Как приучить ребёнка спать в своей кроватке: рекомендации


Что связано с приучением ребёнка ко сну в своей кроватке — что мешает ребёнку спать одному, причины плохого сна, ошибки родителей, плюсы раздельного сна, шаги приучения к отдельному сну, ритуалы отхода ко сну, комфортная обстановка, выбор кроватки, традиции укладывания детей
По мере взросления малыша, каждый родитель начинает задаваться вопросом – как приучить ребёнка спать в своей кроватке? Разумнее всего в такой ситуации — прислушаться к мнению специалистов, а также взять на заметку рекомендации, советы, опыт родителей, уже прошедших через этот период.
Будучи вооружёнными, подкованными в актуальной для себя теме, легче, доступнее сделать процесс приучения ко сну в своей кроватке безболезненным и комфортным.
Содержание статьи:
Совместный сон и эмоциональная привязанность – есть ли связь?
Сон в одной кровати с малышом в первые месяцы его жизни, как правило, является не только предпочитаемым самими родителями, но и одобряемым, рекомендуемым врачами, психологами. На это есть свои причины:
- — Новорождённый быстрее засыпает, ощущая мамино тепло, заботу. Да и самой маме спокойнее, когда в любой момент у неё есть возможность удостовериться, что с малышом всё в порядке, пpaктически не прерывая при этом собственный сон.
- — Совместный сон помогает наладить режима дня ребёнка, сопоставив его периоды бодрствования с периодами бодрствования мамы.
Однако, совместный сон оказывает не только положительный эффект на общее состояние и самочувствие ребёнка, матери, но имеет свои отрицательные стороны, например – возникновение эмоциональной связи, привязанности.
Чтобы не пустить процесс на самотёк и не сделать его травмирующим, тяжёлым, педиатры советуют спать вместе с ребёнком не дольше 4 месяцев. К шестимecячному возрасту малыш должен быть полностью переведён на раздельный сон.
Качественный и здоровый сон – основа благополучия и счастья ребёнка
Родителям следует не забывать, что продолжительный сон является важнейшей потребностью малыша. Поэтому, приучая его спать в своей кроватке, следует учитывать некоторые индивидуальные особенности ребёнка:
- — Его ночной сон длится не менее 6 часов
- — У него уже прорезались первые зубы
- — Он здоров
- — Не приучен к рукам
- — Просыпаясь один, ребёнок не пугается и не кричит
- — Младенец способен находиться в помещении самостоятельно как минимум 10 минут.
Постепенность – залог успеха
Главная ошибка, которую совершают многие родители – спешка. Стремление сразу же приучить ребёнка к полноценному ночному сну в своей кроватке потерпит неудачу, поэтому не следует возлагать больших надежд на то, что сразу же всё пойдёт как по маслу.
Первым делом необходимо снять у кровати одну боковую сторону и пододвинуть её к своей кровати, чтобы сохранить иллюзию того, что малыш по-прежнему находится с мамой.
После того, как он привыкнет спать в своей кроватке, постепенно её можно отодвигать всё дальше, только после этого возможно его переселение в отдельную комнату.
Что мешает ребёнку научиться спать одному?
Главной причиной, из-за которой ребёнок не хочет спать в своей кроватке – разрешение родителями спать вместе с ними. До тех пор, пока они не выработают твёрдую позицию, не примут важность отельного сна, он будет это чувствовать и продолжать оттягивать момент. Помимо этого существуют ещё некоторые причины:
- — Малыш привык спать вместе с родителями, ощущать их присутствие
- — Нарушен режим дня, в частности процесс подготовки ко сну
- — Малыш часто болеет, привыкает спать вместе с мамой
- — Ребёнок избалован вниманием, приучен к тому, что родители доступны для него в любое время суток. В таком случае малыш может начать упрямиться и капризничать, пытаясь таким образом вернуть внимание к себе и оттянуть процесс приучения ко сну в своей кроватке
- — Ребёнка мучают ночные кошмары, присутствуют страхи
- — В более старшем возрасте – в 3-4 года ребёнок ревнует маму к папе, не желая делить её внимание с кем-то ещё.
Причины плохого сна у ребёнка. Факторы стpaxa
Плохой сон ребёнка обусловлен рядом причин, среди которых наиболее популярны следующие:
- Не соблюдение режима дня
- Одежда, вызывающая дискомфорт
- Чрезмерная возбудимость, активность
- Ночные кошмары, страхи
Ночные кошмары и страхи – наиболее часто встречающаяся причина плохого сна. Чтобы избавить от них ребёнка, нужно максимально оградить его от негативной информации, ссор в семье и конфликтов.
