Секреты красоты от Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд
Секреты красоты нестареющих супермоделей 90-х годов
В девяностых они смотрели на нас с обложек глянцевых журналов, блистали на показах ведущих кутюрье, улыбались с рекламных постеров, представляли известные марки одежды и белья. Ими — обладательницами роскошных фигур, лиц и волос — любовался весь мир.
Женщины мечтали хоть в чём-то на них походить, а мужчины… Мужчины просто о них мечтали.
Клаудия Шиффер и Синди Кроуфорд. Этим культовым топ-моделям девяностых сейчас уже около пятидесяти, но они по-прежнему вызывают восхищение, затмевая своей роскошной красотой и ухоженностью юных дeвyшек.
В чём же секрет их молодости?
Содержание статьи:
Клаудия Шиффер
- — Возраст: 47 лет
- — Рост: 180 см
- — Вес: 58 кг
- — Мама троих детей.
Макияж. В повседневной жизни Клаудия использует минимум декоративной косметики: только консилер, бронзер и тушь для ресниц.
Волосы. Ежедневный must- have — шампунь и кондиционер, обогащенные маслом арганы, спрей с морской солью и несмываемый ВВ-крем для волос.
Справка: аббревиатура «ИВ» означает «beauty balm» — бальзам красоты. Это средство увлажняет волосы, придаёт им роскошный блеск, восстанавает структуру, защищает от воздействия укладочных средств, фена, плоек, утюжков и внешних факторов.
ВВ-крем наносят на слегка влажные волосы, дают впитаться и приступают к укладке или сушке.
Особое внимание Клаудия уделяет цвету волос: она много лет искала «свой» цвет и, не найдя нужного оттенка блонда в готовых линейках красок, создала его сама.
Секрет от Клаудии:
Кожа. Фрау Шиффер не выходит из дома, не нанеся на кожу солнцезащитный крем с самой высокой степенью защиты.
Она никогда не загорает и очень придирчиво подходит к выбору кремов, масок и сывороток: всё только натуральное и качественное!
2-3 раза в неделю Клаудия чистит кожу скрабом (интересно, что её любимый продукт — из мужской косметической линии). А ещё красавица обожает спа-процедуры и массаж.
Питание. Клаудия не сидит на жёстких диетах: правильное сбалансированное питание — это её образ жизни. Основа меню — куриная грудка, рыба, овощные салаты, фрукты, яйца, зелёный чай, апельсиновый и томатный соки, чёрный виноград.
Прибавьте сюда много чистой питьевой воды, ранние ужины, отказ от алкоголя — и вы поймёте, почему всю жизнь модель имеет стабильный вес (58 кг) и прекрасно выглядит.
Фитнес. Фрау Шиффер не поклонница силовых тренировок: «железу» она предпочитает йогу и пилатес, по утрам совершает пробежки, берёт уроки тенниса, любит плавание и пешие прогулки. Вот что говорит сама звезда: «Свой день начинаю с йоги»
Полезная привычка: выученный назубок, повторяемый ежедневно в течение многих лет получасовой комплекс упражнений для всех групп мышц.
Синди Кроуфорд
- — Возраст: 51 год
- — Рост: 175 см
- — Вес: 57 кг
- — Мама двоих детей.
Макияж. «С возрастом чем меньше — тем лучше, особенно в области глаз» — такого правила, касающегося декоративной косметики, Синди придерживается неукоснительно.
Немного румян, блеск для губ, тушь для ресниц — этого для неё достаточно.
Волосы. Работа супермодели предполагает агрессивное воздействие на волосы: сложные укладки с использованием сильных фиксирующих средств, плойки и фена, начесы, частые окрашивания… Всё это не может не сказываться на состоянии шевелюры. Синди признает, что её волосы сильно пострадали в своё время, и теперь она уделяет им особое внимание.
Кроуфорд постоянно использует в уходе масло авокадо: она наносит его на пряди в качестве маски.
