Как приучить ребёнка спать в своей кроватке: рекомендации


Что связано с приучением ребёнка ко сну в своей кроватке — что мешает ребёнку спать одному, причины плохого сна, ошибки родителей, плюсы раздельного сна, шаги приучения к отдельному сну, ритуалы отхода ко сну, комфортная обстановка, выбор кроватки, традиции укладывания детей
По мере взросления малыша, каждый родитель начинает задаваться вопросом – как приучить ребёнка спать в своей кроватке? Разумнее всего в такой ситуации — прислушаться к мнению специалистов, а также взять на заметку рекомендации, советы, опыт родителей, уже прошедших через этот период.
Будучи вооружёнными, подкованными в актуальной для себя теме, легче, доступнее сделать процесс приучения ко сну в своей кроватке безболезненным и комфортным.
Содержание статьи:
Совместный сон и эмоциональная привязанность – есть ли связь?
Сон в одной кровати с малышом в первые месяцы его жизни, как правило, является не только предпочитаемым самими родителями, но и одобряемым, рекомендуемым врачами, психологами. На это есть свои причины:
- — Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу. Да и самой маме спокойнее, когда в любой момент у неё есть возможность удостовериться, что с малышом всё в порядке, пpaктически не прерывая при этом собственный сон.
- — Совместный сон помогает наладить режима дня ребёнка, сопоставив его периоды бодрствования с периодами бодрствования мамы.
Однако, совместный сон оказывает не только положительный эффект на общее состояние и самочувствие ребёнка, матери, но имеет свои отрицательные стороны, например – возникновение эмоциональной связи, привязанности.
Чтобы не пустить процесс на самотёк и не сделать его травмирующим, тяжёлым, педиатры советуют спать вместе с ребёнком не дольше 4 месяцев. К шестимecячному возрасту малыш должен быть полностью переведён на раздельный сон.
Качественный и здоровый сон – основа благополучия и счастья ребёнка
Родителям следует не забывать, что продолжительный сон является важнейшей потребностью малыша. Поэтому, приучая его спать в своей кроватке, следует учитывать некоторые индивидуальные особенности ребёнка:
- — Его ночной сон длится не менее 6 часов
- — У него уже прорезались первые зубы
- — Он здоров
- — Не приучен к рукам
- — Просыпаясь один, ребёнок не пугается и не кричит
- — Младенец способен находиться в помещении самостоятельно как минимум 10 минут.
Постепенность – залог успеха
Главная ошибка, которую совершают многие родители – спешка. Стремление сразу же приучить ребёнка к полноценному ночному сну в своей кроватке потерпит неудачу, поэтому не следует возлагать больших надежд на то, что сразу же всё пойдёт как по маслу.
Первым делом необходимо снять у кровати одну боковую сторону и пододвинуть её к своей кровати, чтобы сохранить иллюзию того, что малыш по-прежнему находится с мамой.
После того, как он привыкнет спать в своей кроватке, постепенно её можно отодвигать всё дальше, только после этого возможно его переселение в отдельную комнату.
Что мешает ребёнку научиться спать одному?
Главной причиной, из-за которой ребёнок не хочет спать в своей кроватке – разрешение родителями спать вместе с ними. До тех пор, пока они не выработают твёрдую позицию, не примут важность отельного сна, он будет это чувствовать и продолжать оттягивать момент. Помимо этого существуют ещё некоторые причины:
- — Малыш привык спать вместе с родителями, ощущать их присутствие
- — Нарушен режим дня, в частности процесс подготовки ко сну
- — Малыш часто болеет, привыкает спать вместе с мамой
- — Ребёнок избалован вниманием, приучен к тому, что родители доступны для него в любое время суток. В таком случае малыш может начать упрямиться и капризничать, пытаясь таким образом вернуть внимание к себе и оттянуть процесс приучения ко сну в своей кроватке
- — Ребёнка мучают ночные кошмары, присутствуют страхи
- — В более старшем возрасте – в 3-4 года ребёнок ревнует маму к папе, не желая делить её внимание с кем-то ещё.
Причины плохого сна у ребёнка. Факторы стpaxa
Плохой сон ребёнка обусловлен рядом причин, среди которых наиболее популярны следующие:
- Не соблюдение режима дня
- Одежда, вызывающая дискомфорт
- Чрезмерная возбудимость, активность
- Ночные кошмары, страхи
Ночные кошмары и страхи – наиболее часто встречающаяся причина плохого сна. Чтобы избавить от них ребёнка, нужно максимально оградить его от негативной информации, ссор в семье и конфликтов.
