Уход за татуировкой после нанесения: как нужно ухаживать за тату для правильного заживления. > Русский спорт - научная база
+7(977)9328978 Русский спорт - научная база    


Уход за татуировкой после нанесения: как нужно ухаживать за тату для правильного заживления.

Уход за татуировкой после нанесения: как нужно ухаживать за тату для правильного заживления.

Содержание
  1. Почему необходимо знать, как  ухаживать за татуировкой
  2. Сколько времени уходит на заживление?
  3. Сколько времени уходит на заживление?
  4. Общие рекомендации
  5. Уход за тату в первые дни после нанесения
  6. Расчесывание тату
  7. Физические нагрузки
  8. Удаление корочки
  9. Солярий и пляж
  10. Припухлость
  11. Неприятный запах
  12. Появление пузырей
  13. Особенности заживления татуировки
  14. Как ухаживать за татуировкой: подводя итог

Почему необходимо знать, как  ухаживать за татуировкой

Главным и самым важным правилом ухода за тату выступает сознательность. Вне зависимости от мастера, салона, размера рисунка – следует всегда ухаживать за тату.

Помните, как в детстве щипали счёсанные коленки? Кожа на них стягивалась пленкой, а то хуже — коркой, позже начинала грубеть и чесаться. Если случайно сорвать верхний слой раны, то под коркой оказывалась еще не зажившая нежная кожица. Возникала вероятность образования шрама. Приблизительно так обстоят дела с новым тату.

Именно в первые дни после татуирования необходимо обращать внимание на состояние кожи. Если она берется пленкой или еще хуже коркой, то вероятность снятия последней вместе с краской очень высока. При этом существует риск нагноения.

Сколько времени уходит на заживление?

Для полного заживления татуировки нужно 14 дней, в редких случаях — немного больше времени. Время, за которое заживет работа, полностью зависит от размера татуировки и плотности покраски.

Если придерживаться рекомендаций тату-мастера, работа заживет быстро и правильно, благодаря чему уже скоро вы сможете демонстрировать всем шедевр.

Сколько времени уходит на заживление?

Сразу после нанесения рисунка мастер обpaбатывает зону воздействия антисептическим и/или ранозаживляющим средством. Сверху накладывается прозрачная пленка, которая фиксируется пластырем. Часто используют обычную пищевую пленку или впитывающую пеленку из аптеки. Однако не менее популярна специальная пленка Suprasorb F производства Германии.

  • эта пленка позволяет принимать душ, но недолго, чтобы избежать распаривания кожи;
  • в первые 1-3 дня под пленкой образуется жидкость – рана подсыхает позже самостоятельно;
  • Suprasorb F снимают через 4 дня (на 5-й) после нанесения рисунка;
  • для удаления пленки тату распаривают или нагревают феном;
  • после снятия Suprasorb F татуировку промывают водой с жидким мылом;
  • до полного заживления надо смазывать кожу мазью «Бепантен», «Пантенол» или увлажняющим кремом.
  • пленку снимают через 6-12 часов (это индивидуально, нужно придерживаться рекомендаций мастера);
  • тату промывают водой с небольшим количеством жидкого мыла;
  • кожу промокают ватным тампоном и дают ей полностью высохнуть;
  • наносят мазь «Бепантен», «Пантенол» или др. и снова укрывают пленкой;
  • всю процедуру повторяют 2-3 раза в день в первые три дня.

Для получения отменного рисунка необходим опытный мастер и, конечно же, хороший заживляющий крем. Последних в мире очень много, но чаще всего мастера советуют какой из них лучше, так как уже не раз сталкивались с процессом заживления.

Первые пару дней над татуировкой будет собираться сукровица. Это эпидермис активно пытается изгнать из организма все инородное.

Сукровица появляется пpaктически сразу после нанесения тату. Если не заматывать участок кожи и не смазывать его, то по прошествии какого-то времени сукровица засохнет и попросту приклеится к ткани, которая будет к ней прилегать. Отрывать этот участок кожи будет очень сложно и больно.

Поэтому следует выполнять определенные действия, которые помогут избежать травмирования кожи.

  • вымыть руки с антибактериальным мылом;
  • аккуратно снять повязку;
  • осторожно без нажима промыть место тату;
  • промокнуть салфеткой или дать высохнуть самостоятельно;
  • нанести заживляющий крем;
  • сделать из пеленки повязку, которую закрепить скотчем или пленкой.

