Сыворотка и крем для лица: чем отличаются, свойства, применение > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Сыворотка и крем для лица: чем отличаются, свойства, применение

Сыворотка и крем для лица: чем отличаются, свойства, применение

Содержание
  1. Что такое мазь, крем и сыворотка для лица
  2. Отличия между мазью, кремом, сывороткой
  3. Особенности сыворотки
  4. Назначение
  5. Принцип действия
  6. Состав
  7. Способ применения
  8. Можно ли заменить сыворотку на крем
  9. Выводы

Что такое мазь, крем и сыворотка для лица

Прежде всего, стоит сказать, что такое сыворотка. Средством появилось достаточно давно, и со временем лишь претерпело изменения. Большую часть состава препарата занимает вода. Дополнительным компонентом, с помощью которого достигается нужный эффект, является сухое вещество, содержащее концентрацию лучших составляющих молока.

Эта жидкость высокой концентрации питает эпидермис полезными веществами. Существует несколько видов:

  1. Омолаживающие. Способствуют удалению признаков старения.
  2. Увлажняющие. Питают эпидермис.
  3. Восстанавливающие. Ускоряют процесс обмена клеток.
  4. Регенерирующие. Улучшают восстановление кожного покрова
  5. Антистрессовые. Улучшает реакцию эпидермиса на воздействие внешних факторов.
  6. Выравнивающие. Разглаживают неровные участки лица.

Исходя из вышесказанного, продукт можно назвать универсальным средством по уходу.

Крем более густой структуры, используемый для улучшения состояния кожных покровов. Исходя из типа кожи производятся различные средства, отличные по составу, текстуре. Большинство препаратов содержат такие компоненты, как:

  • соли;
  • масла;
  • витамины;
  • эмульгаторы.

Косметологи отмечают, компоненты питают верхние слои эпидермиса, не проникая внутрь. Чаще препаратам пользуются люди, у которых кожа сухая или проблемная.

Косметические мази используются для устранения морщин. Мази отличаются от предыдущих продуктов содержанием в составе обеззараживающих и заживляющих компонентов, способствующих регенерации кожного покрова, обновления старых клеток. К основным действующим веществам относятся:

  • витамины;
  • гиалуроновая кислота;
  • аминокислоты;
  • цинк.

Чтобы разобраться в действии продуктов, ответить на вопрос, почему они не заменят друг друга, стоит перечислить отличия.

Отличительный признак Мазь Крем Сыворотка
Зависимость от типа кожи Не зависит Зависит. Встречаются деления на дневной и ночной Чаще всего не зависит, но для некоторых типов подходит больше
Применение Устранение морщин, признаков старения Питание, увлажнение, насыщение верхних слоев эпителия полезными компонентами Служит в качестве пропитки глубоких слоев эпидермиса. Влияет на улучшение обменных процессов между клетками
Консистенция Густая Более жидкая Представляет жидкость

Отличия между мазью, кремом, сывороткой

Точного ответа на этот вопрос нет. Использование средств рекомендуется делать совместным. Если этого не получается, то выбор осуществляется, исходя из типа кожи, возникших проблем. Например, концентрированная жидкость станет находкой для людей с жирной или проблемной кожей, так как после применения препарата снизится выработка жира, очистятся поры.

Что касается кремовых составов, необходимо подходить к выбору косметики ответственно. Если неправильно подобрать медикамент, то его действие может усугубить ситуацию, но не помочь.

На первый взгляд разница между сывороткой и кремом не особенно заметна, но она есть. Средство для ухода необходимо выбирать по типу дермы.

Предлагаем ознакомиться  Чем лечить шелушение кожи на лице

Особенности сыворотки

Серум – это концентрированное средство для кожи лица. Сыворотка буквально наполнена «под завязку» различными полезными веществами: антиоксидантами, витаминами, увлажнителями, кислотами, церамидами, пептидами. Приблизительно 5-7 компонентов находится в одном средстве в высокой концентрации.

Благодаря такому составу она глубоко проникает в эпидермис лица и показывает волшебные результаты.

 Сыворотки не содержат эмульгаторов, загустителей, смягчителей, пленкообразователей в отличие от кремов. 

Выделяются два основных вида.