Также рекомендуется за 2-3 часа до сна заниматься с ребёнком спокойной, монотонной деятельностью, чтобы избежать его перевозбуждения.
Ошибки, которые допускают родители при укладывании
- Не соблюдение принципа постепенности
- Запугивание детей
- Мopaльные или физические наказания за отказ от сна в своей кроватке
- Чтение на ночь грустных или страшных историй, рассказов
- Игнорирование плача, если ребёнок только начал привыкать к раздельному сну и сильно тревожится из-за отсутствия мамы. В таком случае необходимо обнять малыша, успокоить его и посидеть с ним
- Уступки. Некоторые родители идут на поводу у детей, соглашаясь на их просьбы поспать вместе последний раз
- Неуютная комната или неудобная мебель.
Грудное вскармливание и сон
Лучше всего приучать ребёнка ко сну в своей кроватке тогда, когда он уже отучен от грудного вскармливания, либо ночные кормления сведены к минимуму – 1-2 раза.
В таком случае, покормив ребёнка, следует некоторые время покачать его на руках, успокоить и положить в свою кроватку, затем ещё некоторое время побыть с ним, удостоверившись в том, что он хорошо себя чувствует и спокойно засыпает.
Плюсы раздельного сна
Самым главным плюсом раздельного сна – раннее развитие у малыша тяги к познанию и самостоятельности. Через какое-то время, когда ребёнок уже привыкает спать один, проснувшись ночью, он способен сам себя успокоить и уснуть, не потревожив при этом родителей.
Дети старшего возраста более самостоятельны в решении личных вопросов – если им нужно попить или в туалет, они не зовут для этого родителей, а сами справляются со своими делами.
Шаги успешного приучения к отдельному сну
- Ставить детскую кроватку возле кровати родителей. По мере привыкания ребёнка ко сну на своей территории, передвигать кровать дальше и дальше, постепенно перемещая её в другую комнату.
- Соблюдение ритуалов отхода ко сну. Такими ритуалами могут быть: купание в тёплой ванне с пеной и любимыми игрушками малыша, чтение добрых сказок, массаж, тёплое молоко.
- Малыш засыпает с родителями, а затем его переносят в свою комнату.
- Присутствие мамы при засыпании. Ребёнок сразу укладывается в свою кровать, но мама не уходит, а находится с ребёнком до тех пор, пока он не уснет. В это время мама может гладить малыша или просто держать его за ручку.
- Сон малыша в кроватке в дневное время с последующим переходом и на ночной сон.
Ритуалы отхода ко сну
Проблемой многих малышей является перевозбуждение, которое мешает им самим успокоиться и настроиться на сон. В таких случаях помощниками родителей станут следующие вечерние ритуалы отхода ко сну:
- — Купание и гигиенические процедуры. Их лучше осуществлять в тёплой воде, можно добавить детскую пену или расслабляющие травы.
- — Сказка или просмотра доброго мультфильма с хорошим концом.
- — Прослушивание классической музыки, звуков природы, музыки для релаксации, лёжа в кроватке.
- — Тёплое молоко или чай с лимоном на ночь.
- — Поцелуй и объятия мамы.
Своевременный отход ко сну
Своевременный отход ко сну – важное условие крепкого и здорового сна ребёнка. Малышу до года лучше засыпать в 19-20 часов вечера.
Для детей от года до 3 лет – в 20-20.30.
Детям среднего и старшего дошкольного возраста лучше засыпать до 21.30.
Сколько сна нужно малышу в сутки?
- — До 2 месяцев ребёнок должен спать около 18-19 часов в сутки.
- — Продолжительность сна для ребёнка до полугода – 15-16 часов.
- — Здоровый и полноценный сон годовалого ребёнка длится 14 часов.
- — Дети от 1 года до 5 лет должны спать 12 часов.
- — Норма сна для детей старшего дошкольного возраста – 10 часов.
- — Комфортная атмосфера и её влияние на психоэмоциональное состояние ребёнка
- — Во время приучения ребёнка ко сну в своей кроватке родителям крайне важно создать и поддерживать благоприятную обстановку в семье.
Психологи рекомендуют соблюдать следующие правила:
- Сохранять спокойствие. Душевное состояние мамы, её волнения и переживания будут передаваться и ребёнку, поэтому важно сохранять гармонию.
- Кроватка должна обязательно нравится ребёнку и быть удобной. Приветствуется, если малыш сам выберет понравившуюся модель.