Если повязку закреплять пленкой, то делать это необходимо не очень туго. Татуировка должна дышать, а пленка в силу своих свойств не дает это сделать. Пеленка поможет не только порам открываться, но и впитает часть краски, которая будет выделяться. К тому же, остатки крема, краски и сукровица могут испортить одежду.

Некоторые специалисты разрешают дома, после душа и в чистой и просторной одежде, ходить без повязки. Это будет способствовать заживлению.

Перед выходом на улицу необходимо обязательно сделать повязку. Потому что не только пыль, но и выхлопные газы могут пагубно повлиять на тату.

Действия по уходу в первые дни, следует продолжать выполнять неделю. Это поможет коже восстановиться и полностью избежать заражения. К тому же, если носить такой компресс, кожа не будет пересушиваться, соответственно, краска лучше закрепится и не будет сильно тускнеть.

Через неделю после нанесения тату, следует прекратить накладывать повязку. Следующие 7-ь дней необходимо мыть и смазывать татуировку в среднем три-четыре раза в день. От наложения повязки следует отказаться. В период позднего заживления тело должно дышать полностью. Если перекрыть доступ кислорода, то кожа начнет пересыхать и отслаиваться.

Предлагаем ознакомиться  Сколько нельзя целоваться после увеличения губ

Запреты на первые дни после татуирования, кроме перечисленных выше, следующие:

  • нельзя посещать баню/сауну;
  • бить место нанесения тату;
  • необходимо исключить походы в спортзал;
  • не употрeбллять алкоголь;
  • отказаться от загара и посещения бассейна и моря.

Если все запреты объяснимы, то противопоказание к алкоголю немного смущают новичка. Объясняется данный факт просто. При употрeблении алкоголя повышается артериальное давление, организм начинает активно его выводит из себя. Это происходит также и через поры. В нашем случае участок кожи с тату является очень уязвимым, поэтому пот может негативно сказаться на процессе заживления.

Отказ от солнца необходим, чтобы лишний раз не пересушивать кожу. К тому же, темный оттенок тела делает тату намного менее ярким. Солнечные лучи убивают насыщенность пигмента, который используется в чернилах. Именно поэтому любителям загара приходится делать коррекцию тату намного чаще, чем тем, кто избегает ультрафиолета.

Спасением от солнца остается надежный крем от загара. Использовать его необходимо по инструкции или даже чуть чаще. Такие простые действия сохранят татуировку яркой и привлекательной дольше.

Общие рекомендации

  • Спортом нельзя заниматься обычно только в первые сутки, но иногда дольше – если тату расположена так, что постоянно трется об одежду и/или будет заливаться потом.
  • Как минимум в первые две недели татуировку нужно дважды в день мыть с жидким мылом. После мытья и еще несколько раз в день наносите нежирный увлажняющий крем или лосьон без спирта.
  • Следите за тем, чтобы одежда не травмировала и не натирала кожу, при этом она должна закрывать рисунок от солнца, пыли. Немаловажно и то, что тесная одежда, носимая в первые 2-3 недели, может сделать вашу тату бледнее.
  • Не принимайте долго ванну или душ. Под действием влаги кожа сморщивается, что может испортить рисунок. Максимальное время в воде – 10 минут.
  • Рисунку способна навредить хлорированная вода в бассейне и соленая вода в море.
  • Тату может покрыться корочкой или тонкой пленкой.
  • Состояние кожи улучшается, если в организме правильный водный баланс. Поэтому пейте не менее 2 л воды в день. Эту полезную рекомендацию стоит выполнять всегда, а не только в связи со сделанной недавно татуировкой.
  • Если появляется неприятный запах от тату, гнойные выделения, то нужно срочно обратиться к врачу.

Другие публикации

Как выбрать татуировку?

