Чистотел от папиллом: отзывы, как использовать?

- Как выводят
- Лечебные свойства чистотела
- Эффект чистотела
- Аптечные препараты
- «Суперчистотел»
- «Горный чистотел»
- «Супер чистотело»
- Настойка
- «Плантазан В»
- Экстpaкт
- Народные средства
- Сок чистотела
- Масло чистотела
- Компрессы и маски
- В чистом виде
- Настойка
- Чистотел от папиллом при беременности
- Отзывы
- Противопоказания
Как выводят
Для удаления бородавок и папиллом используют метод прижигания. В идеале нужно проконсультироваться с врачом, выявить вид ВПЧ. После диагностики врач скажет, можно ли прижигать папилломы, предложит безопасный метод удаления.
Вывести папиллому можно несколькими способами:
- Криодеструкция – воздействие на нарост жидким азотом. Клетки разрушаются под воздействием низкой температуры.
- Лазерное удаление. Новообразование удаляют по слоям быстро и безболезненно.
- Электрокоагуляция – воздействие током высокой частоты.
- Хирургическое иссечение. Метод устарел. Иссечение проводят редко, т.к. остается заметный рубец.
- Удаление чистотелом. Также применяются составы со схожими свойствами. Действие ядовитых веществ высушивает новообразование путем разрушения структур. Ороговевшие клетки кожи отмирают, на месте нароста остается ожог, который постепенно заживает.
Лечебные свойства чистотела
Желтый цвет растения и его удивительные полезные свойства хаpaктеризуются содержанием следующих компонентов:
- Алкалоиды. Данное вещество обладает свойствами спазмолитика, он хорошо обезболивает раны и несет успокаивающий эффект на нервную систему человека.
- Органические кислоты и эфиры. Особенно много в чистотеле яблочной, лимонной и янтарной кислоты. Способны оказывать хороший прижигающий эффект на источник прикладывания, но при неправильном использовании вызывают химический ожог.
- Фитонциды. Являются растительными антибиотиками, способными воздействовать на множество микроорганизмов патогенного хаpaктера.
- Витамины А и С. Обеспечивают локальное насыщение тканей и усиливают местный иммунитет.
Чистотел зарекомендовал себя с положительной стороны еще много веков назад. Для применения и удаления папиллом подходит как растение в чистом виде, так и непосредственно сама выжимка сока из него. После применения средства на основе этого растения бородавка высыхает и отпадает уже через 10 – 15 дней.
Чистотел помогает быстро вывести папилломы благодаря своим полезным качествам. Лекарственное растение обладает следующим действием:
- Бактерицидное;
- Противовирусное;
- Прижигающее;
- Спазмолитическое;
- Противовоспалительное.
Эти свойства объясняют, почему стоит использовать средства на основе чистотела при лечении доброкачественных наростов.
В малых дозах активные компоненты, которые включены в составы растения, оказывают положительное влияние на организм. Если разрешенная дозировка по тем или иным причинам окажется превышенной, то данные соединения станут ядовитыми. Вот почему крайне нежелательно использовать чистотел не по назначению врача.
Чистотел ядовит!
Эффект чистотела
Название растения говорит об очищении тела. Чистотел применяют в лечении кожных заболеваний, вызванных патогенными микроорганизмами. Другое название растения – бородавник.
В соке растения содержаться особые вещества, алкалоиды. Эти соединения обладают бактерицидным действием, которые разрушают ВПЧ. Для лечения используют листья и корни растения.
Преимущества чистотела при папилломах:
- растение является натуральным средством;
- пользоваться средством можно в домашних условиях;
- небольшие затраты на лечение по сравнению с косметическими процеДypaми;
- можно одновременно прижечь несколько наростов;
- есть возможность приготовить состав в домашних условиях.
Недостатки метода:
- вероятность ожога;
- иногда остается шрам после лечения;
- вероятность аллергических реакций;
- при неправильном использовании папиллома может снова появиться;
- риск перерождения нароста в paковую опухоль, если перед лечением не проконсультироваться со специалистом;
- продолжительность терапии.
Чтобы убрать бородавку с помощью чистотела нужно знать о свойствах растения.
- В больших дозах чистотел опасен для организма.
- Растение обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием.
