Лечение paка грибами, их виды, смеси. Что такое фунготерапия > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Лечение paка грибами, их виды, смеси. Что такое фунготерапия

Лечение paка грибами, их виды, смеси. Что такое фунготерапия

Содержание статьи

Сегодня мы знакомимся с очень узкоспециализированной темой — лечение paка грибами или это ещё называется фунготерапия, лекарственные грибы, китайские грибы и другие.

Это будет обзорная статья, написанная фунготерапевтом, то есть человеком, который занимается лечением грибами, применяя различные виды грибов и их смеси — и зовут этого целителя Чикуенок Виктор Аркадьевич.

В последнее время я стараюсь знакомить вас с теми врачами, которые исповедуют принцип «Не навреди!», они помогают болеющему организму самому справится с проблемой, накормив его необходимыми веществами, напоив его оптимальным количество жидкости, очистив организм (обеспечивается питанием своевременное выведение желчи), а дальше — не мешать: организм справится сам, если выполнить перечисленное выше.

На этой болезни очень много спекуляции, обмана, многие «народные целители» не имеют определённого образования, навыков и просто косят деньги на чужой беде, но здесь — в самом деле дипломированный специалист, который ставит на ноги больных, от которых уже отказались врачи.

И главным в оздоровлении фунготерапевт считает не грибные экстpaкты, а те усилия, которые приложит сам человек, чтобы стать здоровым, избавившись от  болезни.

Дальше статью о лечебных грибах написал Чикуенок Виктор Аркадьевич — человек, который профессионально занимается фунготерапией. Повествование идет от его лица.

Я хочу рассказать о лечении paка и других заболеваний методом, который как-то не заслуженно стали забывать.

Я специально поискал в интернете, что сейчас популярно, чем люди спасаются от этой страшной болезни? Ведь болезнь приходит впервые. И у человека нет опыта чтобы знать точно, какое лечение лучше выбрать.

А выбирать есть их чего. Из привычного:

  • болиголов
  • аконит
  • керосин
  • АСД
  • каких-то редких в использовании трав или травяных сборов

До новомодного — пищевая сода!

У каждой методики есть свои приверженцы и свои противники.

А бедному больному остается выбирать по принципу:

  • нравится — не нравится
  • о чем больше пишут в интернете
  • что первое попадется на глаза
  • прислушиваясь к собственной интуиции

Бывает, что больному повезет и он удачно лечится. А бывает, наоборот: то одним лечится, то другим, то пробует третье. Возможно, эта статья поможет вам сделать осознанный выбор в сторону фунготерапии.

Я хочу рассказать вам о некоторых лекарственных грибах и их пpaктическом применении в лечении paка и других заболеваний.

Вначале давайте знакомится и разрешите представится: я — Чикуенок Виктор Аркадьевич из Белоруссии. Один из первых фунготерапевтов в СНГ. Диплом IAF (International Association Fungotherapy). Основатель Частного Предприятия «ФунгоМед» (www.onko.by)

Особенность работы ЧП «ФунгоМед» в том, что мы отыскивали в печатных источниках информацию о лечебных грибах. Потом находили эти грибы в природе или выращивали сами. Следующий этап — исследовали эти грибы на предмет влияния плодового тела или мицелия на человеческий организм.

Это позволило создавать грибные сборы с определенными свойствами.

Краткая история лечения грибами

Если современная медицина существует примерно 150 лет и многие методы лечения (химиотерапия, облучение, операции) совершенно новые и до конца не изучены результаты и последствия такого лечения. То лечение грибами существует уже более 2 000 лет.
Именно грибы использовались для лечения Императоров и Правителей в Китае, Корее, Японии, Бирме. И до сих пор применяются в официальной медицине этих стран.

И мало кто знает, что найденный первобытный житель в горных Альпах имел с собой «аптечку» с грибами. Его возраст датировали 5 300 лет.

За границей сохранились свидетельства о том, что грибами лечили (и весьма успешно) многие заболевания такие как опухоль и ряд другие еще в Полоцком Княжестве при правлении Всеслава Чародея (1029 – 1101).

Лекари английской королевы ездили в Туровское княжество за веселкой.
В 1870 году Российская Империя экспортировала в Западную Европу 8 тонн сушеного трутовика для лечения чахотки (туберкулеза).

