Секреты красоты от Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд
Секреты красоты нестареющих супермоделей 90-х годов
В девяностых они смотрели на нас с обложек глянцевых журналов, блистали на показах ведущих кутюрье, улыбались с рекламных постеров, представляли известные марки одежды и белья. Ими — обладательницами роскошных фигур, лиц и волос — любовался весь мир.
Женщины мечтали хоть в чём-то на них походить, а мужчины… Мужчины просто о них мечтали.
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд. Этим культовым топ-моделям девяностых сейчас уже около пятидесяти, но они по-прежнему вызывают восхищение, затмевая своей роскошной красотой и ухоженностью юных дeвyшек.
В чём же секрет их молодости?
Содержание статьи:
Клаудия Шиффер
- — Возраст: 47 лет
- — Рост: 180 см
- — Вес: 58 кг
- — Мама троих детей.
Макияж. В повседневной жизни Клаудия использует минимум декоративной косметики: только консилер, бронзер и тушь для ресниц.
Волосы. Ежедневный must- have — шампунь и кондиционер, обогащенные маслом арганы, спрей с морской солью и несмываемый ВВ-крем для волос.
Справка: аббревиатура «ИВ» означает «beauty balm» — бальзам красоты. Это средство увлажняет волосы, придаёт им роскошный блеск, восстанавает структуру, защищает от воздействия укладочных средств, фена, плоек, утюжков и внешних факторов.
ВВ-крем наносят на слегка влажные волосы, дают впитаться и приступают к укладке или сушке.
Особое внимание Клаудия уделяет цвету волос: она много лет искала «свой» цвет и, не найдя нужного оттенка блонда в готовых линейках красок, создала его сама.
Секрет от Клаудии:
Кожа. Фрау Шиффер не выходит из дома, не нанеся на кожу солнцезащитный крем с самой высокой степенью защиты.
Она никогда не загорает и очень придирчиво подходит к выбору кремов, масок и сывороток: всё только натуральное и качественное!
2-3 раза в неделю Клаудия чистит кожу скрабом (интересно, что её любимый продукт — из мужской косметической линии). А ещё красавица обожает спа-процедуры и массаж.
Питание. Клаудия не сидит на жёстких диетах: правильное сбалансированное питание — это её образ жизни. Основа меню — куриная грудка, рыба, овощные салаты, фрукты, яйца, зелёный чай, апельсиновый и томатный соки, чёрный виноград.
Прибавьте сюда много чистой питьевой воды, ранние ужины, отказ от алкоголя — и вы поймёте, почему всю жизнь модель имеет стабильный вес (58 кг) и прекрасно выглядит.
Фитнес. Фрау Шиффер не поклонница силовых тренировок: «железу» она предпочитает йогу и пилатес, по утрам совершает пробежки, берёт уроки тенниса, любит плавание и пешие прогулки. Вот что говорит сама звезда: «Свой день начинаю с йоги»
Полезная привычка: выученный назубок, повторяемый ежедневно в течение многих лет получасовой комплекс упражнений для всех групп мышц.
Синди Кроуфорд
- — Возраст: 51 год
- — Рост: 175 см
- — Вес: 57 кг
- — Мама двоих детей.
Макияж. «С возрастом чем меньше — тем лучше, особенно в области глаз» — такого правила, касающегося декоративной косметики, Синди придерживается неукоснительно.
Немного румян, блеск для губ, тушь для ресниц — этого для неё достаточно.
Волосы. Работа супермодели предполагает агрессивное воздействие на волосы: сложные укладки с использованием сильных фиксирующих средств, плойки и фена, начесы, частые окрашивания… Всё это не может не сказываться на состоянии шевелюры. Синди признает, что её волосы сильно пострадали в своё время, и теперь она уделяет им особое внимание.
Кроуфорд постоянно использует в уходе масло авокадо: она наносит его на пряди в качестве маски.
Кожа. Каждодневный уход за кожей лица и шеи Кроуфорд начинает с продуктов, обогащённых водой: сначала наносит сыворотку с гиалурононом кислотой, а затем крем.