- В период цветения, который приходится на май – июнь, сок чистотела обладает наиболее выраженным эффектом.
- Для приготовления состава отдают предпочтение свежей траве. Сухое сырьё теряет 80% целебных свойств.
Лечение будет эффективным при условиях:
- небольшой размер новообразования;
- регулярность применения;
- длительное выведение нароста (до 30 дней).
Есть несколько способов лечения чистотелом.
Лекарственные формы:
- экстpaкт;
- настойка;
- сок;
- масло;
- отвар;
- клизмы;
- аптечные препараты.
Аптечные препараты
Вопросы о том, как удалить проблемные папилломы на теле чистотелом, необходимо задавать специалисту. Он предложит пациенту современные препараты, основным компонентом которых является именно это растение. Аптечные медикаменты с чистотелом отличаются доступной ценой и высокой эффективностью. К каждому препарату обязательно прилагается подробная инструкция, которая объясняет, как пользоваться определенной формой лекарства.
«Суперчистотел»
Аптечное средство считается одним из самых эффективных среди существующих. Те, кто не знаком с этим препаратом, думают, что оно сделано из чистотела. На самом деле в его составе присутствуют совершенно другие компоненты, такие как калиевая и натриевая щелочи. Но это не мешает ему воздействовать на патогенные ткани образом, подобным чистотелу.
Инструкция по применению «Суперчистотела» содержит информацию о противопоказаниях к применению лекарства. Отказаться от лечения им следует пациентам при наличии следующих диагнозов:
- Болезни крови;
- Сахарный диабет;
- Злокачественные опухоли.
«Суперчистотел» не подходит для лечения высыпаний, спровоцированных ВПЧ, на лице.
«Горный чистотел»
Не менее популярным является этот аптечный препарат. В его составе присутствуют:
- Натуральный сок чистотела;
- Горечавка;
- Рододендрон золотистый;
- Какалия копьевидная.
Препарат помимо чистотела содержит вытяжки других растений
«Горный чистотел» выпускается в форме бальзама и настоя. Оба средства являются совершенно одинаковыми в применении. Прижигание папиллом препаратом проводят следующим образом: нужно смочить ватную палочку в составе, после чего перенести его на кожу тела или лица. В первом случае прижигание должно длиться не более 15 минут, во втором – не более 5 минут.
Если лекарство на палочке высохло преждевременно, ее следует вновь пропитать настоем. Процедуру проводят около 3 раз в сутки. Терапию продолжают до тех пор, пока папиллома не почернеет.
Производитель лекарственного средства настоятельно не рекомендует использовать «Горный чистотел» при таких нарушениях:
- Обострение гepпeса;
- Раздражение кожи в области поражения;
- Открытые ранки на пораженном участке кожи;
- Воспалительные процессы;
- Аллергия.
«Горный чистотел» от папиллом не подходит беременным и кормящим женщинам. Его не стоит использовать для лечения доброкачественных наростов на слизистой оболочке рта и пoлoвых органов.
«Супер чистотело»
Лечебное средство имеет форму карандаша. Поэтому его очень удобно наносить на проблемную зону, не затрагивая при этом здоровые ткани. Производитель «Супер чистотело» обещает результат, который достигается всего за 4 дня.
В составе медикамента находится раствор щелочи и немного красителя. Дополнительные экстpaкты в нем отсутствуют. Поэтому обращаться с «Супер чистотело» нужно осторожно, чтобы случайно не повредить здоровую кожу.
Лечебное средство помогает быстро вывести папилломы благодаря своему отшелушивающему и противовирусному действию.
Препарат в форме карандаша удобно использовать
Чистотел для удаления папиллом может быть представлен в форме масла. Это средство считается более мягким, чем растворы, так как оно бережно относится к коже. Наносить лечебное масло рекомендуют в неразбавленном виде 2 раза в сутки. Не нужно переживать за соседние ткани, которые не были поражены болезнью. Средство не причинит им вреда. Масло чистотела от папиллом разрешено для нанесения на кожу ребенка.
К сожалению, из-за мягкого действия аптечный состав не всегда дает возможность получить ожидаемый результата. Он не так эффективен в борьбе с доброкачественными наростами, как более агрессивные медикаменты.
