Секреты красоты от Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд
Секреты красоты нестареющих супермоделей 90-х годов
В девяностых они смотрели на нас с обложек глянцевых журналов, блистали на показах ведущих кутюрье, улыбались с рекламных постеров, представляли известные марки одежды и белья. Ими — обладательницами роскошных фигур, лиц и волос — любовался весь мир.
Женщины мечтали хоть в чём-то на них походить, а мужчины… Мужчины просто о них мечтали.
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд. Этим культовым топ-моделям девяностых сейчас уже около пятидесяти, но они по-прежнему вызывают восхищение, затмевая своей роскошной красотой и ухоженностью юных дeвyшек.
В чём же секрет их молодости?
Содержание статьи:
Клаудия Шиффер
- — Возраст: 47 лет
- — Рост: 180 см
- — Вес: 58 кг
- — Мама троих детей.
Макияж. В повседневной жизни Клаудия использует минимум декоративной косметики: только консилер, бронзер и тушь для ресниц.
Волосы. Ежедневный must- have — шампунь и кондиционер, обогащенные маслом арганы, спрей с морской солью и несмываемый ВВ-крем для волос.
Справка: аббревиатура «ИВ» означает «beauty balm» — бальзам красоты. Это средство увлажняет волосы, придаёт им роскошный блеск, восстанавает структуру, защищает от воздействия укладочных средств, фена, плоек, утюжков и внешних факторов.
ВВ-крем наносят на слегка влажные волосы, дают впитаться и приступают к укладке или сушке.
Особое внимание Клаудия уделяет цвету волос: она много лет искала «свой» цвет и, не найдя нужного оттенка блонда в готовых линейках красок, создала его сама.
Секрет от Клаудии:
Кожа. Фрау Шиффер не выходит из дома, не нанеся на кожу солнцезащитный крем с самой высокой степенью защиты.
Она никогда не загорает и очень придирчиво подходит к выбору кремов, масок и сывороток: всё только натуральное и качественное!
2-3 раза в неделю Клаудия чистит кожу скрабом (интересно, что её любимый продукт — из мужской косметической линии). А ещё красавица обожает спа-процедуры и массаж.
Питание. Клаудия не сидит на жёстких диетах: правильное сбалансированное питание — это её образ жизни. Основа меню — куриная грудка, рыба, овощные салаты, фрукты, яйца, зелёный чай, апельсиновый и томатный соки, чёрный виноград.
Прибавьте сюда много чистой питьевой воды, ранние ужины, отказ от алкоголя — и вы поймёте, почему всю жизнь модель имеет стабильный вес (58 кг) и прекрасно выглядит.
Фитнес. Фрау Шиффер не поклонница силовых тренировок: «железу» она предпочитает йогу и пилатес, по утрам совершает пробежки, берёт уроки тенниса, любит плавание и пешие прогулки. Вот что говорит сама звезда: «Свой день начинаю с йоги»
Полезная привычка: выученный назубок, повторяемый ежедневно в течение многих лет получасовой комплекс упражнений для всех групп мышц.
Синди Кроуфорд
- — Возраст: 51 год
- — Рост: 175 см
- — Вес: 57 кг
- — Мама двоих детей.
Макияж. «С возрастом чем меньше — тем лучше, особенно в области глаз» — такого правила, касающегося декоративной косметики, Синди придерживается неукоснительно.
Немного румян, блеск для губ, тушь для ресниц — этого для неё достаточно.
Волосы. Работа супермодели предполагает агрессивное воздействие на волосы: сложные укладки с использованием сильных фиксирующих средств, плойки и фена, начесы, частые окрашивания… Всё это не может не сказываться на состоянии шевелюры. Синди признает, что её волосы сильно пострадали в своё время, и теперь она уделяет им особое внимание.
Кроуфорд постоянно использует в уходе масло авокадо: она наносит его на пряди в качестве маски.
Кожа. Каждодневный уход за кожей лица и шеи Кроуфорд начинает с продуктов, обогащённых водой: сначала наносит сыворотку с гиалурононом кислотой, а затем крем.
Перед выходом на улицу обязательно использует средство с защитой от солнца. Вечером — тщательное очищение кожи и снова сыворотка + крем.
