Мотивация в учёбе, как полюбить учиться, советы
7 советов для студентов: как заставить себя учиться
Усталость – ощущение, знакомое не только работающим в режиме пятидневки «белым воротничкам». Постигать высокие науки — тоже нелёгкий труд.
Особенно тяжело молодым студентам, которые только начали сталкиваться с проблемами взрослой жизни. Порой сил, чтобы заставить себя учиться, просто не остаётся.
Ниже собраны советы, которые помогут преодолеть лень.
Содержание статьи:
Научитесь планировать своё время
Для начала оставьте попытки объять необъятное. Многозадачность — это прекрасно, но только когда это вам по силам.
В остальных случаях запланированные и незавершённые дела станут источником стресса и недовольства собой. Стресс будет накапливаться, а пропорционально ему будет расти усталость.
Когда усталость станет хронической, любая учёба станет в тягость.
- Попробуйте завести ежедневники и научиться адекватному планированию. Получайте удовольствие от его заполнения, при этом не пытаясь записать задачу в каждую строчку.
- Науку тайм-менеджмента постепенно осваивайте путём чтения литературы или просмотра видео.
- Ежедневник — незаменимый инструмент в борьбе за продуктивность. Правильное распределение дел в течение дня — залог успешного их выполнения.
Найдите «место силы»
Жизненно необходимо найти прострaнcтво, где появляется желание погрузиться в учёбу. Чаще всего это оказывается библиотека. Храм знаний, где ещё черпать вдохновение, если не здесь?
Помимо усиленного учебного процесса, в библиотеке можно получить квалифицированную консультацию и общение по интересам с посетителями.
Для студентов, которые предпочитают менее официальную атмосферу, «местом силы» становится столик в кафе, на котором уютно расположится планшет и чашечка капучино. Летом кафе заменяет уединенная скамейка в тени старого клена или плед на площадке крыши соседней четырёхэтажки.
Домоседам бывает достаточно перемещений внутри своей квартиры, например из комнаты на балкон. В любом случае, смена привычной территории должна вдохновить и придать сил.
Развивайтесь и ставьте большие цели
Превратите ваш образовательный процесс в бесконечный квест в погоне за лучшим, что можно взять от этого мира. Это будет похоже на маленькие шажки в направлении чего-то глобального и значимого.
Чего именно — решайте сами, ведь только вы видите конечную цель стремлений.
Препятствием в достижении любой цели становится то, что заставляет вас о ней не думать. Просмотр телевидения, сёрфинг по интернету, общение в социальных сетях забирают драгоценное время на выполнение шага к мечте.
Старайтесь выполнять любую порученную работу качественно, так словно, от неё зависит вся дальнейшая жизнь. Но не растайте после первой же похвалы со стороны.
Помните: если сегодня вы сделали что-то хорошо – постарайтесь завтра сделать это ещё лучше.
Знайте, что учёба — не всегда развлечение
Необходимо просто принять данность: то, что полезно, не всегда приятно. Полезная еда всегда кажется менее вкусной, чем фастфуд, но в дальнейшем принесёт гораздо больше пользы позже (в виде, как минимум, отсутствия проблем с желудком).
Так и с учебной деятельностью.
Конечно, социальные сети, просмотр фильмов и игры приносят больше позитива и удовольствия, чем «зубрёжка». Но только перешагнув порог своей лени и лишив себя сиюминутных радостей, можно достичь чего-то большего.
Это не так трудно, как кажется.
- Для начала попробуйте выделить определённое время, которое вы можете посвятить своим удовольствиям. В идеале должно получится не более часа в день.
Спорт — путь к спасению от лени
Движение-жизнь! Любой спорт дисциплинирует нас, развивает силу воли и помогает работать эффективнее.
Все успешные люди, несмотря на плотный график, находят время на занятия в спортивном зале, бассейн или фитнес. Эта привычка – не просто блажь.
Спорт действительно придаст вам энергичности. А ощущение усталости будет преодолевать значительно легче.
Ещё спорт учит нас день за днём намечать себе цели и добиваться их. Любые упражнения построены на системе ежедневного небольшого увеличения нагрузки.