Настойка
Аптечную настойку на спирту можно применять для выведения вирусных высыпаний не только наружно, но и внутрь. В последнем случае она поможет укрепить иммунную систему и за счет этого подавить активность вируса папилломы человека.
При любом варианте использования спиртовая настойка с чистотелом должна разводиться водой. Для прижигания подойдет пропорция 1:1. Если же был выбран вариант внутреннего приема лекарства, то требуется не боле 15 капель развести в стакане, наполненном питьевой водой.
«Плантазан В»
Лечение папиллом чистотелом удобно проводить медикаментами в форме мазей, которые содержат в своем составе данное растение. В «Плантазан В» присутствуют следующие компоненты:
- Корневища и стeбли чистотела;
- Вазелин;
- Ланолин;
- Карболовая кислота.
Благодаря уникальному составу мазь помогает прижечь папиллому, не повредив при этом здоровую кожу. Вспомогательные вещества лекарства смягчают агрессивное действие чистотела и защищают эпидермис от пересыхания.
Многие пациенты не уверены, можно ли прижигать папилломы чистотелом. На самом деле бояться аптечных средств на его основе не нужно, так как они действительно помогают без последствий убрать проблемные наросты. С такой задачей отлично справляется сок чистотела. Обращаться с ним следует очень осторожно, так как он считается самым опасным и агрессивным медикаментозным средством из этого растения.
Сок нужно использовать очень осторожно
Соком чистотела нужно обpaбатывать только папиллому. При неправильном использовании у человека возникнет сильное чувство жжения, которое не будет проходить в течение длительного времени.
Предлагаем ознакомиться Упражнения для скул - как сделать скулы на лице дeвyшке и мужчине, накачав ихЭкстpaкт
Растения после сбора нужно вымыть. Экстpaкт чистотела готовят из зрелой травы. Растение собирают осенью, когда семена созрели и стали твердыми.
Рецепт:
- листья пропускают через мясорубку;
- полученную массу собирают в марлю;
- высыпают в кастрюлю;
- накрывают крышкой и ставят в прохладное место на сутки.
- отжимают сок и смешивают с водкой – на 50 гр. водки берут 100 гр. сока.
Экстpaкт наносят на наросты в течение месяца.
Народные средства
https://www.youtube.com/watch?v=SMHzKu-ab_8
Несмотря на огромное количество аптечных препаратов, многие предпочитают лечение народными методами. Как в таком случае использовать чистотел от папиллом, подскажет нетрадиционная медицина.
Сок чистотела
Кому приходилось лечиться соком лекарственного растения, точно знают, можно ли удалять папилломы чистотелом в такой форме. Чтобы он приносил исключительно пользу, больному следует придерживаться ряда правил:
- Любые манипуляции с соком чистотела необходимо выполнять в перчатках;
- При смачивании лечебным составом папилломы необходимо постараться не попасть на кожу;
- Перед смазываем соком с нароста рекомендуют слегка соскоблить его верхний слой. Это нужно делать стерильным инструментом;
- Средством можно обpaбатывать проблемное место не более 2-3 раз в день.
При соблюдении всех требуемых условий лечения папиллома должна сойти через несколько дней. В особо тяжелых случаях терапия может длиться около 3 недель.
Нельзя наносить сок растения сразу на большое количество папиллом. Стоит ограничиться не более 6 высыпаниями, чтобы избежать отравления организма ядовитыми веществами травы.
Масло чистотела
Для приготовления прижигающего средства потребуются такие масла:
- Персиковое;
- Миндальное;
- Подсолнечное.
Обычно рекомендуют выбрать одно из этих масел. Продукт необходимо подогревать в течение 2 часов на водяной бане. Тем временем чистотел нужно измельчить. Его заливают теплым маслом. Когда лекарство остынет, его следует на неделю отправить настаиваться в темное место. Время от времени желательно встряхивать емкость с маслом.
Через 7 дней в полученное средство нужно добавить еще масло в том же объеме, которое уже было приготовлено. Смесь вновь подогревают на водяной бане. После ее процеживают.
Готовое масло чистотела не советуют хранить больше 3 месяцев. Им необходимо обpaбатывать проблемные зоны до того момента, пока папилломы полностью не высохнут.