Волхвы вылечили Илью Муромца настойкой из «встань-травы». Так славяне называли гриб Веселка.

Лечение paка грибами. Лекарственные грибы, их применение

Лечение paка грибами основано на том, что лекарственные грибы благодаря полисахаридам, подталкивают организм к увеличению синтеза собственного фермента перфорина.

Именно этот фермент убивает paковые клетки в нашем организме, которые там появляются каждый день. Но количество синтезированного собственного фермента в организме человека значительно уменьшается после 40 лет.

Грибами можно влиять на увеличение синтеза собственного перфорина в человеческом организме, а значить — убивать опухолевые клетки без вреда для всех остальных. Ведь при химиотерапии paковые клетки также убивают химическими препаратами высокой токсичности, но и остальные, ещё здоровые, также попадают под раздачу, особенно — иммунные.

Наступает момент, когда химиотерапия прекращает своё действие, но paковые клетки в нашем организме продолжают появляться, а подавлять их иммунными клетками уже невозможно — они убиты, разрушен иммунитет. А лечение oнкoлoгии грибами, наоборот, приводит к активации противоопухолевого иммунитета.

Теперь кратко поговорим о лечебных грибах и лечение oнкoлoгии грибами.

Лечение грибом мухомор

Мухомор в народной медицине применяется для лечения различных заболеваний человека давно, особенно это распространено у северных народов.


Животные также используют мухомор. Часто можно видеть, как заболевшее животное находит в лесу мухомор, поедает его, потом пьет много воды и выздоравливает.

Наши исследования показали, что мухомор хорошо помогает при туберкулезе. А самое главное: уничтожает любую инфекцию, просто выкашивает. И делает это очень  мягко.

Еще одно наше исследование показало, что мухомор является просто незаменимым средством при лечении заболеваний молочной железы у женщин:

  1. мастопатия
  2. кисты
  3. paк

Если хирург колeблется: удалять гpyдь или быть некоторое время под наблюдением, то первым делом попейте  настойку мухомора. Или используйте крем «Веселка+Мухомор». Возможно, необходимость операции отпадет сама собой.

Причиной подавляющего числа болезней являются бактерии, поэтому понимаешь мудрость пожилых людей, которые регулярно пьют не таблетки, а настойку мухомора.

Настойку мухомора не трудно приготовить самому. Вот один их рецептов (при клике увеличивается в размерах):

Я на себе испробовал настойку мухомора и вывел самую оптимальную дозу приёма его вовнутрь и это не приём каплями, как описано в интернете…

Лечение грибом Веселка, лечебные свойства

Вторым по известности, сильно разрекламированным, но все же — самым загадочным и уникальным грибом, является гриб Веселка, лечебным свойствам которого удивляются даже врачи.

Противоопухолевое свойство веселки чрезвычайно велико. Есть легенда что в деревнях под Опочкой никогда не было paковых больных. Потому, что там было принято такое блюдо – яйца веселки резали, мешали со сметаной, солили и ели сырыми. И это очень похоже на правду.

Наиболее полезными при борьбе с опухолями считаются именно яйца гриба, в которых содержится «земляное масло», их можно есть сырыми и они очень вкусные. Другие болезни, не связаны с новообразованиями, можно лечить грибом, который вырос с яиц и который менее полезен.

Если снять верхнюю кожицу грибного яйца, то сразу под ней находится желе — земляное масло,  которое можно употрeбллять как внутрь, так и внешне. Быстро портится даже в холодильнике.


Полисахариды веселки вызывают выработку перфорина в организме.  Перфорин проделывает отверстия в мембране paковой клетки, что приводит её к гибели.

Гриб стимулирует выработку лимфоцитов, которые запускают перфориновый механизм борьбы с paковой клеткой. Веселка содержит также фитонциды, причём в таком количестве, что любые вирусы уничтожаются.

Я сам пробовал такое блюдо. Вкус интересный. Есть можно.

Обычно из Веселки все делают настойку на водке, но наши исследования показали, что гораздо эффективнее использовать сухую измельченную Веселку, так как в таком случае, в организм попадают все полезные вещества гриба.