История появления пирсинга

Необычные виды звезд для татуировок и их значение

Следует начать с тройки простых, но важных правил:

  1. Первые 5-7 дней после нанесения рисунка старайтесь меньше выходить на улицу, ведь в этот период рана более всего боится солнечного света, а еще может повредиться от малейшего контакта с любой поверхностью или одеждой. Также, важно не занести инфекцию, а для этого следует вовремя обpaбатывать татуировку.
  2. Самое очевидное, но при этом важнейшее правило — перед выбором татуировщика обязательно просмотрите его работы, почитайте отзывы, ведь никакой правильный уход не исправит кривые линии, нечеткие контуры и не избавит от ран и инфекций, которые может обеспечить дилетант. Не ведитесь на скидки и акции, не идите к друзьям, которые «пробовали и получилось», ведь на вас результат может обратиться совершенно иначе.
  3. Не стоит набивать татуировку, если у вас есть аллергия на краску, низкая свертываемость крови, кожные заболевания, диабет, а также если вы кормите гpyдью, беременны, пьяны или больны бронхиальной астмой.

Как только мастер нанесет татуировку, он должен обработать рану антисептиком. Поверх следует замотать место рисунка прозрачной пленкой, которую фиксируют лейкопластырем.

Зачастую для данных целей применяют пищевую пленку либо пеленку из аптеки, которая впитывает влагу. Однако существует и специальная пленка немецкого производства — Suprasorb F. Она защищает от инфекций, а благодаря газо- и паронепроницаемой текстуре, дает коже дышать. На этой пленке присутствует клей, который не вызывает аллергий, потому пластырь не нужен.

Предлагаем ознакомиться  Через сколько проходят солнечные ожоги

Первые 10-14 дней после нанесения тату следует бережно и внимательно относиться к уходу:

  • мойте изображение минимум дважды в день с применением мыла, при этом ни в коем случае не используя мочалку и полотенце;
  • после мытья раны наносите мазь или увлажняющий крем;
  • выбирайте свободную одежду и натуральные ткани, чтобы не натирать рану;
  • ни при каких обстоятельствах не расчесывайте рисунок, даже если чешется уж очень сильно;
  • постоянно и пристально рассматривайте свое тату, покраснения и воспаления могут быть только в первые 3-5 дней, далее они должны уменьшаться и сходить;

После полного заживления татуировки рекомендуется продолжать ее увлажнять лосьоном или маслом для того, чтобы надолго сохранить яркий цвет рисунка. Также, перед любым выходом на улицу в дневное время, вне зависимости от поры года, если тату открыта, защищайте ее кремом, содержащим SPF максимального уровня.

Уход за тату в первые дни после нанесения

Если после нанесения тату вы будете пить алкогольные напитки, то процесс заживления затянется, из раны будет долго выделяться сукровица, краска будет вымываться, вследствие чего рисунок станет бледным. Отказаться от спиртного необходимо на весь период восстановления кожи, иначе вместо шикарной картинки вы получите совсем непривлекательные шрамы. За день-два до похода к мастеру также стоит отказаться от алкоголя.

Расчесывание тату

На стадии заживления татуировка пpaктически всегда чешется. Очень важно перетерпеть данный период, ведь в результате почесывания возможно повреждение картинки, что приведет к необходимости коррекции. Если место нанесения уж очень сильно зудит, необходимо легонько похлопать ладонью по изображению. Если вы не можете терпеть зуд, воспользуйтесь специальными средствами для его устранения, например, Пантенолом.

Физические нагрузки

Занятия в тренажерном зале способствуют сильному выделению пота. Излишняя влага может скапливаться и на вашей татуировке, а это может поспособствовать более продолжительному заживлению и даже искажению контура рисунка. Чтобы минимизировать риски размытия картинки, лучше отложите свои тренировки, пока тату не заживет.

Удаление корочки

Устранение шелушений вокруг татуировки приведет к отслаиванию и потере краски. В итоге цвет станет менее ярким там, где вы оторвали корочку, а общий вид будет испорчен. Для того, чтобы этого не случилось, не следует дополнительно вмешиваться в процесс заживления.

Как и занятия спортом, посещение парилки ведет за собой образование многочисленного пота, что может привести к вымыванию красящих веществ. Купание же в бассейне может спровоцировать занесение инфекции.

Солярий и пляж

Тем, кто любит загорать, следует знать, что попадание на свежее тату ультрафиолета провоцирует потерю яркости краски. В итоге сам рисунок станет намного светлее, расцветка может стать неравномерной. Загорать можно лишь после того, как татуировка целиком заживет. Но и после этого желательно использовать средства для загара.