Эксперты в области народной медицины рекомендуют обpaбатывать папиллому чистотелом, который присутствует в составе домашней настойки или экстpaкта. Для приготовления лекарства следует смешать в соотношении 2:1 купленный в аптеке сок растения и водку. Полученное средство нужно наносить на проблемные места в течение месяца.
Настойку нужно применять длительно
От папилломавирусов помогают настои и отвары из чистотела. Понять, как их приготовить, помогут следующие рецепты:
- Отвар. 1 ст. л. мелко нарезанного чистотела необходимо залить стаканом горячей воды. После смесь нужно поставить на плиту и варить около 5 минут на медленном огне. Остается отвар остудить и процедить, чтобы он был готов к использованию;
- Настой. 1 ст. л. измельченных листочков чистотела заливают стаканом кипятка и в таком виде настаивают до полного остывания. После его смело можно применять в лечебных целях.
Принимают отвар или настой 3 раза в день примерно за 15 минут до того, как приступить к еде.
Компрессы и маски
При лечении папиллом часто используют маски и компрессы на основе чистотела. Их можно наносить на наросты каждый день. Стоит воспользоваться следующими рецептами:
- С сырым желтком взбивают 10 мл оливкового масла. В общую массу добавляют около 10 капель сока чистотела. Такая маска обладает увлажняющим и антивирусным действием;
- Яичный белок взбивают до образования густой пены. После в него вливают 15 мл меда и 20 мл чистотела. Готовую смесь накладывают на папиллому в качестве компресса и фиксируют с помощью бинта и лейкопластыря. Средство помогает безболезненно выводить новообразование и предотвращает распространение воспалительного процесса на здоровую кожу.
Компресс и маску с чистотелом можно чередовать друг с другом.
В чистом виде
Если нет желания заморачиваться с приготовлением лечебных средств на основе чистотела, можно использовать его в чистом виде. Удобно убирать папиллому с помощью сока растения. Можно просто приложить его разрезанный стебель к проблемному месту. От такого способа следует отказаться людям с чувствительной кожей, так как неразведенный сок вызывает ожог.
Можно не тратить время на приготовление лекарства, а просто наносить сок на папиллому
Настойка
В зимний период убрать бородавки можно настойкой, заготовленной впрок.
Как приготовить сок в домашних условиях?
- Растение разрезают на небольшие части, пропускают через мясорубку, отжимают. Можно использовать соковыжималку.
- Сок помещают в темную бутылку на 3 дня. За это время выпадает осадок, его нужно слить – получаем чистый сок.
- Сок настаивают неделю в теплом месте.
- Со временем на поверхности появятся пузырьки с воздухом. Это указывает на брожение – состав накрывают марлей.
- Настаивают сок до момента, когда на поверхности не будет пузырьков.
Чистотел от папиллом при беременности
Цена на средства с чистотелом настолько низкая, что многие задумываются именно о таком лечении папиллом. Беременные женщины не являются исключением. Они могут бороться таким методом с новообразованиями, которые размещены на шее, руках, ногах и в подмышечных впадинах. Лучше всего использовать натуральный продукт, в котором нет химических компонентов.
Если наросты появились в области иHTиMных органов у беременных, то для их устранения придется подобрать более действенные методы, которые не навредят женщине и ее ребенку.
Отзывы
В отзывах большинство пользователей отмечают отмирание папилломы при лечении соком, экстpaктом чистотела, приготовленным в домашних условиях. Часть пользователей не ощутили эффекта, потому что забывали регулярно наносить состав. Большие бородавки и множественные папилломы чистотелом вывести не удалось.
Аптечные средства пользуются популярностью среди пользователей. В некоторых отзывах отмечают не только косметический эффект, но и избавление от причины наростов – ВПЧ. Многие жалуются на едкий запах Горного чистотела, рекомендуют наносить его на кожу в перчатках, чтобы избежать ожога.
Противопоказания
Жидкая форма чистотела не должна использоваться при аллергических реакциях на состав растения. Нельзя наносить сок чистотела на слизистые оболочки и не допускать его проникновения в дыхательные пути человека. При покупке препарата в аптечных магазинах не рекомендуется его нюхать, чтобы не получить ожог слизистой носа. Также не стоит применять чистотел для удаления наростов в области пoлoвых губ и во рту.
