 2026 17:33:37
Он не станет жалеть того, кто его обманул или предал, и может быстро разорвать отношения с обидчиком...
24 04 2026 5:39:48
Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями...
23 04 2026 12:58:36
Но никак не по тому, что ребенок не какает несколько дней...
22 04 2026 3:33:57
Непонятно кого за это надо благодарить, но в последнее время большую популярность в борьбе с выпадением волос почему-то обрёл запатентованный по совершенно иным показаниям препарат под названием «Димексид»...
21 04 2026 10:18:25
Будет намного лучше, если поддерживать фигуру без диет, просто правильно питаясь...
20 04 2026 18:28:30
Если ваш малыш пока не переворачивается, не надо паниковать, есть малыши, которые не переворачиваются до пяти с половиной месяцев...
19 04 2026 14:57:31
Это достаточно новая специальность на рынке труда, которая набирает всё большую популярность...
18 04 2026 7:19:19
Но основная часть дам ощущает следующее:— внезапные перепады настроения— боли в нижней части живота— набухание и повышенная чувствительность грудных желёз— плохой сон – от бессонницы до кошмарных сновидений— вялость и упадок сил— отёчность лица и конечностей— нарушение функции ЖКТ: диарея или запор...
17 04 2026 5:54:46
Калий, железо, магний и йод, содержащиеся в бананах, эффективны в борьбе с отеками и мешками под глазами, способствуют устранению сухости и шелушения кожи...
16 04 2026 19:46:33
Одной из них является выбор имени для новорожденного малыша...
15 04 2026 2:13:30
Содержание статьи:Как аппетит привести в нормуЛюди, получающие наслаждение от еды, склонны к перееданию...
14 04 2026 1:15:39
Природные антиоксиданты, содержащиеся в шиповнике, замедляют процессы старения клеток, делая кожу мягче и эластичнее...
13 04 2026 14:15:43
Сейчас на рынке появилось много гаджетов, которые сделаны с целью улучшить состояние любого типа кожи...
12 04 2026 7:11:46
Но независимо от подвида, это довольно прихотливый цветок, поэтому уход за цветком антуриум, ответственная работа, которая требует серьезного подхода...
11 04 2026 10:11:57
Содержание статьи:Выберите направлениеПрежде чем заняться бизнесом, очевидно, нужно выбрать нишу...
10 04 2026 6:27:32
Если вовремя не узнать, как бороться с молью, урон она может нанести колоссальный даже в обычной городской квартире, что уж говорить о магазинах и пищевых складах...
09 04 2026 16:53:22
Главное, что от тебя потребуется – терпение...
08 04 2026 10:36:35
Рыбу часто используют в диетах, ведь содержание жира в ней невелико...
07 04 2026 14:53:55
Содержание статьи:Понятие стретчингаСреди многообразия направлений в спорте на сегодняшний день лидирует стретчинг – эффективная система тренировок, которая пользуется популярностью у тех, кто придерживается здорового образа жизни...
06 04 2026 3:24:36
Содержание статьи:Что подарить дeвyшке на Новый год?Планируя новогодний сюрприз для дeвyшки, можно сыграть на оригинальности...
05 04 2026 18:41:17
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
04 04 2026 18:29:13
Осталось только запастись радужками нужного цвета и терпением и всё должно получиться...
03 04 2026 16:57:39
Иначе, увеличиваясь, он разорвет внутренние органы (например, маточную трубу) и женщина погибнет от потери крови...
02 04 2026 5:28:44
Но сегодня речь пойдёт о не совсем обычных рекордах, а именно – рекордах в иHTиMной сфере...
01 04 2026 17:55:16
Как приклеить накладные ресницы ты очень быстро поймешь, если внимательно прочитаешь эту статью...
31 03 2026 8:14:23
Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...
30 03 2026 14:49:50
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
29 03 2026 8:37:10
Так что сейчас, отправляясь на отдых в Таиланде с детьми, отзывы о котором сплошь положительные, стоит рассмотреть Сукотхайтхани, в качестве места, куда стоит поехать...
28 03 2026 2:50:13
Содержание статьи:Дизайн спальни в стиле Прованс, основные акцентыСтиль Прованс относится к достаточно популярному сельскому типу...
27 03 2026 17:25:17
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
26 03 2026 9:47:19
Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...
25 03 2026 12:51:35
С морщинками у родных глаз, с серебром седины у висков, как редко мы им звоним, навещаем и тем более пишем стихи о маме...
24 03 2026 14:43:41
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
23 03 2026 21:25:52
Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...
21 03 2026 14:11:25
СТАТЬЯВИДЕОСодержание статьи:Если ваш ребёнок — жертва буллингаЧего не стоит делать— Советовать ребёнку самостоятельно противодействовать травле, не обращать внимания, давать сдачи, оскорбллять в ответ, просто перетерпеть сложный период...
20 03 2026 16:56:10
Для начала нужно подсчитать, сколько человек «поглощает» калорий в день...
19 03 2026 11:40:39
Лучшие антивозрастные крема для лица нужно начинать использовать сначала только в периоды, когда кожа подвергается особым стрессам...
18 03 2026 18:10:22
• Им хаpaктерны такие качества, как целеустремленность, большая активность, решительность, агрессивность, эгоизм, напористость...
17 03 2026 12:43:31
Также этим мы сможем сэкономить...
16 03 2026 12:31:57
Но высокая температура сопровождает разные состояния...
15 03 2026 15:47:40
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
14 03 2026 22:37:10
Психологи отмечают также, что счастье и здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от эмоциональной готовности будущей мамы...
13 03 2026 5:59:38
Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...
12 03 2026 19:10:31
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Физическое воспитание в России