Раз в месяц — салонные процедуры дли лица, например микродермабразия.
Чтобы сохранить упругость кожи тела, перед душем Синди растирает его сухой щёткой: это не только помогает очистить кожу от омертвевших клеток, но и стимулирует работу лимфатической системы.
После принятия душа или ванны красавица не вытирается, а наносит на тело масло, а уж затем промокает кожу полотенцем. Ещё один секрет красоты модели — инфpaкрасная сауна (минимум 20 минут в неделю).
Питание. Синди ест только натуральные продукты и не признает полуфабрикаты.
Её день начинается со смузи (например, миндальное молоко + банан + шпинат + мята). В обед отдаёт предпочтение лёгким супам, овощным салатам и птице, для заправки салатов использует только растительные масла или лимонный сок (соевый соус Синди исключила, так как,его употрeбление провоцирует отёки).
Ужин — не позднее 18-00. Обязательно — много чистой питьевой воды и никакого алкоголя.
Фитнес. Оставаться в отличной форме Синди помогают занятия с персональным инструктором трижды в неделю. Тренировки включают кардионагрузки, приседания и выпады.
Раз в неделю — хайкинг или велопрогулки вместе с семьёй.
Полезная привычка: ложиться спать всегда в одно и то же время — между 22-00 и 23-00.
Секрет от Синди:
«Секрет красоты в том, что не существует никаких секретов. Нужно просто ухаживать за своей кожей, ни курить, ни злоупотрeбллять загаром, правильно питаться, заниматься спортом, пить достаточное количество воды, высыпаться и не тусоваться до утра.
admin
Представительницы прекрасного пола скромно уступают им пальму первенства, вполне довольствуясь сознанием того, что только им, женщинам, дана величайшая привилегия производить на свет новых людей? Это ли не вершина творчества? Ведь этими «произведениями» каждая мама гордится больше всего на свете! Так что пpaктически любая женщина – творец от природы! Но всё-таки давайте ближе к делу...
15 05 2026 20:57:54
Он вкупе с диетическим питанием, и умеренными физическими упражнениями поможет вернуть плоский красивый животик...
14 05 2026 5:12:33
Как раз о последнем из них мы расскажем в нашей статье, а именно о мелировании на темные волосы...
13 05 2026 14:34:10
Если симптомы очень серьёзные: сильная боль в животе, понос, рвота, повышенная температура, в этом случае немедленно показать ребёнка врачу!Если нет серьёзных симптомов, можно справиться с болью в животе с помощью домашних средств...
12 05 2026 21:38:22
Чтобы чувствовать себя комфортно, обеспечьте своим ножкам ежедневный уход, и они обязательно «отблагодарят» вас здоровым внешним видом, вниманием к данной части тела со стороны мужчин...
11 05 2026 8:55:19
Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
10 05 2026 22:24:19
Чаще всего причина возникновения одышки в том, что плод увеличивается и, разрастаясь до больших размеров, начинает сдавливать окружающие его органы...
09 05 2026 3:49:45
Непонятно кого за это надо благодарить, но в последнее время большую популярность в борьбе с выпадением волос почему-то обрёл запатентованный по совершенно иным показаниям препарат под названием «Димексид»...
07 05 2026 12:28:25
Как правило, тренировочные схватки могут наблюдаться с 4 месяца беременности...
06 05 2026 10:13:38
Так думает каждый взрослый, ведь преимущества загородной жизни очевидны...
05 05 2026 14:31:34
На подиумах можно встретить джинсы без лишних драпировкой, пайеток и украшений, все достаточно просто и бaнaльно...
04 05 2026 0:14:54
Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...
03 05 2026 0:12:14
При этом его игры могут повторяться изо дня в день, ведь это любимое занятие, которое так хочется повторять...
02 05 2026 2:42:22
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
01 05 2026 4:24:59
Содержание статьи:Полезные свойстваКрахмал (полисахарид) действует на эпидермис таким образом:— Смягчает, питает его, повышает упругость, способствует разглаживанию мелких морщин за счёт входящих в его состав углеводов и пищевых волокон...