Для правильного процесса регенерации клеток требуется воздух, потому место нанесения рисунка должно дышать. Если заклеить рану лейкопластырем или обмотать бинтом, может образоваться нагноение, а также продлится срок заживления тату.

Бывают случаи, когда человек сделал тату, но спустя несколько дней покраснения не прошли, а раны не покрылись корочкой, выделяется непонятная жидкость или просто ощущается боль. Если вы оказались в такой ситуации, обязательно обратитесь к дерматологу.

То, что рана каким-либо образом вас беспокоит — это уже не очень хороший симптом, он свидетельствует о воспалении или заражении татуировки. Вне зависимости от стадии заживления рисунка, меры предпринять нужно сразу, иначе последствия могут стать серьезнее, чем вы думаете.

Ниже приведем самые популярные симптомы, при которых можно понять, что татуировка заражена и нужно бежать к врачу.

Припухлость

Это свойственно свежей тату в первые сутки, но если рисунок в течении 3-5 дней опухает все больше, не стоит откладывать визит к специалисту.

Место нанесения иногда бывает горячим — это допустимо в первые 2 суток. Но температура рисунка не может быть намного выше температуры тела и ни в коем случае не подниматься со временем. Если работа остается горячей в последующие дни, это может свидетельствовать о воспалениях.

Предлагаем ознакомиться  Шишка в паху у мужчин справа или слева: распространенные причины и симптомы заболевания, диагностика проблем, методы лечения и профилактика рецидива

Если рана имеет заражение, она может выделять посторонние жидкости. Это могут быть:

  1. золотистая или бесцветная жидкость;
  2. сукровица;
  3. слизь зеленого или желтого оттенка и густой консистенции.

Неприятный запах

Если выделения из свежей тату имеют посторонний запах, это стопроцентный признак, что процесс воспаления уже очень далеко зашел и срочно требуется лечить абсцесс.

Если постоянно тревожит боль, увеличивающуюся в течение 3-6 суток после того, как сделали тату или бывают порывы спазмов внутри рисунка, то в ране, скорее всего, присутствует инфекция.

Появление пузырей

Образование пузырьков символизирует о развитии инфекционного процесса. Вскоре они могут стать красными язвами с лимфатической жидкостью или даже гнойниками.

Особенности заживления татуировки

Самым важным периодом после нанесения тату являются первые три-четыре дня. В это время следует уделять максимум внимания коже и рисунку, иначе результат будет намного хуже ожидаемого.

В первые несколько дней тату покрывается пленкой. Благодаря использованию заживляющего крема она остается очень тонкой. Если пленка будет толстой и грубой, то рисунок получится немного искаженным, часть краски уйдет вместе с ней. Поэтому необходимо следить за сухостью кожи, в этот период она должна оставаться достаточно мягкой.

После активного заживления тонкая пленка кожи над тату начинает облазить. Это естественный процесс, который не должен пугать. В результате того, что под кожу были нанесены чернила, произошло нарушение ее целостности. В связи с этим совершенно естественно, что верхний слой кожи будет отмирать. Не стоит пугаться того момента, когда это начнется.

Тем более не нужно звонить мастеру с криками о помощи и обвинениями, что кожа слазит. Необходимо просто переждать, пока слой эпидермиса не будет восстановлен естественным путем.

Когда пленка начнет активно отпадать, ее ни в коем случае не нужно сдирать. Это нарушит природную защиту кожи и приведет к неравномерному заживлению. Вспомните коленки и раньше времени сорванные корочки с ран. Многие из них превратились в шрамы и остались навсегда.

Спустя пару дней после нанесения, тату начинает активно чесаться. Это, пожалуй, самый сложный период, который необходимо стойко перенести. Чесать тату нельзя ни в коем случае. При самом лучшем раскладе будет просто поражен участок кожи, и краски там закрепятся неправильно. В худшем – рана инфицируется от бактерий с рук и загноится.

После того как верхний слой кожи облезет, тату станет намного бледнее, чем в первое время. Этого тоже не стоит бояться:

  • во-первых, эпидермис частично обновился, но основные чернила остались на более глубоком уровне;
  • во-вторых, если мастер все сделал правильно, то тату спустя 3-4 дня примет необходимый цвет.