- Поощрение и подарки. Как только ребёнок научится засыпать и спать в своей кроватке, родителям можно поощрять его различного рода подарками – красивым ночником, мягкими игрушками, пocтeльным бельём с любимыми героями.
Как быстро успокоить ребёнка
- Отвлечь, переключить его внимание на что-то интересное.
- Попробовать рассмешить ребёнка
- Обнять, сказать ласковые слова, погладить по голове, сделать массаж
- Если долго не прекращающается истерика, дать ему успокоительный чай, травы или лекарства, такие как Фенибут, Тенотен и другие.
Выбор кроватки
Качественная, красивая кроватка — один из важнейших факторов, обеспечивающих здоровый сон малышу и его гармоничное развитие.
Основные требования, которые необходимо соблюдать при выборе кроватки:
- Кровать должна быть вместительной и удобной. Дети быстро растут, поэтому нужно рассчитывать размеры кровати в соответствии с тем, как долго ребёнок будет на ней спать.
- Если ребёнок старше 2 лет, кровать следует выбирать так, чтобы она нравилась малышу.
- Кровать должна быть качественной.
Навыки самостоятельного засыпания
Существует несколько методов, помогающих научиться засыпать самостоятельно:
- Метод самоуспокоения – воздействие тактильных и словесных средств, с помощью которых ребёнок успокаивается и засыпает. Это поглаживания, шёпот, напев колыбельной.
- Метод постепенного прощания – каждый раз, укладывая малыша, мама садится всё дальше и дальше от его кровати, приучая его таким образом к самостоятельному засыпанию.
Ведь этого зависит качество жизни и эмоциональное состояние вашего крохи в дальнейшем...
09 12 2025 9:21:50
Иначе, увеличиваясь, он разорвет внутренние органы (например, маточную трубу) и женщина погибнет от потери крови...
08 12 2025 11:58:35
Но не будем «копаться» в женских мыслях, а поговорим о том, как можно понравиться парню, ведь не каждой дeвyшке это удается сделать...
07 12 2025 6:38:36
Многие ученые – историки считают, что резкое увеличение численности жителей нашей планеты обусловлено открытием и успешным применением антибиотиков...
06 12 2025 23:41:29
По данным ряда исследователей, она распространена чаще, чем анорексия: 4% всех женщин испытывали неконтролируемые приступы обжорства в те либо иные периоды своей жизни...
05 12 2025 2:40:53
Недавно я получил вопрос от подписчика, который жаловался на остеохондроз...
04 12 2025 19:26:19
Плотный плодный пузырьЧасто в комментариях я вижу вопрос: «У меня пузырь не лопался почти до полного открытия, и мне его вскрыл врач...
03 12 2025 7:13:49
Как таковую стадийность процесса проследить трудно, но выделяют три формы или стадии (ни различаются по степени тяжести)...
02 12 2025 7:59:58
Чем грозит внематочная беременностьПо сути своей, внематочная беременность возникает в ситуации, когда оплодотворенная яйцеклетка, продвигаясь по маточным трубам к матке, не достигает места своего назначения и прикрепляется, например, к стенкам маточной трубы...
01 12 2025 16:23:31
Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...
30 11 2025 14:46:13
Чтобы вернуться в те прекрасные воспоминания и воспроизводить их каждый день, наслаждаться вкусом вкусного хлеба, вы можете в домашних условиях организовать свою частную пекарню...
29 11 2025 4:17:11
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
28 11 2025 15:16:33
Все плоды следует тщательно промыть и отделить от черенков...
27 11 2025 20:34:47
Основные причины образования ацетона в моче у беременных1...
26 11 2025 10:40:17
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
25 11 2025 15:52:13
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
24 11 2025 6:50:38
В результате гнева и напряжения у людей возникают различные воспалительные реакции приводящие постепенно к нежелательным последствиям...
23 11 2025 9:10:20
Одним из позитивных моментов стало принятие Приказа «О лекарствах для беременных», который предусматривает льготное получение некоторых препаратов...
22 11 2025 0:16:26
Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...
21 11 2025 12:44:37
Традиционно считается нормой порядка десяти движений за день, и, если количество шевелений возросло или резко уменьшилось, стоит сразу же позвонить врачу, возможно, что-то не так, и малышу очень неудобно, но он не может об этом сказать...
20 11 2025 11:38:54
Факт – в самую первую очередь жир уходит с бедер (внутренняя часть, «уши») и ягoдиц...