Кожа. Каждодневный уход за кожей лица и шеи Кроуфорд начинает с продуктов, обогащённых водой: сначала наносит сыворотку с гиалурононом кислотой, а затем крем.
Перед выходом на улицу обязательно использует средство с защитой от солнца. Вечером — тщательное очищение кожи и снова сыворотка + крем.
Раз в месяц — салонные процедуры дли лица, например микродермабразия.
Чтобы сохранить упругость кожи тела, перед душем Синди растирает его сухой щёткой: это не только помогает очистить кожу от омертвевших клеток, но и стимулирует работу лимфатической системы.
После принятия душа или ванны красавица не вытирается, а наносит на тело масло, а уж затем промокает кожу полотенцем. Ещё один секрет красоты модели — инфpaкрасная сауна (минимум 20 минут в неделю).
Питание. Синди ест только натуральные продукты и не признает полуфабрикаты.
Её день начинается со смузи (например, миндальное молоко + банан + шпинат + мята). В обед отдаёт предпочтение лёгким супам, овощным салатам и птице, для заправки салатов использует только растительные масла или лимонный сок (соевый соус Синди исключила, так как,его употрeбление провоцирует отёки).
Ужин — не позднее 18-00. Обязательно — много чистой питьевой воды и никакого алкоголя.
Фитнес. Оставаться в отличной форме Синди помогают занятия с персональным инструктором трижды в неделю. Тренировки включают кардионагрузки, приседания и выпады.
Раз в неделю — хайкинг или велопрогулки вместе с семьёй.
Полезная привычка: ложиться спать всегда в одно и то же время — между 22-00 и 23-00.
Секрет от Синди:
«Секрет красоты в том, что не существует никаких секретов. Нужно просто ухаживать за своей кожей, ни курить, ни злоупотрeбллять загаром, правильно питаться, заниматься спортом, пить достаточное количество воды, высыпаться и не тусоваться до утра.
admin
Восприимчивость к болезни высокая, особенно, у детей до 5-ти лет...
19 08 2026 2:12:29
Вкус его напоминает сочетание клубники и ананаса, со сладкими и цитрусовыми нотками, которые делают анону очень популярной в этих частях мира...
18 08 2026 12:20:33
Поскольку культура любит свет, гораздо легче процесс роста будет происходить с марта по сентябрь...
17 08 2026 20:49:48
Содержание статьи:Рассматривая различные предложения вариантов матрасов, мамам и папам трудно сделать выбор и понять, что же подойдет и какое изделие станет оптимальным для крохи...
16 08 2026 16:35:42
Наши глаза должны каждый день напрягаться...
15 08 2026 1:30:44
Чем полезны подвижные игры?Подвижные игры для дошкольников оказывают положительное влияние на детский организм...
14 08 2026 1:10:28
Физические наказание (агрессия)2...
13 08 2026 15:39:36
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
12 08 2026 1:53:30
Сколько должен съедать новорожденный? Ведь подсчитывать каждый день объем желудка просто нереально...
11 08 2026 8:52:14
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
10 08 2026 5:18:11
Возможные причины недолговечного макияжаВозможная причина: неправильно подобран тональный крем— Каким тональным средством вы пользуетесь?— Я покупаю тональный крем, который рекламируют по телевизору...
09 08 2026 17:55:51
Этакие Емели, Карлсоны и Питеры Пены… Но в сказках эти персонажи очень забавные и симпатичные, а в реальной жизни иметь с ними дело не так-то приятно...
08 08 2026 7:37:27
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
07 08 2026 19:15:35
На самом деле экономия может быть и интересной, и даже творческой!Содержание статьи:Планирование покупокОбязательно составляйте такой план и старайтесь его придерживаться...
06 08 2026 20:24:51
Многие ученые – историки считают, что резкое увеличение численности жителей нашей планеты обусловлено открытием и успешным применением антибиотиков...