При правильной работе мастера бледность тату пройдет через несколько дней, кожа продолжить обновление и краски в полной мере обретут свою яркость. Именно поэтому стоит знать, как правильно ухаживать за татуировкой.  Без череды определенного набора действий результат может быть не только бледным, но и болезненным. Стоит помнить о нагноении, возникающем при неправильном уходе.

Как ухаживать за татуировкой: подводя итог

Татуировки требуют к себе внимания, поэтому нельзя просто сделать их и забыть. Если неправильно ухаживать за рисунком в первые несколько дней, то результат будет очевидным.

В первую очередь, возможно образование ран. Они будут незначительными, но заживление замедлится. Особенностью таких ран будет их центрирование в конце. Именно там образуется белое пятно, не покрытое краской. Это дерма, которая должна быть прокрашена чернилами тату. При неправильном заживлении этого не происходит, дерма полностью обновляется, оставляя белое пятно в центре раны.

Если правильно разобраться в том как ухаживать за татуировкой, то можно не только не получить осложнений, но и долгое время радоваться отличному рисунку, который не будет требовать коррекции. Все зависит от желания и сознательности.

Но если игнорировать советы по уходу за тату, то можно получить нагноение, травмирование и уничтоженный рисунок.


Глицин при брадикардии

Глицин при брадикардии Глицин при брадикардии Глицин при брадикардии сердца можно Препараты от тахикардии при высоком давлении Купировать тахикардию и артериальное давление...

06 02 2026 17:31:19

Чай от простуды: 9 рецептов лечебного чая, аптечные сборы

Чай от простуды: 9 рецептов лечебного чая, аптечные сборы Сделайте чай от простуды - 9 разных рецептов лекарственных настоев и отваров, чтобы приготовить самому - или купите готовые аптечные сборы от простуды и гриппа....

05 02 2026 8:46:17

Успение Пресвятой Богородицы

Успение Пресвятой Богородицы Это наш престольный праздник, но это тоже престольный праздник всей Русской Церкви издревле...

04 02 2026 15:14:11

Тибетский монастырь Кей Гомпа: история, описание

Тибетский монастырь Кей Гомпа: история, описание Вид на монастырь Кей ГомпаПо некоторым сведениям, идея возведения этого религиозного центра пришла местным жителям сразу после того, как в соседней деревне был разрушен действующий монастырь...

03 02 2026 2:42:20

Чсс 50 ударов в минуту это брадикардия

Чсс 50 ударов в минуту это брадикардия Чсс 50 ударов в минуту это брадикардия Что такое синусовая брадикардия и чем она опасна для сердца? Синусовая брадикардия – это состояние при котором...

02 02 2026 15:38:22

Как Избавиться От Изжоги (ГЭР) Быстро: 10 лучших продуктов

Как Избавиться От Изжоги (ГЭР) Быстро: 10 лучших продуктов Что такое изжога, причины возникновения, чем она угрожает здоровью, как избавится от изжоги быстро, навсегда, народными средствами, и можно ли так избавляться. Обзорная статья разных взглядов на проблему рефлюкса. Медикаментозное лечение, операция, коррекция образа жизни согласно с биоритмами, методика Болотова....

01 02 2026 1:21:12

Волшебный мир вертепов

Волшебный мир вертепов Украсить, сделать для нее пещерку...

31 01 2026 20:24:53

Гипертензия и гипотензия отличия

Гипертензия и гипотензия отличия Гипертензия и гипотензия отличия Отличия гипертензии и гипертонии НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека • Устраняет причины нарушения...

30 01 2026 11:11:55

Лечение аритмии сердца в москве

Лечение аритмии сердца в москве Лечение аритмии сердца в москве Лечение аритмии в Москве Лечение аритмии в Москве Инфаркт миокарда, врожденные патологии, ишемическая болезнь сердца и...

29 01 2026 0:55:24

Что посмотреть во Франции за неделю

Что посмотреть во Франции за неделю Подписаться...

28 01 2026 18:21:38

Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодость

Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодость Все дeвyшки наверное с детства слышали что пользоваться специальными кремами нужно не раньше 25 лет и многие начинают воспринимать данную информацию слишком буквально В 18-20 лет как-то не особо задумываешься о том как будешь выглядеть в старости или даже уже через 10 лет Ведь в таком возрасте...

27 01 2026 9:34:54

Достопримечательности стран Африки

Достопримечательности стран Африки Марокко, караван верблюдов в пустыне СахараЗдесь берут начало величайшие реки мира — Нил, Конго, Нигер, Замбези...