  • Сыворотки на водной основе. Если серум гелеобразного вида, он не содержит липиды, а значит его необходимо использовать только вкупе с кремом.
  • На масляной. Имеет вид эмульсии, он содержит липиды, данный комплекс подходит для самостоятельного использования без перекрывания увлажняющей и питательной основой.
  1. Нельзя использовать постоянно, курс применения должен составлять 1-2 месяца,  3-4 раза в год. 
  2. Рекомендовано применять сыворотку и крем одного производителя и серии.
  3. После нанесения желательно использовать увлажняющее средство с перерывом в несколько минут.
  4. Использование сыворотки дает максимальный эффект при очищенной и тонизированной дерме.
  5. В зимнее время необходимо наносить на лицо строго за 45 минут до выхода на улицу, в противном случае эпидермис станет тусклым и обезвоженным
  6. Возраст наиболее подходящий для применения от 25 лет.

Крем — это средство, которое создано на основе масел, чаще всего не имеющее гелевую основу, непрозрачного цвета. Желательно, чтобы масла были органическими. Производители часто этим правилом пренебрегают и используют минеральные масла, которые созданы на основе нефти. Различают множество видов: антивозрастные, регенерирующее, питательные, с лифтинг-эффектом и т.д. Их применение зависит от того, в каком возрасте находится женщина или мужчина.

Все компоненты можно разделить на две части.

  1. Активные вещества, стимулирующие клетки.
  2. Стабилизаторы, эмульгаторы, загустители.
  • Витамин А.
  • Экстpaкт, слизь улиток.
  • Сок алоэ.
  • Гиалуроновая кислота.
  • АНА кислоты.
  • Плацента.
  • Витамин E.
  • Природные кислоты.
  • Цветочная вода.
  • Глицерин.
  • Вазелин.
  • Ботокс.
  • Маточное молочко.
  • Частицы золота и серебра.

Часть из этих ингредиентов теряет свою пользу уже через несколько дней после вскрытия, даже при условии, что крем хранится в холодильнике.

Если рассматривать эти два средства, то крем представляет собой более комплексное вещество, отличающееся многозадачностью. Он питает, увлажняет, насыщает полезными компонентами и выравнивает кожу лица и декольте, подтягивая и устраняя признаки усталости, а также некоторые возрастные изменения.

Предлагаем ознакомиться  Пилинг или лазер что лучше

Таким образом, разница между средствами заключается только в их составе. Сыворотка считается более концентрированным препаратом, способным быстро и активно воздействовать на проблемные участки. Компоненты усваиваются намного быстрее, и результат заметен спустя короткий промежуток времени.

Назначение

Сыворотка была популяризирована впервые в Корее. Там женщины ежедневно включают в уход за собой это средство, чтобы выровнять цвет лица, избавиться от мелких морщин, увлажнить и подпитать витаминами, минеральными веществами и другими активными компонентами. Продукт помогает быстро и эффективно избавиться от несовершенств.

Крем также способен решать все вышеуказанные задачи, но эффект будет наблюдаться только при регулярном применении и спустя длительное время. Он имеет достаточно жирную текстуру и не слишком хорошо впитывается.

Принцип действия

Сыворотка представлена большим количеством мелких молекул. Они имеют возможность проникнуть в глубокие слои кожи и подпитать её изнутри. Это позволяет буквально светиться здоровьем и красотой кожу лица и декольте. Она приобретает здоровый цвет, матовый тон и увлажнённость.

Крем, из-за своей текстуры, не имеет возможности проникать слишком глубоко и подпитывать дерму изнутри. Все проблемы решаются довольно поверхностно или следует ожидать накопительного эффекта от регулярного применения крема для лица.

Состав

В составе сыворотки пpaктически 70 % активных компонентов. Именно поэтому этот продукт часто называют концентратом. Помимо витаминных и минеральных комплексов, в составе присутствуют антиоксиданты, пептиды, церамиды, увлажнители, противовозрастные вещества и другие активные компоненты.

Они содержатся в больших количествах и настроены на работу сразу после нанесения. Как правило, большая часть вещества представлена натуральными компонентами, поэтому цена на сыворотку достаточно высока.