Также рекомендуется за 2-3 часа до сна заниматься с ребёнком спокойной, монотонной деятельностью, чтобы избежать его перевозбуждения.
Ошибки, которые допускают родители при укладывании
- Не соблюдение принципа постепенности
- Запугивание детей
- Мopaльные или физические наказания за отказ от сна в своей кроватке
- Чтение на ночь грустных или страшных историй, рассказов
- Игнорирование плача, если ребёнок только начал привыкать к раздельному сну и сильно тревожится из-за отсутствия мамы. В таком случае необходимо обнять малыша, успокоить его и посидеть с ним
- Уступки. Некоторые родители идут на поводу у детей, соглашаясь на их просьбы поспать вместе последний раз
- Неуютная комната или неудобная мебель.
Грудное вскармливание и сон
Лучше всего приучать ребёнка ко сну в своей кроватке тогда, когда он уже отучен от грудного вскармливания, либо ночные кормления сведены к минимуму – 1-2 раза.
В таком случае, покормив ребёнка, следует некоторые время покачать его на руках, успокоить и положить в свою кроватку, затем ещё некоторое время побыть с ним, удостоверившись в том, что он хорошо себя чувствует и спокойно засыпает.
Плюсы раздельного сна
Самым главным плюсом раздельного сна – раннее развитие у малыша тяги к познанию и самостоятельности. Через какое-то время, когда ребёнок уже привыкает спать один, проснувшись ночью, он способен сам себя успокоить и уснуть, не потревожив при этом родителей.
Дети старшего возраста более самостоятельны в решении личных вопросов – если им нужно попить или в туалет, они не зовут для этого родителей, а сами справляются со своими делами.
Шаги успешного приучения к отдельному сну
- Ставить детскую кроватку возле кровати родителей. По мере привыкания ребёнка ко сну на своей территории, передвигать кровать дальше и дальше, постепенно перемещая её в другую комнату.
- Соблюдение ритуалов отхода ко сну. Такими ритуалами могут быть: купание в тёплой ванне с пеной и любимыми игрушками малыша, чтение добрых сказок, массаж, тёплое молоко.
- Малыш засыпает с родителями, а затем его переносят в свою комнату.
- Присутствие мамы при засыпании. Ребёнок сразу укладывается в свою кровать, но мама не уходит, а находится с ребёнком до тех пор, пока он не уснет. В это время мама может гладить малыша или просто держать его за ручку.
- Сон малыша в кроватке в дневное время с последующим переходом и на ночной сон.
Ритуалы отхода ко сну
Проблемой многих малышей является перевозбуждение, которое мешает им самим успокоиться и настроиться на сон. В таких случаях помощниками родителей станут следующие вечерние ритуалы отхода ко сну:
- — Купание и гигиенические процедуры. Их лучше осуществлять в тёплой воде, можно добавить детскую пену или расслабляющие травы.
- — Сказка или просмотра доброго мультфильма с хорошим концом.
- — Прослушивание классической музыки, звуков природы, музыки для релаксации, лёжа в кроватке.
- — Тёплое молоко или чай с лимоном на ночь.
- — Поцелуй и объятия мамы.
Своевременный отход ко сну
Своевременный отход ко сну – важное условие крепкого и здорового сна ребёнка. Малышу до года лучше засыпать в 19-20 часов вечера.
Для детей от года до 3 лет – в 20-20.30.
Детям среднего и старшего дошкольного возраста лучше засыпать до 21.30.
Сколько сна нужно малышу в сутки?
- — До 2 месяцев ребёнок должен спать около 18-19 часов в сутки.
- — Продолжительность сна для ребёнка до полугода – 15-16 часов.
- — Здоровый и полноценный сон годовалого ребёнка длится 14 часов.
- — Дети от 1 года до 5 лет должны спать 12 часов.
- — Норма сна для детей старшего дошкольного возраста – 10 часов.
- — Комфортная атмосфера и её влияние на психоэмоциональное состояние ребёнка
- — Во время приучения ребёнка ко сну в своей кроватке родителям крайне важно создать и поддерживать благоприятную обстановку в семье.
Психологи рекомендуют соблюдать следующие правила:
- Сохранять спокойствие. Душевное состояние мамы, её волнения и переживания будут передаваться и ребёнку, поэтому важно сохранять гармонию.
- Кроватка должна обязательно нравится ребёнку и быть удобной. Приветствуется, если малыш сам выберет понравившуюся модель.
- Поощрение и подарки. Как только ребёнок научится засыпать и спать в своей кроватке, родителям можно поощрять его различного рода подарками – красивым ночником, мягкими игрушками, пocтeльным бельём с любимыми героями.