26 01 2026 12:20:52

Диета при гипертонии

Диета при гипертонии Диета при гипертонии Диета при гипертонической болезни: правила питания, рекомендации, примеры меню Диета при гипертонии играет немаловажную роль в...

25 01 2026 11:50:41

Полоска: полнит, стройнит, укорачивает, удлиняет

Полоска: полнит, стройнит, укорачивает, удлиняет Вертикальные линии в одежде действительно дают эффект стройности: вертикальные отстрочки, ряды пуговиц, молнии, вертикальные полы пальто, жилета, кардигана, длинный платок, шарф, но вертикальная полоска и плиссе будут полнить и сделают фигуру визуально объемнее...

24 01 2026 14:50:45

Аритмия при низком давлении

Аритмия при низком давлении Аритмия при низком давлении Чем помочь, когда возникает аритмия при низком давлении Заболевания сердца и сосудов обостряются в период летней жары и...

23 01 2026 20:40:27

Гипотония высокий пульс

Гипотония высокий пульс Гипотония высокий пульс Что делать при низком давлении и высоком пульсе, первая помощь в домашних условиях Тахикардией называют состояние частого...

22 01 2026 7:38:19

Зачем ребенку верить в Деда Мороза

Зачем ребенку верить в Деда Мороза Или, с поправкой на переводческую адаптацию — письма Санта Клауса...

21 01 2026 2:41:15

Галапагосские острова: описание, фото

Галапагосские острова: описание, фото Если говорить сухим научным языком, то Галапагоссы – это 13 вулканических островов, которые появились в результате почти непрекращающихся извержений вулканов на дне моря...

20 01 2026 22:48:27

Таблица унижения

Таблица унижения Последнее может показаться относительно безобидным, но это впечатление обманчиво...

19 01 2026 6:21:55

Как укрепить сердечную мышцу при аритмии

Как укрепить сердечную мышцу при аритмии Как укрепить сердечную мышцу при аритмии Как укрепить сердце при аритмии? Аритмия хаpaктеризуется сбоями в работе сердечной мышцы с нарушением ритма...

17 01 2026 20:22:36

Караимские кенасы

917 E 33 22...

16 01 2026 18:42:54

Лимон при гипотонии

Лимон при гипотонии Лимон при гипотонии Как лимон влияет на давление — повышает или понижает, а так же полезные свойства и рецепты от гипертонии Повышенное артериальное...

15 01 2026 1:53:43

Сёрфинг и кайтсерфинг (Sup) в Крыму, лучшие места, описание с фото

Сёрфинг и кайтсерфинг (Sup) в Крыму, лучшие места, описание с фото С каждым годом крымская акватория становится всё более пригодной для серфингистов...

14 01 2026 7:24:17

Дыхательная гимнастика при мерцательной аритмии сердца

Дыхательная гимнастика при мерцательной аритмии сердца Дыхательная гимнастика при мерцательной аритмии сердца Какой должна быть профилактика при аритмии? Дыхательная гимнастика, йога, ЛФК Режим активности при...

13 01 2026 23:52:37

Какое давление при инфаркте миокарда у женщин

Какое давление при инфаркте миокарда у женщин Какое давление при инфаркте миокарда у женщин Какое давление при инфаркте? Давление при инфаркте – важный диагностический критерий. Однако дать...

12 01 2026 22:32:17

Что такое систолическое и диастолическое артериальное давление

Что такое систолическое и диастолическое артериальное давление Этот показатель соответствует объему крови, проходящему через сердце за единицу времени...

11 01 2026 4:11:53

Зачатьевский монастырь: история, описание, фото

Зачатьевский монастырь: история, описание, фото Как и многие монастыри Москвы, она пережила периоды расцвета и упадка...

10 01 2026 5:26:21

Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание

Замок Монтебелло в Швейцарии: история, описание Замок Монтебелло с высоты птичьего полётаЕсли быть предельно точным, Монтебелло является лишь частью огромного оборонительного сооружения, в который еще входят замки Сассо Корбато и Кастельгранде...

09 01 2026 3:53:47

Гипертензия упражнение на спину в домашних условиях

Гипертензия упражнение на спину в домашних условиях Гипертензия упражнение на спину в домашних условиях Гиперэкстензия в домашних условиях: техники выполнения дома без тренажера Не каждый может выделить...