Способ применения

Чтобы получить качественный результат от применения сыворотки, нужно уметь её наносить. Для этого существует несколько основных правил:

  • наносится только на сухую и чистую кожу лица;
  • увлажняющие вещества используют в утренние часы, но не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу, для проблемной кожи – на ночь, также не менее чем за час до сна;
  • достаточно просто массирующими движениями втереть её в кожу, она легко и быстро впитывается;
  • не стоит наносить слишком много, 2-3 капель достаточно для обработки всей поверхности лица и зоны декольте.

Узконаправленные сыворотки наносятся зонально. После полного высыхания на сыворотку можно наносить дневной или ночной крем.

Предлагаем ознакомиться  Лучший шампунь для сухих волос: рейтинг хороших средств для ломких прядей, а также советы, какой лучше выбрать

Сложно сказать, какой продукт будет лучше. Косметологи советуют сочетать два этих средства, чтобы добиться максимальной защиты от негативных факторов окружающей среды и обеспечить глубокое питание.

Кроме того, возрастных ограничений на применение сыворотки нет, поэтому любая дeвyшка или женщина могут подобрать продукт по своему вкусу. Использовать её рекомендуется регулярно дважды в сутки. После этого всегда наносят крем, чтобы создать защитную плёнку на коже.

Можно ли заменить сыворотку на крем

Врачи рекомендуют отказаться от подобных экспериментов. Оба продукта имеют отличия, используются для обеспечения разных функций. Кроме того, они должны применяться в комплексе, чтобы уход за лицом был эффективным.

Лучше подбирать средства из одной линейки косметических средств. Заменять продукты нельзя. Концентрированная жидкость предназначена, чтобы обеспечить дополнительный эффект после использования кремовых составов. К тому же, действие средства распространяется на верхние слои эпидермиса. Состав позволяет средству проникнуть глубже.

Серум содержит в себе в 10-15 раз больше активных компонентов в отличие от любого крема для лица. Результат после использования сыворотки заметен уже через несколько дней. Ни один увлажняющий комплекс не сможет дать за столь короткие сроки подобный эффект. Также серум с пептидами может использоваться как самостоятельное средство без вреда для кожи. Но в любом случае придется сделать перерыв, через пару месяцев заменить ее другим средством на время паузы.

Кроме того, ни одна сыворотка не защищает кожу лица от вредного воздействия окружающей среды.

 Крем допустимо применять в возрасте от 15 лет, а серум лучше с 25. 

Производители все же рекомендуют применять 2 комплекса одновременно, чтобы они были произведены одной компанией, так как это поможет снизить к нулю аллергическую и нежелательную реакцию организма.

Выводы

Таким образом, становится понятно, разница между препаратами ощутимая. Не рекомендуется их путать или заменять один другом. Отличия заключаются в назначении препарата, его консистенции, а также возможности использования на любых типах кожи.

Уход за кожным покровом требует ответственного отношения. Косметологи рекомендуют молодым дeвyшкам пользоваться чаще всего кремами и сыворотками, с помощью которых получится добиться интенсивного увлажнения, питания. К мазям лучше прибегать после того, как были отмечены первые весомые признаки старения.

Приобрести качественную продукцию можно у косметологов, а также в проверенных магазинах, специализирующихся на продаже косметических препаратов. Ухаживать за кожей полезно, и лучше делать это качественными продуктами.


Стадион Маpaкана: фото, история, описание

Стадион Маpaкана: фото, история, описание 8WВ солнечной Бразилии, с ее удивительными городами и великолепными пляжами, большая часть коренного населения является католиками, остальные – протестанты...

09 03 2026 16:41:53

Я хотела откусить ему голову

Я хотела откусить ему голову Но когда сама с температурой, и нет помощи, — это какой-то мpaк...

08 03 2026 15:16:39

Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими

Рисуем аленький цветочек, или Полюбите нас чёрненькими И несмотря на ежечасную заботу мамы и папы, младенец — это великий труженик, ведь даже процесс насыщения пищей для него работа...

07 03 2026 18:32:53

Всевластье русского лубка

Всевластье русского лубка СнегиревЕсть слова, смысл которых со временем теряется или искажается безвозвратно...

06 03 2026 2:40:21

Зима глазами внутреннего ребенка

Зима глазами внутреннего ребенка Мир пододеялья в такие минуты особенно притягателен и безграничен...

05 03 2026 19:56:52

Какие продукты нормализуют давление при гипотонии

Какие продукты нормализуют давление при гипотонии Какие продукты нормализуют давление при гипотонии Продукты, повышающие давление: какие продукты повышают давление и рекомендуются при гипотонии Продукты,...