05 08 2026 20:51:24
Это означает, что вы будете получать все необходимые микро- и макро- элементы, которые необходимы вашему организму...
04 08 2026 3:14:37
Его начало приходится на 11-12 лет...
03 08 2026 2:58:33
Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...
02 08 2026 20:32:10
А когда совсем становится худо — идут в аптеку и просят «что-нибудь посильнее от простуды»...
01 08 2026 16:33:44
Но это не повод переживать и расстраиваться...
31 07 2026 17:32:16
Но при выборе того или иного метода следует учитывать реакции маленького человечка, который растёт в организме мамы...
30 07 2026 3:56:19
Первое знакомство с ним начните… Ну, например, с купален «Сеченьи»...
29 07 2026 7:34:33
Эти простые советы помогут сохранить имеющийся вес, ни в чём себе не отказывая...
28 07 2026 12:25:56
Для борьбы с подобными проблемами врач может назначить антибиотики при беременности...
27 07 2026 9:34:40
Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...
26 07 2026 0:27:48
Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...
25 07 2026 4:38:55
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
24 07 2026 21:54:37
Разговаривать на такую тему с ребёнком не стоит, если он слишком мал, потому что он не сможет понять сложившейся ситуации...
23 07 2026 13:34:21
К ним относятся некоторые диеты, которые не считаются строгими, и проведение которых, позволяет организму восполнять необходимые питательные вещества...
22 07 2026 23:34:32
Содержание статьи:Симптомы и признакиОбычно paк шейки матки не имеет симптомов...
21 07 2026 11:26:15
Летние вязаные платья крючком требуют максимума натуральности, когда дело касается пряжи...
20 07 2026 0:35:19
Тем более что эта морская принцесса так нравится юным леди...
19 07 2026 18:27:52
Каждый сезон парфюмеры предлагают модные новинки и тенденции...
18 07 2026 16:10:22
Полезные вещества стимулируют обменные процессы, устраняют различные проблемы с волосистой частью головы...
17 07 2026 13:12:43
Большинство современных тушей имеют в своем составе сильные красители и закрепители, которые подойдут не каждой женщине...
15 07 2026 8:20:46
Основным назначением ее является развитие мелкой моторики пальцев...
14 07 2026 23:39:14
А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...
13 07 2026 15:21:58
Каждым родителям хочется для своего малыша выбрать не только удачное, но и красивое имя, и поэтому многие ищут необычные или иностранные имена...
12 07 2026 8:27:46
Психологи считают, что кризис происходит в определённые периоды...
11 07 2026 13:44:33
Пристальные взгляды мужчин, оценивающие взоры подруг и коллег по работе заставляют нас задуматься о своём внешнем виде, а проходящая мимо 18-летняя дeвoчка вызывает лёгкое чувство зависти...
10 07 2026 8:52:23
Лихорадка инфекционного происхождения вызывается различными микробами:— бактериями,— вирусами,— xлaмидиями,— грибками,— туберкулёзной палочкой...
09 07 2026 14:54:18
Что в последствии приводит к ухудшению здоровья...
08 07 2026 0:35:33
Всего лишь несколько хитростей помогут вам сохранить и укрепить отношения...
07 07 2026 16:19:10
Содержание статьи:Джинсовые рубашкиОсновным трендом этого сезона по праву можно назвать джинсовую рубашку...
06 07 2026 5:37:22
Перед тем, как добиться идеальной фигуры за 30 дней, нужно четко определить рамки...
05 07 2026 11:44:33
При этом, инициатива исходит непосредственно от работодателя...
04 07 2026 23:36:35
На вопрос: «Что делать с сухой кожей головы?» ответ есть — бороться с сухостью можно...
03 07 2026 9:26:52
Из ста человек лишь пять имеют серьезные проблемы со здоровьем, где головная боль является важным симптомом...
02 07 2026 12:15:56
Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...
01 07 2026 18:23:54
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