Как быстро успокоить ребёнка
- Отвлечь, переключить его внимание на что-то интересное.
- Попробовать рассмешить ребёнка
- Обнять, сказать ласковые слова, погладить по голове, сделать массаж
- Если долго не прекращающается истерика, дать ему успокоительный чай, травы или лекарства, такие как Фенибут, Тенотен и другие.
Выбор кроватки
Качественная, красивая кроватка — один из важнейших факторов, обеспечивающих здоровый сон малышу и его гармоничное развитие.
Основные требования, которые необходимо соблюдать при выборе кроватки:
- Кровать должна быть вместительной и удобной. Дети быстро растут, поэтому нужно рассчитывать размеры кровати в соответствии с тем, как долго ребёнок будет на ней спать.
- Если ребёнок старше 2 лет, кровать следует выбирать так, чтобы она нравилась малышу.
- Кровать должна быть качественной.
Навыки самостоятельного засыпания
Существует несколько методов, помогающих научиться засыпать самостоятельно:
- Метод самоуспокоения – воздействие тактильных и словесных средств, с помощью которых ребёнок успокаивается и засыпает. Это поглаживания, шёпот, напев колыбельной.
- Метод постепенного прощания – каждый раз, укладывая малыша, мама садится всё дальше и дальше от его кровати, приучая его таким образом к самостоятельному засыпанию.
Он уже прекрасно знает все кондитерские, где пекут торты, он прекрасно разбирается в том, сколько стоит банкетный зал, какой оператор делает хорошие свадебные фильмы и какой хороший тамада отличается прекрасным чувством юмора...
13 01 2026 23:26:27
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
12 01 2026 18:40:42
Это может быть бактериальная или вирусная инфекция, поэтому настоятельно рекомендуется провести ряд обследований, выявляющих заболевания, которые передаются именно пoлoвым путём...
11 01 2026 11:42:58
Именно это больше всего привлекает...
10 01 2026 12:41:23
Преподнесите подарок-благодарность, если ваша просьба была неожиданной и неоплачиваемой от размера услуги будет зависеть стоимость презента...
09 01 2026 4:34:15
Выбирайте подходящее лекарство от болезни и начинайте проходить курс лечения...
08 01 2026 13:11:32
Многие прихожане и люди, которые впервые приходят в церковь задаются вопросом: что такое ладанка и для чего она нужна?Своё название «ладанка» получила от ароматической смолы, которая называется ладан...
07 01 2026 2:55:59
Если яблоки сладкие – сахара нужно меньше, если кислые – больше...
06 01 2026 15:34:25
Иногда парикмахеры и говорят об этом, но чаще — нет...
05 01 2026 7:52:19
Вообще, морковь принадлежит к тем овощам, которые входят в большинство салатов, закусок, соусов и маринадов, заготавливаемых на зиму...
04 01 2026 21:19:52
О чем спросить парня в контакте вам подскажет приобретенный опыт...
03 01 2026 22:31:40
Никто в этой жизни не идеален...
02 01 2026 11:50:24
Содержание статьи:Шашлык из филе курицыВыбор маринада для шашлыка из курицы во многом зависит от того, что мы будем готовить:Гpyдинка – это очень нежное и мягкое мясо...
01 01 2026 1:43:58
Вот только, несмотря на неоценимую пользу меда, многие из нас ограничиваются лишь его употрeблением в пищу...
31 12 2025 9:59:58
В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...
30 12 2025 12:38:57
Содержание статьи:Подготовка делянки для посадки картошки под соломуДля этого необходимо предварительно пройтись по поверхности делянки плоскорезом Фокина, слегка взрыхлить почву, сбить сорняки...
29 12 2025 0:42:53
Ведь в положении сидя малыш сможет увидеть больше, и ему станет намного интереснее жить! А еще, посадив ребенка и завалив его игрушками, можно сделать больше дел по дому, а об этом так мечтают многие мамы...
28 12 2025 8:50:33
Но имейте в виду, что в жизни каждого малыша наступает момент , когда он идет в детский сад, и избежать контакта с окружающей средой уже не возможно и получается, что организм ребенка не в состоянии защитить себя от вирусов...
27 12 2025 7:10:41
Одно лишь беспокоит его приверженцев – неизбежное потемнение украшений...
26 12 2025 6:10:43
Маска для тела для упругости кожи является проверенным средством, испытанным веками...
25 12 2025 18:52:12
Однако это непростая задача, особенно для людей, которые в принципе не имеют опыта подобных переживаний...
24 12 2025 0:55:44
Иногда стоит отказать от привычных серёжек-гвоздиков, хоть они и красивые...