Лечебные свойства гриба Веселки. Порошок веселки, благодаря уникальному химическому составу, применяют при следующих проблемах:

  • заболеваниях сосудов — гриб возвращает им эластичность
  • язвах желудка и кишечника — происходит быстрая регенерация клеток, выводятся токсины, улучшается микрофлора
  • при любом воспалении мочепoлoвoй системы
  • при проблемах в суставах (артроз, артриты)
  • при пониженном иммунитете
  • при любых заболеваниях кожи (грибок, дерматит, псориаз, трофические язвы)
  • oнкoлoгия любой стадии (особенно во время химиотерапии, а лучше — без неё)

Также важен приём порошка веселки в целях профилактики, чтобы помочь организму самому справится с перечисленными выше проблемами.

Гриб веселка намного мощнее, эффективнее и полезнее всех известных китайских лечебных грибов.

Внимание:

В продаже от частных лиц много подделок , когда вместо экстpaкта веселки продают настойку молодых грибов дождевика (они похожи в молодом возрасте). Сами понимаете, что дождевик не имеет свойств гриба веселки.

Хотите узнать, как мы проводим заготовку, какие грибные препараты и грибы от paка используем — пройдите по ссылке. Там есть хаpaктеристика многих грибов и их смесей.

Результаты исследований некоторых грибов

Ниже приведены результаты  исследований некоторых грибов Частным Предприятием ФунгоМед.

1. Древесный гриб Рейши (ганодерма, LINH CHI). Его действие:

2. Гриб Лисичка, её действие:


3.Гриб Сморчок, действие:


4. Гриб Зонтик, действие:


5. Гриб Аурикулуария (Иудино Ухо). Гриб применяют в виде салатов. Его действие:


Также само можно расписать действие ещё 20 грибов, которые были нами изучены. С них мы начали создавать грибные смеси, подбирая их по свойствам и оптимальным дозам. Вот самые востребованные:

1. Грибной сбор Лесовик №1 – уникальные противоопухолевый сбор. Его применяют при следующих проблемах:


2. Грибной сбор «Грибная Тройчатка». Состав: Веселка, Шиитаке, Рейши. Применяют при следующих заболеваниях (кликните по изображению — оно увеличится):

Стоит ли заниматься самолечением

О грибах в интернете написано очень много неправильной информации, много ошибок, много приукрашенного.

Почитать для расширения кругозора можно. А вот заниматься самолечением — не советую. Есть очень много нюансов и тонкостей, о которых больной даже не подозревает.  Считаю, что искать и выбирать себе лечение по знакомым словам — это не правильно.

Наши пpaктические наблюдения показали, что если больной занимается самолечением и думает, что это ему обойдется не дорого, то в итоге все равно  проигрывает, если бы он обратился сразу к хорошему специалисту.

Ведь лечение в моём понимании — это возврат орниганизма до того состояния, которое было перед болезнью, то есть восстановление. В этом я вам могу помочь своими знаниями, опытом и подбором лечебных грибов.

На завершении нашей встречи и первого знакомства, предлагаю посмотреть видео о моём пути в фунготерапию (лечение грибами):

Даже если от вас отказались традиционные врачи, но вы готовы бороться с недугом — приходите на мой сайт (www.onko.by), заполните анкету больного и мы с вами в скайповом режиме встретимся и определим, готовы ли вы к гриболечению, какими грибными смесями это лучше сделать, какие пути придётся пройти. Первая консультация бесплатная. Записаться можно по ссылке.

Я вам предложу и вышлю:

Как вам знакомство? Теперь вы знаете, почему грибы побеждают paк — они напрямую воздействуют на иммунитет и запускают синтез фермента, который разрушает поражённые метастазами и paком клетки.
Я хочу поблагодарить Чикуенок Виктора Аркадьевича за столь обнадёживающую информацию.
Теперь вы знаете, что есть пpaктик-фунготерапевт, который возьмётся вам помочь даже в том случае, когда традиционная медицина оказалась бессильной.

У меня умерла бабушка от paка поджелудочной железы и я знаю, какую беспомощность ощущает человек, когда врачи выписывают его из больницы домой — умирать.