Перед выходом на улицу обязательно использует средство с защитой от солнца. Вечером — тщательное очищение кожи и снова сыворотка + крем.
Раз в месяц — салонные процедуры дли лица, например микродермабразия.
Чтобы сохранить упругость кожи тела, перед душем Синди растирает его сухой щёткой: это не только помогает очистить кожу от омертвевших клеток, но и стимулирует работу лимфатической системы.
После принятия душа или ванны красавица не вытирается, а наносит на тело масло, а уж затем промокает кожу полотенцем. Ещё один секрет красоты модели — инфpaкрасная сауна (минимум 20 минут в неделю).
Питание. Синди ест только натуральные продукты и не признает полуфабрикаты.
Её день начинается со смузи (например, миндальное молоко + банан + шпинат + мята). В обед отдаёт предпочтение лёгким супам, овощным салатам и птице, для заправки салатов использует только растительные масла или лимонный сок (соевый соус Синди исключила, так как,его употрeбление провоцирует отёки).
Ужин — не позднее 18-00. Обязательно — много чистой питьевой воды и никакого алкоголя.
Фитнес. Оставаться в отличной форме Синди помогают занятия с персональным инструктором трижды в неделю. Тренировки включают кардионагрузки, приседания и выпады.
Раз в неделю — хайкинг или велопрогулки вместе с семьёй.
Полезная привычка: ложиться спать всегда в одно и то же время — между 22-00 и 23-00.
Секрет от Синди:
«Секрет красоты в том, что не существует никаких секретов. Нужно просто ухаживать за своей кожей, ни курить, ни злоупотрeбллять загаром, правильно питаться, заниматься спортом, пить достаточное количество воды, высыпаться и не тусоваться до утра.
admin
А вы все чаще задумываетесь о выходе из декрета на работу...
05 07 2026 13:55:35
Красота и мерное покачивание волн способно завораживать, ведь недаром говорят, что на воду можно смотреть часами...
04 07 2026 20:14:21
Обсудим мы развивающие игры для детей, их многообразие и самое главное – уместность и целесообразность...
03 07 2026 11:45:29
Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться? Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»Содержание статьи:Есть ли польза от прогулок?Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма...
02 07 2026 6:11:26
А еще сахар для детей, это как хороший бензин для машины...
01 07 2026 1:16:19
Шитые игрушки своими руками имеют ряд преимущество перед своими покупными фабричными моделями:При самостоятельном пошиве мягкой игрушки вы полностью обезопасите себя от получения некачественного товара, поскольку вы будете тщательно следить за качеством используемого материала...
30 06 2026 19:54:52
Поэтому для Йорков можно пошить одежду своими руками...
29 06 2026 13:32:42
Требует обязательного наблюдения врача, при развитии осложнений – хирургического лечения...
28 06 2026 8:37:40
Годикам к 3-4 уже можно изготавливать поделки с малышом из более сложных материалов, к примеру, листочки, желуди, шишки...
27 06 2026 17:58:21
И тут уж позвольте поспорить, какой именно критерий выходит на первый план...
26 06 2026 20:56:44
Содержание статьи:Долма может быть приготовлена как из свежесобранных, так и подвергшихся обработке листьев...
25 06 2026 20:27:16
Необходимо не только к глазам и волосам подобрать тон косметического средства, будь то помада или тени, но и учитывать, что ты будешь одевать и к какому событию готовишься...
24 06 2026 3:42:50
Возбудителями заболевания являются так званые бактерии Шигелла...
23 06 2026 20:55:47
Страшного в этой процедуре ничего нет, ведь проводится она под местным, а то и под общим наркозом...
22 06 2026 19:32:46
Инсульты и инфаркты самые известные и самые печальные проявления этой болезни, своего рода последняя стадия нелеченого атеросклероза...
21 06 2026 20:16:20
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
20 06 2026 3:58:12
Общее в весах – это стремление полностью выразить себя, реализовать способности и достичь поставленных целей...