08 01 2026 6:44:26

Новый Год: наряды исторических персонажей

Новый Год: наряды исторических персонажей Сейчас же, просматривая исторические справки, всё потихоньку встаёт на свои места...

07 01 2026 9:49:20

Время собирать

Время собирать Уколы красоты, пластические операции, профессиональный уход за телом, фитнес, здоровое питание… Быть всегда в тонусе, всегда в форме — это модно, это признак успешности и высокого статуса...

05 01 2026 22:58:27

Хеликобактер пилори: чем опасен, анализ, симптомы и лечение

Хеликобактер пилори: чем опасен, анализ, симптомы и лечение Полная информация о Хеликобактер пилори, как происходит его вторжение, почему иммунитет не сpaбатывает, симптомы, разные способы лечения, рекомендованные врачом...

04 01 2026 6:50:43

Чеснок от холестерина — мнения врачей и 10 фактов о его влиянии на кровь, а также как приготовить и пить средства на его основе

Чеснок от холестерина — мнения врачей и 10 фактов о его влиянии на кровь, а также как приготовить и пить средства на его основе Мы расскажем, можно ли есть чеснок при повышенном холестерине и действительно ли он снижает его уровень в крови? Предоставим мнение врачей о его полезных свойствах. Опишем, как приготовить и пить средства на его основе: смеси с лимоном, медом, тибетский рецепт, чесночные таблетки и другие....

03 01 2026 5:52:34

Не смотритесь в кривое зеркало

Не смотритесь в кривое зеркало Красота! — подумала дeвoчка...

02 01 2026 2:27:49

Лекарства от гипотонии в таблетках

Лекарства от гипотонии в таблетках Лекарства от гипотонии в таблетках Средства от пониженного давления: таблетки от низкого давления и растительные препараты Таблетки от пониженного...

01 01 2026 8:54:25

Что нельзя делать беременным или 4 запрета при беременности

Что нельзя делать беременным или 4 запрета при беременности В статье рассмотрены 4 запрета, аргументировано почему и что нельзя делать беременным женщинам, а также приведены народные приметы, какого пола родится малыш....

31 12 2025 12:15:16

Мозоли на ногах — лечение. 8 способов навсегда забыть про мозоли на ногах

Мозоли на ногах — лечение. 8 способов навсегда забыть про мозоли на ногах Что такое болезненные мозоли? Почему они образуются? Каких видов они бывают? Как лечить с помощью мазей? Что можно использовать из народных средств? Что нельзя делать?...

29 12 2025 8:20:24

Гипотония при климаксе

Гипотония при климаксе Гипотония при климаксе Симптомы и причины пониженного давления у женщин Низким называют артериальное давление, когда цифры систолического регистрируются...

28 12 2025 4:48:44

Киево-Печерская Лавра: история, описание, фото

Киево-Печерская Лавра: история, описание, фото 0EКиево-Печерская Лавра является центром христианства и святыней для верующего народа...

27 12 2025 22:54:23

Синусовая аритмия у подростка 17 лет

Синусовая аритмия у подростка 17 лет Синусовая аритмия у подростка 17 лет Синусовая аритмия у подростков Кабардино- Балкарский государственный университет им. Х. М. Бербекова, медицинский...

25 12 2025 3:41:27

Топинамбур. Польза и вред, фото. Рецепты приготовления

Топинамбур. Польза и вред, фото. Рецепты приготовления что это за растение - топинамбур, какая его польза и вред, как его можно применять в пищу, какие есть рецепты приготовления блюд и сиропа из клубней растения....

23 12 2025 4:25:50

Церебральный атеросклероз с гипертензией

Церебральный атеросклероз с гипертензией Церебральный атеросклероз с гипертензией Церебральный атеросклероз Церебральный артериосклероз (ЦА) - это закупорка артерий головного мозга, возникающая в...

22 12 2025 13:18:35

Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности

Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности Инвалидность после инфаркта миокарда группа инвалидности Инвалидность после инфаркта 5 минут Ирина Смирнова 3157 Ответ на вопрос, дают ли инвалидность...

20 12 2025 2:43:12

Долина привидений

Долина привидений 7483 E 34...

19 12 2025 6:38:15

Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::