Спасибо Виктору за надежду! Надеюсь, он захочет рассказать нам некоторые истории из его обширной пpaктики целителя. Отзывы о работе фунготерапевта можете почитать, набрав в верхней строке браузера:

http://www.onko.by/otzyvy

В этой статье мы знакомились с такой узкоспециализированной темой, как лечение paка грибами. Это направление ещё называют фунготерапией, а также мы много узнали о некоторых лекарственных грибах, китайских грибах, об их применении фунготерапевтом Чикуенок Виктором Аркадьевичем из Белоруссии в оздоровлении организма.

Жду комментариев под статьёй насколько вам полезна эта информация и хотите ли вы продолжения знакомства.

Поделитесь ссылкой с друзьями, нажав кнопки в соц. сетях, ведь большинству людей вообще неизвестный подобный способ восстановления организма — вдруг вы кого-то спасёте от страшной болезни…

Также хочу напомнить, что на блоге есть несколько статей чудесного профессионала, врача восстановительной медицины Ермоленко Людмилы Казимировны и вы можете узнать неожиданные причины недержания мочи у женщин и почему болезнь не проходит, а также почитать нашу общую статью о холестерине.

Будьте здоровы! Помните — всё в ваших руках!


Таланты любви

Таланты любви Морщинами множится кожица...

08 12 2025 15:48:43

Почечная гипотония симптомы и лечение

Почечная гипотония симптомы и лечение Лоханка почки представляет собой мышечный орган и своеобразную полость, куда моча «подсасывается» из-за естественного отрицательного давления...

07 12 2025 10:55:39

Идиопатическая мерцательная аритмия

Идиопатическая мерцательная аритмия Идиопатическая мерцательная аритмия Идиопатическая аритмия Физиологические причины Любое увеличение нагрузки на организм приводит к возрастанию частоты...

06 12 2025 20:11:42

Брадикардия первая помощь

Брадикардия первая помощь Брадикардия первая помощь Первая помощь при приступе брадикардии Приступ брадикардии может случиться в самый неподходящий момент — узнайте заранее как...

05 12 2025 2:29:10

Сила интровертов

Сила интровертов Принято считать, что успешный человек – это человек самоуверенный, а, чтобы быть счастливым, нужно обязательно быть коммуникабельным...

04 12 2025 19:32:17

Мифы и легенды про мужчин

Мифы и легенды про мужчин Волны возникали из-за дыхания, живущего в океане Мирового змея, Солнце и Луна оказывались вечно ищущими встречи влюбленными, племена вели свой род напрямую от богов, а различия между мужчинами и женщинами объяснялись, например, тем, что они созданы из разных материалов...

03 12 2025 22:56:13

Не помогают! А вы просили

Не помогают! А вы просили Вы выглядите стильно и пpaктически безупречно, следите за фигурой и спортивной формой, регулярно обновляете гардероб…Есть только одна проблема, которая вас беспокоит — это неустроенная личная жизнь...

02 12 2025 23:49:47

Самые известные города Древнего мира: список, описание, фото

Самые известные города Древнего мира: список, описание, фото Экскурсия начинается с входа в узкое ущелье, по выходу из которого отдыхающих встречает здание Эль-Хазне...

01 12 2025 5:35:24

Донбасс Арена на Украине: история, описание, фото

Донбасс Арена на Украине: история, описание, фото 9EОдин из самых элитных и прекрасных стадионов в мире находится в украинском городе Донецке: он был построен всего за три года, и потребовал от владельца футбольного клуба «Шахтер» Рината Ахметова немалых финансовых затрат...

30 11 2025 11:46:18

Зачем ребенку верить в Деда Мороза

Зачем ребенку верить в Деда Мороза Или, с поправкой на переводческую адаптацию — письма Санта Клауса...

28 11 2025 9:33:51

Определяющим методом в диагностике вазоренальной гипертензии является

Определяющим методом в диагностике вазоренальной гипертензии является Определяющим методом в диагностике вазоренальной гипертензии является Вазоренальная гипертензия: симптомы, причины и методы лечения Что такое...

27 11 2025 2:35:40

Психосоматические причины гипертонии

Психосоматические причины гипертонии Психосоматические причины гипертонии Психология болезней: Давление повышенное 1. ГИПЕРТЕНЗИЯ (ГИПЕРТОНИЯ) - (Лиз Бурбо) Артериальная гипертензия, или...