04 03 2026 20:23:50

При гипертонии дают инвалидность и какую группу

При гипертонии дают инвалидность и какую группу При гипертонии дают инвалидность и какую группу Дают ли инвалидность при гипертонии 2 и 3 степени, как получить? Вопрос, дают ли инвалидность при...

03 03 2026 3:29:44

Крем для лица с глицерином. Польза и вред, как приготовить, применять в домашних условиях: с желатином, витамином Е, салициловой кислотой, на ночь от морщин. Видео-рецепты

Крем для лица с глицерином. Польза и вред, как приготовить, применять в домашних условиях: с желатином, витамином Е, салициловой кислотой, на ночь от морщин. Видео-рецепты Глицериновый крем для рук – самый распространенный продукт. Активные свойства глицерина используют в фармакологии, медицине, пищевой промышленности....

02 03 2026 10:22:51

Успение Пресвятой Богородицы

Успение Пресвятой Богородицы Это наш престольный праздник, но это тоже престольный праздник всей Русской Церкви издревле...

01 03 2026 23:43:48

Генуэзская крепость Чембало

Генуэзская крепость Чембало Стены крепости также были не преступны, так как были сложены из крымского мраморного известняка, который славиться своей долговечностью...

28 02 2026 13:32:57

Стенд на сердце при инфаркте

Стенд на сердце при инфаркте Стенд на сердце при инфаркте Эффективность стентирования сосудов сердца при инфаркте Стентирование при инфаркте проводят довольно часто, чтобы вживить...

27 02 2026 16:24:51

Натоптыши и мозоли на ногах — Акулаев Антон Андреевич

Натоптыши и мозоли на ногах — Акулаев Антон Андреевич Что такое натоптыши? Почему возникают сухие мозоли на подошве, пятках и пальцах ног – 7 основных причин. Натоптыши со стержнем. Профилактика и лечение натоптышей ванночками, лазером и криотерапией....

26 02 2026 22:59:27

Высокое давление гипертензия

Высокое давление гипертензия Высокое давление гипертензия Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики Высокое давление при гипертонии — это показатель хронической стойкой...

25 02 2026 16:56:26

Лакунарный инфаркт головного мозга последствия

Лакунарный инфаркт головного мозга последствия Лакунарный инфаркт головного мозга последствия Лакунарный инфаркт головного мозга — проблема людей пожилого возраста При повреждении мелких мозговых...

24 02 2026 23:19:36

Няни vs видеокамеры: ставить или нет

Няни vs видеокамеры: ставить или нет Как они относятся к подобной пpaктике? Этично или нет следить за человеком, который зачастую воспринимается не как наемный работник, а как члeн семьи, хотя, по сути, остается все тем же наемным работником? И стоит ли проявлять излишнюю деликатность, когда речь идет о душевном спокойствии родителей и о безопасности ребенка?Екатерина Никитенко, аналитический психолог:Я считаю, что устанавливать камеры этично, если родителям так спокойнее...

23 02 2026 17:40:28

Цикорий и холестерин: снижает ли растение его повышенный уровень в крови, а также правила употрeбления

Цикорий и холестерин: снижает ли растение его повышенный уровень в крови, а также правила употрeбления Мы расскажем, можно ли использовать цикорий для снижения холестерина при его повышенном уровне в крови. Обсудим правила употрeбления и предоставим перечень противопоказаний при приеме....

22 02 2026 9:46:49

Церебральный атеросклероз с гипертензией

Церебральный атеросклероз с гипертензией Церебральный атеросклероз с гипертензией Церебральный атеросклероз Церебральный артериосклероз (ЦА) - это закупорка артерий головного мозга, возникающая в...

21 02 2026 17:29:13

Аквариум в Севастополе

Аквариум в Севастополе Географические координаты Аквариум в Севастополе на карте Крыма GPS N 44...

20 02 2026 8:10:54

Психосоматика эссенциальная гипертензия

Психосоматика эссенциальная гипертензия Психосоматика эссенциальная гипертензия Эссенциальная гипертензия. Врачи различают два типа гипертензии: 1. Первичная артериальная гипертензия –...