30 04 2026 13:29:39
Содержание статьи:Почему стоит поехать?Крым всегда был одним из самых популярных мест отдыха в бывшем СССР...
29 04 2026 8:24:16
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
28 04 2026 1:29:22
Помочь в такой беде может препарат Энтерол 250...
27 04 2026 19:48:45
Анатомически узкий таз хаpaктеризуется своими укороченными межкостными размерами относительно нормы на 1,5 см и более...
25 04 2026 1:42:22
Но многие знают, что для эффективного лечения нужно было принимать его четыре раза в день, а длительный прием провоцирует массу побочных эффектов...
24 04 2026 8:50:48
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
23 04 2026 13:24:50
И такая цикличность психики обнаруживается не только в норме, но и в патологии...
22 04 2026 7:49:46
Все эти ингредиенты способны сделать текстуру кожных покровов приятной и шелковистой...
21 04 2026 5:24:21
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
20 04 2026 12:40:15
Лекарство Диазолин уменьшает влияние гистамина, который вызывает спазм гладких мышц бронхиального дерева и кишечника, уменьшает проницаемость сосудистой стенки...
19 04 2026 4:50:37
Психологи отмечают также, что счастье и здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от эмоциональной готовности будущей мамы...
18 04 2026 7:38:55
В первую очередь учитывается при праздновании золотой свадьбы, сколько лет прожили супруги вместе...
17 04 2026 0:57:20
Ведь анализировать уровень сахара необходимо до нескольких раз в день...
16 04 2026 13:56:26
Содержание статьи:Что такое методика Зайцева?Автором популярной методики для раннего развития детей Николай Зайцев – это известный педагог, самостоятельно разработавший инновационную систему обучения чтению, счету и письму, которой могут овладеть даже совсем малыши...
15 04 2026 4:13:50
И если больному не будет вовремя оказана медицинская (хирургическая) помощь, заболевание может перерасти в перитонит и привести к печальным последствиям, вплоть до угрозы жизни больного...
14 04 2026 20:32:26
В теплом помещении из них появляются насекомые, которые быстро размножаются...
13 04 2026 18:27:27
Цветёт с конца весны до осени...
12 04 2026 10:26:55
Но каким бы не было название, пирог стоит попробовать и оценить его вкус...
11 04 2026 23:30:26
Как выбрать костюм, в котором ребёнок будет чувствовать себя, как настоящий служитель закона? Проверьте несколько предложений! Быть может, вы найдёте идеальный костюм на карнавальный бал для вашего ребёнка!Содержание статьи:Костюм полицейского – как выполнить его самостоятельно?Создание костюма полицейского своими силами, вовсе не так легко, потому что костюм этот состоит из довольно хаpaктерных элементов...
10 04 2026 9:21:31
Ранний картофель Жуковский отзывы получает исключительно положительные...
09 04 2026 3:22:34
Тем не менее, срастание пoлoвых губ может способствовать появлению пленки, мешающей нормальному мочеиспусканию, и в таком случае нужно будет прибегнуть к лечению...
08 04 2026 11:49:46
Для этого природой выделен не столь уж большой промежуток времени...
07 04 2026 7:16:45
И в этом нет ничего страшного...
06 04 2026 16:29:21
Содержание статьи:Ботанические особенности растенияЗамиокулькас родом из Африки...
05 04 2026 18:52:36
Примером такого стильного аксессуара можно назвать браслет из резинок Паучок...
04 04 2026 23:56:50
Однако таких ситуаций будет настолько мало, что даже представителям знака это покажется несущественным...
03 04 2026 4:54:55
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
02 04 2026 20:49:30
Растущая активность ребенка и гормональные изменения могут осложнить сон или поменять его режим во время беременности...
01 04 2026 3:26:47
Он останавливает рост и размножение бактерий, окрашенных положительно и отрицательно по Грамму...
31 03 2026 4:18:45
Содержание статьи:Естественно, для таких печей на полках магазинов можно найти специальные средства для мытья и чистки...
30 03 2026 0:54:54
Если у вас прекрасное самочувствие, то вы можете заняться любимым видом досуга...
28 03 2026 14:12:38
В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...
27 03 2026 18:18:34
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