23 12 2025 17:27:12
Так как проблема маленького члeна и низкой самооценки по этому поводу сегодня актуальна, то и методы, которые помогают её решить, тоже добавляются и развиваются...
22 12 2025 14:46:24
е расскажем, чем полезен Димексид для волос, а также о масках для волос с содержанием этого чуда-средства...
21 12 2025 7:26:16
Содержание статьи:Основные правила выбора платья• Фасоны платьев для полных женщин со смещённой вверх линией талии переносят акцент с талии на гpyдь...
20 12 2025 17:27:24
Поры открываются, кислород начинает активно поступать в клетки и процесс обмена веществ ускоряется...
19 12 2025 23:26:49
Сколько будет длиться смешанное вскармливание, как правильно организовать его, как сохранить на максимальный срок грудное молоко, все эти вопросы возникают у матерей, когда они решаются дополнительно давать ребенку смесь...
18 12 2025 2:22:23
Однако со временем слава свитера несколько поблекла, и лишь сейчас уютные свитеры, утратившие было свои позиции, вновь возвращаются в ряд модных трендов...
17 12 2025 10:51:52
Да и маме очень приятно иметь лишнюю минутку для отдыха и для себя...
16 12 2025 11:51:16
Содержание статьи:Что же можно кушать малышу в 11 месяцевВ возрасте 11 месяцев питание ребенок должен получать сбалансированное, из продуктов, богатых белками, жирами и углеводами...
15 12 2025 17:45:46
Причем, существуют строгие требования к положению колен, стоп, пяток и пальцев ног, а не только что бы попа села...
14 12 2025 3:44:32
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
13 12 2025 21:25:16
Содержание статьи:Огурцы в банке в свежем видеВ обычной среде зеленый плод может храниться не более недели, а так хочется сохранить огурцы свежими подольше, как это сделать – закатать в банки, но без присутствия в них кислорода...
12 12 2025 19:35:16
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
11 12 2025 9:39:44
Благоприятным фоном для человеческого уха по санитарным нормам считается интенсивность фонового шума днём 55 децибел, ночью 40 децибел...
10 12 2025 13:56:12
Мысль, что вы — третья лишняя, не дает вам спать по ночам, вы постоянно пьете успокоительное и не понимаете, что делать в такой безвыходной ситуации...
09 12 2025 1:18:16
А представьте тот момент, когда женщина понимает, что они не пришли...
08 12 2025 2:43:17
Содержание статьи:Прерывание беременности в домашних условиях вне зависимости от выбранного способа подразумевает сокращение матки, в результате которого у женщины открывается кровотечение...
07 12 2025 17:11:55
А стирать пуховик необходимо как минимум два раза за сезон, так что крайне важно найти альтернативу...
06 12 2025 23:57:48
Эти простые советы помогут сохранить имеющийся вес, ни в чём себе не отказывая...
05 12 2025 22:31:50
В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...
04 12 2025 3:25:25
Красивый макияж для зеленых глаз или женщина-ведьмаНеизвестно, обладают ли зеленые глаза каким-то магическим свойством или нет, но их счастливых обладательниц зачастую называют «ведьмами»...
03 12 2025 4:48:35
Содержание статьи:Как подать на алименты и основания к этому• обеспечение несовершеннолетнего ребенка, неработающего• обеспечение одного из родителей, ухаживающего за ребенком• обеспечение ребенка до 18 лет на назначенных условиях...
02 12 2025 11:57:20
Содержание статьи:Hand made, что означает в переводе ручная работа, набирает популярность в современном мире...
01 12 2025 13:40:15
Какие игры для дошкольника научат его буквам и словам?Иногда вы задаетесь вопросом, почему ребенок с легкостью запоминает названия любимых супергероев или, не задумываясь, может сказать, какой автомобиль он имеет в своей коллекции, насчитывающей 100 экземпляров...
30 11 2025 19:31:18
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
29 11 2025 3:19:12
У нас есть Интернет, который дает огромные возможности контакта с нашими близкими — все виды обмена мгновенными сообщениями, как, например, skype, профили в социальных сетях, аккаунты на электронных почтах и так далее...
28 11 2025 20:25:44
Существует множество анализов, которые рекомендуется сдать при планировании беременности, в их список входят не только «стандартные» анализы крови и мочи, но и необычные, которые многие будут сдавать в первый раз ...
27 11 2025 13:36:39
Расходы на образование составляют 7,7% ВВП...
26 11 2025 5:55:26
Содержание статьи:Внимание, начинается!Как понять, что роды начались и вам, скорее всего, придётся действовать самостоятельно? Важный фактор – частота и регулярность схваток...
25 11 2025 2:53:45
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Методы физического воспитания
Словесные методы (методы речевого воздействия)