При папилломах нельзя принимать сухую или сырую траву внутрь. При перopaльном употрeблении, указанном на упаковке препарата, нужно предварительно подготовить сырье, сделав из него отвар или настойку. Но такое средство нельзя пить при проблемах с желудочно-кишечным тpaктом, при низком артериальном давлении, при заболеваниях сердца и расстройствах психики.
Удаление доброкачественных папиллом может быть противопоказано людям при таких заболеваниях:
- Язва;
- Сердечная астма;
- Эпилепсия.
От такого лечения желательно отказаться беременным и кормящим женщинам, а также детям до достижения 16 лет.
Домашнее удаление папиллом средствами из чистотела даст требуемый результат и не вызовет осложнений, если пациент будет в точности следовать всем рекомендациям врачей касательно их применения и длительности лечения.
Инфаркт почки что это такое Инфаркт почки Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и...
14 01 2026 3:34:29
Значение его настолько велико, что часто арсеналы строили в виде целых крепостей...
12 01 2026 23:30:44
Географические координаты водопада Головкинского на карте Крыма GPS N 44...
10 01 2026 4:25:54
Географические координаты городища Беляус на карте Крыма GPS N 45...
09 01 2026 15:15:10
В большинстве случаев синусовая аритмия протекает бессимптомно...
08 01 2026 9:51:31
Как вылечить кашель народными средствами: 8 эффективных рецептов, которые выполняют роль муколитических веществ, отхаркивающих средств и блокаторов кашля....
07 01 2026 21:39:11
Цикорий при брадикардии Аритмия и цикорий Цикорий известен уникальными свойствами, что позволяют использовать его для снятия приступа аритмии. В народе...
06 01 2026 12:38:46
Собственно, на этом можно и закончить, что тут еще скажешь? Но я еще немного поговорю, тема-то… любимая...
05 01 2026 23:55:21
Панангин при аритмии сердца Панангин при аритмии сердца Дeвoчки всем привет Извините ☝️ но как мне достали эти экстрасистола. Переодически ощущаю эти...
04 01 2026 17:20:59
6E Объект культурного наследия Российской ФедерацииИоанно-Предтеченкий храм – самый крупный в городе и самый знаменитый...
03 01 2026 20:13:44
Первая помощь от синяков, как быстро вылечить ушибы на теле. Применение местных средств, постинъекционные гематомы....
02 01 2026 11:57:34
Приветствую, дорогие читатели! И в этой статье я расскажу вам, сколько воды нужно пить в день взрослому и ребенку, чтобы быть здоровым. Для начала берем......
01 01 2026 2:50:19
Инфаркт миокарда википедия Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда – очаг ишемического некроза сердечной мышцы, развивающийся в результате острого нарушения...
31 12 2025 22:34:10
Мы поговорим о влиянии красной и черноплодой рябины на артериальное давление: повышает или она его уровень или понижает. Расскажем, какими лечебными свойствами и противопоказаниями она обладает. Предоставим рецепты приготовления и расскажем, как ее правильно принимать....
30 12 2025 13:54:53
Гипотония при сахарном диабете Какое давление при сахарном диабете? Повышение артериального давления подразумевает получение цифр свыше, чем 140/90 мм рт....
29 12 2025 15:21:44
Географические координаты Ханского дворца в Бахчисарае на карте Крыма GPS N 44...
28 12 2025 3:38:11
Брадикардия у стариков Опасна ли брадикардия и возможные последствия? Брадикардия сердца бывает физиологической или органической. Она проявляется...
27 12 2025 9:47:39
О чем говорит повышенное нижнее артериальное давление О чем говорит повышенное диастолическое (нижнее) давление Проблемы артериального давления знакомы...
26 12 2025 22:44:36
Предвестники инфаркта у женщин Признаки инфаркта у женщин: симптомы и предвестники Признаки инфаркта у женщин могут иметь особенности, затрудняющие...
24 12 2025 7:46:59
Мы поговорим о влиянии шиповника на артериальное давление и ответим, повышает растение его уровень или же понижает. Предоставим рецепты отвара, настоя и настойки на его основе. Расскажем о других лечебных свойствах, а также о возможных противопоказаниях....