19 02 2026 7:33:49

Лечение мастопатии народными средствами, рецепты

Лечение мастопатии народными средствами, рецепты Насколько эффективно то, что выписывают от мастопатии врачи? Что из народных средств помогает, а что нет. Об этом и не только. Отзывы о лечении мастопатии и мастита реальных людей...

18 02 2026 16:27:23

Принимая себя, принимаю тебя

Принимая себя, принимаю тебя Катя была человеком добрым, отзывчивым, совестливым, по-женски эмоциональным, вспыльчивым и очень талантливым...

17 02 2026 0:21:44

Приговорить ближнего к счастью

Приговорить ближнего к счастью Можно ли вернуть маме вкус к жизни?Отвечает Валентина Чавычалова, кандидат психологических наук, аналитический психолог, психодраматист, сотрудник психологического центра Мегаполис...

16 02 2026 8:35:32

Озеро Тайган

Озеро Тайган 583635Сегодня, Тайганское водохранилище является водоохранной территорией, по этому пикники и выгул домашних животных на его территории строго запрещен, а вот рыбалка и прогулки вдоль водохранилища, это, пожалуй, в последние годы, стало основным развлечением гостей полуострова и местных жителей...

15 02 2026 10:30:10

Пищевое отравление: виды, симптомы, лечение, первая помощь

Пищевое отравление: виды, симптомы, лечение, первая помощь Что такое пищевое отравление, причины и виды отравлений, как его предупреждать, что делать при отравлении взрослым и детям, беременным, его симптомы и лечение,...

14 02 2026 15:31:56

Церковь Воскресения на Дебре: история, описание, фото

Церковь Воскресения на Дебре: история, описание, фото Двенадцать куполов, затейливые фигурные формы, яркие изразцы и шашечная раскраска особенно живописно смотрятся со стороны набережной Волги и привлекают в храм много паломников и туристов...

13 02 2026 21:27:46

Лфк при внутричерепной гипертензии

Лфк при внутричерепной гипертензии Лфк при внутричерепной гипертензии Упражнения от внутричерепного давления Повышение внутричерепного давления связано с нарушением циркуляции...

12 02 2026 19:39:15

Дельфинарий в Евпатории

Дельфинарий в Евпатории 353127Евпаторийский дельфинарий расположен в одном из красивейших мест города, в парке Фрунзе, по адресу — улица Киевская 19/20...

11 02 2026 16:57:35

Пароксизм мерцательной аритмии

Пароксизм мерцательной аритмии Пароксизм мерцательной аритмии Особенности пароксизмальной формы мерцательной аритмии Пароксизмальная мерцательная аритмия – это патологическое состояние,...

10 02 2026 13:33:27

Обширный инфаркт сердца что это такое

Обширный инфаркт сердца что это такое Обширный инфаркт сердца что это такое Последствия обширного инфаркта и шансы выжить Обширный инфаркт является наиболее опасной формой сердечного приступа....

09 02 2026 21:27:29

Приключения мамы тройни на детской площадке

Приключения мамы тройни на детской площадке Детей, которые сосредоточенно возюкают машинкой по площадке...

08 02 2026 19:44:18

Анатомические импланты: их плюсы и минусы (2021)

Анатомические импланты: их плюсы и минусы (2021) Круглые VS анатомические имплантаты. Выбор идеальной формы. - отзывы и комментарии о пластической хирургии участников проекта...

07 02 2026 0:28:16

Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото

Центр дальней космической связи в Евпатории - описание и фото После запуска первого спутника покорение космоса стало лавинообразным...

06 02 2026 7:59:42

Синусовая брадикардия что это

Синусовая брадикардия что это Синусовая брадикардия что это Синусовая брадикардия сердца: что это такое, причины, лечение и прогноз Из этой статьи вы узнаете: что такое синусовая...

05 02 2026 12:11:17

Гипертензия по мкк

Гипертензия по мкк Гипертензия по мкк Патогенез и лечение синдрома гипертензии малого круга кровообращения Пропедевтика внутренних болезней изучает процесс диагностики...

04 02 2026 11:55:55

Средства от гипотонии

Средства от гипотонии Средства от гипотонии Лучший утренний ритуал ухода за своей энергетикой Сентябрь 27, 2016 Как стать более осознанной в отношении своих гормонов Сентябрь...