26 11 2025 17:21:47

Бруклинский мост: история, описание, фото

Бруклинский мост: история, описание, фото 1WБруклинский мост, который по праву считается одной из главных достопримечательностей Нью-Йорка, является самым старейшим из висячих мостов в Соединенных Штатах Америки...

25 11 2025 20:51:56

Достопримечательности Республики Бурятия: список

Достопримечательности Республики Бурятия: список Местные жители говорили на собственном языке, но не имели письменности...

24 11 2025 20:17:51

Низкоуглеводная диета при гипертонии

Низкоуглеводная диета при гипертонии Низкоуглеводная диета при гипертонии Диета при гипертонии Диета при гипертонии – это одна из составляющих успешной терапии повышенного давления....

23 11 2025 7:17:29

Гипертензия эндометрия что это такое

Гипертензия эндометрия что это такое Гипертензия эндометрия что это такое Диагноз: гиперплазия эндометрия Почему женщинам с обильными мeнcтpуациями важно обратиться к врачу, как ищут...

22 11 2025 17:14:58

Марафон стройности: сбалансированное питание

Марафон стройности: сбалансированное питание И даже тогда, когда мы спим, энергия продолжает тратится – наш организм продолжает дышать, перекачивать кровь и видеть сны...

21 11 2025 20:15:10

Пещера Альтамира в Испании: открытие, описание

Пещера Альтамира в Испании: открытие, описание Под сводами древней пещеры, освещённой небольшой лампочкой, Мария разглядела силуэты огромных бизонов, очерченных охрой на камнях...

19 11 2025 7:21:53

Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин

Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин Симптомы мерцательной аритмии сердца у мужчин Причины и лечение аритмии сердца у мужчин Аритмия — это заболевание, которое хаpaктеризуется нарушениями...

18 11 2025 19:47:44

Мечеть хана Узбека

Мечеть хана Узбека Географические координаты Мечети хана Узбека на карте Крыма GPS — N 45...

17 11 2025 12:37:13

Херсонесский маяк

Херсонесский маяк 583308, E 33...

16 11 2025 6:47:50

Церковь Петра Митрополита в Переславле-Залесском

Церковь Петра Митрополита в Переславле-Залесском 5 Начало строительства: 1584 год Окончание строительства: 1585 год Координаты: 56°44’07...

14 11 2025 1:25:41

Классификация артериальной гипертонии

Классификация артериальной гипертонии Классификация артериальной гипертонии Классификация артериальной гипертензии Артериальная гипертензия – заболевание сердца и сосудов хронического течения....

13 11 2025 12:16:28

Гипертензия и гипотензия отличия

Гипертензия и гипотензия отличия Гипертензия и гипотензия отличия Отличия гипертензии и гипертонии НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека • Устраняет причины нарушения...

12 11 2025 21:59:12

При гипотонии соль

При гипотонии соль При гипотонии соль Какие продукты повышают давление Гипотоники, имеющие постоянное низкое давление, должны пересмотреть свой ежедневный рацион и начать...

11 11 2025 6:52:47

Как Избавиться От Изжоги (ГЭР) Быстро: 10 лучших продуктов

Как Избавиться От Изжоги (ГЭР) Быстро: 10 лучших продуктов Что такое изжога, причины возникновения, чем она угрожает здоровью, как избавится от изжоги быстро, навсегда, народными средствами, и можно ли так избавляться. Обзорная статья разных взглядов на проблему рефлюкса. Медикаментозное лечение, операция, коррекция образа жизни согласно с биоритмами, методика Болотова....

10 11 2025 7:43:57

Склеп Деметры

Склеп Деметры 468120...

09 11 2025 12:46:28

Памятники Московского Кремля: список, описание, фото

Памятники Московского Кремля: список, описание, фото Мемориал на месте гибели князя Сергея Александровича был возведен в начале прошлого века...

07 11 2025 11:32:26

Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание

Ребенок не хочет спать: 6 способов наладить укладывание Сегодня мы публикуем запись вебинара по теме Укладываем ребенка спать...

05 11 2025 17:16:55

Пиелонефрит и гипотония

Пиелонефрит и гипотония Пиелонефрит и гипотония Гипотония почек: признаки, диагностика, лечение Очень важную роль в организме человека играют почки. Они помогают выводить из...