19 06 2026 21:49:11
Для того чтобы обеспечить хорошую урожайность вашего кустарника, необходим тщательный уход за малиной весной...
18 06 2026 5:54:37
К ним относятся некоторые диеты, которые не считаются строгими, и проведение которых, позволяет организму восполнять необходимые питательные вещества...
17 06 2026 16:51:10
В нашей стране купание в зимней проруби имеет давние традиции, одна из которых – крещенские купания...
16 06 2026 11:28:31
Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...
15 06 2026 10:59:16
В этих неровностях могут скапливаться цветные пигменты от чая, кофе или помидоров, которые и окрашивают зубы...
14 06 2026 18:52:27
Как правило, тренировочные схватки могут наблюдаться с 4 месяца беременности...
13 06 2026 6:18:50
Вторая имеет более сильную симптоматику: сотрясается все тело, а иногда даже становится сложно дышать...
12 06 2026 18:54:20
Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...
11 06 2026 17:26:58
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
10 06 2026 9:39:48
Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...
09 06 2026 6:16:24
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
08 06 2026 16:49:28
Вирус бледной трепонемы может вызывать тяжелые осложнения, а иногда приводить даже к cмepти...
07 06 2026 4:33:49
Плюс – сокращаются временные затраты, так как многие блюда готовятся на 2-3 дня...
06 06 2026 13:57:27
Однако для этого необходимо тщательно подготовиться к родам – самому ответственному моменту беременности...
05 06 2026 6:47:35
Грузия славится своими Новогодними традициями, которые никого не оставят равнодушными...
04 06 2026 21:54:27
И сегодня нет ничего зазорного, если женщина сама может сделать первый шаг...
03 06 2026 19:38:51
Наиболее известным представителем является белладонна (или красавка)...
02 06 2026 11:12:13
Но медведь во сне снится не всегда к беде, ведь многое зависит от сюжета сновидения...
01 06 2026 17:15:20
Специалисты уверены, что адаптационный период должен проходить постепенно и начинать подготовку к садику следует заблаговременно...
31 05 2026 15:16:14
В 1981 году в качестве ориентира существовали определенные показатели артериального давления по возрасту человека...
30 05 2026 18:50:32
И проблема эта не только женщин, как считает большинство мужчин, но в этот раз мы поговорим именно о женской проблеме...
29 05 2026 17:17:49
Иначе, увеличиваясь, он разорвет внутренние органы (например, маточную трубу) и женщина погибнет от потери крови...
28 05 2026 17:21:40
Конечно, идеальнее всего было бы постепенное отлучение, но бывает так, что прекратить грудное вскармливание необходимо срочно и в самые короткие сроки...
27 05 2026 4:52:15
Чтобы их увидеть, нужно неоднократно перечитывать Евангелие...
26 05 2026 4:41:27
На одной стороне таблетки выдавлена надпись Bs...
25 05 2026 21:44:36
Здоровье и красота ногтей во многом зависит от общего состояния здоровья, окружающей среды и сделанного по всем правилам маникюра...
24 05 2026 12:24:50
В чём причина этого явления и возможно ли вернуть прежний размер стопы?Учёные проводили исследование, в которых принимало участие пятьдесят женщинам...
23 05 2026 17:25:16
Желающим завести таких питомцев мы расскажем, как ухаживать за золотыми рыбками...
22 05 2026 13:17:38
Что ещё выдаёт таких детей? Они особенно взаимодействуют с другими ребятами:— перекрикивают и перебивают,— толкаются, являются зачинщиками конфликтов— их легко обидеть, однако свои обиды они быстро забывают...
21 05 2026 11:53:53
Самая вкусная клубника – российская, хоть и на вид она неказистая, зато на вкус – сладкая и сочная...
20 05 2026 5:28:51
Спокойные игры в песочнице его уже не устраивают...
19 05 2026 17:51:49
Содержание статьи:Прихватки можно купить...
18 05 2026 7:51:54
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