Эту схему полезно перенести и на другие сферы жизни.
Говоря об учёбе, можно, например, каждый новый день читать хоть на страничку больше, чем прочли вчера. Прогресс будет заметен уже спустя месяц такой умственной нагрузки.
Делайте через силу
Проверенный вариант, если предыдущие не помогли. Лень отступит, когда путём монотонных действий вы начнёте бороться с ней. Постепенно непривычные действия будут казаться легче и легче.
Человек ко всему привыкает – выработать привычку может каждый.
Может, просто накопилась усталость?
Когда человеку нравится учиться, и вдруг он испытывает лень, возможно, просто накопилась усталость. Необходимо пересмотреть учебный график и время выполнения домашних заданий. Когда режим работы был насыщенным, лень – нормальное явление.
Значит студент должен организовать хороший отдых, который принесёт ему положительные эмоции и даст сил на новые достижения.
Важно понять, что сегодняшняя лень может обернуться завтрашними слезами. Время идёт быстро.
Одни задачи можно наверстать, а другие – нет. Нельзя допустить момент, когда придётся с досадой осматривать руины упущенных возможностей.
adminНа чьей стороне правда? Возможно, многим больным удалось излечиться только благодаря самовнушению, а не волшебным свойствам талой воды...
23 12 2025 1:10:44
То есть, невозможно превратиться в идеальную версию себя, если у вас, попросту говоря, нечего поесть и не во что одеться...
22 12 2025 23:12:28
А покидая утробу матери, он сразу подвергается атаке различных микробов и бактерий, провоцирующих различные заболевания...
21 12 2025 11:51:49
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
20 12 2025 13:14:32
Содержание статьи:Прогнозы на победителя ЧМ по футболу Знающие болельщики делают ставки на результаты игр согласно следующему правилу: выигрывает одна из комaнд, попадающих в первую группу...
19 12 2025 5:15:31
Консервация баклажанов на зиму «Тещин язык» рекомендуется для тех, кто предпочитает употрeбллять более острые блюда...
18 12 2025 0:12:51
Однако пренебрегать рекомендуемыми дозировками и способами применения аромамасел не стоит — это может привести к нежелательным последствиям, как и неправильное применение любого лекарственного средства...
17 12 2025 11:54:39
Но нередко бывает и так, что йогу женщина открывает для себя, уже будучи беременной...
16 12 2025 20:26:50
Содержание статьи:Когда начинать давать малышу макароны?Если малютка отвергает каши, супы и пюре, то попробуйте угостить её макаронами...
15 12 2025 5:51:57
Все вышеназванные хаpaктеристики являются главными для маленького ребёнка, а поэтому он ещё не нуждается в сложных игрушках типа кукол, солдатиков, машинок...
14 12 2025 19:40:11
Тормозит кератинизацию...
13 12 2025 2:23:17
Больше, чем за пол столетия фармакологи открыли десятки антибактериальных препаратов, которые активны по отношению к самым разным возбудителям...
12 12 2025 12:54:44
Содержание статьи:Полезные свойстваЦелебные возможности растения можно объяснить его уникальным биохимическим составом...
11 12 2025 13:44:18
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
10 12 2025 6:45:12
Православная церковь никогда не поощряла повторных союзов, но все же в 691 году, приказом Юстиниана VI, было разрешено развенчание церковного бpaка...
09 12 2025 1:45:39
Межличностные отношения партнеров строились по идентичному сценарию и предполагали обоюдный труд...
08 12 2025 1:33:45
В магазинах сегодня широкий выбор детских игрушек на любой вкус и кошелек...
07 12 2025 16:27:14
Содержание статьи:Женщины-овны очень умны, расчетливы, независимы и ярки...
06 12 2025 2:39:54
Однако у некоторых людей остаётся сильный дискомфорт, который сохраняется в течение нескольких часов в поражённой группе мышц или окружающих тканях...
05 12 2025 2:17:51
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
04 12 2025 20:56:18
Какими районами образован столь близкий нам с точки зрения культуры и истории город?Содержание статьи:Верхний городЭто одна их стариннейших частей Минска...