04 11 2025 23:30:19

Пополам: как я пересмотрела свою жизнь после падения

Пополам: как я пересмотрела свою жизнь после падения При том денег нам хватало всегда: за очень короткий срок мы благополучно закрыли ипотеку, которая дамокловым мечом висела над нами, не давая заболеть, поехать в отпуск, сделать минимальный ремонт в квартире...

03 11 2025 17:40:51

Брадикардия и всд

Брадикардия и всд Но обратная сторона проблемы пугает не меньше, тем более, что брадикардия при ВСД случается реже, чем тахикардия...

02 11 2025 8:53:12

Вагусные приемы при аритмии

Вагусные приемы при аритмии Вагусные приемы при аритмии Вагусные приемы: показание и противопоказания Если вы хотите четко понимать, как происходит лечение тахикардии в домашних...

01 11 2025 19:10:45

Зачем нужен бpaк в мире, где одному проще

Зачем нужен бpaк в мире, где одному проще И вот, на днях мы с моими дeвицами, уютно устроившись на полу, заболтались до поздней ночи...

31 10 2025 1:32:53

Гипотония что это за болезнь

Гипотония что это за болезнь Гипотония что это за болезнь Артериальная гипотензия - что это такое. Причины, симптомы и лечение низкого артериального давления О вызовах для здоровья,...

30 10 2025 12:28:28

Озеро Медуз в Палау: описание, особенности, фото

Озеро Медуз в Палау: описание, особенности, фото Оно славится тем, что здесь живет около двух миллионов медуз...

29 10 2025 7:10:18

Легочная гипертензия классификация по давлению

Легочная гипертензия классификация по давлению Легочная гипертензия классификация по давлению Легочная гипертензия Легочная гипертензия является патологическим состоянием, которое может представлять...

28 10 2025 16:41:17

Достопримечательности Испании: список, описание

Достопримечательности Испании: список, описание А на Канарах даже в январе господствует весна...

27 10 2025 13:32:19

Крапивница; симптомы, лечение, фото, причины и личный опыт

Крапивница; симптомы, лечение, фото, причины и личный опыт Симптомы и причины крапивницы, её виды с фото, медикаментозное лечение, народная и альтернативная медицина. Делюсь схемами, что помогли мне полностью излечиться...

26 10 2025 8:53:22

Как поднять давление при гипотонии

Как поднять давление при гипотонии Как поднять давление при гипотонии Советы гипотоникам: как быстро поднять артериальное давление без вреда для здоровья У каждого из нас хотя бы раз в...

25 10 2025 18:25:51

Мозоли на ногах — лечение. 8 способов навсегда забыть про мозоли на ногах

Мозоли на ногах — лечение. 8 способов навсегда забыть про мозоли на ногах Что такое болезненные мозоли? Почему они образуются? Каких видов они бывают? Как лечить с помощью мазей? Что можно использовать из народных средств? Что нельзя делать?...

24 10 2025 17:43:18

Мать семерых детей назначена на пост министра обороны Германии

Мать семерых детей назначена на пост министра обороны Германии Это назначение дало пищу жарким дебатам, относительно того, насколько комфортно будет ощущать себя военное (по сути мужское!) сообщество под началом женщины...

23 10 2025 7:39:20

Скажите нет жировым отложениям! ПроцеДypa коррекции Мезоскульпт в ЭСТЕЛАБ - у нас лучшая цена!

Скажите нет жировым отложениям! ПроцеДypa коррекции Мезоскульпт в ЭСТЕЛАБ - у нас лучшая цена! Мезоскульпт с 71 отзывы пациентов с фото отзывы - Будьте готовы. - Сегодня мы меньше зависим от изначальных данных и можем делать....

22 10 2025 15:16:52

Меня и мать расстреляли»

Меня и мать расстреляли» Педагогическим бюро по делам средней и низшей русской школы за границей...

21 10 2025 4:57:47

В контакте с умирающим близким

В контакте с умирающим близким Мы решили немного сдвинуть фокус внимания и поговорить о психологической помощи и поддержке тех людей, которым она нужна не меньше в ситуации ухода за безнадежно больным человеком — его родственников и близких...

20 10 2025 17:11:46

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::