03 02 2026 13:37:10

Рожистое воспаление мази для лечения

Рожистое воспаление мази для лечения Что такое эритематозная рожа на лице? Факторы, провоцирующие появление болезни. Как выглядит рожа на лице? Формы и симптомы рожистого воспаления. Чем лечить рожу на лице?...

02 02 2026 9:55:47

Какое давление и пульс при инфаркте

Какое давление и пульс при инфаркте Какое давление и пульс при инфаркте Какое давление при инфаркте? Давление при инфаркте – важный диагностический критерий. Однако дать однозначный ответ на...

01 02 2026 17:29:58

Что будет если содрать бородавку - Всё о кожных заболеваниях

Что будет если содрать бородавку - Всё о кожных заболеваниях Что будет если оторвать бородавку и какая первая помощь при этом. Можно ли срезать или сорвать бородавку и какие последствия будут...

31 01 2026 14:48:15

Какой пульс при инфаркте

Какой пульс при инфаркте Какой пульс при инфаркте Особенности пульса у пациентов при и после инфаркта Заболевания сердца сопровождаются изменениями всех органов и систем,...

30 01 2026 19:35:20

Нити для подтяжки лица - какие выбрать, рассказывает косметолог

Нити для подтяжки лица - какие выбрать, рассказывает косметолог Армирование лица нитями – отзывы, стоимость процедуры. Виды нитей для подтяжки лица. Видео процедуры, фото пациентов до и после. Осложнения и противопоказания....

29 01 2026 13:11:58

Что такое вторичная гипертензия

Что такое вторичная гипертензия Что такое вторичная гипертензия Вторичная артериальная гипертензия: виды, диагностика, причины, лечение В последнее время чаще возникают случаи обращения...

28 01 2026 8:16:42

Шиповник повышает или понижает давление: как влияет настой и отвар растения на человека

Шиповник повышает или понижает давление: как влияет настой и отвар растения на человека Содержание статьиВлияние растения на АДДругие лечебные свойстваПротивопоказанияКак правильно принимать?Обзор аптечных препаратовЗаключение Влияние растения на АД Крупных исследований и экспериментов, имеющих научную ценность, относительно воздействия шиповника на давление, не проводилось...

27 01 2026 2:35:11

Чсс 50 ударов в минуту это брадикардия

Чсс 50 ударов в минуту это брадикардия Чсс 50 ударов в минуту это брадикардия Что такое синусовая брадикардия и чем она опасна для сердца? Синусовая брадикардия – это состояние при котором...

26 01 2026 18:31:14

Сколько живут с аритмией сердца

Сколько живут с аритмией сердца Сколько живут с аритмией сердца Cколько живут с аритмией Аритмия относится к патологическим состояниям, хаpaктеризующихся существенным изменением частоты...

25 01 2026 4:45:21

Как избавиться от запаха чеснока изо рта. 21 рекомендация

Как избавиться от запаха чеснока изо рта. 21 рекомендация Узнайте 21 способ, как избавится от запаха чеснока изо рта с помощью продуктов питания, напитков, гигиенических процедур и средств,, маскирующих запах чеснока....

24 01 2026 17:15:19

Может ли алкоголик выздороветь окончательно

Может ли алкоголик выздороветь окончательно Что про эту маму могут сказать бабушки на лавочке? Какая хорошая мать! А что про себя говорит мальчик? Опять она меня тащит на ненавистную музыку! И кому в этой ситуации стоит верить? Кто лучше всего понимает, что происходит?Но понятно, что никакой ребенок не хочет чем-то систематически заниматься: Паганини тоже запирали в чулане, чтобы он играл на скрипке...

23 01 2026 20:11:54

Папа, взгляни же на меня

Папа, взгляни же на меня Десять лет психотерапии...

22 01 2026 7:51:44

Достопримечательности Вьетнама: список, описание

Достопримечательности Вьетнама: список, описание Здесь можно покорить горную вершину, заняться рыбалкой, прокатиться на горном велосипеде или отправиться в речной круиз...

21 01 2026 22:46:22

Серебряная Беседка

Серебряная Беседка 4701 E 34...

20 01 2026 23:30:54

Что означает нижнее артериальное давление

Что означает нижнее артериальное давление Что означает нижнее артериальное давление Что означают цифры давления: верхнее и нижнее АД Артериальное давление может меняться в течении суток. Как...

19 01 2026 21:33:31

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::