19 11 2025 18:41:14
Мёд содержит фермент глюкозооксидазу, действующий в качестве дезинфицирующего средства и способный превратиться в небольшое количество пероксида водорода – общеизвестную перекись водорода...
18 11 2025 15:35:33
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
17 11 2025 16:33:33
Одежда из палитры серых оттенков всегда найдет свое место в женском гардеробе и достойно представит обладательницу серого платья каждый день...
16 11 2025 9:49:51
Поэтому, очень важно знать, когда собеседник врёт, а когда говорит правду, чтобы отгородить себя, во-первых, от негативных эмоций, а во- вторых, от нежелательных людей...
15 11 2025 17:51:54
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
14 11 2025 21:58:20
Содержание статьи:Подвижные игры в детском садуЦепи кованныеДетей следует разделить на две равные группы, то есть, в обоих должны быть мальчики и дeвoчки, а также приблизительно равное количество человек...
13 11 2025 17:13:22
Вполне естественно, если малыша в возрасте до трёх лет тянет побарахтаться в луже или пожевать провод, подключенный к розетке...
12 11 2025 8:14:36
Для отдельных видов необходимо хирургическое лечение...
11 11 2025 4:13:11
При этом ребенка необязательно приучать к чистоте прибегая к наказаниям, все время, отчитывая, например, за испачканные брюки достаточно, чтобы ребенок рос, привыкая к чисто одежде...
10 11 2025 19:56:37
Чтобы всё успевать, необходимо заниматься домашними делами вместе с ребёнком, а также учить его играть самостоятельно рядом с мамой...
09 11 2025 3:16:28
Если вы дорожите своими семейными отношениями и хотите сделать их ещё крепче, то эти советы для вас...
08 11 2025 19:36:40
Иногда на языке образуется беловатый налёт, который становится уже отклонением от нормы...
07 11 2025 0:37:30
Содержание статьи:Что должно обеспокоить?Беспокойный сон, гиперреактивность или пониженный общий тонус, быстрая утомляемость — все эти симптомы могут быть вызваны как усталостью из-за нового распорядка дня и повышенных нагрузок, так и стрессом...
06 11 2025 0:24:54
Содержание статьи:Теории любви: что сегодня актуально в пpaктике?Ниже мы рассмотрим актуальную теорию, модель которой используются в пpaктике, а завершим это «идейное описание» тем, что продемонстрируем, с чем в реальности работает психолог, выбирая это систему для реализации в терапии...
05 11 2025 13:27:35
Позы для фотосессии с любимым могут быть различными...
04 11 2025 21:57:47
Причем найти наряды себе по душе в состоянии деловые бизнес-леди, романтические натуры, активная молодежь и т...
03 11 2025 2:28:58
Поэтому повар, шутки ради, порезал картофель очень тонкими пластинами, а затем обжарил в масле...
02 11 2025 9:58:26
Но из-за нехватки времени у некоторых, просто не хватает сил и желания стоять у плиты, и готовить весь вечер...
31 10 2025 13:40:12
Но никак не по тому, что ребенок не какает несколько дней...
30 10 2025 16:53:40
Необходимо отметить то, что холестерин или как его правильно назвать с медицинской точки холестерол – это жироподобное вещество, которое должно быть в каждом живом организме...
29 10 2025 19:33:14
Содержание статьи:Чтобы десерт получился великолепным, нужно придать ему однородную консистенцию...
28 10 2025 19:39:51
Но ведь сделать оригинальный подарок мужу своими руками куда приятнее! А главное, что любой мужчина обязательно оценит его по достоинству...
27 10 2025 11:30:23
Обычно такие симптомы можно почувствовать, начиная с 5 недели беременности, но иногда это происходит немного позднее...
26 10 2025 17:32:36
Данные изменения могут быть зафиксированы только в лабораторных условиях и свидетельствуют о том, что у ребенка развивается именно железодефицитная анемия, а не какое-либо другое заболевание...
25 10 2025 3:58:38
Содержание статьи:Роспись по стеклу и ее разновидностиОсновными техниками рисунка по стеклу считаются:Витраж зародился в Европе...
24 10 2025 13:58:58
Как перестать ругаться с мужемВо-первых, оценить трезво причины возникновения массы конфликтов...
23 10 2025 0:48:48
Именно приготовление различных блюд может не только порадовать домашних различными кулинарными изысками, но и исследовать различные культуры с помощью кухонь всего мира...
22 10 2025 4:55:29
Содержание статьи:Правильно подобранная челка способна полностью изменить свою обладательницу...
21 10 2025 10:10:17
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Печеночная гипертензия симптомы