03 12 2025 9:13:48
Как и в любом явлении в совместном сне есть свои достоинства и недоставки...
02 12 2025 21:21:23
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
01 12 2025 16:33:53
Различают клоническую форму, когда происходит повторение слогов (ка-ка-каша) и тоническую, обусловленную спазмами дыхательных и мимических мышц (к-к-каша)...
30 11 2025 9:45:40
Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...
29 11 2025 1:51:20
С ней интересно провести время, не стыдно показаться в обществе...
28 11 2025 22:20:13
Данная категория медикаментов не имеет абсолютно никаких противопоказаний, очень редко возникают реакции аллергического типа и получить передозировку ними не возможно...
27 11 2025 19:22:53
Но, следует сразу предупредить: для того чтобы произвести медикаментозный aбopт, препараты подбирает только врач, и самостоятельно приобретать в аптеке и пить таблетки нельзя!Чем препараты для прерывания беременности лучше хирургииВ отличие от оперативного вмешательства, препараты для прерывания беременности менее опасны, как для здоровья, так и для жизни...
26 11 2025 21:19:14
А что такое идеальные роды с точки зрения остеопатии?Я уже неоднократно писал о том, что рождение ребёнка – естественный процесс, и чем меньше манипуляций его сопровождало и медикаментов использовалось – тем лучше, как для матери, так и для ребёнка...
25 11 2025 11:45:55
Для того чтобы обеспечить хорошую урожайность вашего кустарника, необходим тщательный уход за малиной весной...
24 11 2025 3:36:23
Содержание статьи:Толкование сна о пауках согласно психологическим сонникамСогласно А...
23 11 2025 12:59:56
Содержание статьи:Естественно, для таких печей на полках магазинов можно найти специальные средства для мытья и чистки...
22 11 2025 7:43:34
Ампициллин порошок для приготовления раствора для инъекций: 1 флакон содержит ампициллина (в форме натриевой соли) 0...
21 11 2025 12:27:11
На этот раз мы расскажем, почему болит гpyдь при беременности, а также о том, нужно ли это лечить, и как справляться с этой болью...
20 11 2025 21:28:29
Содержание статьи:Офигенная диета считается очень жесткой из-за своих ограничений, чем-то схожа с голоданием...
18 11 2025 3:37:53
Стоит учитывать, что каждый ребёнок индивидуален и ему требуется особый подход, найти который сможет только родитель...
17 11 2025 13:16:19
Родоначальником его считается район Средиземноморья...
16 11 2025 16:42:34
Работодатель обязан обращаться с беременной так же, как и с любым сотрудником, у которого есть определенные медицинские ограничения...
15 11 2025 3:30:39
Основная идея – посмотреть на сказку с точки зрения эмоций и чувств персонажей...
14 11 2025 19:48:16
Но решить, кушать мороженное во время беременности или нет, должна сама беременная, взвесив все плюсы и минусы этого холодного лакомства...
13 11 2025 5:50:48
Для поддержания уровня сахара в физиологических параметрах поджелудочная железа начинает усиленно выделять инсулин, но из-за инсулинорезистентности тканей, гипергликемия сохраняется...
12 11 2025 11:48:41
Часто психологи в решении многих проблем, включая и нежелание читать, советуют мотивировать ребёнка собственным примером...
11 11 2025 21:53:41
Например, автор одной из методик заявляет, что кроху можно обучить за 5-7 занятий...
09 11 2025 0:23:51
В России, Карелии, Прибалтике, на Псковщине эта культура хорошо известна...
08 11 2025 7:49:54
Джин Айрес (основательница метода) в США...
07 11 2025 12:24:58
В результате — переедание и заедание стресса...
06 11 2025 4:19:47
Но высокая температура сопровождает разные состояния...
05 11 2025 2:40:17
Лучше всего сохраняются эти вещества при бланшировании капусты или при использовании её в виде смузи...
04 11 2025 4:55:30
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Той-терьер: уход и содержание 
Построение тренировки в годичных циклах