23 12 2025 6:10:55
Но билет все-таки был куплен, и вечером пятницы я вышла из автобуса в новых незнакомых краях...
22 12 2025 22:32:21
Водопад Игуасу с высоты птичьего полётаИз общей ширины водопада в 2700 метров лишь 600 метров принадлежат бразильской стороне, остальная его часть находится в Аргентине...
21 12 2025 8:38:11
Цитрамон при гипотонии Цитрамон повышает или понижает кровяное давление человека? Как aнaльгетик воздействует на сосуды. И может ли Цитрамон повысить...
20 12 2025 16:53:35
Раскопки на скале Дженевез-Кая указывают на то, что долина, на которой расположился Гурзуф, была заселена еще с давних времен...
19 12 2025 9:39:48
Для начала стоит определиться с тем, в чем же различие между депиляцией и эпиляцией...
18 12 2025 15:11:12
Синдром легочной гипертензии симптомы Легочная гипертензия Легочная гипертензия – угрожающее патологическое состояние, обусловленное стойким повышением...
17 12 2025 2:46:48
Примечательно, что первые упоминания о стране в древних письменах датируются еще шестым веком до нашей эры...
15 12 2025 10:38:20
Аритмия при остеохондрозе Аритмия и остеохондроз Аритмия и остеохондроз - два распространенных по частоте развития заболевания. Но если остеохондроз не...
14 12 2025 22:48:54
Шоколад при гипотонии Как шоколад влияет на артериальное давление — повышает или понижает его? Шоколад — излюбленная сладость, родом из детства. В основу...
13 12 2025 23:39:14
Эндокринные гипертензии возникают при Эндокринные артериальные гипертензии Встречаются у 0,05 % всех больных артериальной гипертензией, они составляют...
12 12 2025 4:59:30
Врачи утверждают, что заболевание тромбоцитопения причины и лечение сложное и неизлечимое, альтернативная медицина аргументирует как излечить её, очистив кровь...
10 12 2025 7:41:49
В конкурентном обществе, в котором мы живём, всё время ведётся борьба за господство и преобладание: я vs другой...
07 12 2025 16:23:24
От неприятных инфекционных недугов не застрахованы даже самые благополучные семьи и жилища. От лишая в том числе. Более того, от его спор очень трудно избавиться, поэтому однажды занесенный, он будет докучать снова и снова. Помочь может только профессиональная служба дезинфекции. О лишае Лишаи — инфекционные заболевания кожи грибкового и вирусного происхождения. Обычно заболевание выглядит как …...
06 12 2025 21:32:47
Оглядываясь назад, я могу сказать, что желание в зрелом возрасте воплотить в жизнь свои детские мечты оказалось самым провальным вариантом изменить жизнь к лучшему...
05 12 2025 11:56:20
Что такое систолическое и диастолическое артериальное давление Систолическое и диастолическое давление Артериальное давление человека принято разделять,...
04 12 2025 21:58:53
Ребенок должен быть косвенно знаком с исповедью – через наблюдения за тем, как исповедуются другие дети и взрослые, его папа и мама, бабушка и дедушка...
03 12 2025 17:40:51
Вдруг для него это окажется очень важно, а мне будет нельзя? Придётся делать выбор — или согрешить, или расстаться...
02 12 2025 17:44:42
Как избежать инсульта и инфаркта у мужчин Профилактика инсульта: как избежать и какие средства Вовремя начатая профилактика инсульта способна...
01 12 2025 1:15:53
Вопросом, как снять отек с лица, задаются не только женщины, но и мужчины. Найдите решение проблемы с помощью народных рецептов или аптечных средств....
29 11 2025 16:46:22
Признаки инсульта и инфаркта у женщин Инфаркт, инсульт: как распознать признаки этих заболеваний, что делать и как помочь больному до приезда скорой...
28 11 2025 10:32:37
Храм Неба с высоты птичьего полётаСвященным правом приносить жертвы верховным божествам — Небу и Земле — обладал только император...
27 11 2025 0:35:37
Мезоскульпт с 71 отзывы пациентов с фото отзывы - Будьте готовы. - Сегодня мы меньше зависим от изначальных данных и можем делать....
26 11 2025 15:42:48
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Методы физического воспитания
Словесные методы (методы речевого воздействия)